Restaurant Poseidon Gladbeck
Friedrichstraße 23, 45964 Gladbeck
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Menu
Source: the restaurant's website, read on 12 September 2026. Prices and dishes may have changed since.
Calories and carbohydrates are estimates by an AI model based on this menu, made on 13 September 2026, for a typical portion. They are not medical advice and do not replace what the kitchen can tell you. "Diabetes-friendly" means: modest carbohydrates for the course, little sugar and no fast-absorbing base such as fries, white bread or white rice.
alte und warme Vorspeisen
Tarama
7.70
hausgemachte Fischrogen-Creme / Olivenöl / frische Zitrone
estimate≈ 220 kcal6 g carbsdiabetes-friendly
Elies & Piperiesvegan
6.50
Olives and Peppers — schwarze Oliven & Peperoni / Olivenöl / Oregano
estimate≈ 180 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66
Tzatzikivegetarian
6.00
hausgemachter / cremig gerührter Joghurt / frischer Knoblauch / Gurken
estimate≈ 150 kcal7 g carbsdiabetes-friendly
Aiolivegetarian
6.00
hausgemachtes Aioli / Knoblauch
estimate≈ 200 kcal3 g carbsdiabetes-friendly
Ktipitivegetarian
7.60
pikante Schafskäsemousse
estimate≈ 250 kcal6 g carbsdiabetes-friendly
Trilogia Dipvegetarian
7.60
Schafskäsemousse / Tzatziki / Aioli
estimate≈ 350 kcal12 g carbsdiabetes-friendly
Oktapodi Psitopescatarian
15.90
Grilled Octopus — gegrillter Oktopus auf Salatbouquet / Balsamico-Olivenöl / frischer Knoblauch
estimate≈ 280 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 76
Kapsala me Tomatavegan
6.80
Garlic Bread with Tomatoes — geröstetes Knoblauchbrot (4 Scheiben) / Tomatenwürfel / Kräuter / frischer Knoblauch / Zwiebel
estimate≈ 420 kcal45 g carbs
Gavrospescatarian
8.80
Fried Anchovies — gebratene Sardellen / frische Zitrone / Oregano
estimate≈ 320 kcal5 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67
Dolmadakia
8.90
Weinblätter mit Reis und Gehacktem gefüllt / Zitronensauce
estimate≈ 280 kcal22 g carbsdiabetes-friendly
Keftedakia
8.90
gebratene Hackfleischbällchen in Tomatensauce / geriebener Fetakäse
estimate≈ 380 kcal15 g carbsdiabetes-friendly
Zucchinipuffer mit geräuchertem Lachspescatarian
13.90
Zucchini Fritters with Smoked Salmon
estimate≈ 450 kcal18 g carbsdiabetes-friendly
Manitaria Frescavegetarian
8.90
Sautéed Mushrooms — Champignons / in Kräuterbutter gebraten / Knoblauch / Paprika / Zwiebeln
estimate≈ 220 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66
Garides me Wotanapescatarian
16.50
Fried Prawns — gebratene Gambas / frischer Knoblauch / Chili
estimate≈ 310 kcal6 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67
Kapsala me Fetavegetarian
7.80
Garlic Bread with Feta — geröstetes Knoblauchbrot (4 Scheiben) / Feta-Käse / Kräuter / Knoblauch / Tomatenwürfel / Zwiebel
estimate≈ 520 kcal42 g carbs
Kolokithakivegetarian
8.70
Fried Zucchini — melierte und gebratene Zucchini in Scheiben / Tzatziki
estimate≈ 380 kcal18 g carbsdiabetes-friendly
Piperies sto Grillvegan
8.00
Grilled Peppers — Peperoni gegrillt / Olivenöl / frischer Knoblauch / Tomatenwürfel / Kräuter / Zwiebel
estimate≈ 180 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66
Gigantes me Skordovegetarian
9.00
Gigantes Beans — dicke Bohnen / Tomatensauce / geriebener Fetakäse / frischer Knoblauch
estimate≈ 320 kcal35 g carbsbalanced 81
Garides Fournoupescatarian
16.50
Baked Prawns with Feta — geschälte Gambas mit Tomatensauce / Chili / Knoblauch / Feta-Käse überbacken
estimate≈ 380 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66
Zucchinipuffervegetarian
8.80
Zucchini Fritters with Aioli — mit Aioli
estimate≈ 340 kcal16 g carbsdiabetes-friendly
Suppen
Frische Tomatencremesuppevegetarian
6.50
Tomato Cream Soup
estimate≈ 180 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66
Griechische Bohnensuppevegan
6.50
Greek Bean Soup
estimate≈ 220 kcal28 g carbsbalanced 87
Knackige Salate
Elinikivegetarian
14.20
Greek Salad — Griechischer Salat / Tomaten / Gurken / Oliven / Peperoni / Paprika Zwiebeln / Fetakäse-Stückchen / Olivenöl / Balsamico-Essig
estimate≈ 450 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74
Salata Petinari
16.90
Chicken Salad — Hähnchenbrust-Filet / verschiedene Blattsalate / Tomaten / Rucola / Gurken / Champignons Paprika / Möhren / Zwiebeln / Cherrytomaten / CrÔutons / Sonnenblumenkerne / Kürbiskerne Olivenöl / Balsamico-Essig oder Dressingsauce
estimate≈ 420 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 84
Salata Solomonpescatarian
17.90
Salmon Salad — gebratenes Lachsfilet / verschiedene Blattsalate / Tomaten / Rucola / Gurken / Champignons / Paprika / Möhren / Zwiebeln / Cherrytomaten / CrÔutons / Sonnenblumenkerne / Kürbiskerne / Olivenöl Balsamico-Essig oder Dressingsauce
estimate≈ 480 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78
Käsespezialitäten
Fetavegetarian
8.50
Feta Cheese — Schafskäse / Zwiebeln / Olivenöl / Oregano - natürlich aus Griechenland
estimate≈ 320 kcal6 g carbsdiabetes-friendly
Saganakivegetarian
9.50
gebratener Fetakäse, paniert / Zitrone
estimate≈ 380 kcal12 g carbsdiabetes-friendly
Halumivegetarian
9.20
Halloumi — Zypriotischer Ziegenschafskäse gegrillt / Tomatenscheiben / Kräuter-Pesto
estimate≈ 340 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67
Feta Fournouvegetarian
10.20
Baked Feta — Fetakäse im Ofen gebacken / Tomatensauce / Tomatenscheiben / Kräuter
estimate≈ 310 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67
Kazikischo frescovegetarian
9.90
Fresh Goat Cheese — frischer Ziegenkäse auf Salatbouquet / Honigsenf / Walnüsse
estimate≈ 360 kcal14 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66
Saganaki me Melivegetarian
11.20
Saganaki with Honey — Gebratener Käse aus der Pfanne im Blätterteig ummantelt auf Salatbouquet Honig / zerkleinerte geröstete Mandeln
estimate≈ 520 kcal35 g carbsheavy 38
Fisch
Tsipura Filetopescatarian
24.90
Sea Bream Fillet — gebratenes Doradenfilet Knoblauch, Tomaten-Marinade / frisches Gemüse
estimate≈ 480 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78
Kalamares Scaraspescatarian
22.90
Grilled Calamari — gebratene Kalamares-Tuben Oliven-Knoblauchöl / Tzatziki / Tomatenmarinade
estimate≈ 410 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74
Solomos Mustardaspescatarian
26.90
Grilled Salmon Fillet — gegrilltes Wildlachsfilet leichte Senfsauce / Rosmarinkartoffeln / frisches Gemüse
estimate≈ 580 kcal32 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73
Ganze gegrillte Doradepescatarian
23.90
Grilled Sea Bream — frisches Gemüse / Olivenöl / frischer Knoblauch
estimate≈ 460 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78
Köstlichkeiten vom Grill
Fileto Plevrotos
24.50
Pork Fillet Medallions — gebratene Schweinefiletmedaillons / Champignons frische Kräuter / Rosmarinkartoffeln / Rotwein-Worcestersauce
estimate≈ 550 kcal28 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73
Fileto Tiganaki
23.50
Pan-fried Pork Fillet — Schweinefilet aus der Pfanne auf einem Teller serviert Champignons / Metaxasauce / Pommes frites
estimate≈ 680 kcal45 g carbsbalanced 65
Fileto Mustardas
25.50
Grilled Pork Fillet — gegrillte Schweinefiletmedaillons / Rosmarinkartoffeln mit einer leichten Dijon-Senfsauce / frisches Gemüse
estimate≈ 540 kcal28 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73
Gyros Fournou Pikant
19.50
Spicy Baked Gyros — Gyros mit Käse überbacken / Tzatziki / Zwiebeln / Metaxa-Sauce / Pommes frites
estimate≈ 750 kcal55 g carbsbalanced 65
Gyros Fournou
18.90
Baked Gyros — Gyros mit Käse überbacken / Metaxa-Sauce / Pommes frites
estimate≈ 710 kcal50 g carbsbalanced 65
Gyros Klasikos
17.50
Classic Gyros — Gyros (ca. 280g) / Tzatziki / Reis / Pommes frites
estimate≈ 1150 kcal75 g carbs
Souflaki
18.50
Souvlaki — zwei marinierte Fleischspieße (ca. 280g) gegrillt / Tzatziki / Reis / Pommes frites
estimate≈ 1100 kcal75 g carbs
Sikoti
20.90
Grilled Beef Liver — frische Rinderleber in Scheiben / Röstzwiebeln / Kräuterbutter / Reis / Pommes frites
estimate≈ 1200 kcal75 g carbs
Petinari Mustardas
21.50
Chicken Breast Fillet — Hähnchenbrust-Filet Dijon-Senfsauce / Rosmarinkartoffeln / frisches Gemüse
estimate≈ 750 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78
Bifteki Klassico
21.50
Bifteki Classic — gegrilltes Hacksteak / Fetakäse-Füllung / Reis / Pommes frites
estimate≈ 1180 kcal75 g carbs
Stekakia Salzas
19.50
Grilled Pork Medallions — 3 gegrillte Schweinerückemedaillons (ca. 280g) Metaxasauce / Reis / Pommes frites
estimate≈ 1150 kcal75 g carbs
Piato Naxos (Grillteller)
20.90
Naxos Grill Plate — Gyros / Bifteki (ca. 150g) gefüllt mit Feta-Käse / Tzatziki / Reis / Pommes frites
estimate≈ 1250 kcal75 g carbs
Piato Ios
20.50
Ios Grill Plate — Gyros / 1 Souflaki / 1 Hacksteak / Tzatziki / Reis / Pommes frites
estimate≈ 1250 kcal75 g carbs
Piato Paros (Grillteller)
23.00
Paros Grill Plate — 1 Souflaki / Gyros / 1 Lammkarree / 1 Hacksteak / Tzatziki / Reis / Pommes frites
estimate≈ 1350 kcal75 g carbsheavy 41
Piato Kos (Grillteller)
19.50
Kos Grill Plate — 1 Souflaki / Gyros / Tzatziki / Reis / Pommes frites
estimate≈ 1200 kcal75 g carbs
Piato Mykonos (Grillteller)
24.50
Mykonos Grill Platter — 1 Schweinefiletmedaillons / 1 Schweinerückenmedaillon / Gyros / 1 Rindermedaillon / 1 Hacksteak / Tzatziki / Pfeffersauce / Reis / Pommes frites
estimate≈ 1450 kcal75 g carbsheavy 37
Lamm-Spezialitäten
Paidakia
33.90
Paidakia (Lamb Chops) — 5 Lammkarree / Rosmarinkartoffeln / frisches Gemüse / Thymian-Rotweinsauce
estimate≈ 950 kcal40 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70
Kleftiko
27.50
Kleftiko (Slow-baked Lamb) — Lammhinterhaxe in Alufolie gebacken / Rosmarinkartoffeln Kräuter / Fetakäse / Knoblauch / Tzatziki
estimate≈ 1050 kcal40 g carbsdiabetes-friendly
Arni filleto me Thimari
31.90
Grilled Lamb Fillet — zart gegrilltes Lammfilet (original aus Neuseeland) Rosmarinkartoffeln / Thymian-Rotweinsauce / frisches Gemüse
estimate≈ 850 kcal40 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74
Cotzi me Gigantes
25.90
Cotzi with Giant Beans — Lammhinterhaxe / Rosmarinkartoffeln dicke Bohnen / geriebener Graviera Käse
estimate≈ 980 kcal55 g carbsbalanced 69
Brisoles Argentinis
Brisola Tsigaresti
32.90
Rump Steak with Herb Butter — Rumpsteak / geröstete Zwiebeln / Kräuterbutter / Pommes frites
estimate≈ 950 kcal45 g carbs
Brisola Piperati
33.90
Rump Steak with Pepper Sauce — Rumpsteak / Pfeffersauce / frisches Gemüse / Pommes frites
estimate≈ 900 kcal45 g carbs
Für den kleinen Appetit
Mikros Gyros
13.90
Small Gyros Plate — kleine Portion Gyros (ca. 150g) / Tzatziki / Reis / Pommes frites
estimate≈ 850 kcal75 g carbs
Mikro Sikoti
16.00
Small Beef Liver Plate — kleine Portion Rinderleber / Röstzwiebeln / Kräuterbutter / Reis / Pommes frites
estimate≈ 880 kcal75 g carbs
Mikro Souvlaki
14.00
Small Souvlaki Plate — 1 Souflaki (ca. 150g) / Tzatziki / Reis / Pommes frites
estimate≈ 820 kcal75 g carbs
Aufläufe
Moussaka
19.90
Auberginen / Kartoffeln in Scheiben / Tomatensauce / geriebener Graviera Käse Hackfleisch / mit Bechamel-Creme überbacken
estimate≈ 750 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78
Vegetarische gerichte
Frisches Gemüse aus der Pfannevegetarian
16.90
Pan-fried Vegetables with Feta — Tomatensauce / mit geriebenem Feta Käse überbacken / Reis
estimate≈ 550 kcal65 g carbsbalanced 73
Beilagen
Pommes fritesvegetarian
4.00
French Fries
estimate≈ 320 kcal35 g carbs
Drillingevegetarian
5.00
Boiled Potatoes
estimate≈ 150 kcal30 g carbs
Reisvegetarian
3.50
Rice
estimate≈ 210 kcal45 g carbs
Gemüsemixvegetarian
6.00
Mixed Vegetables
estimate≈ 120 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70
Salatvegetarian
5.50
Salad
estimate≈ 100 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66
Kroketten
4.50
Croquettes
estimate≈ 250 kcal20 g carbsdiabetes-friendly
Thymianjus
3.50
Thyme Jus
estimate≈ 60 kcal4 g carbsdiabetes-friendly
Senfsauce
3.50
Mustard Sauce
estimate≈ 110 kcal6 g carbsdiabetes-friendly
Pfeffersauce
3.50
Pepper Sauce
estimate≈ 110 kcal6 g carbsdiabetes-friendly
Metaxasauce
3.50
Metaxa Sauce
estimate≈ 130 kcal10 g carbsdiabetes-friendly
Zitronensauce
3.50
Lemon Sauce
estimate≈ 120 kcal8 g carbsdiabetes-friendly
Tomatensaucevegetarian
3.50
Tomato Sauce
estimate≈ 70 kcal9 g carbsdiabetes-friendlybalanced 75
Desserts
Bougatsavegetarian
8.50
Bougatsa (Custard Pastry) — Heißer Blätterteig gefüllt mit Vanillecreme Zimt / Puderzucker / Bourbon Vanilleeis
estimate≈ 650 kcal70 g carbsheavy 26
Sokolatopitavegetarian
8.90
Sokolatopita (Chocolate Cake) — griechischer Schokoladenkuchen / Bourbon Vanilleeis / Sahne
estimate≈ 700 kcal60 g carbsheavy 24
Griechischer Joghurtvegetarian
7.50
Greek Yogurt with Honey and Walnuts — Honig / Walnüsse
estimate≈ 350 kcal30 g carbs
Soufflé Sokolatas hausgemachtvegetarian
9.00
Chocolate Soufflé — Heißes Schokoladensoufflé / Bourbon Vanilleeis
estimate≈ 550 kcal45 g carbsheavy 30
Galaktoburiko Blätterteigvegetarian
8.50
Galaktoburiko — Grießcreme / Zucker-Honig-Sirup / Vanilleeis
estimate≈ 600 kcal65 g carbsheavy 31
Gemischtes Eis mit Sahnevegetarian
6.90
Mixed Ice Cream with Cream
estimate≈ 400 kcal40 g carbsheavy 33
Bourbon Vanilleeisvegetarian
8.50
Vanilla Ice Cream with Hot Chocolate — mit Sahne und heißer Schokolade
estimate≈ 520 kcal62 g carbsheavy 34
Kindereis mit Smartiesvegetarian
4.00
Kids Ice Cream with Smarties — wahlweise Schoko-, Vanille- oder Erdbeereis
estimate≈ 280 kcal35 g carbsheavy 41
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Practical
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- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), poseidon-gladbeck.de/
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