Gosch Sylt - Heiligenhafen, Jachthafenpromenade

Jachthafenpromenade 1, 23774 Heiligenhafen

opening hours not known yet

seafood restaurant€€€€

Calories and carbohydrates are estimates by an AI model based on this menu, made on 16 September 2026, for a typical portion. They are not medical advice and do not replace what the kitchen can tell you. "Diabetes-friendly" means: modest carbohydrates for the course, little sugar and no fast-absorbing base such as fries, white bread or white rice.

GOSCH Classics

Classic

12.00

mit Hausfrauensauce und Zwiebelringen auf Schwarzbrot — with house sauce and onion rings on dark rye bread

estimate≈ 580 kcal35 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Classic

18.90

mit Bratkartoffeln — with pan-fried potatoes

estimate≈ 620 kcal42 g carbsbalanced 65

Double Fried Herring Fillets

18.90

Doppel-Bratheringfilets mit Zwiebelringen und Bratkartoffeln — with onion rings and pan-fried potatoes

estimate≈ 680 kcal40 g carbsbalanced 65

Classic

26.90

mit gebratenem Speck, dazu Bratkartoffeln und Salatbeilage — with fried bacon, pan-fried potatoes and a side salad

estimate≈ 750 kcal40 g carbsbalanced 65

Fish Fillets

21.90

3 Fischfilets mit Senfsauce, Bratkartoffeln und Salatbeilage — 3 pieces with mustard sauce, fried potatoes and a side salad

estimate≈ 640 kcal45 g carbsbalanced 65

Classic

17.50

mit Asiasauce, Baguette und Salatbeilage — with Asian sauce, baguette and a side salad

estimate≈ 550 kcal52 g carbs

Classic

11.90

mit Salatbeilage, Knoblauchsauce und Baguette (kleine Portion) — with a side salad, garlic sauce and baguette (small portion)

estimate≈ 420 kcal30 g carbs

Classic

17.90

mit Salatbeilage, Knoblauchsauce und Baguette (mittlere Portion) — with a side salad, garlic sauce and baguette (medium portion)

estimate≈ 580 kcal45 g carbs

Classic

23.90

mit Salatbeilage, Knoblauchsauce und Baguette (große Portion) — with a side salad, garlic sauce and baguette (large portion)

estimate≈ 720 kcal60 g carbsbalanced 65

Scrambled Eggs and North Sea Shrimp

21.50

Rührei und Nordseekrabben auf Schwarzbrot — on rye bread

estimate≈ 520 kcal30 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Scrambled Eggs and North Sea Shrimp

23.90

Rührei und Nordseekrabben mit Bratkartoffeln — with fried potatoes

estimate≈ 660 kcal42 g carbsbalanced 65

North Sea Shrimp

21.50

Nordseekrabben auf Schwarzbrot mit Spiegelei — on rye bread with fried egg

estimate≈ 540 kcal30 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Vegan

Vegan Bowlvegan

15.50

mit Couscous- und Blattsalat, Ofengemüse, Seealgensalat, Avocado-Dip, Rote Bete-Dressing — with couscous & leaf salad, roasted vegetables, seaweed salad, avocado dip, beetroot dressing

estimate≈ 480 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Vegan Bowlvegan

14.90

mit Gemüse-Couscous und Avocado-Dip — with vegetable couscous and avocado dip

estimate≈ 410 kcal38 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Vegan Curryvegan

16.50

mit Planted Chicken in Roter Currysauce, Gemüse, pflanzlichem Dip und Basmatireis — with Planted Chicken in red curry sauce, vegetables, plant-based dip and basmati rice

estimate≈ 590 kcal65 g carbsbalanced 77

Grilled Fish

23.90

vom Grill mit Bratkartoffeln, Remouladen- und Knoblauchsauce und Salatbeilage — from the grill with fried potatoes, remoulade, garlic sauce and side salad

estimate≈ 680 kcal42 g carbsbalanced 65

Grilled Fish

21.90

mit Remouladensauce, Kartoffelsalat und Salatbeilage — with remoulade sauce, potato salad and side salad

estimate≈ 610 kcal40 g carbsbalanced 65

Grilled Salmon Fillet Slices

26.50

Lachsfilettranchen vom Grill, Sauce Hollandaise, Ofenkartoffel, Sour Cream und Salatbeilage — hollandaise sauce, baked potato, sour cream and side salad

estimate≈ 720 kcal35 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

Grilled Salmon, Plaice and Rosefish Fillet

25.90

Lachs-, Schollen- und Rotbarschfilet vom Grill, Flusskrebsfleisch, Bratkartoffeln und Saucen — crayfish meat, pan-fried potatoes and sauces

estimate≈ 650 kcal40 g carbsbalanced 65

Grilled Plaice Fillets

24.90

Schollenfilets vom Grill mit Nordseekrabben, Bratkartoffeln, Remouladensauce und Salatbeilage — with North Sea shrimp, fried potatoes, remoulade sauce and side salad

estimate≈ 630 kcal40 g carbsbalanced 65

with fried potatoes

22.90

mit Bratkartoffeln, Remouladensauce und Salatbeilage — with remoulade sauce and side salad

estimate≈ 720 kcal42 g carbsbalanced 65

Specialities

on oven-baked vegetables

19.90

auf Ofengemüse, dazu geröstetes Baguette mit Kräuterbutter — with toasted baguette and herb butter

estimate≈ 610 kcal48 g carbsbalanced 73

on seasonal salad

27.90

auf Salat der Saison, Seealgensalat, Knoblauchsauce und geröstetes Baguette mit Kräuterbutter — seaweed salad, garlic sauce and toasted baguette with herb butter

estimate≈ 680 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

Grilled scallops

26.50

gegrillte Kammmuscheln mit Knoblauchsauce, Seealgen- und buntem Salat, dazu geröstetes Baguette mit Kräuterbutter — with garlic sauce, seaweed and mixed salad, toasted baguette with herb butter

estimate≈ 640 kcal42 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

with baguette and lemon

4.90

mit Baguette und Zitronenecke (Stück) — 1 piece

estimate≈ 280 kcal22 g carbs

with baguette and lemon

26.50

mit Baguette und Zitronenecke (6 Stück) — 6 pieces

estimate≈ 750 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 69

Pasta

Penne

13.00

Penne mit pikanter Tomaten-Sahnesauce & Lauch (natur) — with spicy tomato cream sauce & leeks (plain)

estimate≈ 680 kcal72 g carbsbalanced 67

Penne

19.90

Penne mit pikanter Tomaten-Sahnesauce & Lauch mit Garnelen — with spicy tomato cream sauce & leeks with prawns

estimate≈ 780 kcal70 g carbsbalanced 70

Penne

19.90

Penne mit pikanter Tomaten-Sahnesauce & Lauch mit Flusskrebsfleisch — with spicy tomato cream sauce & leeks with crayfish meat

estimate≈ 760 kcal70 g carbsbalanced 71

with basil pesto

13.00

mit Basilikum-Pesto und Cocktailtomaten (natur) — and cherry tomatoes (plain)

estimate≈ 710 kcal68 g carbs

with basil pesto

19.90

mit Basilikum-Pesto und Cocktailtomaten mit Garnelen — and cherry tomatoes with prawns

estimate≈ 810 kcal66 g carbs

with basil pesto

19.90

mit Basilikum-Pesto und Cocktailtomaten mit Flusskrebsfleisch — and cherry tomatoes with crayfish meat

estimate≈ 790 kcal66 g carbs

Pan-fried salmon fillet on spaghetti

19.90

gebratenes Lachsfilet auf Spaghetti mit würziger Basilikum-Sahnesauce und Brokkoli — with zesty basil cream sauce and broccoli

estimate≈ 820 kcal62 g carbsbalanced 67

with zesty basil cream sauce

13.00

mit würziger Basilikum-Sahnesauce und Brokkoli — and broccoli

estimate≈ 650 kcal60 g carbsbalanced 66

Soups

with generous additions

9.90

mit reichlich Einlage (Fisch und Schalentiere) — fish and shellfish

estimate≈ 320 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

plain

7.70

natur — plain

estimate≈ 180 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 69

with smoked salmon

9.90

mit Räucherlachs — with smoked salmon

estimate≈ 350 kcal16 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

with North Sea crabs

10.90

mit Nordseekrabben — with North Sea crabs

estimate≈ 340 kcal16 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Salads

Mixed seasonal salad

6.90

Gemischter Salat der Saison mit Sylter Dressing — with Sylt dressing

estimate≈ 210 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

seasonal salad

10.90

der Saison, mit Sylter Dressing und geröstetem Baguette mit Kräuterbutter — with Sylt dressing and toasted baguette with herb butter

estimate≈ 420 kcal38 g carbs

Large seasonal salad

23.50

Großer Salat der Saison mit gebratenen Fischfilets, Flusskrebsfleisch vom Grill, Sylter Dressing und Baguette — with pan fried fish fillets, grilled crayfish meat, Sylt dressing and a baguette

estimate≈ 680 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

Large mixed seasonal salad

22.90

Großer gemischter Salat der Saison mit Sylter Dressing, geröstetem Baguette und gegrillten Garnelen — with Sylt dressing, toasted baguette and grilled prawns

estimate≈ 620 kcal42 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

Baked Potato

plain

8.90

natur — plain

estimate≈ 220 kcal48 g carbs

with northern style pickled herring

17.50

mit Matjes nordische Art — with northern style mildly pickled herring

estimate≈ 450 kcal48 g carbsbalanced 81

with smoked salmon

17.90

mit Räucherlachs — with smoked salmon

estimate≈ 480 kcal48 g carbsbalanced 81

with prawns

19.90

mit Garnelen — with prawns

estimate≈ 460 kcal48 g carbsbalanced 85

with crayfish meat

19.90

mit Flusskrebsfleisch — with crayfish meat

estimate≈ 460 kcal48 g carbsbalanced 85

with North Sea crabs

23.90

mit Nordseekrabben — with North Sea crabs

estimate≈ 470 kcal48 g carbsbalanced 85

For our little ones

Noodles with tomato sauce

6.50

Nudeln mit Tomatensauce — Noodles with tomato sauce

estimate≈ 420 kcal75 g carbs

Kids meal

11.00

Pommes frites, Ketchup, Frites-Sauce nach Mayo-Art, Fischfiguren oder Hähnchenbären oder Fischnuggets, Tomate, Gurke, Getränk und Spielzeug — Chips, ketchup, mayo, fish shapes or chicken bears or fish nuggets, tomato, cucumber, drink and toy

estimate≈ 850 kcal85 g carbs

Small Sides

Chips

4.50

Pommes frites mit Ketchup oder Frites-Sauce nach Mayo-Art — with ketchup or mayonnaise-style sauce

estimate≈ 450 kcal45 g carbs

Currywurst

12.50

Currywurst mit Pommes frites und Salatbeilage — with chips and a side salad

estimate≈ 820 kcal65 g carbs

Fried squid rings

11.90

gebackene Tintenfischringe mit Cocktailsauce und Baguette — with cocktail sauce and baguette

estimate≈ 550 kcal48 g carbs

Fish fingers with chips

9.90

Fischstäbchen mit Pommes frites — Fish fingers with chips

estimate≈ 620 kcal55 g carbs

Chips with baked fish nuggets

9.90

Pommes frites mit gebackenen Fischhappen und Remouladensauce — with remoulade sauce

estimate≈ 650 kcal55 g carbs

Potato salad

12.50

Kartoffelsalat — potato salad

estimate≈ 380 kcal35 g carbs

Pan-fried potatoes

12.50

Bratkartoffeln — pan-fried potatoes

estimate≈ 420 kcal38 g carbs

Chips

12.50

Pommes frites — chips

estimate≈ 450 kcal45 g carbs

Fish Sandwiches

Fischbrötchen 1

4.50

estimate≈ 320 kcal28 g carbs

Fischbrötchen 2

4.50

estimate≈ 320 kcal28 g carbs

Fischbrötchen 3

4.50

estimate≈ 320 kcal28 g carbs

Fischbrötchen 4

5.50

estimate≈ 350 kcal28 g carbs

Fischbrötchen 5

6.50

estimate≈ 380 kcal28 g carbs

Dessert

with cinnamon and sugar

6.70

mit Zimt und Zucker — with cinnamon and sugar

estimate≈ 450 kcal65 g carbsheavy 38

with Rote Grütze

7.50

mit Roter Grütze — with red berry compote

estimate≈ 420 kcal55 g carbsheavy 39

with vanilla sauce

7.70

mit Vanillesauce — with vanilla sauce

estimate≈ 480 kcal60 g carbsheavy 37

Is this menu still right?

44veggie
scoreestimate

Limited vegetarian options

How well a vegetarian eats here, read from the menu. Not a review score.

There is a vegan section with Planted Chicken in red curry sauce and vegetables. You can also choose penne with basil pesto and cherry tomatoes.

3 vegetarian and 3 vegan dishes out of 66

59dia
scoreestimate

Seafood with low carb options

How well someone with diabetes eats here, from the menu and estimated carbohydrates. Not medical advice.

This restaurant offers many fish dishes. Most options include potatoes or baguette.

16 diabetes-friendly · 66 dishes

Reviews

Review

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Practical

Address: Jachthafenpromenade 1, 23774 Heiligenhafen
Hours: not known yet
Contact: +043625084090 heiligenhafen@gosch.de
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), gosch.de/standorte/heiligenhafen/
Record: completeness 67 %, confidence 94 %

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