back to search

Ravintola Lohtu

Hämeentie 1 A, 00530 Helsinki

Closed now · opens 08:30

vegetarian restaurant€€€€
ReviewBookCallWebsite

Menu

Source: the restaurant's website, read on 10 September 2026. Prices and dishes may have changed since.

Calories and carbohydrates are estimates by an AI model based on this menu, made on 11 September 2026, for a typical portion. They are not medical advice and do not replace what the kitchen can tell you. "Diabetes-friendly" means: modest carbohydrates for the course, little sugar and no fast-absorbing base such as fries, white bread or white rice.

Brunch
Saturday Brunch Platevegan
25.00
Lauantain brunssilautanen — Crispy cabbage salad with lemongrass, lime and cashews, overnight soy, ginger and garlic
estimate≈ 620 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 83
Lunch Today
Tomato Shakshukavegan
Tomaattista shakshukaa tofuscramblella, mausteista riisiä, paahdettua mantelia, pikkelöityä punasipulia ja runsaasti yrttejä — With tofu scramble, spiced rice, roasted almonds, pickled red onion and plenty of herbs
estimate≈ 580 kcal65 g carbsbalanced 82
Fried Eggplantvegetarian
Friteerattua munakoisoa, yrttimarinoituja kikherneitä, kvinoaa, sumakkijogurttia, granaattiomenaa, minttua ja mantelilastuja — Herb-marinated chickpeas, quinoa, sumac yogurt, pomegranate, mint and almond flakes
estimate≈ 540 kcal58 g carbsbalanced 85
Prices
Warm
14.00
Lämmin — Incl. house bread + spread and coffee/tea
estimate≈ 650 kcal75 g carbsbalanced 67
Salad
15.30
Salaatti — Incl. house bread + spread and coffee/tea
estimate≈ 550 kcal60 g carbsbalanced 66
Soup
12.90
Keitto — Incl. side salad, house bread + spread and coffee/tea
estimate≈ 500 kcal65 g carbsbalanced 69
Lunch List
Potato Lentil Curryvegetarian
14.00
Lämmittävää peruna-linssicurrya, yrttiriisiä, limejogurttia sekä tomaattia ja paahdettua cashewpähkinää — Herb rice, lime yogurt, tomato and roasted cashews
estimate≈ 610 kcal72 g carbsbalanced 78
Roasted Sweet Potatovegan
14.00
Paahdettua bataattia, seesamimarinoitua tofua, punakaalia, edamamepapuja, kurkkua, gochujang-tahinikastiketta ja kevätsipulia — Sesame-marinated tofu, red cabbage, edamame, cucumber, gochujang-tahini dressing and spring onion
estimate≈ 520 kcal48 g carbsbalanced 89
Breaded Tofuvegetarian
14.00
Paneroitua tofua, kermaista masalakastiketta, riisiä, mintturaitaa, tamarindia ja cashewpähkinöitä — Creamy masala sauce, rice, mint raita, tamarind and cashews
estimate≈ 680 kcal70 g carbsbalanced 68
Chimichurri Potatoesvegan
14.00
Paahdettua chimichurriperunaa, tomaatti-sipulisalaattia, BBQ-paahdettuja kikherneitä, pinaattia, neulapapuja ja paahdettua mantelia — Tomato-onion salad, BBQ roasted chickpeas, spinach, green beans and roasted almonds
estimate≈ 590 kcal52 g carbsbalanced 79
Green Curry with Tofuvegan
14.00
Vihreää currya tofulla, kasviksilla, limeriisillä, thai-basilikalla ja paahdetuilla cashewpähkinöillä — Vegetables, lime rice, Thai basil and roasted cashews
estimate≈ 630 kcal62 g carbsbalanced 66
Roasted Thyme Carrot and Beetrootvegan
14.00
Paahdettua timjamiporkkanaa ja punajuurta, sitruunaista tattaria, pestomarinoituja linssejä, paahdettuja siemeniä, omenaa ja rucolaa — Lemon buckwheat, pesto-marinated lentils, roasted seeds, apple and arugula
estimate≈ 480 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 79
Black Trumpet Mushroom Lentil Stewvegan
14.00
Mustatorvisieni-linssikastiketta, dijonmuusia, rapeaa friteerattua sipulia, paahdettuja siemeniä, Myrttisen suolakurkkuja ja yrttiöljyä — Dijon mash, crispy fried onions, roasted seeds, Myrttinen pickles and herb oil
estimate≈ 420 kcal38 g carbsdiabetes-friendlybalanced 79
Roasted Chipotle Tofuvegan
14.00
Paahdettua chipotletofua, maissisalsaa, tummaa riisiä sekä mustapapuja, nachoja, avokadokastiketta ja chiliä — Corn salsa, dark rice, black beans, nachos, avocado sauce and chili
estimate≈ 660 kcal78 g carbsbalanced 82
Seasonal Menu
Lemon Potato Saladvegan
Sitruunaista perunasalaattia za’atar-mausteella, vihreillä pavuilla, tillillä, kevätsipulilla ja mantelilla — Za'atar spice, green beans, dill, spring onion and almond
estimate≈ 280 kcal24 g carbsdiabetes-friendlybalanced 65
Green Oat Tabboulehvegan
Vihreää kauratabbouleh-salaattia parsalla ja herneillä sekä pistaasia, granaattiomenaa ja ”fetaa” — Asparagus, peas, pistachio, pomegranate and 'feta'
estimate≈ 310 kcal32 g carbsbalanced 81
Fennel Cabbage Saladvegan
Raikasta fenkoli-kyssäkaalisalaattia mintulla sekä rakuunaöljyä ja saksanpähkinää — Mint, tarragon oil and walnuts
estimate≈ 220 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70
Marinated Beluga Lentilsvegan
Marinoituja belugalinssejä yrttipestolla — With herb pesto
estimate≈ 240 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 75
Tofu Ricottavegan
Lohdun tofuricottaa — Lohdu tofu ricotta
estimate≈ 180 kcal6 g carbsdiabetes-friendly
Green Goddess Hummusvegan
Green goddess -voipapuhummusta ja leipää — Butter bean hummus and bread
estimate≈ 350 kcal38 g carbsbalanced 76
Asian Twist Menu
Japanese potato saladvegan
Japanilaista perunasalaattia norilla, kaalilla, mirinkurkuilla ja kevätsipulilla — with nori, cabbage, mirin cucumbers and spring onions
estimate≈ 280 kcal32 g carbs
Crispy romaine lettucevegan
Rapsakkaa romainesalaattia Lohdun Goma-kastikkeella — with Lohdun Goma dressing
estimate≈ 180 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66
Rice noodle saladvegan
Riisinuudelisalaattia suirikasviksilla ja pähkinällä — with pickled vegetables and nuts
estimate≈ 320 kcal45 g carbs
Marinated sesame tofuvegan
Marinoitua seesamitofua
estimate≈ 210 kcal8 g carbsdiabetes-friendly
Roasted green beans and mushroomsvegan
Paahdettuja neulapapuja sekä sieniä misolla ja shichimi-mausteella — with miso and shichimi spice
estimate≈ 160 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70
Bread and edamame dipvegan
Leipää sekä edamamedippiä mintulla ja jalapeñolla — with mint and jalapeño
estimate≈ 350 kcal38 g carbs
Middle Eastern Menu
Green kale saladvegan
Vihreä lehtikaalisalaatti granaattiomenalla ja pähkinöillä — with pomegranate and nuts
estimate≈ 220 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70
Tangy tomato-fennel-cucumber saladvegan
Kirpeä tomaatti-fenkoli-kurkkusalaatti runsailla yrteillä — with plenty of herbs
estimate≈ 120 kcal14 g carbsdiabetes-friendlybalanced 72
Pearl couscous with pistachio pestovegan
Helmicouscousta pistaasipestolla, marinoituja linssejä ja sumakki-punasipulia — marinated lentils and sumac red onion
estimate≈ 380 kcal42 g carbsbalanced 70
Ras el hanout roasted chickpeasvegan
Ras el hanout-paahdettuja kikherneitä ja tahinikastiketta — with tahini dressing
estimate≈ 260 kcal24 g carbsdiabetes-friendlybalanced 75
Zhoug tofuvegan
Zhoug-tofua
estimate≈ 220 kcal7 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70
Muhammara paste and breadvegan
Muhammara-tahnaa ja leipää
estimate≈ 340 kcal36 g carbs

Is this menu still right?

97veggie
scoreestimate

Almost entirely plant-based menu

How well a vegetarian eats here, read from the menu. Not a review score.

This restaurant serves dishes such as green curry with tofu and roasted chipotle tofu. Almost all options are vegetarian or vegan.

29 vegetarian and 26 vegan dishes out of 32

67dia
scoreestimate

Vegetarian dishes with low GI

How well someone with diabetes eats here, from the menu and estimated carbohydrates. Not medical advice.

This restaurant offers various low-carb options. The menu includes several vegetable salads and tofu dishes with a low glycemic index.

14 diabetes-friendly · 32 dishes

Reviews

Review
No reviews yet.Were you there? Write the first one.

Practical

Address
Hämeentie 1 A, 00530 Helsinki
Hours
Mon08:30–15:30
Tue08:30–15:30
Wed08:30–15:30
Thu08:30–15:30
Fri08:30–15:30
Sat08:30–15:30
Sunclosed
Breakfast Oatmeal Monday to Saturday 08:30-10:30. Lunch Monday to Friday 11:00-15:30. Brunch Saturday 11:00-15:30
Contact
+358105824110 info@ravintolalohtu.fi
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolalohtu.fi/
Record
completeness 83 %, confidence 79 %

Own Ravintola Lohtu? Claim your place.