Restaurant Continent

Name: Restaurant Continent
Address: Kaiserstraße 109, Karlsruhe, 76133, DE
Telephone: +497216654261
Price range: €€

Kaiserstraße 109, 76133 Karlsruhe

opening hours not known yet

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Calories and carbohydrates are estimates by an AI model based on this menu, made on 13 September 2026, for a typical portion. They are not medical advice and do not replace what the kitchen can tell you. "Diabetes-friendly" means: modest carbohydrates for the course, little sugar and no fast-absorbing base such as fries, white bread or white rice.

Suppen und Vorspeisen

Daal Shorbavegetarian

4.90

Linsensuppe mit feinen, milden, indischen Gewürzen und Kräutern

estimate≈ 180 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 87

Gemüsesuppevegetarian

4.90

Vegetable Soup — Suppe mit Gemüse der Saison

estimate≈ 120 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Murgh Shorba

4.90

Nordindische Hühnersuppe mit Knoblauch, Ingwer, Zimt und Kardamom, pikant gewürzt

estimate≈ 160 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 79

Tamater ka Shorbavegetarian

4.90

Tomato Soup — Tomatensuppe nach Art des Hauses

estimate≈ 140 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

Gemüse Pakorasvegetarian

6.90

Vegetable Pakora — Gemüse der Saison im Kichererbsenteig mariniert und frittiert

estimate≈ 320 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 65

Paneer Pakoravegetarian

6.90

Hausgemachter indischer Rahmkäse im Kichererbsenteig mariniert und frittiert

estimate≈ 380 kcal20 g carbsdiabetes-friendly

Murgh Pakora

7.90

Chicken Pakora — Hähnchenfleisch im Kichererbsenteig mariniert und frittiert

estimate≈ 350 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 65

Jhinga Pakora

11.90

Prawn Pakora — Riesengarnelen im Kichererbsenteig mariniert und frittiert

estimate≈ 310 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 65

Machi Pakora

8.90

Fish Pakora — Fischfiletstücke im Kichererbsenteig mariniert und frittiert

estimate≈ 330 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 65

Onion Bajvegetarian

6.90

Onion Bhaji — Zwiebelringe im Kichererbsenteig mariniert und frittiert

estimate≈ 280 kcal24 g carbsdiabetes-friendlybalanced 65

Samosavegetarian

6.90

Teigtaschen gefüllt mit Kartoffeln und Erbsen

estimate≈ 260 kcal35 g carbsbalanced 69

Rani Salatvegetarian

7.90

Rani Salad — Gemischter Salatteller mit Senf- oder Joghurt-Dressing

estimate≈ 220 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Continent Salat

12.90

Continent Salad — Gemischter Salat mit gegrilltem Tandoori Chicken, Garnelen, Oliven und Paneer (hausgemachter Rahmkäse)

estimate≈ 450 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Paparvegetarian

3.00

Papadum — Frittierte Fladen aus Kichererbsenteig

estimate≈ 120 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Gemischter Vorspeisenteller

15.90

Mixed Starter Platter — Eine Auswahl an warmen Vorspeisen serviert mit Salat und Dips

estimate≈ 850 kcal60 g carbsbalanced 68

Fladenbrot aus dem Tandoor

Rotivegan

1.90

Indisches Vollkornfladenbrot

estimate≈ 120 kcal22 g carbsdiabetes-friendly

Naanvegetarian

2.40

Herzförmiges Fladenbrot

estimate≈ 210 kcal35 g carbs

Keema Naan

5.50

Gefülltes Fladenbrot mit Lammhackfleisch

estimate≈ 380 kcal30 g carbs

Butter Naanvegetarian

3.90

Fladenbrot mit Butter

estimate≈ 280 kcal35 g carbs

Paneer Kulchavegetarian

5.50

Gefülltes Fladenbrot mit hausgemachtem Rahmkäse

estimate≈ 350 kcal30 g carbs

Aloo Paranthavegetarian

5.50

Gefülltes Vollkornfladenbrot mit Kartoffeln und indischen Gewürzen

estimate≈ 320 kcal45 g carbsbalanced 69

Gobi Paranthavegetarian

5.50

Gefülltes Vollkornfladenbrot mit Blumenkohl und indischen Gewürzen

estimate≈ 280 kcal40 g carbsbalanced 74

Garlic Naanvegetarian

3.90

Fladenbrot mit Knoblauch

estimate≈ 260 kcal42 g carbs

Tandoori Gerichte (Grillspezialitäten)

Tandoori Chicken

17.90

Gegrilltes Hähnchenfleisch mit Joghurt, Safran und indischen Gewürzen mariniert

estimate≈ 420 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71

Tandoori Jhinga

23.90

Tandoori Prawns — Gegrillte Riesengarnelen mit Joghurt, Safran und indischen Gewürzen mariniert

estimate≈ 350 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 72

Chicken Hariyali Tikka (Green Chicken)

17.90

Chicken Hariyali Tikka — Gegrillte Hähnchenbrustspieße mit Spinat-, Minze- und Koriandersoße mariniert

estimate≈ 380 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 75

Lamb Tikka

24.90

Gegrilltes Lammfilet am Spieß mit Joghurt, Safran und indischen Gewürzen mariniert

estimate≈ 480 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71

Fish Tikka

22.90

Gegrillte Fischfiletstücke am Spieß mit Joghurt, Safran und indischen Gewürzen mariniert

estimate≈ 320 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 72

Fish Hariyali Tikka (Green Fish)

22.90

Fish Hariyali Tikka — Gegrillte Fischfiletstücke am Spieß mit Spinat-, Minze- und Koriandersoße mariniert

estimate≈ 320 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 75

Paneer Tikkavegetarian

17.90

Gegrillter hausgemachter indischer Rahmkäse am Spieß mit Joghurt, Safran und indischen Gewürzen mariniert

estimate≈ 450 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Gosht (Lamm Spezialitäten)

Lamb Curry

16.90

Lammfleisch in einer nordindischen Currysoße

estimate≈ 550 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Lamb Jal Frezi

16.90

Lamb Jalfrezi — Lammfleisch mit Paprika, Tomaten und indischen Gewürzen

estimate≈ 480 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Lamb Tikka Masala

23.90

Im Tandoor gegrillte Lammfiletstücke in Masalasoße

estimate≈ 620 kcal20 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Lamb Shahi Korma

17.50

Lammfleisch in milder Tomaten-Sahne-Soße mit Mandeln, Rosinen, Cashewkernen und Kokosraspeln

estimate≈ 680 kcal25 g carbsbalanced 73

Lamb Saag

16.90

Lammfleisch in pikant gewürztem Spinat mit Ingwer, Knoblauch und Kashmirigewürzen

estimate≈ 450 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 83

Lamb Karahi

17.90

Lammfleisch nach Art des Hauses, geschmort im Karahi (indischer Spezialtopf)

estimate≈ 520 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Lamb Vindaloo

16.90

Lammfleisch mit Kartoffeln in pikanter Soße

estimate≈ 580 kcal35 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

Lamb Kokos Curry

16.90

Lamb Coconut Curry — Lammfleisch in scharfer Kokos-Curry-Soße

estimate≈ 560 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Lamb Tikka Mango

23.90

Im Tandoor gegrillte Lammfiletstücke in milder Mango-Sahne-Soße mit Mangostücken

estimate≈ 650 kcal30 g carbs

Murgh-Ki-Haandi (Hähnchenfleisch Spezialitäten)

Chicken Curry

15.50

Hähnchenfleisch in nordindischer Currysoße

estimate≈ 480 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Butter Chicken

16.90

Im Tandoor gegrilltes Hähnchenfleisch in cremiger Tomaten-Butter-Soße mit indischen Gewürzen

estimate≈ 650 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Chicken Tikka Masala

16.90

Im Tandoor gegrillte Hähnchenfleischstücke in Masalasoße

estimate≈ 580 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Chicken Shahi-Korma

16.50

Chicken Shahi Korma — Hähnchenfleisch in milder Tomaten-Sahne-Soße mit Mandeln, Rosinen, Cashewkernen und Kokosraspeln

estimate≈ 720 kcal22 g carbsbalanced 78

Chicken Karahi

16.90

Hähnchenfleisch nach Art des Hauses, geschmort im Karahi (indischer Spezialtopf)

estimate≈ 520 kcal14 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Murgh Sabzi

15.50

Hähnchenfleisch mit Gemüse der Saison

estimate≈ 450 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Chicken Saag

15.50

Hähnchenfleisch in pikant gewürztem Spinat mit Ingwer, Knoblauch und Kashmirigewürzen

estimate≈ 420 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 83

Chicken Vindaloo

15.90

Hähnchenfleischstücke mit Kartoffeln in pikanter Soße

estimate≈ 550 kcal28 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

Chicken Mango

16.90

Hähnchenfleisch in milder Mango-Sahne-Soße mit Mangostücken

estimate≈ 680 kcal25 g carbs

Chilli Chicken

15.90

Hähnchenfleischstücke mit Zwiebeln, Paprika und roten Chilis

estimate≈ 480 kcal16 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Chicken Kokos

15.90

Chicken Coconut — Hähnchenfleisch in scharfer Kokos-Sahne-Soße

estimate≈ 620 kcal14 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Samundari Khajana (Fisch Spezialitäten)

Continent Jhinga Masala

22.90

Jhinga Masala — Riesengarnelen mit Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Gewürzen und grünem Paprika

estimate≈ 420 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Fish Masala

15.90

Fischfiletstücke in Masalasoße

estimate≈ 510 kcal14 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Machi Curry

15.90

Fischfiletstücke in nordindischer Currysoße

estimate≈ 480 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Jhinga Palak

21.90

Riesengarnelen in pikant gewürztem Spinat mit Ingwer, Knoblauch und Kashmirigewürzen

estimate≈ 380 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 79

Jhinga Jalfrezi

21.90

Riesengarnelen mit Paprika, Karotten, Tomaten und indischen Gewürzen

estimate≈ 360 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 85

Fish Jalfrezi

15.90

Fischfiletstücke mit Paprika, Karotten, Tomaten und indischen Gewürzen

estimate≈ 340 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 85

Jhinga Kokos

21.90

Riesengarnelen in scharfer Kokos-Sahne-Soße

estimate≈ 580 kcal14 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Jhinga Mango

22.90

Riesengarnelen in milder Mango-Sahne-Soße mit Mangostücken

estimate≈ 620 kcal24 g carbs

Machi Mango

16.90

Fischfiletstücke in milder Mango-Sahne-Soße mit Mangostücken

estimate≈ 560 kcal24 g carbs

Biryani

Chicken Biryani

16.90

Hähnchenfleisch in Joghurtsoße mariniert mit gewürztem Reis

estimate≈ 750 kcal85 g carbsbalanced 77

Lamb Biryani

17.90

Lammfleisch in Joghurtsoße mariniert mit gewürztem Reis

estimate≈ 750 kcal65 g carbsbalanced 71

Vegetable Biryanivegetarian

15.50

Gemüse der Saison in Joghurtsoße mariniert mit gewürztem Reis

estimate≈ 600 kcal75 g carbsbalanced 78

Jhinga Biryani

22.90

Garnelen in Joghurtsoße mariniert mit gewürztem Reis

estimate≈ 680 kcal65 g carbsbalanced 77

Continent Biryani

19.90

Garnelen, Hähnchen- und Lammfleischstücke in Joghurtsoße mariniert mit gewürztem Reis

estimate≈ 780 kcal65 g carbsbalanced 70

Vegetarische Spezialitäten

Palak Paneervegetarian

13.90

Hausgemachter Rahmkäse mit Spinat, Sahne und indischen Gewürzen

estimate≈ 450 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Mattar Paneervegetarian

13.90

Hausgemachter Rahmkäse mit grünen Erbsen, Zwiebeln, Tomaten, Joghurt und Kashmirigewürzen

estimate≈ 420 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 79

Karahi Paneervegetarian

14.90

Hausgemachter Rahmkäse mit Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Tomaten und Kräutern im Karahi (indischer Spezialtopf) zubereitet

estimate≈ 400 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Vegetable Koftavegetarian

13.90

Gemüsebällchen in Currysoße

estimate≈ 380 kcal28 g carbsdiabetes-friendly

Malai Koftavegetarian

13.90

Indischer Rahmkäsebällchen in milder Tomaten-Sahne-Soße mit Mandeln und Kokosraspeln

estimate≈ 520 kcal25 g carbsbalanced 65

Millijuli Sabzivegetarian

13.90

Gemischtes Gemüse in Currysoße

estimate≈ 280 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Tandoori Bhartavegetarian

13.90

Pürierte, im Tandoor gegrillte, Auberginen mit Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch

estimate≈ 250 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Aloo Ghobi Masalavegetarian

13.90

Gewürzte Kartoffeln und Blumenkohl mit Zwiebeln

estimate≈ 320 kcal35 g carbsdiabetes-friendlybalanced 65

Bhindi Masalavegetarian

14.90

Okra mit Zwiebeln, Tomaten und indischen Gewürzen

estimate≈ 220 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Makhni Daalvegetarian

12.90

Urdbohnen (schwarze Linsen) in Masalasoße mit Butter, Sahne und Ingwer

estimate≈ 380 kcal30 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Tadka Daalvegetarian

12.90

Gelbe Linsen mit Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und Tomaten

estimate≈ 260 kcal28 g carbsdiabetes-friendlybalanced 82

Vegetable Shahi Kormavegetarian

13.90

Gemischtes Gemüse in milder Tomaten-Sahne-Soße mit Paneer, Rosinen, Mandeln, Cashewkernen und Kokosraspeln

estimate≈ 550 kcal30 g carbs

Vegane Indische Spezialitäten

Aloo Palakvegan

13.90

Kartoffeln mit Spinat und indischen Gewürzen

estimate≈ 280 kcal32 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71

Dal Thadkavegan

12.90

Gelbe Linsen mit Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer

estimate≈ 240 kcal26 g carbsdiabetes-friendlybalanced 82

Channa Masalavegan

13.90

Kichererbsen in Masalasoße

estimate≈ 310 kcal38 g carbsdiabetes-friendlybalanced 86

Vegetable Biryanivegan

15.90

Gemüse der Saison in Currysoße mit gewürztem Reis

estimate≈ 620 kcal80 g carbsbalanced 78

Mixed Vegetablesvegan

13.90

Gemüse der Saison in Currysoße

estimate≈ 280 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 65

Karahi Mushroomvegan

14.90

Gewürzte Champignons mit Paprika, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und Tomaten

estimate≈ 220 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 65

Mithai Ghar (Desserts)

Mango-Cream

4.50

Mango Cream

estimate≈ 320 kcal35 g carbsheavy 35

Kheer

4.00

Milchreis mit Kardamom nach indischer Art

estimate≈ 280 kcal42 g carbsheavy 39

Gulab Jamun

4.00

Hausgemachte Hüttenkäsebällchen zubereitet mit Milch, frittiert und in Zucker-Rosenwasser getunkt

estimate≈ 350 kcal45 g carbs

Mittagskarte

300 Chicken Curry

9.90

Chicken Curry — Hähnchenfleisch serviert mit einer speziellen nordindischen Currysoße

estimate≈ 450 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

301 Butter Chicken

9.90

Butter Chicken — Saftig gegrilltes Hähnchenfleisch in einer cremigen Tomaten-Butter-Soße und mit Gewürzen des Hauses gekocht

estimate≈ 580 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

302 Chicken Saag

9.90

Chicken Saag — Hähnchenfleisch in pikant gewürztem Spinat mit Ingwer, Knoblauch und Kashmirgewürzen

estimate≈ 380 kcal16 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

303 Chicken Kokos

9.90

Chicken Kokos — Hähnchenfleisch in scharfer Curry-Soße mit Kokoscreme

estimate≈ 520 kcal14 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

304 Chilli Chicken

9.90

Chilli Chicken — Hähnchenfleischstücke gebraten mit Zwiebeln, Paprika und roten Chilli

estimate≈ 350 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 75

305 Chicken Mango

10.90

Chicken Mango — Zartes Hähnchenfleisch in milder Mango-Sahne-Soße mit Mangostücken

estimate≈ 510 kcal22 g carbsbalanced 66

306 Chicken Biryani

10.90

Chicken Biryani — Zartes Hähnchenfleisch in Safranreis mit Kashmirgewürzen gebraten und mit Mandeln, Cashews und Kokosraspeln garniert

estimate≈ 750 kcal65 g carbsbalanced 71

307 Lamb Sabzi

11.40

Lamb Sabzi — Lammfleisch mit gemischtes Gemüse und Gewürzen des Hauses angebraten

estimate≈ 420 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

308 Lamb Saag

11.40

Lamb Saag — Lammfleisch in pikant gewürztem Spinat mit Ingwer, Knoblauch und Kashmirgewürzen

estimate≈ 410 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

309 Lamb Shahi Korma

11.40

Lamb Shahi Korma — Lammfleisch zubereitet in einer milden Tomaten-Sahne-Soße zubereitet und mit Mandeln, Rosinen, Cashews und Kokosraspeln serviert

estimate≈ 620 kcal24 g carbsbalanced 74

310 Lamb Kokos Curry

11.40

Lamb Kokos Curry — Lammfleisch in scharfer Curry-Soße mit Kokoscreme zubereitet

estimate≈ 560 kcal14 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

312 Palak Paneervegetarian

8.90

Palak Paneer — Hausgemachter Rahmkäse mit Spinat, Sahne und Gewürzen des Hauses angebraten

estimate≈ 420 kcal14 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

313 Vegetable Shahi Kormavegetarian

8.90

Vegetable Shahi Korma — Gemischtes Gemüse und Paneer in einer milden Tomaten-Sahne-Soße zubereitet und mit Rosinen, Mandeln, Cashews und Kokosraspeln serviert

estimate≈ 480 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

314 Chana Masalavegetarian

8.90

Chana Masala — Kichererbsen in einer spezielen Masalasoße angebraten

estimate≈ 320 kcal38 g carbsdiabetes-friendlybalanced 86

315 Tandoori Bhartavegetarian

8.90

Tandoori Bharta — Ganze Augberginen über offener Flamme im Tandoor gegrillt, püriert und mit Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch angebraten.

estimate≈ 240 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

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