Ganadara

Am Seefischmarkt 11, 24148 Kiel

Closed now · opens 11:30

Korean€€€€

Calories and carbohydrates are estimates by an AI model based on this menu, made on 14 September 2026, for a typical portion. They are not medical advice and do not replace what the kitchen can tell you. "Diabetes-friendly" means: modest carbohydrates for the course, little sugar and no fast-absorbing base such as fries, white bread or white rice.

Lunch Menu (Working days; Mon.- Fri. from 11:30 am - 3:00 pm)

Stir-fried beef with vegetables in soy sauce

13.50

Rindfleisch gebraten mit Gemüse in Soja-soße

estimate≈ 650 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

Stir-fried beef with vegetables in spicy sauce

13.50

Rindfleisch gebraten mit Gemüse in scharf-soße

estimate≈ 660 kcal48 g carbsbalanced 73

Stir-fried chicken with vegetables in soy sauce

12.50

Hühnerfleisch gebraten mit Gemüse in Soja-soße

estimate≈ 600 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

Stir-fried chicken with vegetables in spicy sauce

12.50

Hühnerfleisch gebraten mit Gemüse in scharf-soße

estimate≈ 610 kcal48 g carbsbalanced 73

Breaded chicken with vegetables in sweet and sour sauce

12.50

Hühnerfleisch überbacken und Gemüse in süßsaurer-soße

estimate≈ 780 kcal65 g carbs

Stir-fried pork with vegetables in soy sauce

12.50

Schweinefleisch gebraten mit Gemüse in Soja-soße

estimate≈ 680 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

Stir-fried pork with vegetables in spicy sauce

12.50

Schweinefleisch gebraten mit Gemüse in scharf-sosße

estimate≈ 690 kcal48 g carbsbalanced 73

Breaded pork with vegetables in sweet and sour sauce

12.50

Schweinefleisch überbacken und Gemüse in süßsaurer-soße

estimate≈ 810 kcal65 g carbs

Crispy breaded duck with vegetables in soy sauce

13.50

Ente knusprig überbacken und Gemüse in Soja-soße

estimate≈ 750 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

Crispy breaded duck with vegetables in sweet and sour sauce

13.50

Ente knusprig überbacken und Gemüse in süßsaurer-soße

estimate≈ 880 kcal65 g carbs

Crispy breaded duck with vegetables in spicy sauce

13.50

Ente knusprig überbacken und Gemüse in scharf-soße

estimate≈ 760 kcal48 g carbsbalanced 73

Fried rice with chicken and vegetables

12.50

Gebratene Reis mit Hühnerfleisch und Gemüse

estimate≈ 720 kcal85 g carbsbalanced 77

Fried noodles with chicken and vegetables

12.50

Gebratene Nudel mit Hühnerfleisch und Gemüse

estimate≈ 750 kcal88 g carbsbalanced 77

Vegetarianvegetarian

12.50

Vegetarisch; verschiedenes frisches Gemüse gebraten — Various stir-fried fresh vegetables

estimate≈ 550 kcal40 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Chicken

Crispy breaded chicken with vegetables and fruit in sweet and sour sauce

17.50

Hühnerfleisch Knusprig überbacken und Gemüse, Früchte in süß-sauer Soße

estimate≈ 850 kcal75 g carbs

Stir-fried chicken with seasonal vegetables in dark soy sauce

17.50

Hühnerfleisch gebraten mit Gemüse der saison in dunkler Soja-Soße

estimate≈ 620 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

Stir-fried chicken with seasonal vegetables in curry sauce

18.50

Hühnerfleisch gebraten mit Gemüse der saison in Curry-Soße

estimate≈ 680 kcal48 g carbsbalanced 73

Stir-fried chicken with seasonal vegetables and cashews in soy sauce

18.50

Hühnerfleisch gebraten mit Gemüse der saison und Cashewnüssen in Soja-soße

estimate≈ 710 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

Stir-fried chicken with seasonal vegetables in spicy sauce

17.50

Hühnerfleisch gebraten mit Gemüse der saison in scharf-Soße

estimate≈ 630 kcal48 g carbsbalanced 79

Stir-fried chicken with seasonal vegetables in spicy peanut sauce

18.50

Hühnerfleisch gebraten mit Gemüse der saison in pikanter Erdnüsse-soße

estimate≈ 740 kcal48 g carbsbalanced 65

Fried chicken with seasonal vegetables in Dara sauce

19.50

Hühnerfleisch gebraten mit Gemüse der saison in Dara-Soße(sehr scharf) — very spicy

estimate≈ 550 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Pork

Crispy pork with vegetables and fruits

17.50

Schweinefleisch Knusprig überbacken und Gemüse, Früchte in süß-sauer Soße — in sweet and sour sauce

estimate≈ 780 kcal45 g carbs

Fried pork with seasonal vegetables

17.50

Schweinefleisch gebraten mit Gemüse der saison in dunkler Soja-Soße — in dark soy sauce

estimate≈ 580 kcal20 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Fried pork with seasonal vegetables

18.50

Schweinefleisch gebraten mit Gemüse der saison in Curry-Soße — in curry sauce

estimate≈ 650 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Fried pork with seasonal vegetables and cashews

18.50

Schweinefleisch gebraten mit Gemüse der saison und Cashewnüssen in Soja-soße — in soy sauce

estimate≈ 680 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Fried pork with seasonal vegetables

17.50

Schweinefleisch gebraten mit Gemüse der saison in scharf-Soße — in spicy sauce

estimate≈ 580 kcal20 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Fried pork with seasonal vegetables

18.50

Schweinefleisch gebraten mit Gemüse der saison in pikanter Erdnüsse-soße — in spicy peanut sauce

estimate≈ 720 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Fried pork with seasonal vegetables in Dara sauce

19.50

Schweinefleisch gebraten mit Gemüse der saison in Dara-Soße(sehr scharf) — very spicy

estimate≈ 550 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Beef

Fried beef with seasonal vegetables

18.50

Rindfleisch gebraten mit Gemüse der saison in süß-sauer Soße — in sweet and sour sauce

estimate≈ 620 kcal40 g carbs

Fried beef with seasonal vegetables

18.50

Rindfleisch gebraten mit Gemüse der saison in dunkler Soja-Soße — in dark soy sauce

estimate≈ 580 kcal20 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Fried beef with seasonal vegetables

19.50

Rindfleisch gebraten mit Gemüse der saison in Curry-Soße — in curry sauce

estimate≈ 650 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Fried beef with seasonal vegetables and cashews

19.50

Rindfleisch gebraten mit Gemüse der saison und Cashewnüssen in Soja-soße — in soy sauce

estimate≈ 680 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Fried beef with seasonal vegetables

18.50

Rindfleisch gebraten mit Gemüse der saison in scharf-Soße — in spicy sauce

estimate≈ 580 kcal20 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Fried beef with seasonal vegetables

19.50

Rindfleisch gebraten mit Gemüse der saison in pikanter Erdnüsse-soße — in spicy peanut sauce

estimate≈ 720 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Fried beef with seasonal vegetables in Dara sauce

21.50

Rindfleisch gebraten mit Gemüse der saison in Dara-Soße(sehr scharf) — very spicy

estimate≈ 550 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Duck

Crispy duck with vegetables and fruits

19.50

Ente,Knusprig überbacken und Gemüse, Fruchte in süß-sauer Soße — in sweet and sour sauce

estimate≈ 820 kcal45 g carbs

Crispy duck with seasonal vegetables

19.50

Ente,Knusprig überbacken und Gemüse der saison in dunkler Soja-Soße — in dark soy sauce

estimate≈ 750 kcal20 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Crispy duck with seasonal vegetables

19.50

Ente,Knusprig überbacken und Gemüse der saison in Curry-Soße — in curry sauce

estimate≈ 780 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 77

Crispy duck with seasonal vegetables and cashews

21.50

Ente,Knusprig überbacken und Gemüse der saison und Cashewnüssen in Soja-soße — in soy sauce

estimate≈ 810 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 76

Crispy duck with seasonal vegetables

19.50

Ente,Knusprig überbacken und Gemüse der saison in scharf-Soße — in spicy sauce

estimate≈ 750 kcal20 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Duck

21.50

Ente,Knusprig überbacken und Gemüse der saison in pikanter Erdnüsse-soße — Crispy baked with seasonal vegetables in spicy peanut sauce

estimate≈ 780 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 77

Duck

23.50

Ente,Knusprig überbacken und Gemüse der saison mit Garnelen in Dara-Soße(sehr scharf) — Crispy baked with seasonal vegetables and shrimp in Dara sauce (very spicy)

estimate≈ 720 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Duck

23.50

Ente,Knusprig überbacken und Gemüse der saison mit Fleischer in Dara-Soße(sehr scharf) — Crispy baked with seasonal vegetables and meat in Dara sauce (very spicy)

estimate≈ 750 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Turkey

19.00

Pute,Knusprig überbacken und Gemüse, Fruchte in süß-sauer Soße — Crispy baked with vegetables and fruit in sweet and sour sauce

estimate≈ 650 kcal45 g carbs

Turkey

19.00

Pute,Knusprig überbacken und Gemüse der saison in dunkler Soja-Soße — Crispy baked with seasonal vegetables in dark soy sauce

estimate≈ 580 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Turkey

19.50

Pute,Knusprig überbacken und Gemüse der saison in Curry-Soße — Crispy baked with seasonal vegetables in curry sauce

estimate≈ 620 kcal20 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Turkey

19.50

Pute,Knusprig überbacken und Gemüse der saison und Cashewnüssen in Soja-soße — Crispy baked with seasonal vegetables and cashews in soy sauce

estimate≈ 660 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Turkey

19.00

Pute,Knusprig überbacken und Gemüse der saison in scharf-Soße — Crispy baked with seasonal vegetables in spicy sauce

estimate≈ 580 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Turkey

19.50

Pute,Knusprig überbacken und Gemüse der saison in pikanter Erdnüsse-soße — Crispy baked with seasonal vegetables in spicy peanut sauce

estimate≈ 720 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Turkey

23.00

Pute,Knusprig überbacken und Gemüse der saison mit Garnelen in Dara-Soße(sehr scharf) — Crispy baked with seasonal vegetables and shrimp in Dara sauce (very spicy)

estimate≈ 680 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Turkey

23.00

Pute,Knusprig überbacken und Gemüse der saison mit Fleischer in Dara-Soße(sehr scharf) — Crispy baked with seasonal vegetables and meat in Dara sauce (very spicy)

estimate≈ 710 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Seafood

Shrimp

19.50

Garnelen mit verschdenem Gemüse, Fruchte in süß-sauer Soße — With various vegetables and fruit in sweet and sour sauce

estimate≈ 550 kcal42 g carbs

Shrimp

19.50

Garnelen mit verschidenem Gemüse der saison gebraten in dunkler Soja-Soße — Stir-fried with various seasonal vegetables in dark soy sauce

estimate≈ 480 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Shrimp

20.50

Garnelen mit verschidenem Gemüse der saison gebraten in Curry-Soße — Stir-fried with various seasonal vegetables in curry sauce

estimate≈ 520 kcal20 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Shrimp

20.50

Garnelen mit verschidenem Gemüse der saison gebraten und Cashewnüssen in Soja-soße — Stir-fried with various seasonal vegetables and cashews in soy sauce

estimate≈ 560 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Shrimp

19.50

Garnelen mit verschidenem Gemüse der saison gebraten in scharf-Soße — Stir-fried with various seasonal vegetables in spicy sauce

estimate≈ 480 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Squid

19.50

Tintenfisch mit verschidenem Gemüse der saison gebraten in Soja-Soße — Stir-fried with various seasonal vegetables in soy sauce

estimate≈ 420 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Squid

20.50

Tintenfisch mit verschidenem Gemüse der saison gebraten in Curry-Soße — Stir-fried with various seasonal vegetables in curry sauce

estimate≈ 460 kcal20 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Squid

19.50

Tintenfisch mit verschidenem Gemüse der saison gebraten in scharf-Soße — Stir-fried with various seasonal vegetables in spicy sauce

estimate≈ 420 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Noodles and Rice

Noodles with chicken

16.50

Nudel und Hühnerfleisch, Eier, verschidenem Gemüse der saison gebraten — Stir-fried with eggs and various seasonal vegetables

estimate≈ 680 kcal65 g carbsbalanced 71

Noodles with beef

17.50

Nudel und Rindfleisch, Eier, verschidenem Gemüse der saison gebraten — stir-fried with eggs and seasonal vegetables

estimate≈ 780 kcal85 g carbsbalanced 76

Noodles with prawns

17.50

Nudel und Krabben, Eier, verschidenem Gemüse der saison gebraten — stir-fried with eggs and seasonal vegetables

estimate≈ 720 kcal85 g carbsbalanced 77

Rice with chicken

16.50

Reis und Hühnerfleisch, Eier, verschidenem Gemüse der saison gebraten — stir-fried with eggs and seasonal vegetables

estimate≈ 750 kcal80 g carbsbalanced 77

Rice with beef

17.50

Reis und Rindfleisch,Eier, verschidenem Gemüse der saison gebraten — stir-fried with eggs and seasonal vegetables

estimate≈ 780 kcal80 g carbsbalanced 76

Rice with prawns

17.50

Reis und Krabben, Eier, verschidenem Gemüse der saison gebraten — stir-fried with eggs and seasonal vegetables

estimate≈ 720 kcal80 g carbsbalanced 77

Vegetarian

Seasonal vegetablesvegetarian

15.50

Verschidenem Gemüse der saison gebraten in dunkler Sojasoße — stir-fried in dark soy sauce

estimate≈ 320 kcal25 g carbsbalanced 70

Seasonal vegetables with tofuvegan, vegetarian

16.50

Verschidenem Gemüse der saison gebraten mit Tofu in dunkler Sojasoße — stir-fried in dark soy sauce

estimate≈ 450 kcal28 g carbsbalanced 79

Seasonal vegetablesvegetarian

16.50

Verschidenem Gemüse der saison gebraten in Currysoße — stir-fried in curry sauce

estimate≈ 380 kcal30 g carbs

Seasonal vegetables with noodlesvegetarian

15.50

Verschidenem Gemüse der saison mit Nudel, Eier gebraten — stir-fried with eggs

estimate≈ 680 kcal80 g carbsbalanced 67

Seasonal vegetables with ricevegetarian

15.50

Verschidenem Gemüse der saison mit Reis, Eier gebraten — stir-fried with eggs

estimate≈ 650 kcal75 g carbsbalanced 67

Is this menu still right?

40veggie
scoreestimate

Limited vegetarian Korean options

How well a vegetarian eats here, read from the menu. Not a review score.

You can choose stir-fried seasonal vegetables in curry sauce or with tofu. Most dishes contain meat or fish.

6 vegetarian and 1 vegan dishes out of 70

90dia
scoreestimate

Korean stir-fries with vegetables

How well someone with diabetes eats here, from the menu and estimated carbohydrates. Not medical advice.

The menu offers many protein and vegetable dishes with low carbohydrates. Most options with soy sauce or spicy sauce are suitable.

41 diabetes-friendly · 70 dishes

Reviews

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Practical

Address: Am Seefischmarkt 11, 24148 Kiel
Hours: Mon11:30–15:00, 18:00–23:00
Tueclosed
Wed11:30–15:00, 18:00–23:00
Thu11:30–15:00, 18:00–23:00
Fri11:30–15:00, 18:00–23:00
Sat17:30–23:00
Sun11:30–15:00, 18:00–23:00
Dienstag: Ruhetag (Außer feiertage). Warme Küche bis 21:30 Uhr
Contact: +4904317996342 ganadara2@gmail.com
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ganadara.de/
Record: completeness 83 %, confidence 95 %

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