Pokawa - Lyon, 112 Cours Charlemagne

Cours Charlemagne 112, 69002 Lyon

opening hours not known yet

vegetarian restaurant

Calories and carbohydrates are estimates by an AI model based on this menu, made on 11 September 2026, for a typical portion. They are not medical advice and do not replace what the kitchen can tell you. "Diabetes-friendly" means: modest carbohydrates for the course, little sugar and no fast-absorbing base such as fries, white bread or white rice.

Signatures

Salmon Poké

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Saumon (labellisé ASC) — Choice of base, watermelon, mango chutney, edamame, cream cheese and salmon (ASC)

estimate≈ 620 kcal55 g carbsbalanced 76

Teriyaki Chicken Poké

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Poulet Teriyaki — Choice of base, watermelon, mango chutney, edamame, cream cheese and teriyaki chicken

estimate≈ 650 kcal62 g carbsbalanced 82

Shrimp Poké

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Crevettes (labellisé ASC) — Choice of base, watermelon, mango chutney, edamame, cream cheese and shrimp (ASC)

estimate≈ 580 kcal55 g carbsbalanced 82

Tuna Poké

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Thon (labellisé MSC) — Choice of base, watermelon, mango chutney, edamame, cream cheese and tuna (MSC)

estimate≈ 610 kcal55 g carbsbalanced 82

Falafel Pokévegetarian

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Falafels — Choice of base, watermelon, mango chutney, edamame, cream cheese and falafels

estimate≈ 680 kcal68 g carbsbalanced 72

Katsu Chicken Poké

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Poulet Katsu — Choice of base, watermelon, mango chutney, edamame, cream cheese and katsu chicken

estimate≈ 720 kcal65 g carbsbalanced 76

Veggie Strips Pokévegetarian

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Aiguillettes Végétales délicieuses — Choice of base, watermelon, mango chutney, edamame, cream cheese and delicious veggie strips

estimate≈ 640 kcal60 g carbsbalanced 72

Signature Salmon

Base au choix, saumon frais (labellisé ASC), fruit au choix, avocat, edamame, carotte, radis, concombre, chou rouge, graines de sésame et framboise — Choice of base, fresh salmon (ASC), choice of fruit, avocado, edamame, carrot, radish, cucumber, red cabbage, sesame and raspberry

estimate≈ 590 kcal48 g carbsbalanced 89

Signature Teriyaki Chicken

Base au choix, poulet rôti à la sauce teriyaki, fruit au choix, radis, concombre, carottes, avocat, edamame, chou rouge, graines de sésame et framboise — Choice of base, roasted teriyaki chicken, choice of fruit, radish, cucumber, carrots, avocado, edamame, red cabbage, sesame and raspberry

estimate≈ 630 kcal52 g carbsbalanced 87

Signature Tuna

Base au choix, thon mariné (labellisé MSC), fruit au choix, radis, concombre, carottes, avocat, edamame, chou rouge, graines de sésame et framboise — Choice of base, marinated tuna (MSC), choice of fruit, radish, cucumber, carrots, avocado, edamame, red cabbage, sesame and raspberry

estimate≈ 570 kcal48 g carbsbalanced 89

Signature Salmon & Tuna

Base au choix, saumon (labellisé ASC) et thon mariné (labellisé MSC), fruit au choix, carotte, radis, concombre, chou rouge, avocat, edamame, graines de sésame et framboise — Choice of base, salmon (ASC) and marinated tuna (MSC), choice of fruit, carrot, radish, cucumber, red cabbage, avocado, edamame, sesame and raspberry

estimate≈ 610 kcal48 g carbsbalanced 89

HappyVore Specialvegetarian

Base au choix, aiguillettes végétales HappyVore, avocat, mangue, edamame, concombre, noix de cajou, cebette thai et sésame — Choice of base, HappyVore veggie strips, avocado, mango, edamame, cucumber, cashews, Thai spring onion and sesame

estimate≈ 660 kcal52 g carbsbalanced 75

Gourmet Range

Classic Poké

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, cébette thaï, graines de sésame — Choice of base, choice of marinated fish, avocado, Thai spring onion, sesame seeds

estimate≈ 540 kcal42 g carbsdiabetes-friendlybalanced 84

Mango Poké

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, mangue fraiche, cebette thaï, graines de sésame — Choice of base, choice of marinated fish, avocado, fresh mango, Thai spring onion, sesame seeds

estimate≈ 580 kcal50 g carbsbalanced 76

Edamame Poké

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, edamame, graines de sésame et cébette thaï — Choice of base, choice of marinated fish, avocado, edamame, sesame seeds and Thai spring onion

estimate≈ 570 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 89

Spicy Salmon Poké

Base au choix, saumon (labellisé ASC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Choice of base, salmon (ASC), vegetable tartare (mango, cucumber, red onion, peanuts), piri piri, Thai spring onion and secret spicy sauce

estimate≈ 610 kcal48 g carbsbalanced 81

Teriyaki Chicken Poké

Base au choix, poulet teriyaki, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Choice of base, teriyaki chicken, vegetable tartare (mango, cucumber, red onion, peanuts), piri piri, Thai spring onion, spicy sauce

estimate≈ 680 kcal62 g carbsbalanced 74

Katsu Chicken Poké

Base au choix, poulet katsu, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Choice of base, katsu chicken, vegetable tartare (mango, cucumber, red onion, peanuts), piri piri, Thai spring onion, spicy sauce

estimate≈ 750 kcal68 g carbsbalanced 69

Tuna Poké

Base au choix, thon (labellisé MSC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Choice of base, tuna (MSC), vegetable tartare (mango, cucumber, red onion, peanuts), piri piri, Thai spring onion, spicy sauce

estimate≈ 610 kcal58 g carbsbalanced 74

Shrimp Poké

Base au choix, crevettes (labellisé ASC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Choice of base, shrimp (ASC), vegetable tartare (mango, cucumber, red onion, peanuts), piri piri, Thai spring onion, spicy sauce

estimate≈ 590 kcal58 g carbsbalanced 74

Salmon & Tuna Poké

Base au choix, saumon (labellisé ASC) et thon (labellisé MSC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Choice of base, salmon (ASC) and tuna (MSC), vegetable tartare, piri piri, Thai spring onion, spicy sauce

estimate≈ 630 kcal58 g carbsbalanced 74

HappyVore Pokévegetarian

Base au choix, aiguillettes végétales HappyVore, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Choice of base, HappyVore plant-based strips, vegetable tartare, piri piri, Thai spring onion, spicy sauce

estimate≈ 660 kcal65 g carbsbalanced 74

Budget Pokés

Veggie Poké

Base au choix, radis, concombres, carottes, mangue, edamame, grenade et pour finir une boule gourmande au choix ! — Choice of base, radish, cucumber, carrots, mango, edamame, pomegranate and a choice of gourmet ball

estimate≈ 520 kcal75 g carbs

Chicken Gyoza Bowl

Riz blanc vinaigré, gyozas poulet, edamames, carotte, radis, concombre, cébette thaï et graines de sésame — Vinegared white rice, chicken gyozas, edamame, carrot, radish, cucumber, Thai spring onion and sesame seeds

estimate≈ 680 kcal72 g carbsbalanced 77

Vegetable Gyoza Bowlvegetarian

Riz blanc vinaigré, gyozas légumes, edamames, carotte, radis, concombre, cébette thaï et graines de sésame — Vinegared white rice, vegetable gyozas, edamame, carrot, radish, cucumber, Thai spring onion and sesame seeds

estimate≈ 640 kcal78 g carbsbalanced 78

Hot Range

Satay Chicken Bowl

Taille et base au choix, poulet (Origine : Europe), ananas, cacahuètes, cébette, oignons frits, citron vert, le tout arrosé d’une sauce satay oncteuse — Choice of size and base, chicken, pineapple, peanuts, spring onion, fried onions, lime and creamy satay sauce

estimate≈ 720 kcal60 g carbs

Massaman Shrimp Bowl

Base au choix. Crevettes (labellisé ASC), Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Choice of base, shrimp (ASC), honey and thyme roasted carrots, snow peas, cashews and mild Massaman sauce

estimate≈ 640 kcal55 g carbsbalanced 68

Massaman Katsu Chicken Bowl

Base au choix, poulet katsu, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Choice of base, katsu chicken, honey and thyme roasted carrots, snow peas, cashews and mild Massaman sauce

estimate≈ 780 kcal62 g carbs

Massaman Chicken Gyoza Bowl

Base au choix, gyozas poulet, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Choice of base, chicken gyozas, honey and thyme roasted carrots, snow peas, cashews and mild Massaman sauce

estimate≈ 710 kcal68 g carbsbalanced 68

Massaman Vegetable Gyoza Bowlvegetarian

Base au choix. Gyozas Légumes, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Choice of base, vegetable gyozas, honey and thyme roasted carrots, snow peas, cashews and mild Massaman sauce

estimate≈ 670 kcal72 g carbs

Massaman Teriyaki Chicken Bowl

Base au choix. Poulet teriyaki, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Choice of base, teriyaki chicken, honey and thyme roasted carrots, snow peas, cashews and mild Massaman sauce

estimate≈ 710 kcal58 g carbsbalanced 68

Massaman Falafel Bowlvegetarian

Base au choix. Falafels, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Choice of base, falafels, honey and thyme roasted carrots, snow peas, cashews and mild Massaman sauce

estimate≈ 700 kcal70 g carbs

Massaman HappyVore Bowlvegetarian

Base au choix. Aguillettes végétales HappyVore, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Choice of base, HappyVore plant-based strips, honey and thyme roasted carrots, snow peas, cashews and mild Massaman sauce

estimate≈ 720 kcal65 g carbs

Set Menus

Poké Combo

Un Poké + une boisson — One Poké + one drink

estimate≈ 850 kcal95 g carbs

Poké + side

Un Poké + un side

estimate≈ 850 kcal85 g carbsbalanced 78

Poké + drink + dessert

Un Poké + une boisson + un dessert

estimate≈ 1250 kcal140 g carbs

DUO deal

formule DUO — One smart bowl + a drink or a chocolate lava cake

estimate≈ 1100 kcal90 g carbsheavy 36

Mini-adventurers box (-12 years)

box faite sur mesure pour nos minis-aventuriers (-12 ans) — Mini Chicken Poké, a drink, a dessert + a surprise!

estimate≈ 900 kcal100 g carbs

Hawaii fruity deal

formule fruitée d’Hawaï — A fruity drink + a sweet bowl or a dessert of choice

estimate≈ 750 kcal110 g carbsheavy 39

Onigiri deal

formule dédiée aux onigiris

estimate≈ 600 kcal80 g carbsbalanced 69

Sides

Salmon & Mango Poké

Riz vinaigré, tartare de saumon, mangue, coulis de mangue, ciboulette thaï et sésame blanc & noir — Vinegared rice, salmon tartare, mango, mango coulis, Thai chives and white & black sesame

estimate≈ 320 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71

Spicy Tuna Poké

Riz vinaigré, tartare de thon épicé et sauce gochujang — Vinegared rice, spicy tuna tartare and gochujang sauce

estimate≈ 300 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Guacamole Pokévegetarian

Riz vinaigré, tartare de guacamole, grenade et ciboulette thaï — Vinegared rice, guacamole tartare, pomegranate and Thai chives

estimate≈ 350 kcal28 g carbsbalanced 65

Japanese chicken & vegetable dumplings

raviolis japonais au poulet et aux légumes — Served with a pinch of Thai spring onion

estimate≈ 280 kcal20 g carbsdiabetes-friendlybalanced 65

Japanese vegetable dumplingsvegan

raviolis japonais aux légumes — Peas, cabbage, soy, carrot and white radish, served with Thai spring onion

estimate≈ 220 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71

Gyozas

3 gyozas (2 chicken, 1 veg), 5 gyozas (3 chicken, 2 veg), or 8 gyozas (4 chicken, 4 veg)

estimate≈ 450 kcal35 g carbs

Vegetable Mixvegan

Mélange de Carotte, Mangue, Concombre, Cébette, Citron vert et Oignon rouge — Carrot, Mango, Cucumber, Spring Onion, Lime and Red Onion with Massaman or Spicy Gochujang Sauce. Optional peanuts

estimate≈ 180 kcal20 g carbsdiabetes-friendlybalanced 72

Chickpea Falafelsvegetarian

Falafels de pois chiche avec son tzatziki (x6) — With tzatziki (x6)

estimate≈ 420 kcal30 g carbsbalanced 65

Salmon & Guacamole Tartine

Tartine, saumon frais, guacamole maison, grenade, graines de courge et sésame — Fresh salmon, homemade guacamole, pomegranate, pumpkin seeds and sesame

estimate≈ 380 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 68

Guacamole Tartinevegan

Tartine, guacamole maison, grenade, graines de courge et sésame — Homemade guacamole, pomegranate, pumpkin seeds and sesame

estimate≈ 310 kcal20 g carbsdiabetes-friendlybalanced 65

Sharing bowl

bowl à partager — Gyozas (chicken or vegetable) and tasty falafels with gourmet sauces

estimate≈ 750 kcal50 g carbsbalanced 72

Desserts

Moelleux au chocolat

with a melting heart

estimate≈ 450 kcal42 g carbsheavy 34

Cheesecake

with fresh coulis of your choice

estimate≈ 520 kcal48 g carbsheavy 28

Balanced dessertvegetarian

dessert équilibré et gourmand — Choice of base, chocolate granola, pumpkin seeds, shredded coconut and watermelon

estimate≈ 480 kcal55 g carbs

Fruity sweet bowlvegetarian

sweet bowl fruité & gourmand — Choose your base, 2 toppings, 2 fruits and a twist

estimate≈ 420 kcal60 g carbsheavy 36

Custom dessertvegetarian

dessert composé d’une base au choix — Choice of base (Skyr, Alpro vanilla, pudding) with chocolate granola or coulis

estimate≈ 450 kcal52 g carbs

Chocolate granola bowlvegetarian

Granola aux éclats de chocolat, des graines de courge, de la noix de coco, de la grenade, une framboise — Chocolate granola, pumpkin seeds, coconut, pomegranate, raspberry. Customize with base and extra fruit

estimate≈ 460 kcal50 g carbs

Chia puddingvegan

pudding de chia — Topped with açaí coulis, shredded coconut and mango or pineapple

estimate≈ 380 kcal35 g carbsbalanced 66

Frozen acai dessertvegan

dessert acai glacé — With granola, mango or pineapple and pomegranate

estimate≈ 410 kcal58 g carbs

French butter cookie

cookie au beurre français — Milk chocolate

estimate≈ 320 kcal38 g carbsheavy 42

Exotic fruit saladvegan

salade de fruits exotiques — Fresh mango, pomegranate and pineapple

estimate≈ 120 kcal28 g carbs

Pineapple fruit saladvegan

salade de fruits à l’ananas — Extra sweet variety

estimate≈ 110 kcal26 g carbs

100% mango fruit saladvegan

salade de fruits 100% mangue

estimate≈ 130 kcal30 g carbs

Summer fruit saladvegan

salade de fruits d'été — Watermelon, mango, pineapple and pomegranate

estimate≈ 120 kcal28 g carbs

Creamy chocolate mochi duovegetarian

duo de mochis crémeux chocolat — Melting chocolate heart and coconut notes

estimate≈ 350 kcal45 g carbsheavy 41

Creamy mango mochi duovegetarian

duo de mochis crémeux mangue — Melting mango heart and coconut notes

estimate≈ 320 kcal50 g carbsheavy 32

Creamy chocolate and mango mochi duovegetarian

duo de mochis crémeux chocolat et mangue — One creamy chocolate mochi and one creamy mango mochi

estimate≈ 335 kcal48 g carbsheavy 39

Melting sticky ricevegan

Riz gluant fondant — Topped with creamy coconut milk and fresh, juicy mango

estimate≈ 480 kcal75 g carbsheavy 30

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92veggie
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Many vegetarian poké bowls

How well a vegetarian eats here, read from the menu. Not a review score.

You can choose bowls with falafels, HappyVore vegetable strips, or vegetable gyozas. There are also vegetarian sides like guacamole toast.

30 vegetarian and 10 vegan dishes out of 77

46dia
scoreestimate

Choose a low-carb base

How well someone with diabetes eats here, from the menu and estimated carbohydrates. Not medical advice.

Most poké bowls allow a choice of base. Swap white rice for a lower-carbohydrate option.

9 diabetes-friendly · 77 dishes

Reviews

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Practical

Address: Cours Charlemagne 112, 69002 Lyon
Hours: not known yet
Contact: +33963684132
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurants.pokawa.com/france/auvergne-rhone-alpes/rhone/lyon-2e-arrondissement/lyon-confluence?utm_source=facebook.com&utm_medium=referral&utm_campaign=social
Record: completeness 50 %, confidence 79 %

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