Frite Alors - 2 Rue Chaponnay

Rue Chaponnay 2, 69003 Lyon

opening hours not known yet

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Calories and carbohydrates are estimates by an AI model based on this menu, made on 14 September 2026, for a typical portion. They are not medical advice and do not replace what the kitchen can tell you. "Diabetes-friendly" means: modest carbohydrates for the course, little sugar and no fast-absorbing base such as fries, white bread or white rice.

POUTINES

REGULIERE

10.50

Regular Poutine — Frites, fromage en grains, sauce poutine

estimate≈ 850 kcal65 g carbs

CLASSIQUE

12.70

Classic Poutine — Frites, fromage en grains, sauce poutine, oignons grillés et sauce

estimate≈ 920 kcal70 g carbs

FISH

14.90

Fish Poutine — Frites, fromage en grains, sauce poutine, poisson pané

estimate≈ 1100 kcal85 g carbs

CHICKEN'RUN

14.90

Chicken Poutine — Frites, fromage en grains, sauce poutine, poulet frit pour être en forme

estimate≈ 1150 kcal75 g carbs

TANDOORI

14.90

Tandoori Chicken Poutine — Frites, fromage en grains, sauce poutine, poulet frit, sauce tandoori, oignons grillés

estimate≈ 1200 kcal80 g carbs

GENERALE TAO

14.90

General Tao Chicken Poutine — Frites, fromage en grains, sauce poutine, poulet frit, sauce générale tao, oignons grillés

estimate≈ 1250 kcal90 g carbsheavy 37

LYONNAISE

14.90

Lyonnaise Poutine — Frites, fromage en grains, sauce poutine et andouillette 100% pur sang

estimate≈ 1100 kcal70 g carbs

PORC EFFILOCHÉ

14.90

Pulled Pork Poutine — Frites, fromage en grains, sauce poutine, porc effiloché, maïs et sauce BBQ

estimate≈ 1200 kcal85 g carbsheavy 44

BŒUF EFFILOCHÉ

14.90

Pulled Beef Poutine — Frites, fromage en grains, sauce poutine, bœuf effiloché, poivrons et oignons grillés

estimate≈ 1150 kcal75 g carbs

CESAR

14.90

Caesar Poutine — Frites, fromage en grains, sauce poutine, poulet pané, sauce césar, meia salade, parmesan, tomates cerises, oignons rouges, poivrons, cornichons, épices et condiments variés

estimate≈ 1200 kcal80 g carbs

DU CHEF

14.90

Chef's Poutine — Frites, fromage en grains, sauce poutine, bœuf effiloché, poivrons, oignons grillés, sauce triple fumée et oignons frits

estimate≈ 1300 kcal85 g carbsheavy 43

SOUCHONG

14.90

Souchong Poutine — Frites, fromage en grains, sauce poutine, poulet pané, sauce sucrée et aigre, oignons frits, mayonnaise et moutarde à l'ancienne, oignons frits

estimate≈ 1300 kcal95 g carbsheavy 35

EXTRAS

FROMAGE POUTINE 60 g

3.00

Poutine Cheese

estimate≈ 220 kcal1 g carbsdiabetes-friendly

SAUCE POUTINE

0.50

Poutine Sauce

estimate≈ 60 kcal6 g carbsdiabetes-friendly

OIGNONS FRITS

1.50

Fried Onions

estimate≈ 150 kcal12 g carbs

PAS QUE DES... FRITES!

APÉROPOUD

13.50

Aperopoud Platter — Assortiment de gros fingers, pitas panées, cheddar et mozzarella fondus, sauce poutine

estimate≈ 1100 kcal90 g carbs

FISH

13.00

Fried Calamari — Calamars, ça le fait gros et frit. Servi avec salade, citron et sauce tartare

estimate≈ 750 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

CROKETTE

13.50

Potato Croquette — Purée aromatisée, emmental beurre, farine, œuf, chapelure, frite, sauce poutine

estimate≈ 950 kcal80 g carbs

CROQUETTES DE POULET FRIT

13.00

Fried Chicken Croquettes — Croquettes d'assemblage poulet et sauce poutine, servies avec salade et sauce tartare

estimate≈ 850 kcal50 g carbsbalanced 69

STEAK HACHÉ

14.00

Beef Burger Patty — Steak haché 180 g et sauce BBQ. Servi avec salade, citron et sauce tartare

estimate≈ 650 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

SAUCISSE DE BŒUF FUMÉE AU BOIS DE TOULEUSE VFR

12.00

Smoked Beef Sausage — Servi avec salade, citron et sauce tartare

estimate≈ 450 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

CAILLETTE DE FRICADELLE DE BŒUF

16.50

Beef Fricadelle — Deux grillades, servies avec salade, citron et sauce tartare

estimate≈ 520 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

R ribs

16.90

Ribs — Ribs, sauce BBQ et salade

estimate≈ 650 kcal25 g carbs

COV-BOY-FRIES

13.00

Parmesan Potato Croquettes — Quatre croquettes de pommes de terre au parmesan, servies avec salade, citron et sauce tartare

estimate≈ 580 kcal45 g carbs

GROSSE FRITE

4.00

Large Fries — Servies avec sauce au choix

estimate≈ 480 kcal55 g carbs

SALADES

CÉSAR

13.00

Caesar Salad — Classic : salade, fromage, poulet frit de blanc de poulet, parmesan, croûtons, sauce césar, oignons rouges, poivrons et tomates cerises

estimate≈ 620 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

SOUCHONG

13.50

Souchong Salad — Classic : bacon fumé, bœuf effiloché, oignons frits, bacon fumé, oignons et mayonnaise à la moutarde à l'ancienne

estimate≈ 710 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

LES SIDES

BACON FUME

1.50

Smoked Bacon

estimate≈ 90 kcal1 g carbsdiabetes-friendly

TOMATES CONFITES

1.50

Confit Tomatoes

estimate≈ 60 kcal6 g carbsdiabetes-friendly

STEAK DE BŒUF TOULEUSE VFR 180 g

5.00

Beef Steak

estimate≈ 320 kcal0 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

SAUCISSE DE BŒUF TOULEUSE VFR

3.00

Beef Sausage

estimate≈ 180 kcal2 g carbsdiabetes-friendly

SAUCISSE DE BŒUF FUMÉE

3.00

Smoked Beef Sausage

estimate≈ 190 kcal2 g carbsdiabetes-friendly

DOUBLE TOM FROMAGE 60 g

3.00

Double Tomato Cheese

estimate≈ 160 kcal4 g carbsdiabetes-friendly

CAILLETTE DE FRICADELLE DE BŒUF 225 g

7.00

Beef Fricadelle

estimate≈ 420 kcal10 g carbsdiabetes-friendly

PETITE FRITE AVEC ACCOMPAGNEMENT

4.50

Small Fries with Side

estimate≈ 350 kcal35 g carbs

PETITE FRITE AVEC UNE SAUCE AU CHOIX

4.00

Small Fries with Sauce

estimate≈ 320 kcal30 g carbs

SAUCES

KETCHUP

0.80

Delicious, mais, pas important

estimate≈ 20 kcal5 g carbs

MOUTARDES

0.80

Mustard — Condiment classique adore

estimate≈ 15 kcal2 g carbsdiabetes-friendly

SALSAS

0.80

Salsa — Sauce de tomates tranchées et oignons, piments, ail et coriandre

estimate≈ 25 kcal4 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

TARTARE

0.80

Tartare Sauce — Sauce mayonnaise et cornichons, persil, ciboulette, citron et vinaigre

estimate≈ 90 kcal2 g carbsdiabetes-friendly

MAYONNAISE

0.80

Sauce mayonnaise

estimate≈ 95 kcal1 g carbsdiabetes-friendly

SAUCE À L'AIL

0.80

Garlic Sauce — Mayonnaise et ail

estimate≈ 100 kcal2 g carbsdiabetes-friendly

SOUCHONG

0.80

Souchong Sauce — Sauce mayonnaise et sauce BBQ, sauce barbecue cornichons et ail, sauce tartare, sauce poutine, épices, miel et sauce au vinaigre

estimate≈ 110 kcal5 g carbsdiabetes-friendly

TOSCANE

0.80

Toscane Sauce — Une épicée qui aime Mayo et sauce au vinaigre

estimate≈ 105 kcal3 g carbsdiabetes-friendly

ALGERIENNE

0.80

Algerian Sauce — Un mélange de ail et de sauce tartare

estimate≈ 100 kcal3 g carbsdiabetes-friendly

HAMMAMAL

0.80

Hammamal Sauce — Sauce mayonnaise et tomates, ail, cornichons, poivrons, oignons, citron, ail et sauce vinaigre et sauce à l'ail

estimate≈ 115 kcal5 g carbsdiabetes-friendly

SAUCE SUPPLÉMENTAIRE

0.80

Extra Sauce

estimate≈ 100 kcal3 g carbsdiabetes-friendly

HAMBURGERS

CLASSIQUE

14.20

Classic Burger — Steak haché, sauce matzo, sauce yaourt, zignons rouges, poivrons, ail, sauce tartare

estimate≈ 780 kcal45 g carbs

SOUCHONG

15.20

Souchong Burger — Steak haché, bacon fumé, fromage bacon, fumé moyala, salade et oignons frits

estimate≈ 920 kcal48 g carbs

GROS PÉPÈRE

16.20

Gros Pépère Burger — Steak haché, cheddar melted, sauce mayo, sauce Honeyball, bacon fumé, fumé moyala et tomates

estimate≈ 980 kcal52 g carbs

PORC EFFILOCHÉ

16.20

Pulled Pork Burger — Porc effiloché, sauce BBQ, grain de maïs, sauce tartare, salade et oignons frits

estimate≈ 850 kcal55 g carbs

EFFILOCHÉ DE BŒUF

16.20

Pulled Beef Burger — Bœuf effiloché, sauce BBQ, poivrons, oignons grillés, cheddar melted, sauce yaourt, mayonnaise, oignons frits et salade

estimate≈ 890 kcal50 g carbs

TOFU OU TOI (VEGAN)vegan

15.20

Vegan Tofu Burger — Tofu pané, sauce vegan, salade, tomates, oignons rouges, poivrons

estimate≈ 720 kcal58 g carbs

Street Food Corner

SMASH Plain

13.50

Plain Smash Burger — Steak haché, cheddar, sauce mayo, oignons frits, salade, tomates, cornichons, gérant, sauce tartare

estimate≈ 750 kcal42 g carbs

VFR CHEV CHAUD

13.50

BBQ Beef or Sausage Burger — Plain, sauce BBQ, choix (de Toulouse VFR ou du Bœuf fumé), tomates, cornichons, oignons frits, salade, sauce tartare

estimate≈ 820 kcal48 g carbs

SANDWICH CLUB CÉSAR

13.50

Chicken Caesar Club Sandwich — Poulet pané, sauce césar, bacon fumé, roux, breuon, citron de sauce césar, tomates cerises et cornichons et piments. Servi on un pain toasté croustillant

estimate≈ 780 kcal46 g carbs

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