Olympia - Mainz, Karlsbader Str
Karlsbader Str. 23, 55122 Mainz
opening hours not known yet
€€€€
Menu
Source: the restaurant's website, read on 18 September 2026. Prices and dishes may have changed since.
Calories and carbohydrates are estimates by an AI model based on this menu, made on 18 September 2026, for a typical portion. They are not medical advice and do not replace what the kitchen can tell you. "Diabetes-friendly" means: modest carbohydrates for the course, little sugar and no fast-absorbing base such as fries, white bread or white rice.
Soups
Greek-style bean soupvegetarian
5.20
Bohnensuppe nach griechischer Art
estimate≈ 220 kcal28 g carbsbalanced 87
Flädlesuppe
5.20
Flädlesuppe Pfannkuchensuppe — Pancake soup
estimate≈ 250 kcal30 g carbs
Cream of tomato soupvegetarian
5.20
Tomatencremesuppe
estimate≈ 180 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66
Salads
Greek farmer's saladvegetarian
11.90
Griechischer Bauernsalat traditionell — Traditional
estimate≈ 450 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70
Salad with grilled liver strips
15.20
Salat mit gegrillten Leberstreifen
estimate≈ 520 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74
Salad with chicken strips
15.20
Salat mit Hähnchenstreifen
estimate≈ 480 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74
Mixed saladvegetarian
4.60
Gemischter Salat
estimate≈ 120 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66
Coleslawvegetarian
4.60
Krautsalat
estimate≈ 180 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66
Appetizers
Tzatzikivegetarian
5.80
estimate≈ 210 kcal8 g carbsdiabetes-friendly
Tzatzikivegetarian
4.40
Tzatziki (kleine Portion) — Small portion
estimate≈ 140 kcal5 g carbsdiabetes-friendly
Taramosalatapescatarian
6.90
Taramosalata Frischroggensalat — Fresh roe salad
estimate≈ 240 kcal8 g carbsdiabetes-friendly
Tirosalatavegetarian
6.90
Tirosalata pikante Schafskäsecreme — Spicy feta cream
estimate≈ 230 kcal7 g carbsdiabetes-friendly
Grilled peperonivegan
8.60
Gegrillte Peperoni mit Olivenöl-Knoblauchsoße — With olive oil-garlic sauce
estimate≈ 160 kcal9 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66
Saganakivegetarian
9.90
Saganaki gebackener Schafskäse — Fried feta cheese
estimate≈ 320 kcal6 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67
Dolmadakiavegan
8.60
Dolmadakia mit Reis gefüllte Weintraubenblätter — Stuffed grape leaves with rice
estimate≈ 180 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73
Gigantesvegan
8.60
Gigantes dicke Bohnen mit Tomatensoße — Giant beans with tomato sauce
estimate≈ 260 kcal32 g carbsbalanced 87
Mediterranean vegetablesvegetarian
10.40
Mediterranes Gemüse mit Schafskäse überbacken — Baked with feta cheese
estimate≈ 310 kcal14 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74
Appetizer platter ‘Olympia’vegetarian
12.50
Vorspeisenteller ‘Olympia’ — Tzatziki, Taramas, Gigantes, Dolmadakia, Feta for one person
estimate≈ 650 kcal45 g carbsbalanced 74
Fried zucchini and eggplantvegetarian
11.90
Gebratene Zucchini und Auberginen mit Tzatziki — With tzatziki
estimate≈ 340 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70
Chef's surprise
16.50
Lassen Sie sich von unserem Küchenchef angenehm überraschen — For one person
estimate≈ 450 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 65
Vegetarian
Aphrodite Platevegetarian
19.10
Aphrodite Teller — Zucchini, eggplant, tzatziki, tirosalata, saganaki, rice
estimate≈ 850 kcal75 g carbsbalanced 66
Kritharotovegetarian
17.30
Kritharoto mit mediterranem Gemüse und Maouri Käse überbacken — With Mediterranean vegetables and baked Maouri cheese
estimate≈ 720 kcal65 g carbsbalanced 69
Pita
Gyros Pita
8.90
estimate≈ 650 kcal55 g carbs
For our little guests
Souvlaki skewer
9.50
Souvlakispieß mit Pommes Frites — With french fries
estimate≈ 600 kcal45 g carbs
Schnitzel
9.50
Schnitzel mit Pommes Frites — With french fries
estimate≈ 700 kcal50 g carbs
Gyros
9.50
Gyros mit Pommes Frites — With french fries
estimate≈ 650 kcal45 g carbs
Bifteki
9.50
Bifteki mit Pommes Frites — With french fries
estimate≈ 620 kcal45 g carbs
French friesvegan
4.30
Pommes Frites
estimate≈ 350 kcal40 g carbs
German Specialties
Pork schnitzel
18.80
Schweineschnitzel paniert, mit Pommes Frites und Salat — Breaded, with french fries and salad
estimate≈ 950 kcal65 g carbs
Jägerschnitzel
19.90
Jägerschnitzel mit Pommes Frites und Salat — With french fries and salad
estimate≈ 1050 kcal68 g carbs
Rahmschnitzel
19.90
Rahmschnitzel mit Pommes Frites und Salat — With french fries and salad
estimate≈ 1100 kcal65 g carbs
Chicken schnitzel
19.90
Hähnchenschnitzel mit Pommes Frites und Salat — With french fries and salad
estimate≈ 850 kcal60 g carbs
Chicken breastgluten_free
21.10
Hähnchenbrust gegrillt mit Kartoffelscheiben und Salat — Grilled, with potato slices and salad
estimate≈ 650 kcal35 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73
Argentinian rump steak
31.90
Argentinisches Rumpsteak mit Röstzwiebeln , Pommes Frites und Salat — With roasted onions, french fries and salad
estimate≈ 1100 kcal55 g carbs
Argentinian rump steak
31.90
Argentinisches Rumpsteak mit Kräuterbutter, Pommes Frites und Salat — With herb butter, french fries and salad
estimate≈ 1050 kcal50 g carbs
Fish Dishes
Calamaripescatarian
22.30
Kalamaris Tintenfischringe — Squid rings, served with tomato rice and vegetables
estimate≈ 750 kcal60 g carbsbalanced 71
Zander filletpescatarian
26.90
Zanderfilet gegrillt — Grilled, served with tomato rice and vegetables
estimate≈ 700 kcal60 g carbsbalanced 77
Redfish filletpescatarian
21.50
Rotbarschfilet — Served with tomato rice and vegetables
estimate≈ 720 kcal60 g carbsbalanced 77
Salmonpescatarian
29.90
Lachs gegrillt mit Rosmarinkartoffeln und Spinat — Grilled, with rosemary potatoes and spinach
estimate≈ 780 kcal35 g carbsdiabetes-friendlybalanced 77
Grilled chili shrimppescatarian
29.90
gegrillte Chili-Garnelen (5 Stück) mit Rosmarinkartoffeln, geschmortem Gemüse und Pita Bruschetta — 5 pieces, with rosemary potatoes, stewed vegetables and pita bruschetta
estimate≈ 820 kcal55 g carbsbalanced 75
Pasta Dishes
Greek Pastavegetarian
8.90
Griechische Nudeln mit Käse überbacken — baked with cheese
estimate≈ 650 kcal75 g carbsbalanced 73
From the Grill
Pork Gyros
18.90
Gyros vom Schwein mit Tzatziki, Beilagen und Salat — with tzatziki, sides and salad
estimate≈ 850 kcal60 g carbsbalanced 69
Pork Souvlaki
18.90
Souflaki vom Schwein mit Schafskäse, Beilagen und Salat — with feta cheese, sides and salad
estimate≈ 800 kcal55 g carbsbalanced 71
Bifteki
19.90
Bifteki Hacksteak gefüllt mit Schafskäse, Beilagen und Salat — meat patty filled with feta cheese, sides and salad
estimate≈ 880 kcal55 g carbsbalanced 68
Beef Liver
21.70
Rinderleber mit Beilagen und Salat — with sides and salad
estimate≈ 750 kcal50 g carbsbalanced 73
Farmer's Skewers
22.90
Bauernspieß gegrillte Hähnchenstücke mit Beilagen und Salat — grilled chicken pieces with sides and salad
estimate≈ 780 kcal55 g carbsbalanced 72
Athens Plate
21.50
Athen-Teller Gyros, Souvlaki, Beilagen und Salat — Gyros, Souvlaki, sides and salad
estimate≈ 950 kcal65 g carbsbalanced 65
House Plate
23.30
Hausteller Gyros , Souvlaki, Bifteki, Beilagen und Salat — Gyros, Souvlaki, Bifteki, sides and salad
estimate≈ 1050 kcal65 g carbs
Kalambaka Plate
22.90
Kalambaka-Teller Gyros, Leber, Beilagen und Salat — Gyros, liver, sides and salad
estimate≈ 980 kcal60 g carbs
Poseidon Plate
23.30
Poseidon-Teller Gyros, Schweinesteak, Bifteki, Beilagen und Salat — Gyros, pork steak, Bifteki, sides and salad
estimate≈ 1020 kcal60 g carbs
Specially Recommended
Paidakia
30.80
Paidakia Lammkoteletts gegrillt, mit Beilagen und Gemüse — grilled lamb chops with sides and vegetables
estimate≈ 850 kcal35 g carbsdiabetes-friendlybalanced 79
Lamb Skewers
30.80
Lammspieße mit Beilagen und Gemüse — with sides and vegetables
estimate≈ 820 kcal35 g carbsdiabetes-friendlybalanced 80
Moussaka
20.40
Moussaka Auberginen-Zucchini-Hack-Auflauf, garniert mit Tomaten, Gurken und Schafskäse — eggplant, zucchini and minced meat bake, garnished with tomatoes, cucumbers and feta
estimate≈ 720 kcal40 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78
Margarita
23.90
Margarita geschmorte Lammhaxe mit Kartoffelscheiben und Gemüse — braised lamb shank with potato slices and vegetables
estimate≈ 880 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73
Farmer's Plate
23.90
Bauernteller Gyros, Souvlaki, Moussaka, Beilagen und Gemüse0 — Gyros, Souvlaki, Moussaka, sides and vegetables
estimate≈ 1100 kcal70 g carbs
Samos Plate
21.60
Samos-Teller Gyros, Tzatziki, gebratene Auberginen, gebratene Zucchini, Krautsalat und Saganaki — Gyros, tzatziki, fried eggplant, fried zucchini, coleslaw and saganaki
estimate≈ 850 kcal40 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74
Mykonos Plate
27.70
Mykonos-Teller Taramas, Tzatziki, Kalamari, Garnele, Rotbarschfilet, mit gebratenen Zucchini und Auberginen — Taramas, tzatziki, calamari, shrimp, redfish fillet, with fried zucchini and eggplant
estimate≈ 750 kcal30 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78
From the Oven
Gyros Special
21.90
Gyros Spezial mit Käse überbacken, in Metaxasoße mit Beilagen und Salat — baked with cheese in Metaxa sauce, with sides and salad
estimate≈ 980 kcal70 g carbs
Bifteki
21.90
Bifteki in Metaxasoße mit Käse überbacken, mit Beilagen und Salat — in Metaxa sauce, baked with cheese, with sides and salad
estimate≈ 950 kcal65 g carbs
Metaxa Steak
21.90
Metaxasteak Hähnchensteak in Metaxasoße, mit Käse überbacken, dazu Beilagen und Salat — chicken steak in Metaxa sauce, baked with cheese, with sides and salad
estimate≈ 920 kcal65 g carbs
Lamb Jüwetzi
Baked with cheese
23.90
mit Käse überbacken, mit griechischen Nudeln und Pita Bruschetta — with Greek pasta and pita bruschetta
estimate≈ 850 kcal75 g carbsbalanced 67
Baked with feta
23.90
mit Schafskäse überbacken, mit dicken Bohnen und Pita Bruschetta — with butter beans and pita bruschetta
estimate≈ 720 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78
Baked with feta
23.90
mit Schafskäse überbacken, mit mediterranem Gemüse und Pita Bruschetta — with Mediterranean vegetables and pita bruschetta
estimate≈ 680 kcal35 g carbsdiabetes-friendlybalanced 83
Desserts
Galaktoburiko
7.20
Galaktoburiko Blätterteig-Süßspeise mit Vanillecreme und Eis — puff pastry dessert with vanilla cream and ice cream
estimate≈ 550 kcal60 g carbsheavy 27
Yogurtvegetarian
6.70
Joghurt mit Honig und Nüssen — with honey and nuts
estimate≈ 320 kcal25 g carbs
Vanilla ice creamvegetarian
7.20
Vanilleeis mit heißer Beerensauce — with hot berry sauce
estimate≈ 380 kcal45 g carbs
Warm chocolate cakevegetarian
7.20
Lauwarmes Schokotörtchen mit hausgemachter Karamelsauce — with homemade caramel sauce
estimate≈ 520 kcal48 g carbsheavy 31
Crème brûléevegetarian
7.20
Crème brûlée mit Brombeersauce — with blackberry sauce
estimate≈ 410 kcal30 g carbsheavy 40
Dessert platter ‘Olympia’
11.50
Dessertteller ‘Olympia’
estimate≈ 650 kcal65 g carbsheavy 26
Is this menu still right?
71veggie
scoreestimate
scoreestimate
Greek cuisine with vegetarian options
How well a vegetarian eats here, read from the menu. Not a review score.
The menu includes the Aphrodite plate and Kritharoto with Mediterranean vegetables. Vegans can order Gigantes and Dolmadakia. Meat dishes like Gyros are available for mixed tables.
23 vegetarian and 4 vegan dishes out of 69
78dia
scoreestimate
scoreestimate
Greek grilled dishes and salads
How well someone with diabetes eats here, from the menu and estimated carbohydrates. Not medical advice.
This restaurant offers many protein-rich options. The salads and grilled meat dishes are low in carbohydrates.
26 diabetes-friendly · 69 dishes
Reviews
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Practical
- Address
- Karlsbader Str. 23, 55122 Mainz
- Hours
- not known yet
- Contact
- +49613141587
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), olympia-mainz.de/