Olympia - Mainz, Karlsbader Str

Karlsbader Straße 23, 55122 Mainz

Closed now · opens 11:30

€€€€

Calories and carbohydrates are estimates by an AI model based on this menu, made on 18 September 2026, for a typical portion. They are not medical advice and do not replace what the kitchen can tell you. "Diabetes-friendly" means: modest carbohydrates for the course, little sugar and no fast-absorbing base such as fries, white bread or white rice.

Soups

Greek-style bean soupvegetarian

5.20

Bohnensuppe nach griechischer Art

estimate≈ 220 kcal28 g carbsbalanced 87

Flädlesuppe

5.20

Flädlesuppe Pfannkuchensuppe — Pancake soup

estimate≈ 250 kcal30 g carbs

Cream of tomato soupvegetarian

5.20

Tomatencremesuppe

estimate≈ 180 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Salads

Greek farmer's saladvegetarian

11.90

Griechischer Bauernsalat traditionell — Traditional

estimate≈ 450 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Salad with grilled liver strips

15.20

Salat mit gegrillten Leberstreifen

estimate≈ 520 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Salad with chicken strips

15.20

Salat mit Hähnchenstreifen

estimate≈ 480 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Mixed saladvegetarian

4.60

Gemischter Salat

estimate≈ 120 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Coleslawvegetarian

4.60

Krautsalat

estimate≈ 180 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Appetizers

Tzatzikivegetarian

5.80

estimate≈ 210 kcal8 g carbsdiabetes-friendly

Tzatzikivegetarian

4.40

Tzatziki (kleine Portion) — Small portion

estimate≈ 140 kcal5 g carbsdiabetes-friendly

Taramosalatapescatarian

6.90

Taramosalata Frischroggensalat — Fresh roe salad

estimate≈ 240 kcal8 g carbsdiabetes-friendly

Tirosalatavegetarian

6.90

Tirosalata pikante Schafskäsecreme — Spicy feta cream

estimate≈ 230 kcal7 g carbsdiabetes-friendly

Grilled peperonivegan

8.60

Gegrillte Peperoni mit Olivenöl-Knoblauchsoße — With olive oil-garlic sauce

estimate≈ 160 kcal9 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Saganakivegetarian

9.90

Saganaki gebackener Schafskäse — Fried feta cheese

estimate≈ 320 kcal6 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Dolmadakiavegan

8.60

Dolmadakia mit Reis gefüllte Weintraubenblätter — Stuffed grape leaves with rice

estimate≈ 180 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

Gigantesvegan

8.60

Gigantes dicke Bohnen mit Tomatensoße — Giant beans with tomato sauce

estimate≈ 260 kcal32 g carbsbalanced 87

Mediterranean vegetablesvegetarian

10.40

Mediterranes Gemüse mit Schafskäse überbacken — Baked with feta cheese

estimate≈ 310 kcal14 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Appetizer platter ‘Olympia’vegetarian

12.50

Vorspeisenteller ‘Olympia’ — Tzatziki, Taramas, Gigantes, Dolmadakia, Feta for one person

estimate≈ 650 kcal45 g carbsbalanced 74

Fried zucchini and eggplantvegetarian

11.90

Gebratene Zucchini und Auberginen mit Tzatziki — With tzatziki

estimate≈ 340 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Chef's surprise

16.50

Lassen Sie sich von unserem Küchenchef angenehm überraschen — For one person

estimate≈ 450 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 65

Vegetarian

Aphrodite Platevegetarian

19.10

Aphrodite Teller — Zucchini, eggplant, tzatziki, tirosalata, saganaki, rice

estimate≈ 850 kcal75 g carbsbalanced 66

Kritharotovegetarian

17.30

Kritharoto mit mediterranem Gemüse und Maouri Käse überbacken — With Mediterranean vegetables and baked Maouri cheese

estimate≈ 720 kcal65 g carbsbalanced 69

Pita

Gyros Pita

8.90

estimate≈ 650 kcal55 g carbs

For our little guests

Souvlaki skewer

9.50

Souvlakispieß mit Pommes Frites — With french fries

estimate≈ 600 kcal45 g carbs

Schnitzel

9.50

Schnitzel mit Pommes Frites — With french fries

estimate≈ 700 kcal50 g carbs

Gyros

9.50

Gyros mit Pommes Frites — With french fries

estimate≈ 650 kcal45 g carbs

Bifteki

9.50

Bifteki mit Pommes Frites — With french fries

estimate≈ 620 kcal45 g carbs

French friesvegan

4.30

Pommes Frites

estimate≈ 350 kcal40 g carbs

German Specialties

Pork schnitzel

18.80

Schweineschnitzel paniert, mit Pommes Frites und Salat — Breaded, with french fries and salad

estimate≈ 950 kcal65 g carbs

Jägerschnitzel

19.90

Jägerschnitzel mit Pommes Frites und Salat — With french fries and salad

estimate≈ 1050 kcal68 g carbs

Rahmschnitzel

19.90

Rahmschnitzel mit Pommes Frites und Salat — With french fries and salad

estimate≈ 1100 kcal65 g carbs

Chicken schnitzel

19.90

Hähnchenschnitzel mit Pommes Frites und Salat — With french fries and salad

estimate≈ 850 kcal60 g carbs

Chicken breastgluten_free

21.10

Hähnchenbrust gegrillt mit Kartoffelscheiben und Salat — Grilled, with potato slices and salad

estimate≈ 650 kcal35 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

Argentinian rump steak

31.90

Argentinisches Rumpsteak mit Röstzwiebeln , Pommes Frites und Salat — With roasted onions, french fries and salad

estimate≈ 1100 kcal55 g carbs

Argentinian rump steak

31.90

Argentinisches Rumpsteak mit Kräuterbutter, Pommes Frites und Salat — With herb butter, french fries and salad

estimate≈ 1050 kcal50 g carbs

Fish Dishes

Calamaripescatarian

22.30

Kalamaris Tintenfischringe — Squid rings, served with tomato rice and vegetables

estimate≈ 750 kcal60 g carbsbalanced 71

Zander filletpescatarian

26.90

Zanderfilet gegrillt — Grilled, served with tomato rice and vegetables

estimate≈ 700 kcal60 g carbsbalanced 77

Redfish filletpescatarian

21.50

Rotbarschfilet — Served with tomato rice and vegetables

estimate≈ 720 kcal60 g carbsbalanced 77

Salmonpescatarian

29.90

Lachs gegrillt mit Rosmarinkartoffeln und Spinat — Grilled, with rosemary potatoes and spinach

estimate≈ 780 kcal35 g carbsdiabetes-friendlybalanced 77

Grilled chili shrimppescatarian

29.90

gegrillte Chili-Garnelen (5 Stück) mit Rosmarinkartoffeln, geschmortem Gemüse und Pita Bruschetta — 5 pieces, with rosemary potatoes, stewed vegetables and pita bruschetta

estimate≈ 820 kcal55 g carbsbalanced 75

Pasta Dishes

Greek Pastavegetarian

8.90

Griechische Nudeln mit Käse überbacken — baked with cheese

estimate≈ 650 kcal75 g carbsbalanced 73

From the Grill

Pork Gyros

18.90

Gyros vom Schwein mit Tzatziki, Beilagen und Salat — with tzatziki, sides and salad

estimate≈ 850 kcal60 g carbsbalanced 69

Pork Souvlaki

18.90

Souflaki vom Schwein mit Schafskäse, Beilagen und Salat — with feta cheese, sides and salad

estimate≈ 800 kcal55 g carbsbalanced 71

Bifteki

19.90

Bifteki Hacksteak gefüllt mit Schafskäse, Beilagen und Salat — meat patty filled with feta cheese, sides and salad

estimate≈ 880 kcal55 g carbsbalanced 68

Beef Liver

21.70

Rinderleber mit Beilagen und Salat — with sides and salad

estimate≈ 750 kcal50 g carbsbalanced 73

Farmer's Skewers

22.90

Bauernspieß gegrillte Hähnchenstücke mit Beilagen und Salat — grilled chicken pieces with sides and salad

estimate≈ 780 kcal55 g carbsbalanced 72

Athens Plate

21.50

Athen-Teller Gyros, Souvlaki, Beilagen und Salat — Gyros, Souvlaki, sides and salad

estimate≈ 950 kcal65 g carbsbalanced 65

House Plate

23.30

Hausteller Gyros , Souvlaki, Bifteki, Beilagen und Salat — Gyros, Souvlaki, Bifteki, sides and salad

estimate≈ 1050 kcal65 g carbs

Kalambaka Plate

22.90

Kalambaka-Teller Gyros, Leber, Beilagen und Salat — Gyros, liver, sides and salad

estimate≈ 980 kcal60 g carbs

Poseidon Plate

23.30

Poseidon-Teller Gyros, Schweinesteak, Bifteki, Beilagen und Salat — Gyros, pork steak, Bifteki, sides and salad

estimate≈ 1020 kcal60 g carbs

Specially Recommended

Paidakia

30.80

Paidakia Lammkoteletts gegrillt, mit Beilagen und Gemüse — grilled lamb chops with sides and vegetables

estimate≈ 850 kcal35 g carbsdiabetes-friendlybalanced 79

Lamb Skewers

30.80

Lammspieße mit Beilagen und Gemüse — with sides and vegetables

estimate≈ 820 kcal35 g carbsdiabetes-friendlybalanced 80

Moussaka

20.40

Moussaka Auberginen-Zucchini-Hack-Auflauf, garniert mit Tomaten, Gurken und Schafskäse — eggplant, zucchini and minced meat bake, garnished with tomatoes, cucumbers and feta

estimate≈ 720 kcal40 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Margarita

23.90

Margarita geschmorte Lammhaxe mit Kartoffelscheiben und Gemüse — braised lamb shank with potato slices and vegetables

estimate≈ 880 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

Farmer's Plate

23.90

Bauernteller Gyros, Souvlaki, Moussaka, Beilagen und Gemüse0 — Gyros, Souvlaki, Moussaka, sides and vegetables

estimate≈ 1100 kcal70 g carbs

Samos Plate

21.60

Samos-Teller Gyros, Tzatziki, gebratene Auberginen, gebratene Zucchini, Krautsalat und Saganaki — Gyros, tzatziki, fried eggplant, fried zucchini, coleslaw and saganaki

estimate≈ 850 kcal40 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Mykonos Plate

27.70

Mykonos-Teller Taramas, Tzatziki, Kalamari, Garnele, Rotbarschfilet, mit gebratenen Zucchini und Auberginen — Taramas, tzatziki, calamari, shrimp, redfish fillet, with fried zucchini and eggplant

estimate≈ 750 kcal30 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

From the Oven

Gyros Special

21.90

Gyros Spezial mit Käse überbacken, in Metaxasoße mit Beilagen und Salat — baked with cheese in Metaxa sauce, with sides and salad

estimate≈ 980 kcal70 g carbs

Bifteki

21.90

Bifteki in Metaxasoße mit Käse überbacken, mit Beilagen und Salat — in Metaxa sauce, baked with cheese, with sides and salad

estimate≈ 950 kcal65 g carbs

Metaxa Steak

21.90

Metaxasteak Hähnchensteak in Metaxasoße, mit Käse überbacken, dazu Beilagen und Salat — chicken steak in Metaxa sauce, baked with cheese, with sides and salad

estimate≈ 920 kcal65 g carbs

Lamb Jüwetzi

Baked with cheese

23.90

mit Käse überbacken, mit griechischen Nudeln und Pita Bruschetta — with Greek pasta and pita bruschetta

estimate≈ 850 kcal75 g carbsbalanced 67

Baked with feta

23.90

mit Schafskäse überbacken, mit dicken Bohnen und Pita Bruschetta — with butter beans and pita bruschetta

estimate≈ 720 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Baked with feta

23.90

mit Schafskäse überbacken, mit mediterranem Gemüse und Pita Bruschetta — with Mediterranean vegetables and pita bruschetta

estimate≈ 680 kcal35 g carbsdiabetes-friendlybalanced 83

Desserts

Galaktoburiko

7.20

Galaktoburiko Blätterteig-Süßspeise mit Vanillecreme und Eis — puff pastry dessert with vanilla cream and ice cream

estimate≈ 550 kcal60 g carbsheavy 27

Yogurtvegetarian

6.70

Joghurt mit Honig und Nüssen — with honey and nuts

estimate≈ 320 kcal25 g carbs

Vanilla ice creamvegetarian

7.20

Vanilleeis mit heißer Beerensauce — with hot berry sauce

estimate≈ 380 kcal45 g carbs

Warm chocolate cakevegetarian

7.20

Lauwarmes Schokotörtchen mit hausgemachter Karamelsauce — with homemade caramel sauce

estimate≈ 520 kcal48 g carbsheavy 31

Crème brûléevegetarian

7.20

Crème brûlée mit Brombeersauce — with blackberry sauce

estimate≈ 410 kcal30 g carbsheavy 40

Dessert platter ‘Olympia’

11.50

Dessertteller ‘Olympia’

estimate≈ 650 kcal65 g carbsheavy 26

Is this menu still right?

71veggie
scoreestimate

Greek cuisine with vegetarian options

How well a vegetarian eats here, read from the menu. Not a review score.

The menu includes the Aphrodite plate and Kritharoto with Mediterranean vegetables. Vegans can order Gigantes and Dolmadakia. Meat dishes like Gyros are available for mixed tables.

23 vegetarian and 4 vegan dishes out of 69

78dia
scoreestimate

Greek grilled dishes and salads

How well someone with diabetes eats here, from the menu and estimated carbohydrates. Not medical advice.

This restaurant offers many protein-rich options. The salads and grilled meat dishes are low in carbohydrates.

26 diabetes-friendly · 69 dishes

Reviews

Review

No reviews yet.Were you there? Write the first one.

Practical

Address: Karlsbader Straße 23, 55122 Mainz
Hours: Mon11:30–22:00
Tue11:30–22:00
Wed11:30–22:00
Thu11:30–22:00
Fri11:30–22:00
Sat11:30–22:00
Sun11:30–22:00
Warme Küche von 11:30 - 21:30 Uhr
Contact: +49613141587 info@olympiamainz.de
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), olympia-mainz.de/
Record: completeness 83 %, confidence 80 %

Own Olympia - Mainz, Karlsbader Str? Claim your place.

Olympia - Mainz, Karlsbader Str

Menu

Greek cuisine with vegetarian options

Greek grilled dishes and salads

Reviews

Practical