El Espanol - München, Pariser Str
Pariser Str. 46, 81667 München
opening hours not known yet
Spanishtapas€€€€
Menu
Source: the restaurant's website, read on 16 September 2026. Prices and dishes may have changed since.
Calories and carbohydrates are estimates by an AI model based on this menu, made on 16 September 2026, for a typical portion. They are not medical advice and do not replace what the kitchen can tell you. "Diabetes-friendly" means: modest carbohydrates for the course, little sugar and no fast-absorbing base such as fries, white bread or white rice.
Tapas clásicas
hausgemachte Knoblauchcreme mit Weißbrot
Garlic cream with white bread
estimate≈ 320 kcal35 g carbs
ein Schälchen gemischte Olivenvegan
Mixed olives
estimate≈ 150 kcal6 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66
Kanarische Schalenkartoffeln mit roter Mojo - Soßevegan
Canarian potatoes with red mojo
estimate≈ 280 kcal30 g carbsbalanced 65
Sardellenfilets in Knoblauchöl (kalt)pescatarian
Anchovy fillets in garlic oil
estimate≈ 180 kcal1 g carbsdiabetes-friendly
geröstetes Knoblauchbrot Mallorquinische Art mit Tomatevegan
Mallorcan garlic toast with tomato
estimate≈ 220 kcal28 g carbsbalanced 65
Spanische Paprikawurst Weißweinsoße
Spanish chorizo in white wine sauce
estimate≈ 350 kcal8 g carbsdiabetes-friendly
Frische Meeresfrüchte in fruchtiger Vinaigretapescatarian
Seafood in vinaigrette
estimate≈ 210 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 79
Gedünstete Lammfleischwürfel mit Gemüse und Kartoffeln
Stewed lamb with vegetables and potatoes
estimate≈ 480 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73
Ofen-Huhn in Gemüse-Soße
Oven chicken in vegetable sauce
estimate≈ 380 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 79
Fleischbällchen in Tomaten-Soße mit Pilzen
Meatballs in tomato sauce with mushrooms
estimate≈ 420 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74
Süßkartoffel mit Ziegenkäse an Nuß-Vinaigretavegetarian
Sweet potato with goat cheese and nut vinaigrette
estimate≈ 310 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 65
Champignontöpfchen mit spanischer Paprikawurst
Mushrooms with Spanish chorizo
estimate≈ 260 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66
Knusprige Hähnchenflügel mit Tomaten-Honig-Sauce
Crispy chicken wings with tomato honey sauce
estimate≈ 410 kcal18 g carbsdiabetes-friendly
Zitrusmarinierte Lachswürfel mit frischer Avocados und Paprikapescatarian
Citrus marinated salmon with avocado
estimate≈ 320 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74
Kartoffelecken mit pikanter Tomatensoße Madrilener Artvegan
Potato wedges with Madrid style tomato sauce
estimate≈ 340 kcal38 g carbs
Salat mit süß-sauer Escabeche-Huhn
Salad with escabeche chicken
estimate≈ 290 kcal14 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70
traditionell hausgemacht mit Huhn und Serrano
Homemade tapa with chicken and Serrano
estimate≈ 380 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66
Artischockenherzen in Paprika-Tomaten-Marinadevegan
Artichoke hearts in paprika tomato marinade
estimate≈ 160 kcal14 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70
spanische Kartoffelbombe gefüllt mit pikantem Hackfleisch
Spanish potato bomb with minced meat
estimate≈ 310 kcal26 g carbs
Auberginen-Pastete an Joghurt-Dip mit Sardellenfiletpescatarian
Eggplant pâté with yogurt dip and anchovies
estimate≈ 240 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70
spanisches Ratatouille mit Manchego-Käsevegetarian
Spanish ratatouille with Manchego cheese
estimate≈ 320 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66
Entradas / Raciones
Krabben in heißem Knoblauchölpescatarian
Prawns in garlic oil
estimate≈ 280 kcal4 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67
Hausgemachte Avocadocreme mit Tomatenstückenvegan
Avocado cream with tomato
estimate≈ 250 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70
Frittierte Sardellen mit AliOli Zitronenschnitzpescatarian
Fried anchovies with aioli
estimate≈ 380 kcal8 g carbsdiabetes-friendly
Kartoffelomelette mit Zwiebelnvegetarian
Potato omelette with onions
estimate≈ 420 kcal22 g carbsdiabetes-friendly
Gebackene Calamares mit hausgemachter AliOlipescatarian
Fried calamari with aioli
estimate≈ 450 kcal15 g carbsdiabetes-friendly
Datteln im Speckmantel an Champignonschaum
Bacon wrapped dates with mushroom foam
estimate≈ 340 kcal18 g carbsdiabetes-friendly
Kleine grüne Paprika aus der Eisenpfanne mit Kartoffelnvegan
Padrón peppers with potatoes
estimate≈ 310 kcal24 g carbsdiabetes-friendly
Junger Ziegenkäse vom Grill mit Tomaten-Chutneyvegetarian
Grilled goat cheese with tomato chutney
estimate≈ 320 kcal14 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67
Tablas / Kalte Platten
Tapa Jamón Iberico „Iberico“-Schinken vom Iberico-Schwein (Cebo)2/3”
Jamón Ibérico
estimate≈ 220 kcal1 g carbsdiabetes-friendly
Pata-Negra Schinken auf Melone, Chorizo und Salchichón Pata Negra dazu Manchego und Trüffel-Käse
Pata Negra platter with melon and cheese
estimate≈ 680 kcal22 g carbsbalanced 65
„Pata Negra“ Schinken
Pata Negra ham
estimate≈ 220 kcal1 g carbsdiabetes-friendly
Manchego Käsevegetarian
Manchego cheese
estimate≈ 350 kcal1 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67
Spanische Paprikawurst und Salami Pata Negra
Spanish chorizo and Pata Negra salami
estimate≈ 380 kcal4 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67
Sopas / Suppen
mit Hühnerfleisch, Ei, Serrano Schinken und Nudeln
Chicken and noodle soup with egg and Serrano
estimate≈ 420 kcal35 g carbsdiabetes-friendlybalanced 75
Für unsere kleinen Gäste
knusprige Hähnchenflügel mit Pommes und Ketchup
Kids chicken wings with fries
estimate≈ 850 kcal65 g carbs
Pescados / Fisch
gemischter Fischteller vom Grill mit Gemüsepescatarian
Grilled mixed fish platter
estimate≈ 520 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78
Tintenfisch vom Grill mit Pommes und AliOlipescatarian
Grilled octopus with fries and aioli
estimate≈ 680 kcal45 g carbsbalanced 65
Riesengarnelen vom Grill mit AliOli und Salatgarniturpescatarian
Grilled king prawns with aioli
estimate≈ 480 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74
Carnes / Fleisch
Hähnchen in Knoblauchsoße
10.00
Chicken in garlic sauce with grilled potatoes — mit Grillkartoffeln
estimate≈ 580 kcal32 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73
Rinderlendensteak mit Grillkartoffeln, Gemüse und Kräuterbutter
Beef sirloin steak with grilled potatoes
estimate≈ 750 kcal35 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73
Weizenmehltortillas gefüllt mit Huhn, Gemüse, Käse
Chicken and vegetable tortillas
estimate≈ 620 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 79
Vegetarisch
Weizenmehltortilla mit frischem Gemüse und Käse, dazu Salavegetarian
Vegetable and cheese tortillas
estimate≈ 550 kcal42 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74
Paellas (a partir de 2 Personas / ab 2 Personen)
Huhn, Schweinefleisch, Fisch, Gambas und Muscheln
Mixed Paella (Chicken, Pork, Seafood)
estimate≈ 950 kcal85 g carbsbalanced 68
mit verschiedenen Fischen, Meeresfrüchten und Muschelnpescatarian
Seafood Paella
estimate≈ 880 kcal82 g carbsbalanced 71
Vegetarische Paella mit frischem Marktgemüsevegetarian, vegan
Vegetable Paella
estimate≈ 720 kcal90 g carbsbalanced 77
Extras / Beilagen
Weißbrot im Körbchenvegan
White bread basket
estimate≈ 280 kcal45 g carbs
Beilagen Salatvegan
Side salad
estimate≈ 120 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66
Kartoffeln oder Pommes als Beilagevegan
Potatoes or fries
estimate≈ 350 kcal40 g carbs
frisches Gemüse (nur als Beilage möglich)vegan
Fresh vegetables
estimate≈ 110 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70
Postres / Nachspeisen
hausgemachter Käse - Kürbis Kuchen mit Vanillevegetarian
Homemade Cheese Pumpkin Cake with Vanilla
estimate≈ 480 kcal45 g carbsheavy 33
Caramelpudding mit einem Klacks Sahnevegetarian
Caramel Pudding with Cream
estimate≈ 320 kcal35 g carbsheavy 42
lauwarme Schokoladentorte mit Eis und Sahnevegetarian
Warm Chocolate Cake with Ice Cream and Cream
estimate≈ 650 kcal55 g carbsheavy 26
gebrannte Eiercreme (spanische Spezialität)vegetarian
Crema Catalana
estimate≈ 380 kcal32 g carbsheavy 34
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