Pelagos Taverna

Senftenauerstraße 187, 80689 München

opening hours not known yet

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Calories and carbohydrates are estimates by an AI model based on this menu, made on 13 September 2026, for a typical portion. They are not medical advice and do not replace what the kitchen can tell you. "Diabetes-friendly" means: modest carbohydrates for the course, little sugar and no fast-absorbing base such as fries, white bread or white rice.

Kalte Vorspeisen

Tzatsikivegetarian

3.50

Tzatziki

estimate≈ 150 kcal6 g carbsdiabetes-friendly

Tirosalatavegetarian

3.80

pikante Käsepaste

estimate≈ 220 kcal5 g carbsdiabetes-friendly

Taramaspescatarian

3.80

Taramasalata — weiß aus Kabeljaurogen

estimate≈ 250 kcal8 g carbsdiabetes-friendly

Auberginensalatvegan, vegetarian

3.80

Eggplant Salad

estimate≈ 180 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Dolmadakiavegan, vegetarian

7.90

Weinblätter gefüllt mit Reis und Tsatsiki

estimate≈ 280 kcal25 g carbsdiabetes-friendly

Oliven - Peperonivegan, vegetarian

6.50

Olives and Peperoni

estimate≈ 160 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Choriatikivegetarian

12.90

Horiatiki Salad — Tomaten, Gurken, Fetakäse, Oliven, Peperoni, Zwiebel

estimate≈ 350 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Gemischter Saisonsalatvegetarian

5.90

Seasonal Mixed Salad

estimate≈ 120 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Krautsalat auf griechische Artvegetarian

5.90

Greek Coleslaw

estimate≈ 140 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Kalter Vorspeisenteller

14.90

Cold Appetizer Platter

estimate≈ 550 kcal30 g carbsbalanced 66

Warme Vorspeisen

Gebratene Auberginen mit Tsatsikivegetarian

8.90

Fried Eggplant with Tzatziki

estimate≈ 320 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Gebratene Zucchini mit Tsatsikivegetarian

8.90

Fried Zucchini with Tzatziki

estimate≈ 310 kcal16 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Hausgemacht Zucchinipuffer mit Tsatsikivegetarian

9.90

Zucchini Fritters with Tzatziki

estimate≈ 380 kcal28 g carbs

Peperoni vom Grill mit Knoblauchvegan, vegetarian

6.90

Grilled Peperoni with Garlic

estimate≈ 140 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Florinis Paprika gefüllt mit Fetakäsevegetarian

9.90

Stuffed Florini Peppers with Feta

estimate≈ 260 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Artischockenherzen mit Stiel vom Grillvegan, vegetarian

10.90

Grilled Artichokes

estimate≈ 180 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Halloumivegetarian

10.50

Halloumi on Grilled Vegetables — zypriotischer Käse auf gegrillten Zucchini/Tomaten

estimate≈ 340 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Gavrospescatarian

9.50

Gavros (Crispy Anchovies) — Knusprig gebackene Sardellen

estimate≈ 280 kcal12 g carbsdiabetes-friendly

Fetakäsevegetarian

11.90

Grilled Feta Cheese — vom Grill mit Tomaten - Peperoni - Oliven

estimate≈ 360 kcal14 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Warmer Vorspeisenteller

14.90

Warm Appetizer Platter

estimate≈ 600 kcal35 g carbsbalanced 69

Pelagos Meze

27.80

für 2 Personen (warme & kalte Vorspeisen)

estimate≈ 1200 kcal80 g carbs

Dazu empfehlen wir

Knoblauchbrotvegetarian

3.20

Garlic Bread — Baguette aus dem Lavasteingrill

estimate≈ 250 kcal30 g carbs

Pitabrotvegan, vegetarian

2.90

Pita Bread — Fladen Brot mit/ohne Knoblauch

estimate≈ 220 kcal35 g carbs

Grill & Lavastein Gerichte

Hausgemachter Gyros

16.90

Pork Gyros — vom Schwein mit Tzatsiki und frischen Baby Kartoffeln

estimate≈ 850 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 69

Souvlaki (Spieß)

16.90

Pork Souvlaki — vom Schwein mit Tzatsiki und frischen Baby Kartoffeln

estimate≈ 750 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

Hähnchenspieß

18.90

Chicken Souvlaki — mit Tzatsiki und frischen Baby Kartoffeln

estimate≈ 700 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

Bifteki gefüllt mit Fetakäse

18.90

Bifteki with Feta — gemischtes Hackfleisch mit Tzatsiki und frischen Baby Kartoffeln

estimate≈ 900 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Gyros - Baby Calamari

21.90

Pork Gyros and Baby Calamari — Gyros vom Schwein mit Tzatsiki und frischen Baby Kartoffeln

estimate≈ 950 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 65

Pelagos Mix

20.90

Pelagos Mix Grill — Gyros, Souvlaki, kl. Bifteki, mit Tzatsiki und Baby Kartoffeln

estimate≈ 980 kcal45 g carbsdiabetes-friendly

Pelagos Teller

21.90

Pelagos Plate — Gyros, kl. Bifteki, Hähnchenspieß mit Tzatsiki und Baby Kartoffeln

estimate≈ 950 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 65

Pelagos Platte

24.90

Pelagos Platter — Gyros, kl. Bifteki, Lammspieß mit Tzatsiki und Baby Kartoffeln

estimate≈ 1000 kcal45 g carbsdiabetes-friendly

Pelagos Farm

24.90

Pelagos Farm Plate — Gyros, Kalbsleber, Baby Calamari mit Tzatsiki und frischen Baby Kartoffeln

estimate≈ 920 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Zeus Platte für 2 Personen

49.90

Zeus Platter for Two — Gyros, Souvlaki, kl. Bifteki, Baby Calamari und kl. Bauernsalat, Baby Kartoffeln, Tzatsiki

estimate≈ 1800 kcal90 g carbsheavy 44

Aus dem Meer

Baby Calamaripescatarian

21.90

Grilled Baby Calamari — vom Grill mit frischem Gemüse

estimate≈ 450 kcal20 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Fritt Baby Calamari aus der Pfanne mit Gemüsepescatarian

21.90

Fried Baby Calamari — aus der Pfanne mit Gemüse

estimate≈ 600 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Frisches Lachsfiletpescatarian

25.90

Salmon Fillet — mit frischem Gemüse

estimate≈ 550 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Zanderfiletpescatarian

23.90

Zander Fillet — mit frischem Gemüse

estimate≈ 400 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Ganze Dorade Royalpescatarian

23.90

Grilled Royal Sea Bream — vom Grill mit Gemüse

estimate≈ 500 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Ganzer Wolfsbarschpescatarian

23.90

Grilled Sea Bass — vom Grill mit Gemüse

estimate≈ 480 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Ganze Dorade Royal (Mittwoch Angebot)pescatarian

18.90

Grilled Royal Sea Bream (Offer) — vom Grill mit Gemüse

estimate≈ 500 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Ganzer Wolfsbarsch (Mittwoch Angebot)pescatarian

18.90

Grilled Sea Bass (Offer) — vom Grill mit Gemüse

estimate≈ 550 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Aus dem Backofen

Original Moussaka

18.90

Moussaka — Frisch aus dem Ofen (Hackfleisch – Auberginen – Zucchini – Kartoffeln) mit Salat

estimate≈ 720 kcal35 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Vegetarischer Moussakavegetarian

17.90

Vegetarian Moussaka — Frisch aus dem Ofen (Paprika – Auberginen – Zucchini – Kartoffeln) mit Salat

estimate≈ 610 kcal38 g carbsbalanced 74

Gaiatellervegetarian

15.90

Gaiateller (Baked Vegetables with Feta) — Gemischtes frisches Gemüse mit überbackenem Fetakäse

estimate≈ 580 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Gyros Special

19.90

in Metaxasoße, Pilze, mit Käse überbacken & Frittes Pommes

estimate≈ 980 kcal65 g carbs

Geschmorte Lammhaxe

23.90

Braised Lamb Shank — mit Baby Kartoffeln

estimate≈ 850 kcal30 g carbsdiabetes-friendlybalanced 69

Geschmorte Lammhaxe ANGEBOT

18.90

Braised Lamb Shank (Offer) — mit Baby Kartoffeln

estimate≈ 850 kcal30 g carbsdiabetes-friendlybalanced 69

Leichte Kost

„Mikro“ kl. Gyros

15.90

Small Pork Gyros — Tzatsiki mit frischem Baby Kartoffeln

estimate≈ 680 kcal35 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

„Mikro“ Baby Calamaripescatarian

18.90

Small Baby Calamari — (4 Stück) mit frischem Gemüse

estimate≈ 420 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

„Mikro“ kl. Kalbsleber

19.90

Small Calf's Liver — mit frischem Gemüse

estimate≈ 480 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

„Mikro“ kl. Hähnchenbrust

16.90

Chicken breast with vegetables — mit frischem Gemüse

estimate≈ 410 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 80

Neptuntellerpescatarian

24.90

Neptune platter — Doradefilet, Gambas, Baby Calamari mit Gemüse

estimate≈ 520 kcal20 g carbsdiabetes-friendlybalanced 84

Beilagen

Hausgemachte Baby Rosmarin Kartoffelnvegetarian

5.90

Rosemary baby potatoes

estimate≈ 280 kcal32 g carbsbalanced 65

Frisches Tagesgemüse mit Kartoffelnvegetarian

6.90

Daily vegetables with potatoes

estimate≈ 220 kcal30 g carbsbalanced 69

Steak House Pommes Fritesvegetarian

5.90

Steak house fries

estimate≈ 450 kcal48 g carbs

Basmati Butterreisvegetarian

4.90

Basmati butter rice

estimate≈ 310 kcal42 g carbs

Nachspeisen

Griechischer Joghurt mit Honig & Walnüssenvegetarian

6.90

Greek yogurt with honey and walnuts

estimate≈ 350 kcal28 g carbs

Galaktobureko mit Vanilleeisvegetarian

7.90

Galaktobureko — Grießcreme in Blätterteig mit Sirup

estimate≈ 520 kcal55 g carbsheavy 28

Orangenkuchen mit Vanilleeisvegetarian

7.90

Orange cake with vanilla ice cream

estimate≈ 480 kcal52 g carbsheavy 30

Baklava mit Vanilleeisvegetarian

7.90

Baklava with vanilla ice cream — Blätterteig mit gehackten Nüssen & Sirup

estimate≈ 580 kcal58 g carbsheavy 29

Kadaif mit Vanilleeisvegetarian

7.90

Kadaif with vanilla ice cream — Feine, knusprige Engelshaare-Teigfäden treffen auf cremiges Vanilleeis

estimate≈ 450 kcal48 g carbsheavy 31

Souflé mit Vanilleeisvegetarian

8.90

Chocolate soufflé with vanilla ice cream — Schokoladentörtchen mit flüssigem Kern

estimate≈ 580 kcal52 g carbsheavy 29

Panna Cotta mit Waldbeerensoßevegetarian

6.90

Panna Cotta with forest berries

estimate≈ 320 kcal28 g carbsheavy 42

Bourbon Vanilleeisvegetarian

5.90

Bourbon vanilla ice cream

estimate≈ 210 kcal22 g carbsheavy 42

Schoko-Sünde mit Vanilleeisvegetarian

8.90

Chocolate Mousse Ferrero Rocher cake — Torte Mousse Ferrero Rocher

estimate≈ 650 kcal45 g carbsheavy 26

Gerichte

Knusprige Calamari-Zöpfe mit Tsatsikipescatarian

12.90

Crispy calamari with tzatziki

estimate≈ 420 kcal22 g carbsdiabetes-friendly

Jakobsmuscheln mit Garnelenpescatarian

18.90

Scallops and shrimp with pesto — Zarte Jakobsmuscheln & saftige Garnelen, fein abgestimmt mit aromatischem Basilikumpesto

estimate≈ 310 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Knusprige Spinat-Feta-Päckchen mit Tsatsikivegetarian

8.90

Spinach Feta parcels with tzatziki

estimate≈ 380 kcal18 g carbsdiabetes-friendly

Panierter Feta-Käse mit Honig & Sesamvegetarian

9.90

Breaded Feta with honey and sesame

estimate≈ 450 kcal25 g carbs

Kefalogravieravegetarian

14.90

Kefalograviera cheese — Aromatischer griechischer Hartkäse aus Schafs & Ziegenmilch mit intensivem leicht pikantem Geschmack

estimate≈ 480 kcal4 g carbsdiabetes-friendly

Fawa – Erbsenpüree Santorinivegan

9.90

Fava with pita bread — mit karamellisierten Zwiebeln, Kapern & Pitabrot

estimate≈ 340 kcal42 g carbsbalanced 82

Rote Beetevegetarian

12.90

Beetroot and Manouri cheese salad — Manourikäse Salat mit Walnüssen - Honig

estimate≈ 360 kcal22 g carbsbalanced 66

Frische Offshore-Miesmuschelnpescatarian

18.90

Mussels with garlic bread — mit Tomatensoße oder Weißweinsoße dazu Knoblauchbrot

estimate≈ 480 kcal45 g carbsbalanced 72

Fischtellerpescatarian

29.90

Fish platter — Zander - Dorade - Lachs Filet, Baby Calamari, Garnelen mit Tagesgemüse

estimate≈ 620 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 84

Surf & Turf á la Pelagos

32.20

Surf & Turf lamb and shrimp — Lammfilet mit Riesen Garnelen dazu frischem Gemüse

estimate≈ 680 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Schweinekotelett

23.90

Pork chop with fries — mit Tsatsiki & Pommes

estimate≈ 850 kcal65 g carbs

Kalbs Steak

32.90

Veal steak — vom Lavasteingrill mit Gemüse und Butter

estimate≈ 580 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Milchkalbsleber

24.90

Grilled veal liver — gegrillt vom Lavasteingrill mit Gewürzöl dazu Tagesgemüse

estimate≈ 450 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Lammkotelett aus Krone

29.90

Lamb cutlet — vom Lavasteingrill & Gemüse, Butter

estimate≈ 620 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Etwas Süsßes

Hausgemachte Walnusstortevegetarian

8.90

Walnut cake with vanilla ice cream — serviert mit cremigem Vanilleeis

estimate≈ 550 kcal48 g carbsheavy 30

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Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), taverna-pelagos.de

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