Ouzeri - Münster, Mauritzstraße

Mauritzstraße 22, 48143 Münster

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Calories and carbohydrates are estimates by an AI model based on this menu, made on 16 September 2026, for a typical portion. They are not medical advice and do not replace what the kitchen can tell you. "Diabetes-friendly" means: modest carbohydrates for the course, little sugar and no fast-absorbing base such as fries, white bread or white rice.

MEZEDES WARME VORPEISEN & BEILAGEN

Dakosvegetarian

7.90

kretische Vorspeise aus Tomaten, Kräutern, Feta in Balsamico (v) roh mit Olivenöl und Oregano (veg) (Schafs- und Ziegenkäse) auf Gerstenzwieback (veg)

estimate≈ 280 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Ntolmadakiavegan, vegetarian

6.50

Dolmades — gefüllte Weinblätter mit Reis mit oder ohne Tsatsiki (veg/v)

estimate≈ 180 kcal24 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

Rote Beete Salatvegetarian

7.50

Beetroot Salad — mit oder ohne Joghurt (veg/v)

estimate≈ 150 kcal14 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Favavegan, vegetarian

5.90

Vorspeise aus Santorin, Paste aus gelben Linsen mit Zwiebeln und Kapern (v)

estimate≈ 210 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 81

Kleiner Mezesvegetarian

9.90

Small Meze Platter — diverse Vorspeisen kalt (veg)

estimate≈ 650 kcal35 g carbsdiabetes-friendlybalanced 79

Große Vorspeisevegetarian

23.00

Large Meze Platter — kalte und warme Vorspeisen für zwei Personen mit Tsatsiki, Skordalia, Auberginenpaste, Fetapaste, div. Gemüsebällchen, gebratene Zucchini, Auberginen, Paprika, Kichererbsenpuffer mit oder ohne Tsatsiki (veg/v) Oliven, Peperoni, Feta, Brot (veg)

estimate≈ 1400 kcal60 g carbs

Große Vorspeisevegetarian

36.00

Large Meze Platter with Ouzo — mit 200 ml Ouzo

estimate≈ 2000 kcal65 g carbsheavy 28

KALTE VORSPEISEN

Tsatsikivegetarian

5.50

Tzatziki — griechischer Joghurt mit Gurken und Knoblauch (veg)

estimate≈ 160 kcal8 g carbsdiabetes-friendly

Taramaspescatarian

6.20

Taramasalata — Fischrogenpaste

estimate≈ 220 kcal10 g carbsdiabetes-friendly

Skordaliavegan, vegetarian

5.50

Kartoffel-Knoblauch-Püree (v)

estimate≈ 240 kcal28 g carbs

Melitzanosalatavegetarian

6.20

Auberginenpaste mit Knoblauch (v) mit Feta überbacken

estimate≈ 260 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Tirosalatavegetarian

6.20

pikante Paste aus Feta und Peperoni, mild (veg)

estimate≈ 210 kcal6 g carbsdiabetes-friendly

Oliven und Peperoni (v)vegan, vegetarian

5.50

Olives and Peppers

estimate≈ 180 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Pita-Brotvegan, vegetarian

2.50

Pita Bread — mit Olivenöl und Oregano (v)

estimate≈ 260 kcal35 g carbs

Portion hausgemachte Brötchenvegan, vegetarian

2.00

Homemade Bread Rolls

estimate≈ 220 kcal38 g carbs

WARME VORPEISEN & BEILAGEN

Champingnons aus der Pfannevegan, vegetarian

7.50

Sautéed Mushrooms — roh mit Olivenöl und Oregano (veg)

estimate≈ 140 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Peperoni vom Grillvegan, vegetarian

5.90

Grilled Peppers — in Knoblauchmarinade (v)

estimate≈ 120 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Zucchinivegetarian

7.50

Sautéed Zucchini — aus der Pfanne mit oder ohne Tsatsiki (veg/v)

estimate≈ 160 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Auberginenvegetarian

7.50

Sautéed Eggplant — aus der Pfanne mit oder ohne Tsatsiki (veg/v)

estimate≈ 180 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Paprikavegan, vegetarian

7.20

Sautéed Peppers — aus der Pfanne (v)

estimate≈ 130 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Keftedakia

7.90

Hackfleischbällchen mit oder ohne Tomatensoße

estimate≈ 280 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Kolokithokeftedesvegetarian

7.90

Zucchinipuffer mit Tsatsiki (veg)

estimate≈ 240 kcal18 g carbsdiabetes-friendly

Rewithokeftedesvegetarian

7.90

Kichererbsenpuffer mit oder ohne Tsatsiki (veg/v)

estimate≈ 260 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Spanakokeftedesvegetarian

7.90

Spinatpuffer mit Tsatsiki (veg)

estimate≈ 230 kcal16 g carbsdiabetes-friendly

Linsenpuffervegan, vegetarian

7.90

Lentil Fritters — mit Skordalia oder Tomatensoße (v)

estimate≈ 250 kcal20 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Gigantesvegetarian

7.20

Gigantes with Feta — Dicke Bohnen mit Spinat und Feta überbacken (veg / auf Wunsch auch vegan)

estimate≈ 320 kcal24 g carbsdiabetes-friendlybalanced 75

Gigantesvegan, vegetarian

6.90

Dicke Bohnen aus dem Backofen mit Dill (v)

estimate≈ 210 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 82

Auberginenröllchenvegetarian

7.90

Eggplant Rolls with Feta — mit Feta gefüllt in Tomatensoße (veg) und Käse überbacken

estimate≈ 290 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Briamvegetarian

7.90

Zucchini, Aubergine, Paprika, Paprika und Champingons in Sahnesoße (veg / auf Wunsch auch vegan)

estimate≈ 260 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

KÄSESPEZIALITÄTEN

Fetakäsevegetarian

6.90

Feta Cheese — roh mit Olivenöl und Oregano (veg) (Schafs- und Ziegenkäse)

estimate≈ 240 kcal4 g carbsdiabetes-friendly

Saganakivegetarian

7.20

Feta im Teigmantel gebraten (veg)

estimate≈ 350 kcal20 g carbs

Fetakäsevegetarian

8.50

Feta in Filo Pastry — in Filoteig gebraten mit Honig und Sesam (veg)

estimate≈ 380 kcal28 g carbs

Manourivegetarian

8.50

Manouri Cheese — griechischer Frischkäse aus Schafs- und Ziegenmilch, gebraten mit Marmelade aus Tomaten (veg)

estimate≈ 310 kcal14 g carbsdiabetes-friendly

Haloumi gegrilltvegetarian

9.90

Grilled Halloumi — zypriotische Käsespezialität auf Salatbett (veg)

estimate≈ 320 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

FLEISCHGERICHTE

Gyros mit Tsatsiki

11.50

Gyros

estimate≈ 650 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71

Souvlaki

12.50

Souvlaki Pork — 2 Schweinespieße

estimate≈ 520 kcal6 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71

Bifteki

12.50

Hacksteak gefüllt mit Feta

estimate≈ 580 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71

Suzukakia

11.50

3 Hacksteaks

estimate≈ 540 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71

Gyros,Souvlaki, Suzukaki

13.50

Mixed Grill (Gyros, Souvlaki, Suzukaki)

estimate≈ 720 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71

Souvlaki vom Hähnchen

13.50

Souvlaki Chicken — 2 Hähnchenspieße

estimate≈ 480 kcal6 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71

Souvlaki vom Lamm

15.50

Souvlaki Lamb — 2 Lammspieße

estimate≈ 450 kcal4 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71

Lammkoteletts

15.90

Lamb Chops

estimate≈ 520 kcal3 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71

1 Lammspieß, 2 Lammkoteletts

15.90

Mixed Lamb Platter

estimate≈ 580 kcal4 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71

FISCH UND MEERESFRÜCHTE

Mießmuscheln gebratenpescatarian

8.90

Fried Mussels

estimate≈ 280 kcal8 g carbsdiabetes-friendly

Mießmuscheln Saganakipescatarian

9.50

Mussels Saganaki — in Senfsoße

estimate≈ 320 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Oktopus vom Grillpescatarian

13.90

Grilled Octopus — mit Olivenöl und Essig mariniert

estimate≈ 310 kcal6 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Oktopus in Rotweinpescatarian

14.90

Octopus in Red Wine — mit Zwiebeln und Paprika

estimate≈ 340 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 69

Gavrospescatarian

9.90

Fried Sardines — kleine, gebratene Sardinen

estimate≈ 350 kcal10 g carbsdiabetes-friendly

Bakaliarospescatarian

12.50

Fried Fish Fillet — gebratenes Fischfilet mit Skordalia

estimate≈ 550 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 69

Kalamares aus der Pfannepescatarian

13.90

Fried Calamari

estimate≈ 420 kcal22 g carbs

Kalamares gegrillt

13.90

grilled calamari

estimate≈ 280 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 72

Meeresfrüchte Risotto

9.90

seafood risotto

estimate≈ 520 kcal65 g carbsbalanced 73

Sardinen

10.90

sardines

estimate≈ 380 kcal5 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Garides Saganaki

10.90

Garnelen in pikanter Soße mit Tomaten, Feta und Peperoni

estimate≈ 340 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

PFÄNNCHEN

Tigania

12.50

tigania pork — gebratenes Schweinefleisch in einer Olivenöl-Zitronen-Marinade

estimate≈ 480 kcal6 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71

Leber aus der Pfanne

12.50

fried beef liver — gebratene Rinderleber

estimate≈ 410 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71

Tigania vom Lamm

15.90

tigania lamb — mit Tomatensoße, Zwiebeln, Paprika, Oliven

estimate≈ 510 kcal14 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Gyros Saganaki

14.50

Gyros Pfännchen mit Paprika, S ahnesoße und Käse überbacken

estimate≈ 620 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Tigania vom Hähnchen

14.50

tigania chicken — mit Paprika und Champingons in Sahnesoße

estimate≈ 540 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

SALATE

Bauernsalatvegetarian

12.50

greek farmer salad — Tomaten, Gurken, Paprika, Zwiebeln, Oliven, Peperoni und Feta in Olivenöl (auf Wunsch vegan ohne Feta)

estimate≈ 320 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 65

Pikantikivegan, vegetarian

9.90

pikantiki cabbage salad — Weißkohl mit Paprika, Möhren, Petersilie in Olivenöl-Essig-Dressing (v)

estimate≈ 180 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Kleiner hausgemachter Krautsalatvegan, vegetarian

4.90

homemade coleslaw — als Beilage (v)

estimate≈ 120 kcal8 g carbsdiabetes-friendly

Kleiner Salatvegan, vegetarian

4.90

small salad — als Beilage (v)

estimate≈ 90 kcal5 g carbsdiabetes-friendly

Kleiner Bauernsalatvegetarian

6.90

small farmer salad — (veg / auf Wunsch auch vegan)

estimate≈ 150 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

BEILAGEN

Patatesvegan, vegetarian

3.90

fritierte Kartoffelscheiben

estimate≈ 280 kcal30 g carbs

Kartoffeln aus dem Backofenvegan, vegetarian

3.90

roasted potatoes — mit Rosmarin (v)

estimate≈ 220 kcal25 g carbsdiabetes-friendly

Kritharakivegetarian

3.90

griechische Nudeln mit Feta überbacken (veg / auf Wunsch auch vegan)

estimate≈ 320 kcal35 g carbs

Reisvegan, vegetarian

3.90

tomato rice — Tomatenreis (v)

estimate≈ 210 kcal38 g carbs

SÜSSSPEISEN

Griechischer Joghurtvegetarian

5.50

greek yogurt with honey and nuts — Sahnejoghurt mit Honig, Zimt und Nüssen

estimate≈ 350 kcal25 g carbs

Lukumadesvegetarian

5.50

frittierte Teigbällchen mit Honig und Zimt

estimate≈ 420 kcal55 g carbsheavy 44

Halvasvegan, vegetarian

5.50

Süßspeise aus Sesampaste (v)

estimate≈ 380 kcal30 g carbsheavy 41

Schokoladensoufflé mit Vanilleeisvegetarian

6.50

chocolate soufflé with vanilla ice cream

estimate≈ 550 kcal50 g carbsheavy 30

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Telefonische Reservierungen ab 15 Uhr
Contact: +4925128466887
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ouzeri-muenster.de/
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