L'Apéro Ostende
Albert I-promenade 67 E, 8400 Oostende
opening hours not known yet
Belgian
Menu
Source: the restaurant's website, read on 6 September 2026. Prices and dishes may have changed since.
Calories and carbohydrates are estimates by an AI model based on this menu, made on 6 September 2026, for a typical portion. They are not medical advice and do not replace what the kitchen can tell you. "Diabetes-friendly" means: modest carbohydrates for the course, little sugar and no fast-absorbing base such as fries, white bread or white rice.
Starters
Authentic Ostend fish soup
Authentieke Oostendse vissoep met toast, rouille en kaas — with toast, rouille and cheese
estimate≈ 420 kcal35 g carbs
Smoked Norwegian salmon
Gerookte Noorse zalm met peterselie en toast — with parsley and toast
estimate≈ 310 kcal22 g carbsdiabetes-friendly
Fine Parma ham
Fijne parmaham met zongerijpte meloen en porto — with sun-ripened melon and port
estimate≈ 280 kcal20 g carbsbalanced 69
Graved lax
“Graved lax” Gemarineerde rauwe zalm met mosterd-dille saus — Marinated raw salmon with mustard-dill sauce
estimate≈ 260 kcal6 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67
Fresh soup of the day
Verse soep van de dag — Potage du jour frais
estimate≈ 220 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73
Cheese croquettes
Kaaskroketten met garnituur — with garnish
estimate≈ 550 kcal30 g carbs
North Sea grey shrimp croquettes
Garnaalkroketten van Noordzee grijze garnalen met gefrituurd zeewier en citroen — with fried seaweed and lemon
estimate≈ 480 kcal35 g carbs
Gratinated scallops
Gegratineerde Sint-Jacobs nootjes in witte wijnsaus — in white wine sauce
estimate≈ 320 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67
Fish
Fried North Sea sole
Gebakken noordzeetong met verse frieten — with fresh fries
estimate≈ 850 kcal65 g carbs
Slow-cooked skate wing
Zacht gegaarde roggevleugel met blanke boter, kappertjes en krielaardappelen — with clarified butter, capers and baby potatoes
estimate≈ 620 kcal30 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78
Skin-on Icelandic cod fillet
Op het vel gebakken IJslandse kabeljauwfilet met tartaar en een fris slaatje met verse frieten — with tartar sauce, a fresh salad and fresh fries
estimate≈ 820 kcal60 g carbs
Cod "Ostend style"
Kabeljauw “op Oostendse wijze” — Cabillaud à “l’Ostendaise“
estimate≈ 750 kcal40 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73
Norwegian salmon fillet à la plancha
Noorse zalmfilet à la plancha met een fris slaatje bearnaise (winterperiode) - citroen mousseline (zomerperiode) — with fresh salad, bearnaise (winter) or lemon mousseline (summer)
estimate≈ 680 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74
Gratinated Ostend fish pan
Gegratineerd Oostends vispannetje — Gratin de poissons à l’Ostendaise
estimate≈ 720 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 69
Shellfish
Zeeland mussels 1.1kg
Zeeuwse mosselen 1,100 kg geserveerd met verse frieten, mosselsaus en verse mayonaise — served with fresh fries, mussel sauce and fresh mayonnaise
estimate≈ 980 kcal85 g carbsbalanced 67
Mussels nature
Mosselen natuur — Moules natures
estimate≈ 350 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 85
Mussels white wine
Mosselen witte wijn — Moules au vin blanc
estimate≈ 420 kcal30 g carbsdiabetes-friendlybalanced 90
Mussels Provençale
Mosselen Provencaal — Moules provençales
estimate≈ 450 kcal32 g carbsbalanced 90
House mussels
Mosselen van het huis (curry-room-look-witte wijn) — curry-cream-garlic-white wine
estimate≈ 520 kcal35 g carbsbalanced 78
Tomato with grey shrimp
Tomaat met grijze garnalen met verse frieten — with fresh fries
estimate≈ 780 kcal65 g carbsbalanced 69
Pasta
Tagliatelle with fresh salmon
Tagliatelle met verse zalm — Tagliatelle au saumon frais
estimate≈ 720 kcal65 g carbsbalanced 67
Salads
Scallop and scampi salad
Salade van Sint-Jacobsnootjes en scampi met vinaigrette — with vinaigrette
estimate≈ 280 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70
Salade l’Apéro
Salade l’Apéro (gerookte zalm-grijze garnalen-gamba) — smoked salmon, grey shrimp, gambas
estimate≈ 320 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70
Meat
Côte à l’os for 2 people “Blonde d’Aquitaine”
Côte à l’os voor 2 personen “Blonde d’Aquitaine” — ± 800g (boneless) with 1 choice of sauce, mixed salad, fresh fries and a bottle of “Quinta Dos Termos - red”
estimate≈ 3400 kcal140 g carbsheavy 21
Rib-eye 350g “Belgische Wit-Blauw”
Rib-eye 350gr. “Belgische Wit-Blauw” verse frieten en een fris slaatje — fresh fries and a fresh salad
estimate≈ 1100 kcal55 g carbs
Steak tartare
Steak tartaar met verse frieten en een fris slaatje — with fresh fries and a fresh salad
estimate≈ 950 kcal50 g carbs
Sirloin steak 350g “Belgische Wit-Blauw”
Tussenribstuk 350gr. “Belgische Wit-Blauw ” verse frieten en een fris slaatje — fresh fries and a fresh salad
estimate≈ 1150 kcal55 g carbs
Organic rumsteak 250g
Rumsteak bio natuurvlees 250gr. met verse frieten en fris slaatje — with fresh fries and fresh salad
estimate≈ 900 kcal55 g carbs
Desserts
Dame Blanche
Dame Blanche (warme chocolade saus) — warm chocolate sauce
estimate≈ 550 kcal60 g carbsheavy 36
Tiramisu
Tiramisu
estimate≈ 450 kcal35 g carbsheavy 38
Chocolate mousse
Chocolade mousse — Mousse au chocolat
estimate≈ 400 kcal25 g carbsheavy 43
Crème brûlée
Crème brûlée
estimate≈ 350 kcal20 g carbsheavy 42
Is this menu still right?
73dia
scoreestimate
scoreestimate
Fresh Fish and Shellfish
How well someone with diabetes eats here, from the menu and estimated carbohydrates. Not medical advice.
This restaurant offers many low-carb options from the sea. The fish dishes and salads are suitable for conscious choices.
12 diabetes-friendly · 32 dishes
Reviews
ReviewNo reviews yet.Were you there? Write the first one.
Practical
- Address
- Albert I-promenade 67 E, 8400 Oostende
- Hours
- not known yet
- Contact
- +3259508696 info@lapero.be
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lapero.be/
- Record
- completeness 50 %, confidence 79 %