L'Apéro Ostende

Albert I-promenade 67 E, 8400 Oostende

opening hours not known yet

Belgian

Calories and carbohydrates are estimates by an AI model based on this menu, made on 6 September 2026, for a typical portion. They are not medical advice and do not replace what the kitchen can tell you. "Diabetes-friendly" means: modest carbohydrates for the course, little sugar and no fast-absorbing base such as fries, white bread or white rice.

Starters

Authentic Ostend fish soup

Authentieke Oostendse vissoep met toast, rouille en kaas — with toast, rouille and cheese

estimate≈ 420 kcal35 g carbs

Smoked Norwegian salmon

Gerookte Noorse zalm met peterselie en toast — with parsley and toast

estimate≈ 310 kcal22 g carbsdiabetes-friendly

Fine Parma ham

Fijne parmaham met zongerijpte meloen en porto — with sun-ripened melon and port

estimate≈ 280 kcal20 g carbsbalanced 69

Graved lax

“Graved lax” Gemarineerde rauwe zalm met mosterd-dille saus — Marinated raw salmon with mustard-dill sauce

estimate≈ 260 kcal6 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Fresh soup of the day

Verse soep van de dag — Potage du jour frais

estimate≈ 220 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

Cheese croquettes

Kaaskroketten met garnituur — with garnish

estimate≈ 550 kcal30 g carbs

North Sea grey shrimp croquettes

Garnaalkroketten van Noordzee grijze garnalen met gefrituurd zeewier en citroen — with fried seaweed and lemon

estimate≈ 480 kcal35 g carbs

Gratinated scallops

Gegratineerde Sint-Jacobs nootjes in witte wijnsaus — in white wine sauce

estimate≈ 320 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Fish

Fried North Sea sole

Gebakken noordzeetong met verse frieten — with fresh fries

estimate≈ 850 kcal65 g carbs

Slow-cooked skate wing

Zacht gegaarde roggevleugel met blanke boter, kappertjes en krielaardappelen — with clarified butter, capers and baby potatoes

estimate≈ 620 kcal30 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Skin-on Icelandic cod fillet

Op het vel gebakken IJslandse kabeljauwfilet met tartaar en een fris slaatje met verse frieten — with tartar sauce, a fresh salad and fresh fries

estimate≈ 820 kcal60 g carbs

Cod "Ostend style"

Kabeljauw “op Oostendse wijze” — Cabillaud à “l’Ostendaise“

estimate≈ 750 kcal40 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

Norwegian salmon fillet à la plancha

Noorse zalmfilet à la plancha met een fris slaatje bearnaise (winterperiode) - citroen mousseline (zomerperiode) — with fresh salad, bearnaise (winter) or lemon mousseline (summer)

estimate≈ 680 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Gratinated Ostend fish pan

Gegratineerd Oostends vispannetje — Gratin de poissons à l’Ostendaise

estimate≈ 720 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 69

Shellfish

Zeeland mussels 1.1kg

Zeeuwse mosselen 1,100 kg geserveerd met verse frieten, mosselsaus en verse mayonaise — served with fresh fries, mussel sauce and fresh mayonnaise

estimate≈ 980 kcal85 g carbsbalanced 67

Mussels nature

Mosselen natuur — Moules natures

estimate≈ 350 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 85

Mussels white wine

Mosselen witte wijn — Moules au vin blanc

estimate≈ 420 kcal30 g carbsdiabetes-friendlybalanced 90

Mussels Provençale

Mosselen Provencaal — Moules provençales

estimate≈ 450 kcal32 g carbsbalanced 90

House mussels

Mosselen van het huis (curry-room-look-witte wijn) — curry-cream-garlic-white wine

estimate≈ 520 kcal35 g carbsbalanced 78

Tomato with grey shrimp

Tomaat met grijze garnalen met verse frieten — with fresh fries

estimate≈ 780 kcal65 g carbsbalanced 69

Pasta

Tagliatelle with fresh salmon

Tagliatelle met verse zalm — Tagliatelle au saumon frais

estimate≈ 720 kcal65 g carbsbalanced 67

Salads

Scallop and scampi salad

Salade van Sint-Jacobsnootjes en scampi met vinaigrette — with vinaigrette

estimate≈ 280 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Salade l’Apéro

Salade l’Apéro (gerookte zalm-grijze garnalen-gamba) — smoked salmon, grey shrimp, gambas

estimate≈ 320 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Meat

Côte à l’os for 2 people “Blonde d’Aquitaine”

Côte à l’os voor 2 personen “Blonde d’Aquitaine” — ± 800g (boneless) with 1 choice of sauce, mixed salad, fresh fries and a bottle of “Quinta Dos Termos - red”

estimate≈ 3400 kcal140 g carbsheavy 21

Rib-eye 350g “Belgische Wit-Blauw”

Rib-eye 350gr. “Belgische Wit-Blauw” verse frieten en een fris slaatje — fresh fries and a fresh salad

estimate≈ 1100 kcal55 g carbs

Steak tartare

Steak tartaar met verse frieten en een fris slaatje — with fresh fries and a fresh salad

estimate≈ 950 kcal50 g carbs

Sirloin steak 350g “Belgische Wit-Blauw”

Tussenribstuk 350gr. “Belgische Wit-Blauw ” verse frieten en een fris slaatje — fresh fries and a fresh salad

estimate≈ 1150 kcal55 g carbs

Organic rumsteak 250g

Rumsteak bio natuurvlees 250gr. met verse frieten en fris slaatje — with fresh fries and fresh salad

estimate≈ 900 kcal55 g carbs

Desserts

Dame Blanche

Dame Blanche (warme chocolade saus) — warm chocolate sauce

estimate≈ 550 kcal60 g carbsheavy 36

Tiramisu

estimate≈ 450 kcal35 g carbsheavy 38

Chocolate mousse

Chocolade mousse — Mousse au chocolat

estimate≈ 400 kcal25 g carbsheavy 43

Crème brûlée

estimate≈ 350 kcal20 g carbsheavy 42

Is this menu still right?

Reviews

Review

No reviews yet.Were you there? Write the first one.

Practical

Address: Albert I-promenade 67 E, 8400 Oostende
Hours: not known yet
Contact: +3259508696 info@lapero.be
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lapero.be/
Record: completeness 50 %, confidence 79 %

Own L'Apéro Ostende? Claim your place.

L'Apéro Ostende

Menu

Reviews

Practical