Gasthaus zur Sonne - Poppenhausen, Hauptstraße

Hauptstraße 65, 97490 Poppenhausen

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Calories and carbohydrates are estimates by an AI model based on this menu, made on 16 September 2026, for a typical portion. They are not medical advice and do not replace what the kitchen can tell you. "Diabetes-friendly" means: modest carbohydrates for the course, little sugar and no fast-absorbing base such as fries, white bread or white rice.

VORSPEISEN

Portion Oliven (m. Stein) und Peperonivegan

5.00

Olives and Peperoni

estimate≈ 250 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Pitta - Brotvegan

2.00

Pita Bread

estimate≈ 260 kcal45 g carbs

Pitta mit Tzatzikivegetarian

4.50

Pita with Tzatziki

estimate≈ 420 kcal52 g carbs

Tzatzikivegetarian

4.50

Joghurt, Gurken, Knoblauch

estimate≈ 180 kcal8 g carbsdiabetes-friendly

Original Griechischer Schafskäse mit Brotvegetarian

7.00

Greek Feta Cheese with Bread

estimate≈ 450 kcal30 g carbs

Peperoni - gegrilltvegan

6.50

Grilled Peperoni with Garlic — mit Knoblauch

estimate≈ 150 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Pizza mit Olivenöl, Knoblauch und Schafskäsevegetarian

9.50

Pizza with Olive Oil, Garlic and Feta

estimate≈ 550 kcal40 g carbs

Taramascreme (2.3.4)

4.50

Taramasalata

estimate≈ 220 kcal10 g carbsdiabetes-friendly

Tirosalatavegetarian

4.50

Tirosalata with White Bread — mit Weißbrot - pikant (2.3.4)

estimate≈ 380 kcal35 g carbs

Dolmadakiavegan

5.00

mit Reis gefüllte Weinblätter

estimate≈ 200 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 77

Gigantes, dicke Bohnenvegan

5.50

Gigantes Beans

estimate≈ 280 kcal35 g carbsbalanced 87

Gigantes, dicke Bohnenvegetarian

6.00

Gigantes Beans with Feta — mit Schafskäse überbacken

estimate≈ 400 kcal35 g carbsbalanced 83

Oktopuspescatarian

6.00

Octopus

estimate≈ 180 kcal5 g carbsdiabetes-friendlybalanced 79

Florini: gegr. rote Paprika mit Schafskäse, Olivenöl und Zwiebeln überbacken (3.9)vegetarian

7.50

Florini Peppers with Feta

estimate≈ 320 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Saganakivegetarian

8.50

Saganaki with Bread — gebackener Schafskäse mit Brot

estimate≈ 520 kcal35 g carbs

Saganaki mit Pittavegetarian

9.00

Saganaki with Pita

estimate≈ 540 kcal45 g carbs

Vorspeisenteller, gemischt für 1 Person (2.3.4)vegetarian

12.00

Mixed Appetizer Platter

estimate≈ 750 kcal60 g carbs

SUPPEN

Bohnensuppevegan

4.50

Bean Soup

estimate≈ 220 kcal28 g carbsbalanced 87

Gulaschsuppe

4.50

Goulash Soup

estimate≈ 300 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

SALATE

Beilagensalatvegetarian

4.00

Side Salad

estimate≈ 120 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Griechischer Salattellervegetarian

8.50

Greek Salad

estimate≈ 320 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Tomaten-Gurken-Salatvegan

6.00

Tomato Cucumber Salad

estimate≈ 150 kcal10 g carbsdiabetes-friendly

Salatteller "Joghurt"

9.50

Yogurt Salad — Tomaten, Gurken, Kopfsalat, Käse, Schinken, Joghurt-Dressing

estimate≈ 450 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Bauernsalatvegetarian

9.80

Farmer's Salad — Tomaten, Gurken, Kopfsalat, Oliven, Zwiebeln, Peperoni, Schafskäse

estimate≈ 380 kcal14 g carbsdiabetes-friendlybalanced 65

Chefssalat

10.80

Chef's Salad — Tomaten, Gurken, Kopfsalat, Käse, Eier, French Dressing, Schinken* (2.3.4)

estimate≈ 520 kcal18 g carbsdiabetes-friendly

NUDELSPEZIALITÄTEN

Rigatoni

11.00

Rigatoni with Tomato Cream Sauce and Ham — mit Tomaten-Sahne-Sauce, Schinken* und mit Käse überbacken

estimate≈ 850 kcal75 g carbsbalanced 67

Tortellini

11.00

Tortellini with Tomato Cream Sauce and Ham — mit Tomaten-Sahne-Sauce und Schinken* (2.3.4)

estimate≈ 820 kcal70 g carbs

FÜR UNSERE KLEINEN GÄSTE

Knoblauch-Kartoffelnvegan

4.00

Garlic Potatoes (Kids)

estimate≈ 250 kcal22 g carbsdiabetes-friendly

Portion Reisvegan

4.00

Rice (Kids)

estimate≈ 200 kcal45 g carbs

Portion Pommes fritesvegan

3.00

French Fries (Kids)

estimate≈ 300 kcal30 g carbs

Pommes frites und Reisvegan

4.00

Fries and Rice (Kids)

estimate≈ 500 kcal75 g carbs

Kleines Schnitzel nach "Wiener Art"

9.50

Small Wiener Schnitzel — mit Pommes frites und Salat

estimate≈ 750 kcal45 g carbs

Kleines Gyros

11.50

Small Gyros — mit Pommes frites oder Reis und Salat

estimate≈ 800 kcal50 g carbs

Kleines Gyros-Calamaripescatarian

12.00

Small Gyros Calamari — mit Pommes frites oder Reis und Salat

estimate≈ 780 kcal50 g carbs

Kleines Sahne-Gyros

12.00

Small Creamy Gyros — mit Kartoffelscheiben und Salat

estimate≈ 850 kcal40 g carbsdiabetes-friendlybalanced 65

Souvlaki

11.50

Souvlaki (Kids) — Fleischspieß mit Pommes frites oder Reis und Salat

estimate≈ 720 kcal45 g carbs

Pitta Gyros

6.50

Gyros Pita — Fladenbrot mit Gyros. Tzatziki. Tomaten, Zwiebeln

estimate≈ 650 kcal55 g carbsbalanced 65

AUS DER PFANDE & VOM GRILL

Schnitzel nach "Wiener Art"

13.00

Wiener Schnitzel — mit Pommes frites und Salat

estimate≈ 950 kcal55 g carbs

Cordon Bleu

14.50

-vom Schwein- mit Pommes frites und Salat

estimate≈ 1050 kcal55 g carbs

Jägerschnitzel

15.00

Jäger Schnitzel — mit Pommes frites und Salat

estimate≈ 980 kcal58 g carbs

Putenschnitzel

15.00

Turkey Schnitzel — mit Pommes frites oder Bratkartoffeln und Salat

estimate≈ 850 kcal65 g carbs

"Hawaii"-Steak

15.00

Hawaii Steak — -mageres Schweineisteak- mit Ananas, Toastkäse. Pommes frites oder Reis und Salat

estimate≈ 820 kcal60 g carbs

Hähnchenbrust-Filet

15.00

Chicken Breast Fillet — mit Pommes frites und Salat

estimate≈ 780 kcal55 g carbsbalanced 70

Hähnchenbrust-Filet & Metaxa-Soße

16.00

Chicken Breast with Metaxa Sauce — mit Pommes frites und Salat

estimate≈ 880 kcal62 g carbs

GRIECHISCHE SPEZIALITÄTEN

Souvlaki

14.00

Souvlaki with Bread — mit Brot und Salat

estimate≈ 650 kcal50 g carbsbalanced 79

Souvlaki

15.00

Souvlaki with Beans — mit grünen oder dicken Bohnen und Salat

estimate≈ 550 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 83

Saganakivegetarian

14.00

Saganaki with Fries or Rice — -überbackener Schafskäse- mit Pommes frites oder Reis und Salat

estimate≈ 880 kcal60 g carbs

Saganakivegetarian

13.00

Saganaki with Stuffed Pepper — mit gefüllter Paprika

estimate≈ 620 kcal30 g carbsdiabetes-friendlybalanced 83

GYROS

Gyros mit Brot und Salat

14.00

Gyros with Bread

estimate≈ 720 kcal55 g carbsbalanced 73

Gyros mit Pommes frites oder Reis und Salat

14.00

Gyros with Fries or Rice

estimate≈ 850 kcal65 g carbs

Gyros mit grünen oder dicken Bohnen und Salat

15.00

Gyros with beans and salad

estimate≈ 600 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 83

Gyros mit dicken oder grünen Bohnen, mit Schafskäse überbacken und Salat

16.00

Gyros with beans and feta cheese

estimate≈ 750 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 83

Gyros - überbacken mit Käse mit Sahne-Joghurt-Sauce, mit Kartoffelscheiben und Salat

15.50

Gyros with cream yogurt sauce and potatoes

estimate≈ 920 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Gyros - überbacken mit Käse mit Tomaten-Sahne-Sauce, mit Kartoffelscheiben und Salat

15.50

Gyros with tomato cream sauce and potatoes

estimate≈ 940 kcal48 g carbsbalanced 65

Gyros - Calamari mit Pommes frites oder Reis und Salat

15.50

Gyros and Calamari

estimate≈ 880 kcal60 g carbs

Gyros mit Metaxa-Sauce mit Pommes frites oder Reis und Salat

16.00

Gyros with Metaxa sauce

estimate≈ 900 kcal68 g carbs

FISCHGERICHTE

Calamari

15.50

Calamari with salad — Tintenfisch mit Salat

estimate≈ 450 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Tropenzungenfilet

15.50

Sole fillet — mit Pommes frites oder Reis und Salat

estimate≈ 750 kcal55 g carbsbalanced 65

Tropenzungenfilet und Calamari

16.00

Sole fillet and Calamari — mit Pommes frites oder Reis und Salat

estimate≈ 850 kcal55 g carbs

Schwertfisch-Steak

16.00

Swordfish steak — mager und grätenlos, mit Pommes frites oder Reis und Salat

estimate≈ 780 kcal55 g carbs

Calamari & Garnelen

17.00

Calamari and Shrimp with garlic potatoes — mit Knoblauch-Kartoffeln und Salat

estimate≈ 620 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

Dorade Royal Filet

16.50

Sea Bream fillet with garlic potatoes — mit Knoblauch-Kartoffeln und Salat

estimate≈ 580 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 79

Garnelen

18.00

Shrimp — mit Pommes frites oder Reis

estimate≈ 750 kcal60 g carbsbalanced 65

"Insel-Teller"

18.00

Island Platter (Sole, Calamari, Shrimp) — Tropenzungenfilet, Calamari, Garnelen, Pommes frites oder Reis und Salat

estimate≈ 820 kcal65 g carbs

"Trikala-Teller"

16.50

Trikala Platter (Bifteki, Souvlaki, Gyros) — Bifteki, Souvlaki und Gyros mit Pommes frites, Reis und Salat

estimate≈ 980 kcal85 g carbs

"Olympus-Teller"

17.00

Olympus Platter (Bifteki, Souvlaki, Gyros, Calamari) — Bifteki, Souvlaki, Gyros und Calamari mit Pommes frites, Reis und Salat

estimate≈ 1050 kcal85 g carbs

Spieß "Lampros"

15.00

Lampros Skewer (Souvlaki and Gyros) — Souvlaki und Gyros, Pommes frites oder Reis und Salat

estimate≈ 780 kcal60 g carbs

Spieß "Athen"

15.50

Athen Skewer (Souvlaki and Calamari) — Souvlaki und Calamari, Pommes frites oder Reis und Salat

estimate≈ 720 kcal60 g carbsbalanced 65

"Kreta-Teller"

16.50

Crete Platter (Souvlaki and Lamb Chops) — 1 Souvlaki und 3 Lammkotelettes, Pommes frites oder Reis und Salat

estimate≈ 850 kcal60 g carbs

Spezialplatte "Sonne"

17.00

Sonne Special Platter — für 1-4 Personen Gyros, Schweinesteak, Souvlaki, Calamari, Pommes frites, Reis und Salat

estimate≈ 1200 kcal90 g carbs

"Meteora-Platte"

17.50

Meteora Platter (Gyros, Lamb, Calamari) — Gyros, Lammkotelett, Calamari, Pommes frites, Reis und Salat

estimate≈ 920 kcal80 g carbs

"Dorfplatte"

17.50

Village Platter (Gyros, Souvlaki, Lamb) — für 1-4 Personen Gyros, Souvlaki, Lammkotelett, Pommes frites, Reis und Salat

estimate≈ 1100 kcal85 g carbs

"Dialekto-Platte"

17.00

Dialekto Platter (Gyros, Souvlaki, Calamari) — für 1-4 Personen Gyros, Souvlaki, Calamari, dicke Bohnen und Knoblauch-Kartoffeln und Salat

estimate≈ 950 kcal75 g carbsbalanced 70

Lammkotelettes

17.00

Lamb Chops — mit Pommes frites oder Reis und Salat

estimate≈ 820 kcal60 g carbs

Lammkotelettes

17.50

Lamb Chops with beans — mit grünen oder dicken Bohnen

estimate≈ 650 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 83

Lammkotelettes & Calamari

17.00

Lamb Chops and Calamari — mit Pommes frites oder Reis und Salat

estimate≈ 880 kcal60 g carbs

Bifteki

14.00

Bifteki (Grilled Pork Patty) — -gehacktes Schweinefleisch- vom Grill, mit Pommes frites oder Reis und Salat

estimate≈ 780 kcal60 g carbs

Bifteki

15.00

Bifteki stuffed with Feta — mit Feta-Käse gefüllt, mit Pommes frites oder Reis und Salat

estimate≈ 850 kcal60 g carbs

Bifteki-Souvlaki

15.00

Bifteki and Souvlaki — mit Pommes frites oder Reis und Salat

estimate≈ 820 kcal60 g carbs

Bifteki-Gyros

15.00

Bifteki and Gyros — mit Pommes frites oder Reis und Salat

estimate≈ 820 kcal60 g carbs

Bifteki-Calamari

15.00

Bifteki and Calamari — mit Pommes frites oder Reis und Salat

estimate≈ 850 kcal65 g carbs

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Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), gasthaus-zur-sonne-poppenhausen.de
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