Le Bar Iodé - Saint-Nazaire, Pl. du Commando
Place du Commando, 44600 Saint-Nazaire
opening hours not known yet
Frenchseafood restaurant€€€€
Menu
Source: the restaurant's website, read on 12 September 2026. Prices and dishes may have changed since.
Calories and carbohydrates are estimates by an AI model based on this menu, made on 12 September 2026, for a typical portion. They are not medical advice and do not replace what the kitchen can tell you. "Diabetes-friendly" means: modest carbohydrates for the course, little sugar and no fast-absorbing base such as fries, white bread or white rice.
LES ENTRÉES
Burrata Alla Putanesca
12.00
Burrata Putanesca — (Tomates, olives noires, câpres, anchois, ail)
estimate≈ 420 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67
Oeuf cocotte, saumon fumé, chorizo
9.00
Baked Egg with Smoked Salmon and Chorizo
estimate≈ 310 kcal4 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67
Saint-Félicien rôti au four, crumble de fruits secs au miel
12.00
Roasted Saint-Félicien Cheese
estimate≈ 550 kcal18 g carbsdiabetes-friendly
Acras de morue, sauce piment doux Thaï
10.00
Cod Acras
estimate≈ 380 kcal22 g carbsdiabetes-friendly
Gravlax de saumon, vinaigrette citronnée aux 4 algues
14.00
Salmon Gravlax
estimate≈ 220 kcal5 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67
La Planche Iodée
24.00
Seafood Platter — Langoustines, crevettes roses, bulots, bigorneaux, rillette, saumon fumée
estimate≈ 650 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67
LES PLATS
Poulpe, lait de coco au curry vert, gingembre et citronnelle
20.00
Octopus with Green Curry
estimate≈ 520 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74
Lotte, poitrine fumée, crémeux Roquefort
27.00
Monkfish with Smoked Bacon and Roquefort
estimate≈ 610 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71
Aile de Raie, salsa Maracuja
19.00
Stingray Wing with Passion Fruit Salsa — (crème aux fruits de la passion, citron vert)
estimate≈ 480 kcal22 g carbsbalanced 74
Saumon à la “ Thaï ”, lait de coco au curry rouge et keffir
20.00
Thai Style Salmon with Red Curry
estimate≈ 540 kcal16 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74
Poêlée de Gambas*
22.00
Pan-seared Gambas Chimichurri — huile vierge “ Chimichuri “ (À décortiquer) *Grosses crevettes sauvages, origine Argentine (Produit surgelé)
estimate≈ 450 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74
Duo de poissons, sauce du moment
20.00
Fish Duo
estimate≈ 580 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 69
Pêche du moment
25.00
Catch of the Day — (suivant arrivage)
estimate≈ 580 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 69
Couteaux persillés et pommes de terre rôties (12) frais
18.00
Razor Clams with Roasted Potatoes
estimate≈ 490 kcal42 g carbsdiabetes-friendlybalanced 79
Plat enfant
9.00
Kids Plate — Pommes de terre rôties, salade et mayonnaise
estimate≈ 420 kcal35 g carbs
Le plat enfant / une boule de glace chantilly / sirop à l’eau
12.00
Kids Menu Combo — Plat enfant au choix : Assiette de crevettes roses Steack haché 125g BF
estimate≈ 750 kcal65 g carbs
LES SALADES
Océane
18.00
Ocean Salad — (Langoustines, crevettes roses, rillette de poisson, saumon fumé)
estimate≈ 510 kcal14 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74
Salade végétariennevegetarian
15.00
Vegetarian Salad
estimate≈ 380 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70
Salade de Homard, Mayonnaise aux herbes fraîches
27.00
Lobster Salad — Homard européen, pêche côtière (suivant arrivage)
estimate≈ 560 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74
LES BURGERS
Homard façon Burger
27.00
Lobster Burger
estimate≈ 720 kcal48 g carbsbalanced 65
Burger Nordique
18.00
Nordic Burger — saumon fumé, tzatziki, tomates confites, salade
estimate≈ 750 kcal45 g carbsbalanced 65
Burger Savoyard
19.00
Savoyard Burger — Steack haché VBF 125g, raclette, poitrine fumée, oignons croustillants, mayonnaise aux herbes, salade
estimate≈ 1100 kcal50 g carbs
LE PLATEAU DE FRUITS DE MER
L’ASSIETTE DE FRUITS DE MER
46.00
Seafood Platter — Araignée ou Tourteau 6 huîtres creuses n°3 8 crevettes roses 12 langoustines Bulots Bigorneaux Suivant arrivage
estimate≈ 650 kcal20 g carbsdiabetes-friendlybalanced 82
L’ASSIETTE DE FRUITS DE MER (Demi)
24.00
Half Seafood Platter — 1/2 Araignée ou Tourteau 3 huîtres creuses n°3 4 crevettes roses 6 langoustines Bulots Bigorneaux Suivant arrivage
estimate≈ 350 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 79
LES FRUITS DE MER
Assiette de langoustines (400g)
29.50
Langoustines Plate
estimate≈ 400 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 83
Assiette de tourteau ou araignée (suivant arrivage)
18.00
Brown Crab Plate
estimate≈ 300 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78
Panaché huîtres creuses - langoustines
25.00
Oysters and Langoustines Mix
estimate≈ 350 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78
Panaché langoustines - crevettes roses
22.00
Langoustines and Shrimp Mix
estimate≈ 320 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78
Crevettes roses (100g)
3.90
Pink Shrimp
estimate≈ 90 kcal3 g carbsdiabetes-friendlybalanced 79
Bigorneaux (100g)
4.50
Periwinkles
estimate≈ 80 kcal4 g carbsdiabetes-friendlybalanced 75
Bulots (100g)
4.50
Whelks
estimate≈ 80 kcal4 g carbsdiabetes-friendlybalanced 75
LES HUÎTRES
Huîtres creuses de pleine mer n°3
14.00
Oysters No. 3
estimate≈ 120 kcal6 g carbsdiabetes-friendlybalanced 75
Huîtres creuses de pleine mer n°3
16.00
Oysters No. 3
estimate≈ 160 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 79
Huîtres creuses de pleine mer n°3
20.00
Oysters No. 3
estimate≈ 200 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 79
LES DESSERTS
Fondant au chocolat, glace vanille
7.00
Chocolate Fondant
estimate≈ 550 kcal55 g carbsheavy 30
Crème brûlée au café
7.00
Coffee Crème Brûlée
estimate≈ 400 kcal30 g carbsheavy 40
St-Félicien, rôti au four
12.00
Roasted Saint-Félicien
estimate≈ 450 kcal12 g carbsdiabetes-friendly
Baba au rhum, glace vanille
10.00
Rum Baba
estimate≈ 500 kcal65 g carbsheavy 35
Affogaro, glace vanille, café et biscuits aux amandes
6.50
Affogato with Almond Biscuits
estimate≈ 300 kcal35 g carbs
Nougat glacé, coulis de fruits
7.00
Frozen Nougat
estimate≈ 350 kcal40 g carbsheavy 41
Café “très” gourmand
10.90
Gourmet Coffee
estimate≈ 450 kcal55 g carbsheavy 37
Glaces & sorbets
3.00
Ice Cream and Sorbet (1 scoop) — 1 boule
estimate≈ 120 kcal18 g carbs
Glaces & sorbets
5.00
Ice Cream and Sorbet (2 scoops) — 2 boules
estimate≈ 240 kcal36 g carbsheavy 39
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Practical
- Address
- Place du Commando, 44600 Saint-Nazaire
- Hours
- not known yet
- Contact
- +33987143308
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), xn--lebariod-i1a.my.canva.site/
- Record
- completeness 67 %, confidence 80 %
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