Tokyoto - Zaandam, Dam
Dam 9, 1506 BC Zaandam
Closed now · opens Sat 12:00
Japanesesushi€€€€
Menu
Source: the restaurant's website, read on 7 September 2026. Prices and dishes may have changed since.
Calories and carbohydrates are estimates by an AI model based on this menu, made on 11 September 2026, for a typical portion. They are not medical advice and do not replace what the kitchen can tell you. "Diabetes-friendly" means: modest carbohydrates for the course, little sugar and no fast-absorbing base such as fries, white bread or white rice.
Populaire gerechten
NEW! The Daily Catch Box 48st. (nr 117)
68.99
Daily Catch Sushi Box — Gevuld met de meest bestelde sushi-creaties van dit moment, waaronder: 8st. California maki, 8st. Ebi tempura maki, 8st. Saké wasabi maki, 8st. Crispy chicken maki, 8st. Boeddha roll en 8st. Saké mango maki
estimate≈ 2800 kcal320 g carbsheavy 33
Lychees (nr 120)
Lychees — Ongeveer 15 stuks
estimate≈ 120 kcal30 g carbsheavy 39
Harumaki (nr 93)vegetarian
Vegetable Harumaki — 6 stuks groentenloempia
estimate≈ 300 kcal35 g carbs
Sake Terriyaki (nr 80)
Salmon Teriyaki — 2 stuks gegrilde Zalmfilet
estimate≈ 350 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67
Voordeelbox
Voordeelbox(9000)
62.95
Value Sushi Box — 3st. Flambé Maguro Nigiri, 3st. Sake Nigiri, 3st. Sake Tobiko Nigiri, 3st. Inari nigiri , 3st. Ebi nigiri , 2x 3st. Kappa Maki, 2x 3st. Sake Maki, 2x 3st. Tekka Maki, 2x 3st. Sake Wasabi Maki, 2x 3 st. Shichimi Sake Maki, 2x 3 st. California Maki, 2x 2st. Sake mango maki
estimate≈ 2200 kcal280 g carbsheavy 25
Sashimi
Sake Tataki (116)
Salmon Tataki — 6 st. geflambeerde Zalm sashimi met chilipoeder
estimate≈ 200 kcal2 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67
Sake & Maguro sashimi (nr 47)
Salmon and Tuna Sashimi — 5 stuks Zalm en 5 stuks Tonijn
estimate≈ 250 kcal0 g carbsdiabetes-friendlybalanced 79
Sashimi mix (nr 48)
Sashimi Mix — 12 stuks
estimate≈ 300 kcal0 g carbsdiabetes-friendlybalanced 79
Maguro sashimi (nr 46)
Tuna Sashimi — 5 stuks
estimate≈ 120 kcal0 g carbsdiabetes-friendlybalanced 79
Sake sashimi (nr 45)
Salmon Sashimi — 5 stuks
estimate≈ 180 kcal0 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67
Combinatie
Combi D: Tokyoto Special (nr 108)
Tokyoto Special Combination — 2 stuks Sake Nigiri, 2 stuks Unagi Nigiri, 2 stuks Maguro Nigiri, 2 stuks Tokyoto Maki, 3 stuks Ebi Tempura Maki, 5 stuks Sake Sashimi, 3 stuks Sake Tobiko Nigiri
estimate≈ 1100 kcal110 g carbs
Combi C: Tokyoto (nr 107)
Tokyoto Combination — 3 stuks crispy chicken, 2 stuks tokyoto maki, 2 stuks Wafu beef maki, 2 stuks Gyu nigiri, 2 stuks Unagi nigiri
estimate≈ 850 kcal80 g carbsbalanced 69
Combi B: Veggi (nr 106)vegetarian
Vegetarian Combination — 2 stuk Inari Nigiri, 2 stuk Advocado nigiri, 1 stuk Tamago nigiri, 3 stuks kappa maki, 3 stuks Crispy Maki, 3 stuks Advocado Maki
estimate≈ 700 kcal90 g carbsbalanced 70
Combi A: Sake & Maguro (nr 105)
Salmon and Tuna Combination — 2 stuks Sake Nigiri, 2 stuks Maguro Nigiri, 3 stuks Sake Maki, 3 stuks Tekka Maki, 2 stuks Sake mango maki, 3 stuks sake wasabi
estimate≈ 800 kcal100 g carbsbalanced 75
Maki roll
Beef Carpaccio roll (115)
Beef Carpaccio Roll — 8 st. Beef carpaccio met truffelmayo
estimate≈ 450 kcal45 g carbs
Dragon roll (114)
Dragon Roll — 8 stuks gefrituurde garnaal en avocado
estimate≈ 500 kcal50 g carbs
Crispy Maki (nr 38)
Crispy Maki
estimate≈ 400 kcal40 g carbs
Wafu Beef Maki (nr 43)
Wafu Beef Maki — 2 stuks gegrilde ossenhaas
estimate≈ 250 kcal20 g carbsdiabetes-friendlybalanced 68
Crispy chicken maki ( nr 41)
Crispy Chicken Maki — 3stuks krokant kip
estimate≈ 300 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 68
Ebi Tempura Maki (nr 40)
Ebi Tempura Maki — gefrituurde garnaal
estimate≈ 450 kcal45 g carbs
Tokyoto maki (nr 42)
Tokyoto Maki — 2 stuks specialiteit Tokyoto
estimate≈ 180 kcal22 g carbs
Sake mango maki (nr 44)
Salmon Mango Maki — 2 stuks mango zalm met kaas
estimate≈ 160 kcal18 g carbs
Shichimi Sake maki (nr 39)
Shichimi Salmon Maki — pittige zalm
estimate≈ 150 kcal16 g carbs
Sake Wasabi maki (nr 37)
Salmon Wasabi Maki — zalm en wasabi
estimate≈ 140 kcal16 g carbs
Spicy Tuna maki (nr 36)
Spicy Tuna Maki — pikante tonijn
estimate≈ 160 kcal16 g carbs
Avocado Tuna maki (nr 35)
Avocado Tuna Maki — tonijn en avocado met BBQ saus als topping
estimate≈ 190 kcal20 g carbs
California maki (nr 34)
California Maki — avocado en krab
estimate≈ 150 kcal16 g carbs
Avocado maki (nr 32)vegetarian
Avocado Maki — avocado
estimate≈ 130 kcal16 g carbsbalanced 65
Kappa maki (nr 31)vegetarian
Kappa Maki — komkommer
estimate≈ 110 kcal16 g carbs
Boeddha roll maki (nr 33)vegetarian
Buddha Roll Maki — zoet aardappel en avocado 3stuks
estimate≈ 210 kcal28 g carbs
Tekka Maki (nr 30)
Tekka Maki — tonijn
estimate≈ 140 kcal16 g carbs
Sake maki (nr 29)
Sake Maki — zalm
estimate≈ 140 kcal16 g carbs
Temaki
Crispy Temaki (nr 28)vegetarian
Crispy Temaki — krokante vega rol
estimate≈ 220 kcal25 g carbs
Spicy Tuna Temaki (nr 24)
Spicy Tuna Temaki — pikante tonijn
estimate≈ 210 kcal22 g carbs
Maguro Temaki (nr 23)
Maguro Temaki — tonijn
estimate≈ 190 kcal22 g carbs
Sake Temaki (nr 22)
Sake Temaki — zalm
estimate≈ 190 kcal22 g carbs
Chuka Wakame Temaki (nr 27)vegetarian
Chuka Wakame Temaki — Japanse zweewier
estimate≈ 170 kcal24 g carbs
Unagi Temaki (nr 25)
Unagi Temaki — gegrilde paling
estimate≈ 240 kcal24 g carbs
California Temaki (nr 26)
California Temaki — krab handrol
estimate≈ 180 kcal22 g carbs
Gunkan
Avocado gunkan (nr 20)vegetarian
Avocado Gunkan — Advocado
estimate≈ 110 kcal12 g carbsdiabetes-friendly
Chuka Wakame Gunkan (nr 21)vegetarian
Chuka Wakame Gunkan — zeewier
estimate≈ 85 kcal12 g carbs
Tuna Gunkan (nr 18)
Tuna Gunkan — tonijntartaar
estimate≈ 95 kcal11 g carbs
Sake Gunkan (nr 17)
Sake Gunkan — zalmtartaar
estimate≈ 110 kcal11 g carbs
Tobiko Gunkan (nr 19)
Tobiko Gunkan — viskuit
estimate≈ 90 kcal11 g carbs
Nigiri
Flambé suzuki nigiri (nr 9)
Flambé Suzuki Nigiri — Geflambeerde zeebaars
estimate≈ 75 kcal11 g carbs
Inari Nigiri (nr 15)vegetarian
Inari Nigiri — tofu zakje
estimate≈ 120 kcal18 g carbs
Avocado Nigiri (nr 14)vegetarian
Avocado Nigiri — avocado
estimate≈ 90 kcal11 g carbs
Sake Tobiko Nigiri (nr 11)
Sake Tobiko Nigiri — zalm met viskuit
estimate≈ 105 kcal11 g carbs
Flambé Maguro Nigiri （nr 8)
Flambé Maguro Nigiri — geflambeerde tonijn
estimate≈ 80 kcal11 g carbs
Flambé saké (nr 07)
Flambé Sake Nigiri — Geflambeerde zalm met mayo
estimate≈ 130 kcal11 g carbs
Unagi Nigiri (nr 6)
Unagi Nigiri — gegrilde paling
estimate≈ 120 kcal14 g carbs
Ama Ebi Nigiri (nr 5)
Ama Ebi Nigiri — zoetwater garnaal
estimate≈ 80 kcal11 g carbs
Maguro Nigiri (nr 2)
Maguro Nigiri — tonijn
estimate≈ 75 kcal11 g carbs
Gyu Nigiri (nr 10)
Gyu Nigiri — Gegrilde beef
estimate≈ 100 kcal11 g carbs
Suzuki Nigiri (nr 3)
Suzuki Nigiri — zeebaars
estimate≈ 75 kcal11 g carbs
Tamago nigiri(16)
Tamago Nigiri — Zoet omelet
estimate≈ 95 kcal13 g carbs
Ebi Nigiri (nr 4)
Ebi Nigiri — garnaal
estimate≈ 80 kcal11 g carbs
Sake Nigiri (nr 1)
Sake Nigiri — zalm
estimate≈ 95 kcal11 g carbs
Pokebowls
Pokébowl Zalm (nr.1500)
Salmon Poke Bowl — Zalm, wakame, mais, edamame, avocado en tobiko
estimate≈ 520 kcal55 g carbsbalanced 90
Pokébowl Fried beef(nr.1501)
Fried Beef Poke Bowl — Gefrituurde beef, wakame, mais, edamame, avocado en Tobiko
estimate≈ 610 kcal52 g carbsbalanced 79
Pokébowl Veggie(nr.1502)vegetarian
Veggie Poke Bowl — Tamago, tofu, wakame, mais, edamame en avocado
estimate≈ 520 kcal48 g carbsbalanced 80
Pokébowl crispy chicken (nr.1503)
Crispy Chicken Poke Bowl — Gefrituurde kip, wakame, edamame, avocado, crispy en tobiko
estimate≈ 680 kcal55 g carbsbalanced 73
Grilled & Fried
Crackers(54)
Kroepoek — Kroepoek
estimate≈ 150 kcal18 g carbs
Uienringen (nr 95)
Onion Rings — 5 stuks uienringen
estimate≈ 220 kcal24 g carbs
Yakitori 6 stokjes (nr 73)
Yakitori — 6 stuks Kipspies
estimate≈ 380 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 72
Taiyaki(nr104)
Taiyaki — 3 st. Rode bonenpasta waffel
estimate≈ 450 kcal65 g carbsheavy 42
Gyu Sarada (nr 53)
Beef Salad — Beefsalade
estimate≈ 320 kcal14 g carbsdiabetes-friendlybalanced 69
Tori Sarada (nr 52)
Chicken Salad — kipsalade
estimate≈ 300 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 69
Ebi Kushi (nr 77)
Ebi Kushi — 2 stuks gegrilde garnalenspies
estimate≈ 180 kcal6 g carbsdiabetes-friendlybalanced 79
Gyu Kushi 2 stokjes (nr 75)
Gyu Kushi — 2 stuks Ossenhaasspies
estimate≈ 210 kcal4 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67
Gyoza fried （98）
Fried Gyoza — 5 stuks gefrituurde kip pasteitjes
estimate≈ 350 kcal28 g carbsbalanced 65
Ebi Tempura (nr 101)
Ebi Tempura — 2 stuks gefrituurde garnalen
estimate≈ 240 kcal18 g carbsdiabetes-friendly
Ebi Korokke (nr 100)
Ebi Korokke — 3 stuks garnalenkroket
estimate≈ 320 kcal22 g carbsdiabetes-friendly
Ika Fried (nr 99)
Fried Squid — 5 stuks gefrituurde inktvisringen
estimate≈ 280 kcal20 g carbsdiabetes-friendly
Tori Karaage (nr 96)
Tori Karaage — gefrituurde kip
estimate≈ 380 kcal15 g carbsdiabetes-friendly
Dragon Cake (nr 94)
Dragon Cake — 3 stuks aardappelkoekjes
estimate≈ 310 kcal35 g carbs
Ohagi (nr 103)
Ohagi — 3 stuks sesamballetjes
estimate≈ 360 kcal45 g carbs
Teba Taki (97)
Chicken Wings — 3 stuks Kipvleugels
estimate≈ 260 kcal4 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67
Fried Banana (nr 102)
Fried Banana — 3 stuks gebakken banaan
estimate≈ 320 kcal42 g carbs
Tsukune (nr 74)
Tsukune — 2 stuks kipgehakt- balletjesspies
estimate≈ 190 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67
Teppanyaki
Kohitsuji 4 stuks (nr 91)
Lamb Chops — 4 stuks lamskotelet
estimate≈ 650 kcal2 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71
Bento tori (110)
Chicken Teriyaki Bento — kip teriyaki met champignons en witte rijst
estimate≈ 780 kcal85 g carbsbalanced 72
Bento usuyaki(112)
Beef Roll Bento — 5 stuks beefrolletjes met champignons en witte rijst
estimate≈ 720 kcal82 g carbsbalanced 73
Bento sake(113)
Salmon Bento — 2stuks gegrilde zalm met champignons en witte rijst
estimate≈ 680 kcal80 g carbsbalanced 73
Bento gyu(111)
Beef Teriyaki Bento — bentobox met Gegrilde beef teriyaki, witte rijst en champignons
estimate≈ 750 kcal85 g carbsbalanced 73
Yasai gyoza (nr 79)vegetarian
Vegetable Gyoza — 5st. gegrilde groenten pasteitjes
estimate≈ 280 kcal30 g carbsbalanced 67
Black Pepper Veal (nr 89)
Black Pepper Veal — kalfskarbonade met zwarte peper
estimate≈ 450 kcal5 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71
Usayaki (nr 88)
Beef Rolls — 5 stuks beefrolletjes met snijbonen
estimate≈ 420 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78
Suzuki teppanyaki (nr 82)
Suzuki Teppanyaki — 2 stuks gegrilde zeebaars
estimate≈ 320 kcal2 g carbsdiabetes-friendlybalanced 72
Ahirue (nr 92)
Duck Breast — Eendenborstfilet
estimate≈ 480 kcal4 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71
Moule Yaki (nr 84)
Mussels Yaki — 4 stuks mosselen
estimate≈ 180 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73
Panga (nr 81)
Panga Fish — 2 stuks Panga vis
estimate≈ 300 kcal3 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66
Tori Curry (nr 86)
Chicken Curry — Kip met kerriesaus
estimate≈ 520 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 69
Tori Terriyaki (nr 85)
Chicken Teriyaki — Kip met Terriyakisaus
estimate≈ 480 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66
Gyoza (nr 78)
Gyoza — 5 stuks Japanse pasteitjes
estimate≈ 320 kcal25 g carbsdiabetes-friendly
Gyu Terriyaki (nr 87)
Beef Teriyaki — Beef met Terriyakisaus
estimate≈ 550 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66
Ebi Tepanyaki (nr 83)
Ebi Teppanyaki — 6 stuks gegrilde garnalen
estimate≈ 350 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66
Rice & Noodles
Gohan, Witte rijst (nr 60)
White Rice — Witte rijst
estimate≈ 210 kcal45 g carbs
Gyu Ramen (nr 68)
Beef Ramen — Gebakken bami met beef
estimate≈ 750 kcal85 g carbsbalanced 77
Tori Ramen (nr 67)
Chicken Ramen — Gebakken bami met kip
estimate≈ 700 kcal85 g carbsbalanced 77
Yaki Ramen (nr 66)vegetarian
Vegetable Ramen — Gebakken bami groente
estimate≈ 600 kcal80 g carbsbalanced 78
Osuimo Udon (nr 65)
Seafood Udon — Udon zeevruchten
estimate≈ 650 kcal80 g carbsbalanced 77
Gyu Udon (nr 64)
Beef Udon Soup — Udonsoep beef
estimate≈ 600 kcal75 g carbsbalanced 77
Yasai Udon (nr 63)vegetarian
Vegetable Udon Soup — Udonsoep groente
estimate≈ 450 kcal70 g carbs
Gyu Curry Gohan (nr 62)
Beef Curry with Rice — Beefkerrie met rijst
estimate≈ 850 kcal90 g carbsbalanced 78
Tori Curry Gohan (nr 61)
Chicken Curry with Rice — Kipkerrie met rijst
estimate≈ 800 kcal90 g carbsbalanced 80
Yaki Meshi (nr 59)
Fried Rice — Gebakken rijst
estimate≈ 650 kcal80 g carbsbalanced 73
Salads & Dishes
Tsukemono (nr 55)vegetarian
Pickled Cucumber — zoetzure komkommer
estimate≈ 60 kcal10 g carbsdiabetes-friendly
Edamame (nr 56)vegan
Edamame — Japanse sojabonen
estimate≈ 120 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 82
Sashimi Sarada (nr 51)pescatarian
Sashimi Salad — vissalade
estimate≈ 250 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 82
Kimchi Sarada (nr 50)vegan
Kimchi Salad — Gefermenteerde kool salade
estimate≈ 80 kcal12 g carbsdiabetes-friendly
Chuka Wakame Sarada (nr 49)vegan
Seaweed Salad — zeewiersalade
estimate≈ 110 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78
Yasai Itame (nr 70)vegetarian
Stir-fried Vegetables — gebakken groente
estimate≈ 150 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70
Yaki Kinoko (nr 69)vegetarian
Sautéed Mushrooms — Champignons
estimate≈ 120 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66
Yasai Mori (nr71)vegetarian
Zucchini — courgette
estimate≈ 100 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66
Soup
Tomato soup (nr 57)vegetarian
Tomato Soup — tomatensoep
estimate≈ 120 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78
Miso Shiro soup (nr 58)vegetarian
Miso Soup — sojabonensoep
estimate≈ 60 kcal7 g carbsdiabetes-friendlybalanced 75
Is this menu still right?
73dia
scoreestimate
scoreestimate
Plenty of low-carb fish and meat
How well someone with diabetes eats here, from the menu and estimated carbohydrates. Not medical advice.
Sashimi and Teppanyaki offer many high-protein options without rice. Avoid sushi boxes and rice dishes due to high carbohydrate content.
44 diabetes-friendly · 119 dishes
Reviews
ReviewNo reviews yet.Were you there? Write the first one.
Practical
- Address
- Dam 9, 1506 BC Zaandam
- Hours
- Mon12:00–22:00TueclosedWed12:00–22:00Thu12:00–22:00Fri12:00–22:30Sat12:00–22:30Sun12:00–22:00LUNCH 2 uur (t/m 16.00u). De laatste ronde is om 15:45
- Contact
- +31756154412
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tokyotozaandam.nl/
- Record
- completeness 83 %, confidence 79 %