Het Lokaal - Amersfoort, Oliemolenhof
Oliemolenhof 20, 3812 PB Amersfoort
horario aún desconocido
€€€€
Carta
Fuente: la web del local, leída el 7 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 8 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
TARTA DESAYUNO
BROWNIE
5.50
¿Vegano o no vegano? ¡Tú eliges!
estimación≈ 380 kcal45 g de carbohidratospesado 37
TARTA DE ZANAHORIA
5.50
WORTELTAART — Con ganache de chocolate blanco.
estimación≈ 450 kcal55 g de carbohidratospesado 40
FENICIA
5.50
Pastel de dátiles, coco y agua de rosas.
estimación≈ 420 kcal50 g de carbohidratospesado 35
TARTA DE AVENA Y ARANDANOS
5.50
HAVER-BOSBESTAART — Tarta de plancha con arándanos.
estimación≈ 360 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 69
BISHCOCHO DE LIMÓN Y AMAPOLA
5.50
CITROEN-MAANZAADCAKE
estimación≈ 340 kcal42 g de carbohidratos
FRANGIPANE
5.50
Con frutas variadas.
estimación≈ 410 kcal40 g de carbohidratospesado 36
CITRON MERINGUE
5.50
CITROEN MERINGUE — La mejor tarte au citron.
estimación≈ 390 kcal38 g de carbohidratospesado 33
CHEESECAKE
5.50
Tarta de queso clásica.
estimación≈ 440 kcal35 g de carbohidratospesado 31
TARTA DE MANZANA
5.50
APPELTAART
estimación≈ 350 kcal48 g de carbohidratos
GALLETA RELLENA
4.00
GEVULDE KOEK
estimación≈ 280 kcal32 g de carbohidratos
RICCIARELLI
2.50
Galleta de almendra italiana.
estimación≈ 120 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
CROISSANT
3.00
Sencillo, mantequilla, queso o mermelada.
estimación≈ 280 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticos
BRAMMETJE
3.00
Bollito de canela y pasas.
estimación≈ 310 kcal42 g de carbohidratos
OVERNIGHT OATS
6.00
Avena con agave, manzana, canela y yogur.
estimación≈ 380 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 73
GOFRE DEL DÍA
6.00
WAFEL VAN DE DAG — Gofre con ingredientes variados.
estimación≈ 450 kcal60 g de carbohidratos
TABLA DE DESAYUNO VEGANAvegan
15.00
ONTBIJTPLANK VEGAN — Pan, untables veganos, un brammetje y mermelada.
estimación≈ 650 kcal75 g de carbohidratos
TABLA DE DESAYUNO HET LOKAAL
16.00
ONTBIJTPLANK HET LOKAAL — Pan, jamón, queso, mermelada, huevo cocido y un croissant.
estimación≈ 780 kcal65 g de carbohidratos
TABLA DE DEGUSTACIÓN DE PASTEL
9.00
PROEFPLANKJE GEBAK — Déjate sorprender por tres mitades de pastel.
estimación≈ 550 kcal60 g de carbohidratospesado 30
ALMUERZO
TARTA SALADAvegetarian
14.00
HARTIGE TAART — Oferta variada, siempre vegetariana.
estimación≈ 520 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
ENSALADA DE CAMPO (CAMPESINA)vegan
14.00
(BOEREN)SALADE VAN ’T LAND — Ingredientes variados, siempre vegana.
estimación≈ 420 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75
LUNCHPLANK HET LOKAAL
16.00
Porciones pequeñas de sopa, ensalada y un panecillo campesino.
estimación≈ 750 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 78
SALADE LEMPERS LAKENVELDER
16.50
(BOEREN) SALADE LEMPERS LAKENVELDER — Ensalada con carpaccio de Lakenvelder, alcaparras, cebolla roja, queso curado, avellana y mayonesa de hierbas.
estimación≈ 580 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
SALADE HET LOKAALvegetarian
14.00
(BOEREN) SALADE HET LOKAAL — Con falafel, remolacha, chutney de cebolla, hummus y aliño de comino y ajo.
estimación≈ 620 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 74
SALADE BUFFALO FARMvegetarian
14.00
(BOEREN) SALADE BUFFALO FARM — Con tomate, mozzarella y albahaca
estimación≈ 450 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
SOPA DEL DÍAvegan
9.50
SOEP VAN DE DAG — Oferta variable, siempre vegana, servida con pan.
estimación≈ 320 kcal42 g de carbohidratosequilibrado 69
PATATAS FRITAS
5.00
FRIETJES — Patatas de Frietboerderij de Almere, con mayonesa vadouvan.
estimación≈ 480 kcal45 g de carbohidratos
KROKET
4.00
Croqueta de ternera o de setas pleurotus vegana.
estimación≈ 180 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
LUNCHPLANK PITA
22.00
Porciones pequeñas de sopa y ensalada, con un pita de falafel o un pita Allemansvriend.
estimación≈ 850 kcal78 g de carbohidratos
MENU HET LOKAAL
24.00
Almuerzo de tres platos: sopa del día, plato principal a elegir y degustación de pasteles.
estimación≈ 1200 kcal110 g de carbohidratospesado 37
FONDUE DE QUESOvegetarian
25.00
KAASFONDUE — Hecho con quesos locales: Boerenjongens y Petit Doruvael, con un toque de Verdejo.
estimación≈ 950 kcal60 g de carbohidratos
BOCADILLOS
PANECILLO DEL GRANJEROvegetarian
14.00
BROODJE VAN DE BOER — Dos panecillos con crema de verduras del día.
estimación≈ 550 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 75
ONZE TUINDERIJvegetarian
14.00
Pan tostado con setas de Onze Tuinderij, crema de apio, ajo y espinacas.
estimación≈ 420 kcal38 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
BUFFALO FARMvegetarian
14.00
Pan tostado con tomate, mozzarella y albahaca
estimación≈ 480 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
LEMPERS LAKENVELDER
16.00
Dos panecillos con carpaccio de Lakenvelder, alcaparras, cebolla roja, queso curado, avellana y mayonesa de hierbas.
estimación≈ 680 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
VAN DE VIS ENSALADA DE HUEVOvegetarian
14.00
VAN DE VIS EIERSALADE — Dos panecillos con ensalada de huevo y cebollino.
estimación≈ 520 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
¿FUNGHI O FLORIS?
12.00
FUNGHI OF FLORIS? — Dos panecillos con croquetas de setas Urban Funghi o de ternera Floris.
estimación≈ 620 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 69
STADSBAKKERS TOSTIvegetarian
10.00
STADSBAKKERS TOSTI Belegen kaas of geitenkaas — Queso curado o queso de cabra en pan de masa madre Leeuwerik
estimación≈ 450 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
STADSBAKKERS TOSTI
12.00
STADSBAKKERS TOSTI Ham en kaas — Jamón y queso en pan de masa madre Leeuwerik
estimación≈ 520 kcal34 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
PITA FALAFELvegetarian
14.00
Pan pita con falafel, remolacha marinada en mostaza, chutney de cebolla y dip de comino y ajo.
estimación≈ 580 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 74
PITA ALLEMANSVRIENDvegetarian
14.00
Pan pita con Brie Allemansvriend caliente, nueces y miel.
estimación≈ 610 kcal48 g de carbohidratos
SNACKS
Frutos Secosvegan
4.00
NOOTJES
estimación≈ 170 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Tabla de Pan
6.00
BROODPLANKJE — Pan de masa madre con mantequilla de hierbas o dip vegano.
estimación≈ 280 kcal35 g de carbohidratosequilibrado 67
Queso y Salchichón
8.00
KAAS EN WORST — Grillworst de 1906 Charcuterie y queso de De Kaasfabriek.
estimación≈ 450 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Croquetas de Feta y Espinacas (8)vegetarian
9.50
FETA-SPINAZIEKROKETJES (8) — De De Frietboerderij, croquetas rellenas de feta y espinacas.
estimación≈ 420 kcal28 g de carbohidratos
Bolas de Setas Pleurotus (8)vegetarian
9.50
OESTERZWAMBALLEN (8) — Bitterballen rellenas de setas pleurotus de Funghi Factory.
estimación≈ 380 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticos
Bitterballen (8)
9.50
Bitterballen de ternera de Floris Kroketten.
estimación≈ 400 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
Mix de Aperitivos (8)
9.50
BORRELMIX (8) — Bitterballen de ternera, bolas de setas pleurotus, croquetas de feta y espinacas.
estimación≈ 400 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticos
Tabla Puike
22.50
PUIKE PLANK — Tabla con pan, mantequilla de hierbas, encurtidos, frutos secos, queso, grillworst, bitterballen, croquetas de feta y espinacas y verdes.
estimación≈ 1200 kcal75 g de carbohidratos
¿Esta carta sigue siendo correcta?
94veggie
scoreestimación
scoreestimación
Muchas opciones vegetarianas desayuno y almuerzo
Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.
Puedes elegir platos como la tabla de desayuno vegana, el pita de falafel y las bolas de setas ostra. Hay opciones cárnicas como las bitterballen de ternera para mesas mixtas.
21 platos vegetarianos y 4 veganos de 48
59dia
scoreestimación
scoreestimación
Almuerzos y snacks bajos en carbohidratos
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
El menú ofrece varias ensaladas y snacks salados. La selección de tartas contiene mucha azúcar.
18 aptos para diabéticos · 48 platos
Reseñas
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Práctico
- Dirección
- Oliemolenhof 20, 3812 PB Amersfoort
- Horario
- aún desconocido
- Contacto
- +31337820503
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hetlokaal.nl/
- Ficha
- completitud 67 %, confianza 85 %
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