29 Spices - Amsterdam, Elandsgracht
Elandsgracht 36, 1016 TW Amsterdam
Abierto ahora · hasta 23:00
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Carta
Fuente: la web del local, leída el 7 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 18 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
ENTRANTES CALIENTES
Samosa(V)vegetarian
7.00
Relleno sabroso de patatas y guisantes especiados en una masa triangular.
estimación≈ 260 kcal28 g de carbohidratos
Dal Wada (V, GF)vegetarian, gluten_free
8.50
Guisantes chacha con cebolla, hierbas y especias.
estimación≈ 220 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Samosa Pav (V)vegetarian
11.50
Samosa frita de patatas y guisantes en pan pav con chutney de mango casero.
estimación≈ 450 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 65
Prawn Koliwada (GF)gluten_free
12.00
Langostinos crujientes fritos con semillas de carambola, hierbas y un toque ácido.
estimación≈ 320 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
Chicken 365 (GF)gluten_free
10.50
Pollo rebozado en una mezcla agridulce ligeramente picante y frito.
estimación≈ 350 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticos
ENTRANTES FRÍOS
Pani-Puri (V, VG)vegan, vegetarian
9.50
Dumplings crujientes rellenos de patata, guisantes blancos, cebolla y especias. Servido frío.
estimación≈ 310 kcal42 g de carbohidratos
Dahi Puri (V)vegetarian
10.00
Dumplings crujientes rellenos de patata, especias y yogur de granada.
estimación≈ 340 kcal38 g de carbohidratos
Masala Papad (V, VG, GF)vegan, vegetarian, gluten_free
6.00
Papadum con salsa, hierbas y menta.
estimación≈ 120 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
TRADICIONAL INDIO
Dal Tadka (V/VG, GF)vegan, vegetarian, gluten_free
17.00
Mezcla cremosa de lentejas templadas con especias indias.
estimación≈ 380 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 86
Navratan Korma(V/VG, GF)vegan, vegetarian, gluten_free
20.00
Mezcla tradicional de nueve verduras y frutos secos en salsa suave.
estimación≈ 480 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75
Saag Paneer (V, GF)vegetarian, gluten_free
20.00
Queso paneer preparado con hierbas y especias en una mezcla de espinacas.
estimación≈ 420 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Dal Makhani (V, GF)vegetarian, gluten_free
18.50
Lentejas negras y blancas, alubias rojas con mantequilla, cebolla, ajo y jengibre.
estimación≈ 450 kcal40 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Chole (V/VG, GF)vegan, vegetarian, gluten_free
17.50
Garbanzas indias cocinadas con cebolla, tomate, jengibre, ajo y especias caseras.
estimación≈ 360 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 86
Malai Kofta (V, GF)vegetarian, gluten_free
20.50
Koftas fritas de queso y patata en una salsa cremosa de cebolla y tomate.
estimación≈ 520 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Paneer Mastani (V, GF)vegetarian, gluten_free
20.00
Queso paneer indio cocinado en una rica salsa de mantequilla.
estimación≈ 480 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Paneer Tikka Masala (V, GF)vegetarian, gluten_free
20.50
Paneer marinado con yogur y una mezcla de especias.
estimación≈ 460 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Paneer Jalfrezi (V, GF)vegetarian, gluten_free
20.50
Salteado de queso paneer con verduras condimentadas y pimiento.
estimación≈ 410 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Lamb Korma (GF)gluten_free
22.50
Cordero cocinado en salsa de curry cremosa con coco y frutos secos.
estimación≈ 550 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Kolhapuri Chicken (GF)gluten_free
22.00
Pollo marinado cocinado con una variedad de especias y pastas tostadas.
estimación≈ 420 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Chicken Tikka Masala (GF)gluten_free
21.50
Pollo marinado con yogur, especias frescas y zumo de limón.
estimación≈ 440 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Prawn Mango (GF)gluten_free
25.00
Langostinos, mango y coco con mezcla de especias, semillas de fenogreco y hojas de curry.
estimación≈ 450 kcal22 g de carbohidratosequilibrado 69
Lamb Curry (GF)gluten_free
22.00
Cordero con mezcla de especias curry casera y salsa de tomate cremosa, cocinado a fuego lento.
estimación≈ 580 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Chicken Roast (GF)gluten_free
22.00
Pollo asado con semillas de fenogreco, hojas de curry y especias en salsa de cebolla y tomate.
estimación≈ 420 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Rogan Josh (GF)gluten_free
22.50
Cordero braseado con una salsa saborizada con flor de alkanet y especias aromáticas.
estimación≈ 550 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Butter Chicken (GF)gluten_free
21.50
Trozos de pollo tandoori a la parrilla cocinados en una salsa cremosa de mantequilla y tomate.
estimación≈ 620 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Prawn Masala (GF)gluten_free
24.00
Langostinos tigre asados con especias, semillas de fenogreco y hojas de curry en salsa de cebolla y tomate.
estimación≈ 410 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Chicken Korma (GF)gluten_free
21.50
Pollo cocinado en una salsa de curry cremosa con coco y variedad de frutos secos.
estimación≈ 650 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Bhuna Gosht (GF)gluten_free
23.00
Cordero marinado cocinado en sus propios jugos con mezcla de especias caseras.
estimación≈ 520 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
ACOMPAÑAMIENTOS Y PANES
Jeera Rice
3.50
estimación≈ 210 kcal42 g de carbohidratos
Naan de Ajo, Queso y Chile
4.50
CHILLICHEESEGARLICNAAN
estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratos
Butter Naan
4.00
estimación≈ 260 kcal38 g de carbohidratos
Naan de Queso
4.00
CHEESE NAAN
estimación≈ 310 kcal36 g de carbohidratos
Naan de Ajo
4.50
GARLIC NAAN
estimación≈ 270 kcal38 g de carbohidratos
Raitavegetarian
2.50
estimación≈ 80 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticos
Ensalada de Cebollavegan, vegetarian
3.00
ONIONSALAD
estimación≈ 45 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticos
Papadvegan, vegetarian
2.50
estimación≈ 120 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
ESPECIALIDADES DEL CHEF
Menú Tradicional 3 Tiempos: Vegvegetarian
34.00
3 COURSE TRADITIONAL: VEG
estimación≈ 1100 kcal120 g de carbohidratos
Menú Tradicional 3 Tiempos: Non-Veg
36.00
3COURSETRADITIONAL: NON VEG
estimación≈ 1300 kcal110 g de carbohidratos
Menú de Street Food del Día
36.00
STREET FOOD MENU OF THE DAY
estimación≈ 1200 kcal140 g de carbohidratos
STREET FOOD
Delhi Samosa Chaat (V)vegetarian
14.00
Empanadillas crujientes rellenas de patata especiada, chutney de tamarindo y cilantro, bhujia y cebolla.
estimación≈ 380 kcal42 g de carbohidratosequilibrado 70
Hyderabad Biryani (V)vegetarian
19.50
Arroz basmati cocinado con especias fragantes, yogur, cilantro, menta, cebolla, azafrán, frutos secos y verduras.
estimación≈ 650 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 70
POSTRES
Gajar Ka Halwa (GF)vegetarian, gluten_free
8.00
Zanahorias ralladas cocinadas a fuego lento en leche y khoya.
estimación≈ 380 kcal45 g de carbohidratos
Gulab Jamunvegetarian
6.50
Donuts suaves de khoya con nata y frutos secos.
estimación≈ 420 kcal55 g de carbohidratospesado 44
Rasmalai (GF)vegetarian, gluten_free
6.50
Esponjosos bollos de queso cocinados en almíbar y empapados en leche cremosa de cardamomo y azafrán.
estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratos
Samosa (V)vegetarian
5.50
Relleno salado de patatas especiadas y guisantes, envuelto en una masa triangular.
estimación≈ 280 kcal32 g de carbohidratosequilibrado 65
Dal wada (V,GF)vegetarian, gluten_free
7.00
Garbanzos partidos con cebolla, hierbas y especias.
estimación≈ 220 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 76
Masala papad (V, Vg, Gf)vegan, vegetarian, gluten_free
5.50
Masala papad ( V, Vg, Gf) — Papadum con salsa, hierbas y menta.
estimación≈ 120 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Navratan Korma (V/Vg, Gf)vegan, vegetarian, gluten_free
16.50
Navratan Korma ( V/Vg, Gf) — Mezcla tradicional de nueve verduras y frutos secos diferentes cocinados en salsa suave.
estimación≈ 450 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Saag Paneer (V,GF)vegetarian, gluten_free
17.00
Queso cottage preparado con hierbas y especias en una mezcla de espinacas.
estimación≈ 380 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Dal Makhani (V,GF)vegetarian, gluten_free
15.50
Lentejas negras y blancas, alubias rojas con mantequilla, cebolla, ajo y jengibre.
estimación≈ 350 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 80
Malai Kofta (V,GF)vegetarian, gluten_free
17.00
Koftas fritas de queso, patata y hierbas en una suave salsa de nata, cebolla y tomate.
estimación≈ 520 kcal28 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Paneer mastani (V,GF)vegetarian, gluten_free
17.00
Queso cottage indio cocinado en una rica salsa de mantequilla.
estimación≈ 480 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Paneer Jalfrezi (V,GF)vegetarian, gluten_free
17.50
Salteado de queso cottage con verduras condimentadas y pimiento.
estimación≈ 360 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Platos Imprescindibles
Dahi Purivegetarian
Cestas de sémola fritas y crujientes rellenas de patata, granada y yogur acidulado.
estimación≈ 310 kcal42 g de carbohidratosequilibrado 69
Kolhapuri Chicken
Un curry de pollo intenso y picante elaborado con dos variedades de chiles.
estimación≈ 420 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Lamb Rogan Josh
Cordero cocinado a fuego lento en un rico curry de yogur con flor de alkanet y especias de Cachemira.
estimación≈ 450 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Rasmalaivegetarian
Bollos de queso suaves empapados en leche cremosa de cardamomo y azafrán.
estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratos
¿Esta carta sigue siendo correcta?
98veggie
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Muchos platos indios vegetarianos
Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.
Hay muchas opciones vegetarianas como el Saag Paneer y el Navratan Korma. También hay opciones veganas como el Dal Tadka y el Chole. El menú incluye platos de carne como el Butter Chicken para mesas mixtas.
35 platos vegetarianos y 9 veganos de 57
76dia
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Opciones de curry indio bajos en carbohidratos
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
Este restaurante ofrece muchos currys ricos en proteínas y bajos en carbohidratos. La mayoría de los platos principales son aptos para una dieta baja en carbohidratos.
35 aptos para diabéticos · 57 platos
Reseñas
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Práctico
- Dirección
- Elandsgracht 36, 1016 TW Amsterdam
- Horario
- lun16:30–23:00mar16:30–23:00mié16:30–23:00jue16:30–23:00vie12:00–23:00sáb12:00–23:00dom14:00–23:00
- Contacto
- +31202391600 info@29spices.com
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), 29spices.com/
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