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Semhar

Marnixstraat 259-261, 1015 WH Amsterdam

Abierto ahora · hasta 22:00

AfricanEthiopian€€€€
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Carta

Fuente: la web del local, leída el 10 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 11 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

PLATOS DE CARNE
ME'ADI
49.50
Una combinación de Kelwa, Zegni, Zebhi Dohro y Alecha, servida con enjera.
estimación≈ 1800 kcal160 g de carbohidratos
DORHO MERA'U
52.00
Plato tradicional de boda que consiste en un pollo entero, huevos y diversas guarniciones.
estimación≈ 2100 kcal150 g de carbohidratospesado 42
PLATOS VEGETARIANOS
BEBEANETUvegetarian
49.50
Combinación vegetariana de Alecha, Shiro, Duba y Bamea servida con enjera.
estimación≈ 1400 kcal190 g de carbohidratospesado 35
BEBEANETU-ASSApescatarian
52.00
El plato combinado vegetariano (BEBEANETU) con un plato de pescado a elegir, servido con enjera.
estimación≈ 1700 kcal180 g de carbohidratospesado 41
Platos de carne y pescado por persona
KELWA
22.50
Ternera salteada, servida con enjera, ensalada, salsa de lentejas rojas, ensalada de lentejas verdes y espinacas.
estimación≈ 850 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 85
ZEGNI
22.50
Cordero estofado con especias, servido con enjera, ensalada, salsa de lentejas rojas y garbanzos.
estimación≈ 880 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 84
KITFO
23.00
Carne de res magra picada (estilo tartar) en mantequilla. Cocción al gusto. Servido con enjera.
estimación≈ 780 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 82
GORED-GORED
27.00
Plato de carne de res (solomillo) cortada en trozos con especias especiales.
estimación≈ 650 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
ZEBHI DORHO
22.50
Plato festivo tradicional de pollo con salsa roja, servido con enjera y ensaladas de lentejas.
estimación≈ 820 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 92
ASSApescatarian
23.00
Plato de pescado del Mar Rojo de la isla de Dahlak. Pescado (yerabaka) en trozos, servido con enjera.
estimación≈ 750 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 95
GAMBERA
23.00
Gambas con salsa roja. Servido con enjera, ensalada, salsas de lentejas, garbanzos y espinacas.
estimación≈ 780 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 94
Platos vegetarianos por persona
ALECHAvegetarian
22.50
Plato popular de Eritrea y Etiopía con enjera, ensalada, salsa de lentejas rojas y ensalada Azifa.
estimación≈ 680 kcal90 g de carbohidratosequilibrado 95
SHIROvegetarian
22.50
Garbanzos africanos (Shiro), servidos con enjera, ensalada, salsa de lentejas rojas, espinacas y queso de cabra.
estimación≈ 650 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 91
DUBAvegetarian
22.50
Calabaza servida con enjera, ensalada, salsa de lentejas rojas, ensalada de lentejas verdes y espinacas.
estimación≈ 680 kcal90 g de carbohidratosequilibrado 83
BAMEAvegetarian
22.50
Okra servida con enjera, ensalada, salsa de lentejas rojas, ensalada de lentejas verdes y espinacas.
estimación≈ 660 kcal88 g de carbohidratosequilibrado 91

¿Esta carta sigue siendo correcta?

84veggie
scoreestimación

Platos vegetarianos etíopes y eritreos

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

Puedes elegir la combinación Bebeanetu o platos individuales como Shiro, Duba o Bamea. Se sirven con enjera. Quienes comen carne piden platos como Kelwa o Zegni.

5 platos vegetarianos y 0 veganos de 15

39dia
scoreestimación

Opciones limitadas bajas en carbohidratos

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

La mayoría de los platos incluyen enjera, que tiene muchos carbohidratos. El Gored-Gored es la mejor opción con aproximadamente 15 gramos de carbohidratos.

1 aptos para diabéticos · 15 platos

Reseñas

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Práctico

Dirección
Marnixstraat 259-261, 1015 WH Amsterdam
Horario
luncerrado
mar16:00–22:00
mié16:00–22:00
jue16:00–22:00
vie16:00–22:00
sáb16:00–22:00
dom16:00–22:00
Contacto
+32206381634 info@semhar.nl
Fuentes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), semhar.nl/
Ficha
completitud 83 %, confianza 100 %

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