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African Kitchen Amsterdam

Bijlmerdreef 1288, 1103 JZ Amsterdam

Cerrado ahora · abre 14:00

African€€€€
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Carta

Fuente: la web del local, leída el 10 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 10 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

Arroz
Arroz Jollof con ternera, pollo o pescado
13.50
Jollof Rice with beef, chicken or fish — Arroz cocinado en salsa de tomate
estimación≈ 650 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 77
Arroz frito con ternera, pollo o pescado
13.50
Fried Rice with beef, chicken or fish — Arroz frito con verduras
estimación≈ 680 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 77
Waakje con ternera, pollo o pescado
14.00
Waakje with beef, chicken or fish — Arroz y judías cocinados juntos
estimación≈ 620 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 90
Arroz blanco con ternera, pollo o pescado
13.50
White Rice with beef, chicken or fish — Arroz blanco con ternera, pollo o pescado
estimación≈ 600 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 73
Solo arroz
7.00
Rice only
estimación≈ 300 kcal65 g de carbohidratos
Ternera, pollo o pescado
7.00
Beef, chicken or fish
estimación≈ 350 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Plátano extra
3.50
Extra plantain
estimación≈ 220 kcal35 g de carbohidratos
Pescado
Pescado Tilapia con plátano y ensaladas
20.00
Tilapia Fish with plantain & salads — Pescado tilapia con plátano frito y ensalada
estimación≈ 620 kcal50 g de carbohidratosequilibrado 69
Pescado Tilapia con ñame y ensaladas
20.00
Tilapia Fish with yam & salads — Pescado tilapia con batata africana y ensalada
estimación≈ 580 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 90
Pescado Tilapia con attieke y ensaladas
21.00
Tilapia Fish with attieke & salads — Pescado tilapia con cuscús de mandioca y ensalada
estimación≈ 550 kcal50 g de carbohidratosequilibrado 85
Pescado Tilapia con mix plátano/ñame y ensaladas
21.00
Tilapia Fish with mix plantain/yam & salads — Pescado tilapia con mezcla de plátano y batata africana
estimación≈ 600 kcal52 g de carbohidratosequilibrado 77
Tilapia con Arroz (Jollof/Frito)
18.50
Tilapia with Rice(Jollof/Fried) — Pescado tilapia con arroz jollof o frito y ensalada
estimación≈ 750 kcal80 g de carbohidratosequilibrado 77
Pescado Tilapia solo con ensaladas
14.50
Tilapia Fish with salads only
estimación≈ 380 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Plátano o ñame
6.50
Plantain or yam
estimación≈ 200 kcal30 g de carbohidratos
Attieke (cuscús)
6.50
Attieke (couscous)
estimación≈ 250 kcal50 g de carbohidratos
Salsa picante
1.00
pepper saus
estimación≈ 30 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Mix Plátano/ñame
7.00
Mix Plantain/yam
estimación≈ 250 kcal40 g de carbohidratos
Mix Arroz/Plátano
8.50
Mix Rice/Plantain
estimación≈ 320 kcal55 g de carbohidratos
Arroz
6.50
Rice
estimación≈ 280 kcal60 g de carbohidratos
Chile
0.50
Pepper
estimación≈ 15 kcal2 g de carbohidratosapto para diabéticos
Ensaladas
2.50
Salads
estimación≈ 120 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticos
Sopas y Fufu
Egusi Soup
14.00
Sopa de melón
estimación≈ 450 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Afang Soup
14.00
Sopa de espinacas africanas
estimación≈ 380 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Okro Soup
14.00
Sopa de quimbombó
estimación≈ 320 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Bitter Leaf Soup
14.00
Sopa de hojas amargas
estimación≈ 350 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Ogbono Soup
14.00
Sopa de semillas de mango silvestre
estimación≈ 420 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Bacalao seco
6.50
Stockfish — Stokvis / Stockfish
estimación≈ 180 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Pounded yam
6.00
estimación≈ 300 kcal65 g de carbohidratos
Garri
6.00
estimación≈ 250 kcal50 g de carbohidratos
Amala
6.00
estimación≈ 280 kcal55 g de carbohidratos
Sémola
6.00
Semolina
estimación≈ 320 kcal60 g de carbohidratos
A la Parrilla
Costillas de ternera
14.00
Calf’s Spareribs — Kalfsrib / spareribs (Calfs)
estimación≈ 550 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
NyamaChoma
15.00
NyamaChoma (mixed grill) — Parrillada mixta de carnes
estimación≈ 650 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Suya beef
12.50
Ternera picante asada
estimación≈ 400 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Suya chicken
13.50
Pollo picante asado
estimación≈ 380 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Pescado a la parrilla
14.00
Grilled Fish — Gegrilde vis / Grilled fish
estimación≈ 350 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Brocheta
12.50
Brochette (steak meat) — Carne de ternera asada en brocheta
estimación≈ 320 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Combinación
6.00
Combine with plantain, yam or rice — Combinar con plátano, ñame o arroz
estimación≈ 250 kcal45 g de carbohidratos
Otras Variedades
Frijoles con plátanovegetarian
13.00
Beans with plantain (vegetarian) — Vegetariano
estimación≈ 480 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 86
Pepper soup
11.50
Pepper soup (assorted meat) — Carnes variadas en sopa picante
estimación≈ 300 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Fish pepper soup
14.00
Pescado en sopa picante
estimación≈ 320 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 81
MoinMoin
4.00
Frijoles molidos con trozos de pescado y huevo
estimación≈ 180 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 82
Meatpie
4.00
Empada de carne
estimación≈ 350 kcal30 g de carbohidratos
Goatmeat
12.50
Carne de cabra
estimación≈ 450 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Chicken wings
10.00
Alitas de pollo
estimación≈ 420 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticos
Meat stew
13.00
Estofado de carne
estimación≈ 550 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Half Meat stew
7.00
Medio estofado de carne
estimación≈ 275 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Stew
4.00
Estofado
estimación≈ 200 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Beans
7.00
Frijoles
estimación≈ 280 kcal35 g de carbohidratosequilibrado 91

¿Esta carta sigue siendo correcta?

22veggie
scoreestimación

Opciones vegetarianas limitadas

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

Hay un plato vegetariano: judías con plátano frito. El resto del menú consiste en carne, pescado y guarniciones como el arroz.

1 platos vegetarianos y 0 veganos de 49

83dia
scoreestimación

Comida africana baja en carbohidratos

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

Este restaurante ofrece muchas opciones de parrilla y sopas ricas en proteínas. El menú detalla los componentes por separado, lo que facilita los cambios.

25 aptos para diabéticos · 49 platos

Reseñas

Reseña
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Práctico

Dirección
Bijlmerdreef 1288, 1103 JZ Amsterdam
Horario
luncerrado
mar12:00–00:00
mié12:00–00:00
jue12:00–00:00
vie12:00–00:00
sáb14:00–00:00
dom14:00–00:00
Contacto
+31203651686 info@africankitchen.nl
Fuentes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), africankitchen.nl/
Ficha
completitud 83 %, confianza 79 %

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