45 Yummie Sushi & Bowls
Spaarndammerstraat 45H, 1013ST Amsterdam
Cerrado ahora · abre 17:25
Japanesesushi
Carta
Fuente: la web del local, leída el 10 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 11 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
Populares/Especialidades
Langostino Frito
Fried Shrimp
estimación≈ 320 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
Bola de arroz con wontons crujientes
Rice ball with crunchy wontons inside! — Opcional: con pescado flambeado y/o salsa a elección
estimación≈ 550 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 69
Bola de arroz con topping
Rice ball with a topping on top
estimación≈ 480 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 66
Salmón Flambeado
Flamed Salmon — con mayo, salsa teriyaki, huevas de pez tobiko, cebolla frita y cebollino
estimación≈ 420 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 68
Con Mayo Japonesa & Tobiko
Topped with Japanese Mayo & Tobiko
estimación≈ 380 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticos
Con Salsa Teriyaki & Semillas de Sésamo
Topped with Teriyaki Sauce & Sesame Seeds
estimación≈ 360 kcal40 g de carbohidratos
Rolls con nori por fuera
Sriracha Mayo, Cebollino
Sriracha Mayo, Spring Onions
estimación≈ 320 kcal45 g de carbohidratos
Mayo Japonesa, Cebollino & Semillas de Sésamo
Japanese Mayo, Spring Onions & Sesame Seeds
estimación≈ 330 kcal45 g de carbohidratos
Pepino, Salsa Teriyaki, Semillas de Sésamo
Cucumber, Teriyaki sauce, Sesame seeds
estimación≈ 310 kcal48 g de carbohidratos
Maki de salmón, mango, sésamo & mayo japonesa
Maki with salmon, mango, sesame seeds & japanese mayo
estimación≈ 380 kcal42 g de carbohidratos
¡Para los fans del picante!
For the Spicy fans! — Maki de salmón flambeado con aceite de chile crujiente, sésamo, mayo japonesa y cebollino
estimación≈ 410 kcal40 g de carbohidratos
Sashimi
4pcs Salmon Sashimi / 4pcs Tuna Sashimi
Lonchas de pescado
estimación≈ 180 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Combos
8 pcs Maki + 4 pcs Mini Springroll
estimación≈ 620 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 73
Onigiri
Bola de arroz triangular
Triangle rice ball wrapped in nori seaweed with a filling of your choice — Envuelta en alga nori con el relleno de su elección
estimación≈ 350 kcal60 g de carbohidratos
Salmón Flambeado
Flamed Salmon - Sushi Rice - Nori — Arroz para sushi - Nori
estimación≈ 380 kcal60 g de carbohidratos
Fried Chicken Karaage
Fried Chicken Karaage - Sushi Rice - Nori — Arroz para sushi - Nori
estimación≈ 450 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 69
Langostino Frito
Fried Shrimp - Sushi Rice - Nori — Arroz para sushi - Nori
estimación≈ 430 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 69
Tofu Dulce Japonésvegan, vegetarian
Japanese Sweet Tofu - Sushi Rice - Nori — Arroz para sushi - Nori
estimación≈ 320 kcal60 g de carbohidratos
Huevo Japonésvegetarian
Japanese Egg - Sushi Rice - Nori — Arroz para sushi - Nori
estimación≈ 340 kcal60 g de carbohidratos
Wonton Bites
Salmón Fresco en Sriracha Mayo & Salsa de Sésamo
Fresh Salmon in Sriracha Mayo & Sesame Sauce — con semillas de sésamo y cebollino sobre una base de Wonton frito crujiente
estimación≈ 310 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticos
Atún Fresco con Salsa Sriracha y Sésamo
Fresh Tuna mixed Sriracha & Sesame Sauce — con semillas de sésamo y cebollino sobre una base de Wonton frito crujiente
estimación≈ 280 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Handrolls
Sándwich de Nori, Arroz Sushi y Queso Crema
Sandwich of Nori, Sushi Rice, Cream Cheese & filling of your choice — con relleno a elección — 4 uds
estimación≈ 420 kcal45 g de carbohidratos
Roll de Tobiko
Tobiko, Japanese Mayo, Avocado, Cucumber & Crabstick — Mayo japonesa, aguacate, pepino y surimi
estimación≈ 380 kcal40 g de carbohidratos
Roll de Calabaza Japonesavegetarian
Japanese Mayo, Avocado, Cucumber, Japanese Pumpkin — Mayo japonesa, aguacate, pepino y calabaza japonesa
estimación≈ 360 kcal42 g de carbohidratos
Roll de Salmón y Atún
Salmon, Tuna, Avocado, Japanese Mayo & Tobiko — Salmón, atún, aguacate, mayo japonesa y tobiko
estimación≈ 410 kcal40 g de carbohidratosequilibrado 69
Roll de Langostino y Unagi
Fried Shrimp, Avocado, Unagi Eel & Teriyaki sauce — Langostino frito, aguacate, anguila unagi y salsa teriyaki
estimación≈ 480 kcal48 g de carbohidratos
Roll de Langostino y Unagi Deluxe
Fried Shrimp, Avocado, Unagi Eel, Teriyaki sauce & Tobiko — Langostino frito, aguacate, anguila unagi, salsa teriyaki y tobiko
estimación≈ 490 kcal48 g de carbohidratos
Roll de Salmón Flambeado
Flamed Salmon, Avocado, Sriracha Mayo & Spring Onion — Salmón flambeado, aguacate, mayo sriracha y cebollino
estimación≈ 410 kcal40 g de carbohidratos
Roll de Atún Flambeado
Flamed Tuna, Cucumber, Japanese Mayo, Spring Onion & Sesame Seeds — Atún flambeado, pepino, mayo japonesa, cebollino y semillas de sésamo
estimación≈ 390 kcal40 g de carbohidratos
Inside-out rolls
Roll de Surimi y Aguacate
Tobiko, Crabstick, Avocado, Cucumber & Japanese Mayo — Tobiko, surimi, aguacate, pepino y mayo japonesa
estimación≈ 380 kcal40 g de carbohidratos
Roll de Tempura y Aguacatevegetarian
Tempura Flakes, Avocado & Japanese Mayo — Copos de tempura, aguacate y mayo japonesa
estimación≈ 430 kcal42 g de carbohidratos
Opción de Rábano Japonés o Mangovegetarian
Choice of Japanese Radish or Mango
estimación≈ 320 kcal48 g de carbohidratos
Roll de Mango y Surimi
Tobiko, Crabstick, Mango & Japanese Mayo — Tobiko, surimi, mango y mayo japonesa
estimación≈ 390 kcal45 g de carbohidratos
Roll de Pollo Frito y Mango
Fried Chicken, Mango & Teriyaki sauce — Pollo frito, mango y salsa teriyaki
estimación≈ 470 kcal48 g de carbohidratos
Rainbow Roll
Tobiko, Crabstick & Cucumber roll topped with Salmon, Tuna & Avocado — Roll de tobiko, surimi y pepino cubierto con salmón, atún y aguacate
estimación≈ 450 kcal42 g de carbohidratosequilibrado 69
Roll de Piel de Salmón Crujiente
Crispy Salmon Skin & Cucumber roll topped with 4 elements: Tobiko, Japanese Mayo, Teriyaki Sauce & Sriracha mayo — Piel de salmón y pepino con tobiko, mayo japonesa, teriyaki y mayo sriracha
estimación≈ 480 kcal42 g de carbohidratos
Roll Inside-Out de Unagi
Inside - out rolls topped with Unagi Eel and Teriyaki sauce — Rolls inside-out cubiertos con anguila unagi y salsa teriyaki
estimación≈ 460 kcal45 g de carbohidratos
Roll de Langostino y Tobiko
Fried Shrimp & Tobiko — Langostino frito y tobiko
estimación≈ 440 kcal42 g de carbohidratos
California Roll y Tobiko
California roll & Tobiko — California roll y tobiko
estimación≈ 400 kcal41 g de carbohidratos
Roll de Salmón y Aguacate
Salmon avocado & Sesame seeds — Salmón, aguacate y semillas de sésamo
estimación≈ 370 kcal40 g de carbohidratos
Inside-out rolls
Inside - out rolls with Tempura Flakes & Sriracha Mayo — con copos de tempura y mayo sriracha
estimación≈ 520 kcal48 g de carbohidratos
Roll con queso crema
Roll with Creamcheese, wonton crisps & tobiko and flamed Salmon on top — con crujientes de wonton, tobiko y salmón flambeado encima
estimación≈ 580 kcal42 g de carbohidratos
Mayo Japonesa & Tobiko
Japanese Mayo - Tobiko & Wonton crisp — con crujientes de wonton
estimación≈ 480 kcal45 g de carbohidratos
Mayo Japonesa & Aguacatevegetarian
Japanses Mayo, Avocado, Cucumber & Japanese Pumpkin — con pepino y calabaza japonesa
estimación≈ 410 kcal52 g de carbohidratosequilibrado 74
Bowls
Bowl de Salmón Fresco
Fresh Salmon - Japanese Radish - Tobiko - Soy Sauce — con rábano japonés, tobiko, salsa de soja y base de sushi variada
estimación≈ 680 kcal72 g de carbohidratosequilibrado 74
Bowl de Atún Fresco
Fresh Tuna - Pickled Carrots - Japanese Mayo - Tobiko - Soy Sauce — con zanahorias encurtidas, mayo japonesa, tobiko, salsa de soja y base de sushi
estimación≈ 670 kcal72 g de carbohidratosequilibrado 74
Bowl de Atún Fresco Spicy
Fresh Tuna - Pickled Carrots - Kimchi - Sriracha Mayo - Tobiko - Soy Sauce — con zanahorias encurtidas, kimchi, mayo sriracha, tobiko, salsa de soja y base de sushi
estimación≈ 710 kcal72 g de carbohidratosequilibrado 74
Bowl de Salmón y Atún
Fresh Salmon - Fresh Tuna - Japanese Radish - Tobiko - Soy Sauce — con rábano japonés, tobiko, salsa de soja y base de sushi variada
estimación≈ 700 kcal72 g de carbohidratosequilibrado 74
Bowl de Langostinos Fritos
Fried Shrimp - Japanese Radish - Fried Onions - Teriyaki Sauce — con rábano japonés, cebolla frita, salsa teriyaki y base de sushi
estimación≈ 780 kcal80 g de carbohidratosequilibrado 69
Bowl de Pollo Frito
Fried Chicken - Pickled Carrots - Fried Onions - Teriyaki Sauce — con zanahorias encurtidas, cebolla frita, salsa teriyaki y base de sushi
estimación≈ 810 kcal80 g de carbohidratosequilibrado 66
Bowl de Tofu Fritovegan
Fried Tofu - Japanese Radish - Pickled Carrots - Sesame Sauce — con rábano japonés, zanahorias encurtidas, salsa de sésamo y base de sushi
estimación≈ 650 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 70
Bowl de Calabaza Japonesavegetarian
Japanese Pumpkin - Pickled Carrots - Kimchi - Sriracha Mayo — con zanahorias encurtidas, kimchi, mayo sriracha y base de sushi
estimación≈ 690 kcal78 g de carbohidratos
Guarniciones y Entrantes
con salsa de chile
with Chili sauce
estimación≈ 150 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
Vegetarianovegetarian
Vegetarian
estimación≈ 120 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 72
Dumplings Fritos
Fried Dumplings filled with chicken — rellenos de pollo
estimación≈ 280 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
Dumplings Fritosvegetarian
Fried Dumplings filled with vegetables — rellenos de verduras
estimación≈ 220 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 77
Mini Rollitos de Primavera
Mini Springrolls
estimación≈ 240 kcal26 g de carbohidratos
Ebi Furaipescatarian
estimación≈ 320 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticos
Gyoza de Pollo
Gyoza Chicken
estimación≈ 250 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Alita de Pollo
Chicken Wing
estimación≈ 300 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Gyoza Vegetarianavegetarian
Gyoza Vegetarian
estimación≈ 200 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Chicken Karaage
estimación≈ 400 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos
Edamame o Ensalada de Algasvegan
Edamame or Seaweed Salad — A elección
estimación≈ 120 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 82
Ensaladas
Salmónpescatarian
Salmon - Japanese Mayo - Avocado — Mayo japonesa, aguacate sobre base de lechuga, ensalada de algas, semillas de sésamo y tobiko
estimación≈ 450 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Atúnpescatarian
Tuna - Japanese Mayo - Cucumber — Mayo japonesa, pepino sobre base de lechuga, ensalada de algas, semillas de sésamo y tobiko
estimación≈ 380 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Salmón y Atúnpescatarian
Salmon - Tuna - Japanese Mayo - Avocado - Cucumber — Mayo japonesa, aguacate, pepino sobre base de lechuga, ensalada de algas, sésamo y tobiko
estimación≈ 480 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Surimipescatarian
Crabstick - Japanese Mayo - Cucumber & Tobiko — Mayo japonesa, pepino y tobiko sobre base de lechuga, ensalada de algas, sésamo y tobiko
estimación≈ 350 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Salsa Hoi Sinvegetarian
Hoi Sin Sauce - Lettuce - Cucumber - Spring Onions & Pickled Carrots — Lechuga, pepino, cebollino y zanahorias encurtidas sobre base de lechuga, algas, sésamo y tobiko
estimación≈ 280 kcal25 g de carbohidratos
Salsa Teriyakivegetarian
Teriyaki Sauce - Lettuce - Cucumber - Spring Onions & Pickled Carrots — Lechuga, pepino, cebollino y zanahorias encurtidas sobre base de lechuga, algas, sésamo y tobiko
estimación≈ 280 kcal25 g de carbohidratos
Mayo Wasabivegetarian
Wasabi Mayo - Lettuce - Cucumber - Avocado & Japanese Egg — Lechuga, pepino, aguacate y huevo japonés sobre base de lechuga, algas, sésamo y tobiko
estimación≈ 420 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
¿Esta carta sigue siendo correcta?
63veggie
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Sushi y bowls japoneses
Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.
Las opciones vegetarianas incluyen el bowl de tofu frito y los maki de pepino. Los veganos pueden elegir onigiri de tofu dulce o edamame. El menú también contiene muchos platos de pescado.
15 platos vegetarianos y 3 veganos de 72
69dia
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Opciones Japonesas Bajas en Carbohidratos
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
El sashimi y varias ensaladas son buenas opciones. Los bowls y onigiris contienen mucho arroz y azúcar.
20 aptos para diabéticos · 72 platos
Reseñas
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Práctico
- Dirección
- Spaarndammerstraat 45H, 1013ST Amsterdam
- Horario
- lun17:15–21:00mar17:15–21:00miécerradojue17:15–21:00vie17:25–22:30sáb17:15–22:30dom17:15–21:0024 december, Kerstavond: 16:00 - 19:30 or 14:00 - 19:30. 25 december, Eerste kerstdag: Gesloten. 26 december, Tweede kerstdag: 17:00 - 22:30. 31 december, Oudjaarsdag: 14:00 - 19:30. 1 januari, Nieuwjaarsdag: 14:00 - 22:30
- Contacto
- +32202390168
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), yummiesushi.nl/
- Ficha
- completitud 67 %, confianza 93 %
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