Rangla Punjab NL
Overtoom 350-O, 1054 JG Amsterdam
Abierto ahora · hasta 23:00
Indian
Carta
Fuente: la web del local, leída el 7 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 12 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
Summer Special Menu
Butter Chicken + Coca-Cola Deal
Butter Chicken Deal — Keuze uit: Mild, Medium, Spicy, Basmati rijst, Naan, Garlic naan en meer.
estimación≈ 1250 kcal115 g de carbohidratospesado 36
Triple Deal
3 x Butter chicken ( Triple Deal )
Triple Butter Chicken Deal — Three Portion of Butter Chicken with Basmati Rice each. 550cc per portion. Keuze uit: Mild, Medium, Spicy, Ben & Jerrys Chocolate Fudge Brownie, Ben & Jerrys Strawberry Cheesecake en Ben & Jerrys Cookie Dough.
estimación≈ 2400 kcal180 g de carbohidratospesado 36
Nagerechten
Rasgullavegetarian
Fresh balls milky dough
estimación≈ 250 kcal40 g de carbohidratospesado 32
Gulab Jamunvegetarian
Fresh balls of milky dough in roses and sugar syrup
estimación≈ 300 kcal45 g de carbohidratospesado 39
Kheervegetarian
Indian homemade rice pudding with almond
estimación≈ 350 kcal40 g de carbohidratos
Kulfivegetarian
Indian homemade ice cream with pistachio
estimación≈ 300 kcal25 g de carbohidratospesado 42
Starters
Papardamvegetarian
Poppadom — 2 stuks
estimación≈ 150 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Samosavegetarian
Gefrituurde driehoek vormig Indiase pasteitjes gevuld met aardappelen, doperwten en uien.
estimación≈ 280 kcal30 g de carbohidratosequilibrado 65
Chicken Samosa
Gefrituurde driehoek vormig Indiase pasteitjes gevuld met kip en kruiden
estimación≈ 300 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticos
Onion Bhajivegetarian
Klassieke Indiase snack van gekruide uien, gefrituurd in kikkererwtenmeel beslag.
estimación≈ 220 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticos
Paneer Pakoravegetarian
Zelfgemaakte kaas, gemengd in kruidig kikkererwtenmeel beslag en vervolgens gefrituurd
estimación≈ 320 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos
Gobi Pakoravegetarian
Stukjes bloemkool gemengd met medium hete Indiase kruiden en gefrituurd
estimación≈ 250 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Mix Pakoravegetarian
Diverse vegetarische pakora bites in Indiase kruiden en gefrituurd
estimación≈ 300 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Chicken Pakora
Gemarineerde kippenvlees in kruidig kikkererwtenmeel beslag en vervolgens gefrituurd
estimación≈ 350 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Chicken Tikka
Stukjes kipfilet gemarineerd in huisgemaakte kruidenpasta en gebakken in tandoor klei-oven
estimación≈ 220 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Hot Chicken Wings
Pittige kippenvleugels gemarineerd in Indiase kruiden en geroosterd in de tandoor klei-oven
estimación≈ 380 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Seekh Kebab
Mild gekruide laamsgehakt, gemengd met Indiase kruiden, gember, knoflook en groene pepers
estimación≈ 320 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Dal Soupvegetarian
Linzensoep met diverse kruiden
estimación≈ 180 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 87
Chicken Soup
Kippensoep met verse kruiden
estimación≈ 150 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Non Veg Mix Starter
Hotwings, chicken tikka en seekh
estimación≈ 550 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos
Biryani Gerechten
Chicken Biryani
Basmati rijst gebakken met kippenvlees en verse Indiase specerijen
estimación≈ 750 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 77
Lamb Biryani
Basmati rijst gebakken met lamsvlees en verse Indiase specerijen en noten
estimación≈ 850 kcal80 g de carbohidratosequilibrado 67
Vegetarian Biryanivegetarian
Basmati rijst gebakken met vegetarische groenten en verse Indiase specerijen
estimación≈ 600 kcal80 g de carbohidratosequilibrado 70
Maharaja Mix Biryani
Basmati rijst gebakken met een mix van kippenvlees, lamsvlees en verse Indiase specerijen en noten
estimación≈ 880 kcal80 g de carbohidratosequilibrado 66
King Prawn Biryani
Gemarineerde gambas voorbereid in de klei-oven en daarna in basmati ijst gebakken met verse Indiase specerijen en noten
estimación≈ 800 kcal80 g de carbohidratosequilibrado 75
Lamb Curry Gerechten
Lamb Butter
stukjes lamsvlees in kerriesaus met speciale kruiden
estimación≈ 550 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Lamb Tikka Masala
Stukjes lamsvlees bereid in kerriesaus met paprika
estimación≈ 500 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Lamb Jhalfrezi
Stukjes lamsvlees bereid in exotische saus met koriander en medium of scherp gekruid geserveerd
estimación≈ 450 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Lamb Karai
Stukjes lamsvlees bereid volgens het tradiionele Northwest fronier
estimación≈ 480 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Lamb Curry
Stukjes lamsvlees in kerriesaus met speciale kruiden
estimación≈ 450 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Lamb Madras
Stukjes lamsvlees bereid in een zeer hete saus uit Zuid India
estimación≈ 450 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Lamb Vindaloo
Stukjes lamsvlees bereid in een zeer hete kerriesaus afkomstug ui zuid india
estimación≈ 450 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Lamb Saag
Stukjes lamsvlees bereid in spinazie in gemengde kerrie kruiden
estimación≈ 420 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 83
Lamb Rogan Josh
Stukjes lamsvlees bereid in hete kerriesaus, gekruid met diverse kruiden, gember, knoflook en tomaat
estimación≈ 480 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Lamb Dhansaki
Stukjes lamsvlees medium heet bereid met bruine linzen, kikkererwten en citroepsap
estimación≈ 520 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 83
Lamb Korma
Stukjes lamsvlees in milde kerriesaus met amandel, kokos, rozijnen kruiden
estimación≈ 600 kcal25 g de carbohidratosequilibrado 74
Lamb Mushroom
Stukjes lamsvlees bereid met champignons en Indiase kruiden
estimación≈ 450 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Chicken Curry Gerechten
Butter Chicken (Chefs Speciality)
Butter Chicken — Stukjes kipfilet in kerriesaus met speciale kruiden
estimación≈ 500 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Chicken Tikka Masala
Stukjes kipfilet bereid in kerriesaus met paprika
estimación≈ 450 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Chicken Jhalfrezi
Stukjes kipfilet bereid in exotische saus met koriander en medium of scherp gekruid geserveerd
estimación≈ 400 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Chicken Karai
Stukjes kipfilet bereid volgenshet traditionele Northwest Frontier
estimación≈ 420 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Chicken Curry
Stukjes kipfilet in kerriesaus met speciale kruiden
estimación≈ 450 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Chicken Madras
Stukjes kipfilet bereid in zeer hete saus uit Zuid India
estimación≈ 410 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Chicken Vindaloo
Stukjes kipfilet bereid in zeer hete kerriesaus afkomstig uit Zuid India
estimación≈ 430 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Chicken Saag
Stukjes kipfilet bereid in spinazie gemengde kerrie kruiden
estimación≈ 380 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 84
Chicken Rogan Josh
Stukjes kipfilet bereid in hete kerriesaus, gekruid met diverse kruiden, gember, knoflook en tomaat
estimación≈ 440 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Chicken Dhansak
Stukjes kipfilet medium heet bereid met bruine linzen, kikkererwten en citroepsap
estimación≈ 480 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 89
Chicken Korma
Stukjes kipfilet in milde kerriesaus met amandel, kokos, rozijnen kruiden
estimación≈ 580 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 65
Chicken Aloo Mushroom
Stukjes kipfilet bereid met champignons en Indiase kruiden
estimación≈ 390 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Rijstgerechten
Basmati Ricevegan, vegetarian
estimación≈ 210 kcal45 g de carbohidratos
Mushroom Ricevegetarian
Basmati rijst gebakken champignons
estimación≈ 280 kcal42 g de carbohidratos
Egg Paloa Ricevegetarian
Basmati rijst met gebakken ei
estimación≈ 350 kcal44 g de carbohidratos
Ben & Jerry's
Ben & Jerrys Chocolate Fudge Brownievegetarian
Chocolate Fudge Brownie
estimación≈ 450 kcal48 g de carbohidratospesado 34
Ben & Jerrys Strawberry Cheesecakevegetarian
Strawberry Cheesecake
estimación≈ 420 kcal46 g de carbohidratospesado 35
Ben & Jerrys Cookie Doughvegetarian
Cookie Dough Ice Cream
estimación≈ 460 kcal48 g de carbohidratospesado 34
Vegetarische Gerechten
Punjabi Koftavegetarian
Gemengde groenteballetjes bereid in een Indiase currysaus
estimación≈ 410 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Paneer Kormavegetarian
Stukjes Indiase kaas bereid in room, zoet gekruid met yogurt, kokosnoot, amandelen, ananas en rozijnen.
estimación≈ 550 kcal30 g de carbohidratos
Karai Paneervegetarian
Indiase stukjes kaas bereid in een stevige gekruide tomaten-uiensaus met knapperige paprika
estimación≈ 480 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Speciaal Chili Paneervegetarian
Chili Paneer
estimación≈ 460 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Paneer Tikka Masalavegetarian
Gegrilde stukjes kaas in kerriesaus, bereid met paprika
estimación≈ 510 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Paneer Jalfrezivegetarian
Specialiteit van de schef
estimación≈ 420 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Matter Paneervegetarian
Doperwten en stukjes Indiase kaas
estimación≈ 380 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Saag Paneervegetarian
Spinazie bereid in gemengde kerrie kruiden
estimación≈ 360 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Shahi Paneervegetarian
Indiase kaas bereid met aromatische kruiden
estimación≈ 480 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Punjabi Chana Masalavegan, vegetarian
Gekookte kikkererwten in masala saus
estimación≈ 320 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 82
Shahi Malai Koftavegetarian
Groenteballetjes bereid in een kruidige, romige (zoete) saus
estimación≈ 550 kcal30 g de carbohidratosequilibrado 65
Dal Makhanivegetarian
Indiase linzen bereid met boter en kruiden
estimación≈ 340 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 76
Mushroom Bhajivegetarian
Champignons in een matig hete kerriesaus
estimación≈ 280 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Aloo Mattarvegan, vegetarian
Een kruidige melange van aardappelen in erwtjes in kerriesaus
estimación≈ 310 kcal45 g de carbohidratos
Bombay Aloovegan, vegetarian
Aardappels in een pittige currysaus
estimación≈ 330 kcal42 g de carbohidratos
Saag Aloovegan, vegetarian
Aardappels met spinazie bereid in gemengde kerrie kruiden
estimación≈ 290 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 77
Aloo Gobivegan, vegetarian
Aardappel en bloemkool bereid in gemengde kerrie kruiden saus
estimación≈ 300 kcal38 g de carbohidratosequilibrado 69
Bengain Bharta Punjabivegan, vegetarian
Aubergine gekookt met uien en tomaten
estimación≈ 240 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Bhindi Lajwabvegan, vegetarian
Okra met gebakken uien, tomaat, gember en knoflook
estimación≈ 260 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Mix Vegetablesvegan, vegetarian
Mixed Vegetables — Vers gebakken en gekruide groenten
estimación≈ 280 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Dal Tarkavegetarian
Indiase linzen bereid met boter, tomaten en kruiden
estimación≈ 310 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 76
Tandoori Naan Broden
Garlic + Cheese Naanvegetarian
Garlic Cheese Naan
estimación≈ 350 kcal45 g de carbohidratos
Pudina Paranthavegetarian
Indiase zachte bruindbrood met munt
estimación≈ 280 kcal38 g de carbohidratosequilibrado 65
Methi Paranthavegetarian
Indiase zachte bruinbrood met kruiden
estimación≈ 280 kcal38 g de carbohidratosequilibrado 65
Lachha Paranthavegetarian
Indiase zachte bruinbrood gevuld met boter
estimación≈ 320 kcal38 g de carbohidratosequilibrado 66
Keema Naan
Indiase zachte witbrood gevuld met lamsgehakt, gemaakt in de klei-oven
estimación≈ 380 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 66
Peshwari Naanvegetarian
Indiase zachte witbrood gevuld met amandelen, rozijnen, kokos, suiker en zout, gemaakt in de klei-oven
estimación≈ 420 kcal60 g de carbohidratospesado 44
Cheese Naanvegetarian
Indiase zachte witbrood gevuld met verse kaas, gemaakt in de klei-oven
estimación≈ 360 kcal42 g de carbohidratos
Garlic Naanvegetarian
Indiase zacht brood gevuld met knoflook, gemaakt in de klei-oven
estimación≈ 320 kcal40 g de carbohidratos
Butter Naanvegetarian
Indiase zachte witbrood gevuld met boter, gemaakt in de klei-oven
estimación≈ 340 kcal40 g de carbohidratos
Naanvegetarian
Indiase zachte witbrood, gemaakt in de klei-oven
estimación≈ 280 kcal40 g de carbohidratos
Tandoori Rotivegetarian
estimación≈ 220 kcal35 g de carbohidratos
Tandoori Gerechten
Tandoori Chicken Tikka (Chefs Speciality)
Tandoori Chicken Tikka — Stukjes kipfilet gemarineerd in een huisgemaakte kruidenpasta en gebakken in de klei-oven
estimación≈ 320 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Tandoori Chicken Speciaal
Tandoori Chicken Special — Kippenbouten in een gekruide yoghurt marinade gebakken in de klei-oven met paprika en uien
estimación≈ 450 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Tandoori Mix Grill
Een combinatie van diverse grill specialiteiten gebakken in de klei oven
estimación≈ 650 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Tandoori Garlic Tikka
Stukjes kipfilet gemarineerd in een huisgemaakte kruidenpasta op basis van knoflook en gebakken in de klei-oven
estimación≈ 330 kcal9 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Tandoori Lamb Tikka Speciaal
Tandoori Lamb Tikka Special — Stukjes lamsvlees gemarineerd in een huisgemaakte kruidenpasta op basis van gebakken in de klei-oven met paprika en uien
estimación≈ 480 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Tandoori Chili Chicken Tikka
Stukjes kipfilet gemarineerd in een huisgemaakte kruidenpasta, chili peper en gebakken in de klei-oven
estimación≈ 330 kcal9 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Tandoori King Prawnpescatarian
Garnalen beried op Indiase wijze die gemakkelijk kan worden gemaakt in een pan, buitengril of in de oven
estimación≈ 280 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Tandoori Seekh Kebab
estimación≈ 400 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Vegetarische Tandoori Gerechten
Tandoori Paneer Tikkavegetarian
Gekruid Indiase kaasblokjes gemarineerd in yohurt, gebakken in de klei-oven in romige saus
estimación≈ 380 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Menu's
Grande menu 8 tot 10 personen
Grande Menu — 1x tandoori mix grill, 2x butter chicken, 2x lamb tikka masala, 2x saag paneer, 2x hot chicken wings, 10x vegetarische samosa, 5x rijst, 5x naan, 5x papad en chutney, 10x gulab jamun
estimación≈ 3500 kcal350 g de carbohidratospesado 27
Special menu 6 personen
Special Menu — Tandoori chicken, Butter chicken, Saag paneer, Punjabi chana masala, 3 rijst, 3x garlic naan, Raita, Papadam, Chutney, 6x gulab jamun, 6 vegetarische samosa
estimación≈ 2200 kcal220 g de carbohidratospesado 33
Veg Rangla menu 2 personenvegetarian
Veg Rangla Menu — Saag Paneer, Veg biryani, Aloo mattar, Papardam 2x, Samosa 2x, Naan 2x, Raita, Chutney
estimación≈ 1800 kcal180 g de carbohidratospesado 27
Rangla menu 2 personen
Rangla Menu — Chicken tikka masala, Aloo, mattar en paneer, Rijst 1x, Naan 2x, Samosa 2x, Papardam 2x, Raita, Chutney
estimación≈ 2000 kcal170 g de carbohidratospesado 34
Rangla menu 3 personen
Rangla Menu for 3 — Butter chicken, Saag paneer, Tandoori chicken tikka, Papardam 3x, Samosa 3x, Naan 2x, Rijst 1x, Raita, Chutney
estimación≈ 3800 kcal280 g de carbohidratospesado 21
Rangla menu 4 personen
Rangla Menu for 4 — Tandoori mix grill, Butter chicken, Mix veg. curry, Saag paneer, Papardam 4x, Samosa 4x, Garlic naan 2x, Rijst 2x, Raita, Chutney
estimación≈ 4000 kcal350 g de carbohidratospesado 21
Visgerechten
Fish masalapescatarian
estimación≈ 520 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Goa Fish Currypescatarian
Kabeljauw in currysaus en tomaten
estimación≈ 480 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Fish Currypescatarian
Stukjes visfilet bereid in speciaal Indiase kerriesaus
estimación≈ 510 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
King Prawn Currypescatarian
Garnalen bereid in een traditionele currysaus met Indiase kruiden
estimación≈ 460 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
King Prawn Jhalfrezipescatarian
Grote garnalen gemarineerd in een melange van specerijen en bereid met tomaat, knoflook, verse pepers en uien
estimación≈ 410 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
King Prawn Kormapescatarian
Grote garnalen bereid in roomsaus met boter
estimación≈ 650 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
King Prawn Madraspescatarian
Grote garnalen in hete saus, bereid in een melange van sterke specerijen
estimación≈ 400 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 80
Bijgerechten
Extra Ricevegan, vegetarian
estimación≈ 250 kcal55 g de carbohidratos
Onion Saladvegan, vegetarian
estimación≈ 60 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticos
Mix Saladvegan, vegetarian
Mixed Salad — Gevuld met komkommer, tomaat en uien
estimación≈ 70 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
Mango Chutneyvegan, vegetarian
estimación≈ 80 kcal20 g de carbohidratospesado 39
Mix Picklevegan, vegetarian
Mixed Pickle
estimación≈ 40 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Raitavegetarian
Yoghurt met gesneden stukjes komkommer, tomaat, ananas en koriander
estimación≈ 120 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75
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Opciones Indias Bajas en Carbohidratos
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
Este restaurante ofrece muchos currys ricos en proteínas y parrillas tandoori bajas en carbohidratos. Los platos tandoori y los currys de carne son buenas opciones.
71 aptos para diabéticos · 115 platos
Reseñas
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Práctico
- Dirección
- Overtoom 350-O, 1054 JG Amsterdam
- Horario
- lun11:00–23:00mar11:00–23:00mié11:00–23:00jue11:00–23:00vie11:00–23:00sáb11:00–23:00dom11:00–23:00Bezorgtijden and Afhaaltijden are both 11:00 - 23:00
- Contacto
- +31206185481
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ranglapunjab.nl/foodticket/
- Ficha
- completitud 67 %, confianza 84 %