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Iboenda - Tussenmeer

Tussenmeer 73, 1068 EZ Amsterdam

Abierto ahora · hasta 21:00

Indonesian€€€€
ReseñaLlamarWeb

Carta

Fuente: la web del local, leída el 10 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 12 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

Platos de Carne
Daging Semur
3.50
Ternera estofada en salsa de soja dulce
estimación≈ 320 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Daging Rendang
3.50
Ternera estofada en salsa de soja
estimación≈ 380 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Daging Bali
3.50
Ternera estofada en salsa sambal
estimación≈ 310 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Daging Cincang Asam Manis
3.50
Albóndigas en salsa agridulce
estimación≈ 340 kcal22 g de carbohidratos
Daging Cingcang Manis
3.50
Albóndigas en salsa de soja dulce
estimación≈ 330 kcal20 g de carbohidratos
Daging Cingcang Pedis
3.50
Albóndigas en salsa sambal picante
estimación≈ 300 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticos
Ayam Kecap
3.50
Trozos de pollo en salsa de soja dulce braseada
estimación≈ 280 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Ayam Bumbu Rujak
3.50
Filete de pollo estofado especiado en salsa de coco
estimación≈ 310 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Ayam Rica
3.50
Trozos de pollo en salsa sambal picante
estimación≈ 260 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 72
Ayam Iboenda
3.50
Ayam Iboenda - Specialiteit van het huis — Especialidad de la casa: trozos de pollo en salsa dulce-picante con cilantro
estimación≈ 290 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 72
Platos de Verduras
Tumisan Sayurvegetarian
2.50
Mezcla de verduras salteadas
estimación≈ 150 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Urap Urapvegetarian
2.50
Mezcla de verduras al vapor con coco rallado
estimación≈ 180 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Sambal Goreng Buncisvegetarian
2.50
Judías verdes ligeramente picantes
estimación≈ 160 kcal11 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Sambal Goreng Spruitjesvegetarian
2.50
Coles de Bruselas ligeramente picantes
estimación≈ 170 kcal13 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Sayur Lodehvegetarian
2.50
Mezcla de verduras en leche de coco
estimación≈ 210 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Terong Beladovegetarian
2.50
Berenjena en salsa picante
estimación≈ 190 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Acar Kuningvegetarian
2.50
Mezcla de verduras agridulces
estimación≈ 120 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Platos Vegetarianos
Tahu Tempé Taucovegan, vegetarian
3.00
Tofu y tempeh dulce-picante en tauco
estimación≈ 280 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Tahu Tempé Balivegan, vegetarian
3.00
Tofu y tempeh en salsa picante
estimación≈ 260 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Sambal Goreng Tempévegan, vegetarian
3.00
Habas de soja dulces ligeramente picantes
estimación≈ 270 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Guarniciones
Nasi Putihvegan, vegetarian
4.50
Porción de arroz blanco
estimación≈ 210 kcal45 g de carbohidratos
Nasi Goreng
5.00
Porción de arroz frito
estimación≈ 320 kcal40 g de carbohidratos
Nasi Kuningvegan, vegetarian
5.00
Porción de arroz amarillo
estimación≈ 250 kcal42 g de carbohidratos
Bami Goreng
5.00
Porción de fideos bami fritos
estimación≈ 350 kcal45 g de carbohidratos
Mihun Goreng
5.00
Porción de fideos de arroz fritos
estimación≈ 310 kcal42 g de carbohidratos
Lontongvegan, vegetarian
4.50
Porción de arroz glutinoso prensado
estimación≈ 180 kcal38 g de carbohidratos
Sambal Goreng Telorvegetarian
1.25
Huevo frito en salsa suave
estimación≈ 160 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticos
Telor Bumbu Balivegetarian
1.25
Huevo frito en salsa picante
estimación≈ 170 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticos
Acar Ketimunvegan, vegetarian
2.50
Pepinillos encurtidos
estimación≈ 40 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticos
Salsa de cacahuetevegan, vegetarian
2.50
Pindasaus
estimación≈ 120 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticos
Cebollas fritasvegan, vegetarian
2.50
Gebakken uitjes
estimación≈ 110 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticos
Seroendengvegetarian
2.50
Coco tostado especiado
estimación≈ 130 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticos
Sambal Goreng Kentangvegetarian
2.50
Patatas fritas en salsa picante
estimación≈ 180 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos
Kroepoek Oedang
2.50
Crackers de gambas
estimación≈ 150 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
Yucavegan, vegetarian
2.50
Cassave
estimación≈ 160 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Empingvegan, vegetarian
2.75
Crackers de nuez de melinjo
estimación≈ 160 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticos
Kroepoek Palembangpescatarian
3.75
Crackers de Palembang
estimación≈ 160 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
Emping Belandovegan, vegetarian
3.75
Crackers Belando
estimación≈ 170 kcal11 g de carbohidratosapto para diabéticos
Chips de plátano / Kripik Pisangvegan, vegetarian
3.75
Bananenchips / Kripik Pisang
estimación≈ 180 kcal20 g de carbohidratos
Snacks iBoenda
Pastel de pollo
3.00
Kip pastei
estimación≈ 140 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
Kip Lumpia
3.00
Rollitos de primavera de pollo
estimación≈ 180 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos
Risoles
3.00
estimación≈ 160 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
Lemper
3.00
estimación≈ 150 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Spekkoek
3.00
A elegir: Natural o Pandan
estimación≈ 220 kcal25 g de carbohidratos
Pisang Gorengvegetarian
2.00
A elegir: pequeño o grande
estimación≈ 200 kcal22 g de carbohidratos

¿Esta carta sigue siendo correcta?

89veggie
scoreestimación

Muchas opciones vegetarianas indonesias

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

Puedes elegir platos como Tahu Tempé Tauco y Sayur Lodeh. Hay muchas proteínas y verduras veganas disponibles. Los platos de carne como Daging Rendang hacen que el menú sea apto para mesas mixtas.

25 platos vegetarianos y 13 veganos de 45

84dia
scoreestimación

Opciones Indonesias Bajas en Carbohidratos

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

Muchos platos de carne y verduras tienen un índice glucémico bajo. Puedes combinarlos para evitar el arroz y los fideos.

34 aptos para diabéticos · 45 platos

Reseñas

Reseña
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Práctico

Dirección
Tussenmeer 73, 1068 EZ Amsterdam
Horario
lun16:00–21:00
mar16:00–21:00
mié16:00–21:00
jue16:00–21:00
vie16:00–21:00
sáb15:00–21:00
dom15:00–21:00
Zon- en feestdagen: 15.00 – 21.00
Contacto
+32204897898 info@iboenda.nl
Fuentes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), iboenda.nl/
Ficha
completitud 83 %, confianza 95 %

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