Plein 10

't Forum 10, 9401 EE Assen

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Carta

Fuente: la web del local, leída el 8 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 9 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

opciones POPULARES

12 EN PUNTO

14.00

12 - UURTJE — con una croqueta, huevo frito y una deliciosa sopa a elegir

estimación≈ 850 kcal65 g de carbohidratos

BROCHETAS DE POLLO

15.00

KIPSPIES — baguette o patatas con brochetas tiernas y salsa de cacahuete

estimación≈ 780 kcal55 g de carbohidratos

UITSMIJTER PLEIN 10

14.00

con jamón, chorizo, queso y un panecillo de ensalada de ternera

estimación≈ 720 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69

ENSALADA DE ATÚN

10.40

TONIJNSALADE — pistolet, ¡casera y se nota!

estimación≈ 520 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 67

POFFERTJES

6.20

niños, con Smarties, azúcar glas y nata montada

estimación≈ 650 kcal85 g de carbohidratospesado 35

CARPACCIO

13.00

pistolet con mayonesa de trufa, rúcula, Grana Padano, piñones, jamón curado, salsa miel-mostaza y tomates

estimación≈ 610 kcal42 g de carbohidratos

WINSCHOTEN

11.60

flatbread, jamón curado, salsa miel-mostaza y tomates

estimación≈ 540 kcal48 g de carbohidratos

2 CROQUETAS

10.60

2 KROKETTEN — pan, con pan blanco o integral

estimación≈ 680 kcal50 g de carbohidratos

PLEIN TANG

13.00

pistolet, pollo salteado en salsa de kétchup con cebolla frita, brotes de soja, champiñones, serundeng y krupuk

estimación≈ 640 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 77

SCHNITZEL

21.60

plato, salsa de crema de champiñones o champiñones/cebolla

estimación≈ 820 kcal40 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

TABLA DE PANES

8.60

BROODPLANK — surtido, varios tipos de pan con mantequilla de hierbas casera, tapenade y alioli

estimación≈ 550 kcal60 g de carbohidratos

HAMBURGUESAS

PLEIN TIENTONNER

18.70

pan italiano, 2 hamburguesas de ternera, cheddar y salsa de hamburguesa

estimación≈ 980 kcal55 g de carbohidratos

SMOKEY BBQ BACON

13.20

hamburguesa de ternera | bacon y salsa BBQ

estimación≈ 780 kcal48 g de carbohidratos

SPICY MEXICAN

13.20

hamburguesa de ternera o veggie | salsa de tomate, cheddar y jalapeños

estimación≈ 720 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 65

CLASSIC CHEESE

13.20

hamburguesa de ternera o veggie | cheddar y salsa de hamburguesa clásica

estimación≈ 710 kcal45 g de carbohidratos

ROYAL HONEY

13.20

hamburguesa de pollo o veggie | salsa miel-mostaza y cheddar

estimación≈ 740 kcal46 g de carbohidratos

SWEET CHILI

13.20

hamburguesa de pollo o veggie | salsa sweet chili

estimación≈ 730 kcal48 g de carbohidratos

PLATOS

SCHNITZEL natural

19.00

SCHNITZEL naturel — natural

estimación≈ 580 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71

ALBÓNDIGA

15.00

GEHAKTBAL — con mostaza de Groninga

estimación≈ 450 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71

KIP PLEIN TANG

20.00

derivado de nuestro popular bocadillo

estimación≈ 620 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78

2 Brochetas de Gambas

20.00

2 GARNALENSPIEZEN — salteadas en mantequilla de hierbas

estimación≈ 320 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

BOCADILLOS

Salmón y Queso Crema

13.80

ZALM & ROOMKAAS — pistolet, bocadillo generosamente relleno de salmón y queso crema

estimación≈ 480 kcal42 g de carbohidratos

Capresevegetarian

11.00

pistolet con pesto, mozzarella y tomate

estimación≈ 450 kcal40 g de carbohidratos

Filet Americain

10.20

pistolet con cebolla

estimación≈ 410 kcal40 g de carbohidratosequilibrado 66

Brie con Nuecesvegetarian

10.00

BRIE EN WALNOTEN — pistolet con nueces y miel

estimación≈ 520 kcal45 g de carbohidratos

Saludable

10.00

GEZOND — pistolet, jamón y queso Old Amsterdam

estimación≈ 460 kcal42 g de carbohidratosequilibrado 70

Pistolet Plein Tang

13.00

pollo salteado en salsa de soja con cebolla frita, brotes de soja, champiñones, serundeng y krupuk

estimación≈ 650 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 71

FLATBREAD

Italiano

11.40

salsa gitana, jamón, salami, cebolla, champiñones, pimiento, pimienta negra y queso

estimación≈ 580 kcal55 g de carbohidratos

Hawaii

10.60

jamón, queso y piña

estimación≈ 510 kcal52 g de carbohidratos

Rome

10.70

mantequilla de hierbas, salami, tomate, cebolla y queso

estimación≈ 540 kcal48 g de carbohidratos

Pizza

10.40

queso, tomate fresco, rúcula, jamón y/o salami

estimación≈ 520 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 67

Mexico

12.60

pollo, nachos, salsa, crema agria y queso

estimación≈ 680 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 65

Atún

11.70

TUNA — atún, cebolla roja, alcaparras y queso

estimación≈ 490 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 67

Campaniavegetarian

11.00

pesto, mozzarella, cebolla y tomate

estimación≈ 510 kcal46 g de carbohidratos

ENSALADAS

Salmón y Huevo

17.60

ZALM & EI — con aderezo de mostaza y eneldo

estimación≈ 420 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74

Caesar

16.20

con aderezo Caesar

estimación≈ 480 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

Queso de Cabravegetarian

15.60

GEITENKAAS — con nueces y aderezo de miel

estimación≈ 450 kcal22 g de carbohidratosequilibrado 70

TOSTOS

Jamón y Queso

5.60

HAM & KAAS

estimación≈ 380 kcal28 g de carbohidratos

Salami y Queso

5.60

SALAMI & KAAS

estimación≈ 410 kcal28 g de carbohidratos

Italianvegetarian

7.20

pesto, mozzarella y tomate

estimación≈ 420 kcal28 g de carbohidratos

Sweet Chili Chicken

7.20

pollo en salsa de chile y queso

estimación≈ 580 kcal38 g de carbohidratos

Brie Deluxevegetarian

7.20

brie, rúcula y miel

estimación≈ 520 kcal35 g de carbohidratos

BOCADOS

Uitsmijter

11.00

jamón y/o queso

estimación≈ 450 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Patat Stoofvlees

12.60

carne deshilachada tierna con una ración de patatas fritas

estimación≈ 850 kcal65 g de carbohidratos

Frikandel, Frikandel Speciaal Kroket o Kaassoufflé

7.60

FRIKANDEL, FRIKANDEL SPECIAAL KROKET OF KAASSOUFFLÉ — con patatas fritas

estimación≈ 720 kcal55 g de carbohidratos

Plato de patatas fritas

4.20

BORD PATAT — normal / pequeño

estimación≈ 380 kcal42 g de carbohidratos

Bitterballen

7.20

6/10 piezas

estimación≈ 420 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos

Rollitos de primavera

7.20

LOEMPIA'S — 8/12 piezas

estimación≈ 360 kcal30 g de carbohidratos

Borrelmaatjes

7.20

6/10 pzs, mini croquetas de ternera, bamischijven, frikandellen, pollo crujiente, croquetas de ternera y soufflé de queso

estimación≈ 650 kcal40 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65

Bitterballen de quesovegetarian

8.00

KAAS BITTERBALLEN — 6/10 piezas

estimación≈ 450 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticos

Flatbread

7.20

alioli y mantequilla de hierbas

estimación≈ 400 kcal45 g de carbohidratos

Mini Frikandel

6.40

8/12 piezas

estimación≈ 320 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos

Tabla de snacks

17.80

SNACKPLANK — para 2 personas: pan, mantequilla de hierbas, tapenade, bitterballen, rollitos de primavera y mini frikandellen

estimación≈ 1400 kcal110 g de carbohidratospesado 38

Chicken Bites

8.00

6/10 piezas, trozos de pollo jugosos y sabrosos

estimación≈ 380 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos

Nachos

8.80

opción vegetariana o con carne picada

estimación≈ 600 kcal55 g de carbohidratos

SNACKS para pequeños

Bocadillo de Kroket

4.80

BROODJE KROKET

estimación≈ 350 kcal30 g de carbohidratos

Bocadillo de Frikandel

4.80

BROODJE FRIKANDEL

estimación≈ 320 kcal30 g de carbohidratos

Saucijzenbroodje

4.40

con: frikandel, kroket, soufflé de queso o nuggets de pollo

estimación≈ 300 kcal28 g de carbohidratos

Caja infantil

7.80

KINDERBOX — patatas fritas, mayonesa y puré de manzana

estimación≈ 550 kcal65 g de carbohidratos

Sándwich

3.40

BOTERHAM — blanco o integral con: mermelada, chispas de chocolate, queso o Nutella

estimación≈ 280 kcal35 g de carbohidratos

SOPA & EXTRA

HUEVO FRITO

6.20

GEBAKKEN EI — 1 panecillo, 1 huevo, jamón/queso

estimación≈ 320 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos

SOPA DE TOMATE

6.40

TOMATENSOEP

estimación≈ 180 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

SOPA DE MOSTAZA

6.40

MOSTERDSOEP

estimación≈ 240 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos

POSTRES HELADOS

TARTUFO ROOMIJS

7.00

relleno de cobertura de café, envuelto en merengue

estimación≈ 350 kcal38 g de carbohidratospesado 41

PISTACCHIO NERO

7.00

Helado de pistacho y almendra, relleno de crema de pistacho, con granos de pistacho crujientes

estimación≈ 380 kcal32 g de carbohidratospesado 41

BIANCO LIMONCELLO

7.00

Helado de limón, relleno de crema de limoncello, espuma de limón crujiente

estimación≈ 320 kcal42 g de carbohidratospesado 41

COPA INFANTIL BUBBLEGUM

4.40

KINDERCOUPE BUBBLEGUM

estimación≈ 220 kcal30 g de carbohidratos

POSTRES

TARTUFO ROOMIJS NERO

7.00

Helado de vainilla y chocolate, relleno de cobertura de chocolate

estimación≈ 340 kcal35 g de carbohidratospesado 35

TARTUFO ROOMIJS PISTACCHIO

7.00

Helado de pistacho y almendra con cacao y avellanas, relleno de crema de pistacho

estimación≈ 390 kcal30 g de carbohidratospesado 43

TARTUFO ROOMIJS LIMONCELLO

7.00

Helado de limón, relleno de crema de limoncello, con granos de pistacho crujientes

estimación≈ 330 kcal38 g de carbohidratospesado 41

TARTUFO ROOMIJS BIANCO

7.00

Helado de café y vainilla, espuma de limón crujiente, relleno de cobertura de café, envuelto en merengue

estimación≈ 360 kcal40 g de carbohidratospesado 41

BOCADILLOS

JAMÓN CALIENTE

10.00

WARME BEENHAM — pistolet con salsa de jamón de Bollie

estimación≈ 550 kcal45 g de carbohidratos

PASTELERÍA

PASTEL DE MANZANA

4.00

APPELGEBAK

estimación≈ 280 kcal32 g de carbohidratos

PECAN TOFFEE MERINGUE

4.30

estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratospesado 42

APFELSTRUDEL CALIENTE

5.70

WARME APFELSTRUDEL — con salsa de vainilla y nata montada

estimación≈ 480 kcal55 g de carbohidratospesado 39

SURTIDO DE PASTELERÍA

4.30

ASSORTI GEBAK

estimación≈ 300 kcal34 g de carbohidratos

TROZO DE TARTA

2.80

PLAKJE CAKE

estimación≈ 250 kcal30 g de carbohidratos

BROWNIE

3.70

estimación≈ 310 kcal32 g de carbohidratospesado 42

HELADOS & MILKSHAKES

COPA INFANTIL

4.40

KINDERCOUPE

estimación≈ 220 kcal30 g de carbohidratos

BATIDOS

3.50

MILKSHAKES — FRESA, PLÁTANO, CHOCOLATE, VAINILLA

estimación≈ 350 kcal45 g de carbohidratospesado 31

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Platos de proteína y ensaladas

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

Este café ofrece varias opciones proteicas sin pan. Las ensaladas y los platos de carne son buenas opciones para una comida baja en carbohidratos.

17 aptos para diabéticos · 79 platos

Reseñas

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Práctico

Dirección: 't Forum 10, 9401 EE Assen
Horario: lun11:00–18:00
mar10:00–18:00
mié10:00–18:00
jue10:00–18:00
vie10:00–21:00
sáb10:00–17:00
dom—
Elke laatste zondag van de maand koopzondag
Contacto: +31592311222 info@plein10.nl
Fuentes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), plein10.nl/

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