Sushi and Poke bar
Dorpsstraat 47, 1901EJ Castricum
Cerrado ahora · abre 17:45
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Carta
Fuente: la web del local, leída el 10 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 10 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
CAKE JAR
Cake Jar de Pistacho
6.75
Pistache Cake Jar
estimación≈ 450 kcal42 g de carbohidratospesado 34
Cake Jar de Fresa
6.75
Strawberry Cake Jar
estimación≈ 420 kcal45 g de carbohidratospesado 35
Cake Jar de Lotus/Biscoff
6.75
Lotus/Biscoff Cake Jar
estimación≈ 480 kcal48 g de carbohidratospesado 33
OFERTA 1+1
Maki pepinovegan
5.75
Maki komkommer
estimación≈ 180 kcal36 g de carbohidratos
Maki pepinillovegan
5.75
Maki pickle
estimación≈ 190 kcal38 g de carbohidratos
Inside out pollo a la plancha
12.95
Inside out gegrilde kip — Pepino, pepinillo, salsa ahumada
estimación≈ 480 kcal52 g de carbohidratosequilibrado 69
Inside out pollo picante
12.95
Inside out pikante kip — Pepino, pepinillo, sriracha
estimación≈ 460 kcal50 g de carbohidratosequilibrado 69
Inside out tempura de gambas aguacate
13.50
Inside out tempura garnalen avocado
estimación≈ 520 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 67
Inside out mango aguacatevegan
12.75
Inside out mango avocado
estimación≈ 440 kcal62 g de carbohidratos
Inside out veggievegan
12.75
In out veggie komkommer pickle avocado — Pepino, pepinillo, aguacate
estimación≈ 410 kcal58 g de carbohidratos
Inside out California cangrejo aguacate
12.75
Inside out California krab avocado
estimación≈ 430 kcal54 g de carbohidratosequilibrado 73
Inside out salmón aguacate
14.50
Inside out zalm avocado 8st — 8 piezas
estimación≈ 460 kcal52 g de carbohidratosequilibrado 73
Inside out salmón picante aguacate
14.50
Inside out spicy zalm avocado 8 st — 8 piezas
estimación≈ 470 kcal52 g de carbohidratosequilibrado 73
Inside out atún aguacate
14.95
Inside out tonijn avocado 8 stuks — 8 piezas
estimación≈ 450 kcal52 g de carbohidratosequilibrado 73
Inside out atún picante aguacate
14.95
Inside out spicy tonijn avocado 8 stuks — 8 piezas
estimación≈ 460 kcal52 g de carbohidratosequilibrado 73
Inside out tofu pepinovegan
12.75
Inside out tofu komkommer
estimación≈ 420 kcal54 g de carbohidratosequilibrado 69
Nigiri cangrejo
5.00
Nigiri krab 2 stuks — 2 piezas
estimación≈ 120 kcal22 g de carbohidratos
Nigiri aguacatevegan
5.00
Nigiri avocado
estimación≈ 140 kcal22 g de carbohidratos
Ensalada Chukawakamevegan
5.50
Chukawakame salade
estimación≈ 110 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Ración de habas edamame peladasvegan
5.50
Portie gepelde edamame bonen
estimación≈ 120 kcal9 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 82
Crea tu propio Poké bowl
Poké bowl mediano
13.50
Medium poké bowl — Se sirve tibio/caliente, el aderezo no puede servirse aparte.
estimación≈ 650 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 82
Poké bowl grande
14.75
Grote poké bowl — Se sirve tibio/caliente, el aderezo no puede servirse aparte.
estimación≈ 850 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 78
Poké bowl kids
6.95
Kids poké bowl — Con arroz o fideos, pollo a la parrilla, pepino, maíz, habas edamame y un detalle dulce
estimación≈ 450 kcal50 g de carbohidratosequilibrado 77
Bento box
Bento box salmón
20.50
Bento box zalm — 2 nigiri salmón, 4 maki salmón, 4 inside out salmón, ensalada chukawakame, habas edamame, arroz con dados de salmón, 3 sashimi
estimación≈ 880 kcal80 g de carbohidratos
Bento box mix
21.50
2 nigiri salmón, 4 maki aguacate, 4 inside out california, ensalada chukawakame, habas edamame, maíz, arroz atún, 3 sashimi
estimación≈ 920 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 67
Bento box atún
21.50
Bento box tonijn — 2 nigiri atún, 4 maki atún, 4 inside out atún, ensalada chukawakame, habas edamame, maíz, arroz atún, 3 sashimi
estimación≈ 860 kcal82 g de carbohidratosequilibrado 65
Menú de Sushi
Menú 1
14.50
Menu 1 — 1 nigiri salmón, 1 nigiri atún, 1 nigiri cangrejo, 1 nigiri aguacate, 4 maki salmón, 4 inside out atún
estimación≈ 520 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 73
Menú 2
16.50
Menu 2 — 2 nigiri salmón, 2 nigiri atún, 1 nigiri cangrejo, 8 maki salmón, 4 inside out atún
estimación≈ 680 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 77
Menú Veggievegan
13.50
Veggie menu — 8 maki aguacate, 8 maki pepino, 8 inside out veggie
estimación≈ 580 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 78
Menú Maki
13.75
Maki menu — 4 maki salmón, 4 maki atún, 4 maki cangrejo, 4 maki pepino, 4 maki aguacate y 4 maki pepinillo
estimación≈ 540 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 77
Menú maki inside out deluxe
49.95
Inout maki menu deluxe — 8 tempura gambas, 8 gambas de luxe, salmón de luxe, atún de luxe, 1 ensalada chukawakame, 1 habas edamame peladas
estimación≈ 1600 kcal120 g de carbohidratospesado 28
Menú de luxe 2 personas
39.50
Menu de luxe 2 personen — 4 nigiri salmón, 4 nigiri atún, 8 inside out salmón, 8 inside out atún, 8 maki aguacate, 8 maki cangrejo, 4 sashimi salmón, 4 sashimi atún
estimación≈ 1400 kcal110 g de carbohidratospesado 42
Sushi sashimi 1p
19.50
2 nigiri salmón, 2 nigiri atún, 4 maki salmón, 4 inside out atún, 2 sashimi salmón, 2 sashimi atún
estimación≈ 620 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 73
Menú sushi sashimi 2p
29.50
Sushi sashimi menu 2p — 4 nigiri salmón, 4 nigiri atún, 8 maki aguacate, 8 inside out cangrejo, 4 sashimi salmón, 4 sashimi atún
estimación≈ 950 kcal85 g de carbohidratos
Menú Maki & Inside out
24.75
Maki & Inside out menu — 4 maki salmón, 4 maki atún, 4 maki cangrejo, 4 maki pepino, 4 maki aguacate, 4 maki pepinillo, 4 inside out salmón, 4 inside out atún
estimación≈ 850 kcal95 g de carbohidratosequilibrado 65
Menú Salmón
16.50
Zalm menu — 5 nigiri salmón, 8 maki salmón y 4 inside out salmón
estimación≈ 640 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 73
Menú Atún
17.50
Tonijn menu — 5 nigiri atún, 8 maki atún y 4 inside out atún
estimación≈ 620 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 73
Bandeja fiesta de luxe 84 piezas
85.00
Party schaal de luxe 84 stuks — Sashimi, nigiri, maki e inside out maki variados
estimación≈ 2800 kcal220 g de carbohidratospesado 27
Bandeja fiesta 128 piezas
115.00
Party schaal 128 stuks — Maki e inside out maki variados
estimación≈ 3500 kcal300 g de carbohidratospesado 27
Sushi nigiri (2 piezas)
Nigiri flambe ribeye 2 piezas
4.75
Nigiri flambe ribeye 2 stuks — Aderezo ahumado, semillas de sésamo, chalota crujiente
estimación≈ 180 kcal15 g de carbohidratos
Nigiri de salmón (2 uds)
4.00
Nigiri zalm 2 stuks
estimación≈ 120 kcal15 g de carbohidratos
Nigiri de salmón flambeado (2 uds)
4.50
Nigiri flambe zalm 2 stuks — Mayo de trufa, aderezo ahumado, semillas de sésamo, chalotas crujientes
estimación≈ 160 kcal16 g de carbohidratos
Nigiri de atún
4.25
Nigiri tonijn
estimación≈ 110 kcal15 g de carbohidratos
Nigiri de atún flameado
4.50
Nigiri flame tonijn
estimación≈ 130 kcal16 g de carbohidratos
Nigiri de aguacate (2 uds)vegan
3.75
Nigiri avocado 2 stuks
estimación≈ 110 kcal16 g de carbohidratos
Nigiri de langostino tempura (2 uds)
4.50
Nigiri tempura garnaal 2 stuks
estimación≈ 180 kcal20 g de carbohidratos
Sushi maki (8 piezas)
Maki de aguacate (8 uds)vegan
4.00
Maki avocado — 8 stuks
estimación≈ 180 kcal32 g de carbohidratos
Maki de mangovegan
4.00
Maki mango
estimación≈ 200 kcal38 g de carbohidratos
Maki de langostino tempura
4.50
Maki tempura garnaal
estimación≈ 240 kcal35 g de carbohidratos
Maki de salmón (8 uds)
4.50
Maki zalm — 8 stuks
estimación≈ 190 kcal32 g de carbohidratos
Maki de atún (8 uds)pescatarian
4.50
Maki tonijn — 8 stuks
estimación≈ 180 kcal32 g de carbohidratos
Maki de cangrejo (8 uds)pescatarian
4.00
Maki krab — 8 stuks
estimación≈ 180 kcal32 g de carbohidratos
Sushi inside out maki (8 piezas)
Inside Out Ribeye flambeado
13.50
Inside out geflambeerde ribeye — Cangrejo, pepinillo, pepino, ribeye flambeado, mayo de trufa, salsa ahumada, chalotas crujientes, ensalada chuka wakame
estimación≈ 520 kcal45 g de carbohidratos
Inside Out salmón flambeado cangrejo aguacatepescatarian
12.75
Inside out flambe zalm krab avocado — Mayo wasabi, salsa teriyaki, chalotas crujientes
estimación≈ 480 kcal48 g de carbohidratos
Inside Out Veggievegetarian
8.50
Aguacate, pepino, zanahoria, pepinillo, mayo de trufa, quinoa inflada
estimación≈ 380 kcal42 g de carbohidratos
Inside Out California aguacate cangrejopescatarian
8.50
Inside out california avocado krab
estimación≈ 360 kcal40 g de carbohidratos
Inside Out langostino tempura aguacatepescatarian
8.75
Inside out tempura garnaal avocado
estimación≈ 420 kcal42 g de carbohidratos
Inside Out Gamba Deluxepescatarian
13.50
Inside out gamba de luxe — Aguacate, cangrejo, gamba encima, alfalfa, chalotas crujientes, mayo wasabi, aderezo de sésamo
estimación≈ 460 kcal44 g de carbohidratosequilibrado 67
Inside Out salmón aguacatepescatarian
8.95
Inside out zalm avocado
estimación≈ 380 kcal40 g de carbohidratos
Inside Out salmón picante aguacatepescatarian
8.95
Inside out spicy zalm avocado
estimación≈ 410 kcal40 g de carbohidratos
Inside Out Salmón Deluxepescatarian
12.50
Inside out zalm de luxe — Aguacate, salmón dentro y encima del rollo, alfalfa, chalotas crujientes, wasabi mayo, aderezo de sésamo
estimación≈ 580 kcal42 g de carbohidratos
Inside Out Atún Aguacatepescatarian
9.25
Inside out tonijn avocado
estimación≈ 410 kcal38 g de carbohidratosequilibrado 69
Inside Out Atún Picante Aguacatepescatarian
9.25
Inside out spicy tonijn avocado
estimación≈ 440 kcal38 g de carbohidratos
Inside Out Atún Deluxepescatarian
13.50
Inside out tonijn de luxe — Aguacate, atún dentro y encima del rollo, alfalfa, chalotas crujientes, wasabi mayo, aderezo de sésamo
estimación≈ 570 kcal42 g de carbohidratos
Inside Out Rainbowpescatarian
9.50
Salmón, atún y aguacate
estimación≈ 420 kcal38 g de carbohidratosequilibrado 69
Inside Out Spicy Rainbowpescatarian
9.50
Salmón, atún y aguacate
estimación≈ 460 kcal38 g de carbohidratos
Inside Out Rainbow Deluxepescatarian
13.50
Inside out rainbow de luxe — Aguacate, salmón y atún dentro y encima del rollo, alfalfa, chalotas crujientes, wasabi mayo, aderezo de sésamo
estimación≈ 590 kcal42 g de carbohidratosequilibrado 65
Sashimi
Sashimi de Salmón 5 piezaspescatarian
7.00
Sashimi zalm 5 stuks
estimación≈ 180 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Sashimi de Atún 5 piezaspescatarian
7.75
Sashimi tonijn 5 stuks
estimación≈ 140 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Sashimi de Salmón y Atún 10 piezaspescatarian
14.50
Sashimi zalm tonijn 10 stuks
estimación≈ 310 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Salsas
Mayo Picante
0.75
Spicy mayo
estimación≈ 100 kcal1 g de carbohidratosapto para diabéticos
Mayo de Trufa
0.75
Truffelmayo
estimación≈ 100 kcal1 g de carbohidratosapto para diabéticos
Mayo de Wasabi
0.75
Wasabi mayo
estimación≈ 100 kcal1 g de carbohidratosapto para diabéticos
Mayonesa
0.75
Mayonaise
estimación≈ 100 kcal1 g de carbohidratosapto para diabéticos
Aderezo Ahumado
0.75
Smokey dressing
estimación≈ 80 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticos
Aderezo de Chili
0.75
Chili dressing
estimación≈ 80 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticos
Sriracha (picante)
0.75
Sriracha (hot)
estimación≈ 20 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticos
Snack
Langostinos Tempura 4 piezaspescatarian
4.50
Portie tempura garnalen 4 stuks — Con salsa de chili
estimación≈ 280 kcal22 g de carbohidratos
Pollo Yakitori 4 piezas
4.50
Kip yakitori — 4 stuks
estimación≈ 180 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 68
Bol de Pollo a la Parrilla
4.50
Bakje gegrilde kip
estimación≈ 150 kcal2 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Bol de pollo picante
4.50
Bakje pikante kip
estimación≈ 220 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Edamame con vainavegan, vegetarian
4.50
Edamame met schil
estimación≈ 120 kcal9 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 82
Bol de edamame peladovegan, vegetarian
3.75
Bakje gepelde edamame bonen
estimación≈ 100 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Ensalada de salmónpescatarian
5.50
Zalm salade — Dados de salmón con marinado casero, aguacate y ensalada de algas
estimación≈ 280 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Ensalada de atúnpescatarian
5.75
Tonijn salade — Dados de atún con marinado casero, aguacate y ensalada de algas
estimación≈ 260 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Bol de gambaspescatarian
7.50
Bakje gamba's
estimación≈ 150 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Bol de chalotas crujientesvegan, vegetarian
2.75
Bakje crunchy sjalotjes
estimación≈ 180 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticos
Bol de rábano japonés/encurtidovegan, vegetarian
3.00
Bakje japanse rettich/pickel
estimación≈ 40 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticos
Bol de cebolla roja agridulcevegan, vegetarian
3.00
Bakje zoet zure rode ui
estimación≈ 50 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticos
¿Esta carta sigue siendo correcta?
66veggie
scoreestimación
scoreestimación
Sushi japonés y poke bowls
Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.
Hay un menú Veggie con maki de aguacate, maki de pepino e inside out veggie. También puedes elegir nigiri de aguacate o ensalada chukawakame. La carta también incluye mucho pescado y pollo.
18 platos vegetarianos y 17 veganos de 89
51dia
scoreestimación
scoreestimación
Sashimi fresco y snacks proteicos
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
El sashimi y varios snacks ofrecen opciones bajas en carbohidratos. La mayoría de los sushis contienen mucho arroz.
23 aptos para diabéticos · 89 platos
Reseñas
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Práctico
- Dirección
- Dorpsstraat 47, 1901EJ Castricum
- Horario
- luncerradomarcerradomié17:45–20:00jue17:45–20:00vie17:45–20:00sáb17:45–20:00dom17:45–20:00
- Contacto
- +32623958962 info@sushiandpokebar.nl
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushiandpokebar.sitedish.shop
- Ficha
- completitud 83 %, confianza 95 %
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