Ô 4 Saisons - Couëron, 44 Rte de Saint-Etienne

Route de Saint-etienne de Montluc 44, 44220 Couëron

Cerrado ahora · abre 12:00

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Carta

Fuente: la web del local, leída el 12 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 12 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

ENTRANTES

Terrine Ô4S

estimación≈ 250 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticos

Ensalada 4 Saisons pequeñavegetarian

5.90

Petite Salade 4 Saisons — Lechuga, pepino, remolacha chiogga, espárrago, patatas salteadas, feta, sésamo

estimación≈ 220 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

PLATOS PRINCIPALES

Ensalada 4 Saisons grandevegetarian

11.80

Grande Salade 4 Saisons — Lechuga, pepino, remolacha chiogga, espárrago, patatas salteadas, feta, sésamo

estimación≈ 440 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79

Fish and Chips

11.90

Bacalao rebozado, patatas fritas, salsa tártara

estimación≈ 850 kcal75 g de carbohidratos

Hamburguesa de Burrata

15.90

Burger Burrata — Filete 150g, lechuga, tomate, burrata y pesto

estimación≈ 920 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Hamburguesa Vegetarianavegetarian

15.90

Burger Végétarien — Hamburguesa de verduras y cereales, lechuga, tomate, burrata y pesto

estimación≈ 780 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 77

Entrecot de ternera madurado 250g

20.50

Noix d'entrecôte de bœuf maturée 250g — Mantequilla maître d'hôtel con patatas fritas y ensalada

estimación≈ 980 kcal40 g de carbohidratos

POSTRES

Tabla de 3 quesosvegetarian

7.00

Assiette de 3 Fromages

estimación≈ 450 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticos

Café/Thé gourmand

7.00

Café o té acompañado de dulces

estimación≈ 550 kcal60 g de carbohidratospesado 36

Coulant chocolat

5.90

Volcán de chocolate

estimación≈ 420 kcal45 g de carbohidratospesado 35

Bola de helado

3.00

Boule de glace — Vainilla, Mango, Coco, Limón, Frambuesa, Chocolate

estimación≈ 180 kcal22 g de carbohidratos

MENÚ DEL DÍA VIERNES 26 SEPTIEMBRE - ENTRANTES

Ensalada de melón y mozzarellavegetarian

Salade melon & mozzarella

estimación≈ 210 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos

Plato gourmet

Assiette gourmande — Accras, calamares, huevos con mayonesa y terrina

estimación≈ 650 kcal35 g de carbohidratos

MENÚ DEL DÍA VIERNES 26 SEPTIEMBRE - PLATOS PRINCIPALES

Suprema de pollo sauce marchand de vin

Suprême de poulet sauce marchand de vin et frites — Con patatas fritas

estimación≈ 780 kcal45 g de carbohidratos

Cerdo con salsa barbacoa

Araignée de porc sauce barbecue et écrasé de patate douce — Con puré de batata

estimación≈ 680 kcal35 g de carbohidratosequilibrado 73

Marmite du pécheur

Merluza y calamar, crema de curry y arroz

estimación≈ 620 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 73

MENÚ DEL DÍA VIERNES 26 SEPTIEMBRE - POSTRES

Paris Brest

estimación≈ 520 kcal48 g de carbohidratospesado 31

Coupe fraise melba

Helado de vainilla y fresa, trozos de fresa y coulis

estimación≈ 380 kcal45 g de carbohidratos

ENTRANTES

Terrine Ô4S

5.90

estimación≈ 250 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticos

PLATOS PRINCIPALES

Hamburguesa Primavera

15.90

Burger Printemps — Filete 150g, lechuga, tomate, pepinillos, salsa de queso Tome de Couéron

estimación≈ 880 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 68

Pavé de ternera Black Angus 200g

18.00

Pavé boeuf black angus 200g — Beurre maître con patatas fritas y ensalada

estimación≈ 950 kcal55 g de carbohidratos

Magret de pato entero

20.00

Magret de canard entier — Asado con miel, patatas fritas y ensalada

estimación≈ 920 kcal60 g de carbohidratos

POSTRES

Ensalada de frutasvegan, vegetarian

5.90

Salade de fruits

estimación≈ 120 kcal28 g de carbohidratos

MENÚ DEL DÍA VIERNES 11 ABRIL - ENTRANTES

Ensalada tipo tabulévegan, vegetarian

Salade façon taboulé — Sémola, pepino, zanahorias, tomates

estimación≈ 280 kcal35 g de carbohidratosequilibrado 77

Plato Tierra Mar

Assiette Terre Mer — Rillette de cangrejo, tostada de queso de cabra caliente y terrina de conejo

estimación≈ 550 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticos

Rollitos de primavera

Rouleaux printemps — Salsa agridulce, soja

estimación≈ 320 kcal30 g de carbohidratos

MENÚ DEL DÍA VIERNES 11 ABRIL - PLATOS PRINCIPALES

Morcilla blanca al oporto

Boudin blanc au porto sauce vin rouge et écrasé de pdt — Salsa de vino tinto y puré de patatas

estimación≈ 680 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

Tagliatelle de salmón ahumado y albahaca

Tagliatelles saumon fumé et basilic

estimación≈ 720 kcal65 g de carbohidratos

Cuello de cordero

Collier d'agneau crème d'ail et écrasé de pdt — Crema de ajo y puré de patatas

estimación≈ 650 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

MENÚ DEL DÍA VIERNES 11 ABRIL - POSTRES

Tarta de arándanosvegetarian

Tarte myrtille

estimación≈ 380 kcal45 g de carbohidratospesado 43

Tiramisú de naranja

Tiramisu à l'orange

estimación≈ 450 kcal40 g de carbohidratospesado 34

Ile flottantevegetarian

estimación≈ 250 kcal30 g de carbohidratos

ENTRANTES

Terrina del día

6.50

Terrine du jour

estimación≈ 320 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Ensalada Tartiflette pequeñavegetarian

6.50

Petite Salade Tartiflette — Ver ensalada grande - opción vegetariana disponible

estimación≈ 350 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos

PLATOS PRINCIPALES

Ensalada Tartiflette grande

13.00

Grande Salade Tartiflette — Ensalada, zanahorias, patatas salteadas, beicon, cebollas y tostada de reblochon

estimación≈ 780 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 77

Fish and Chips

12.50

estimación≈ 850 kcal65 g de carbohidratos

Burger Montagnard

16.90

Steak 150g, tortita de patata, reblochon, tomates, ensalada y salsa de mostaza

estimación≈ 1100 kcal70 g de carbohidratos

Burger vegetarianavegetarian

16.90

Burger végétarien — Tortita de verduras y cereales, ensalada, tomate, reblochon y salsa de mostaza

estimación≈ 850 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 74

Brocheta de vacío de ternera 170g

18.00

Brochette d'onglet de boeuf 170g — Salsa de pimienta con patatas fritas y ensalada

estimación≈ 920 kcal55 g de carbohidratos

POSTRES

Coulant de chocolate

6.00

Coulant chocolat

estimación≈ 420 kcal35 g de carbohidratospesado 35

Profiteroles

6.50

Helado de vainilla, salsa de chocolate caliente

estimación≈ 650 kcal55 g de carbohidratospesado 26

MENÚ DEL DÍA MIÉRCOLES 14 ENERO - ENTRANTES

Ensalada de pollo

Salade de poulet — Ensalada, crudités, morbier, salsa barbacoa

estimación≈ 420 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Focaccia casera

Foccacia maison, beurre persillé, carottes et encornets — Mantequilla de perejil, zanahorias y calamares

estimación≈ 480 kcal35 g de carbohidratos

MENÚ DEL DÍA MIÉRCOLES 14 ENERO - PLATOS PRINCIPALES

Brazo de ternera confitado

Paleron de bœuf confit et écrasé de pdt — Con puré de patatas

estimación≈ 720 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

Escalope de pavo

Escalope de dinde sauce champignon marsala et frites — Salsa de champiñones marsala y patatas fritas

estimación≈ 850 kcal55 g de carbohidratos

Filete de eglefín

Filet d'eglefin crème de safran au curry et écrasé de pdt — Crema de azafrán al curry y puré de patatas

estimación≈ 620 kcal28 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

Guarniciónvegan, vegetarian

Accompagnements : Fondue de choux blanc au paprika fumé — Fondue de col blanca con pimentón ahumado

estimación≈ 180 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

MENÚ DEL DÍA MIÉRCOLES 14 ENERO - POSTRES

Arroz con lechevegetarian

Riz au lait façon crème brûlée — Estilo crème brûlée

estimación≈ 520 kcal60 g de carbohidratospesado 34

Tarta de limónvegetarian

Tarte citron et chantilly — Con nata montada

estimación≈ 450 kcal40 g de carbohidratospesado 31

ENTRANTES

Terrina de jabalí

6.50

Terrine de sanglier

estimación≈ 320 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Ensalada 4 Estaciones pequeña

6.50

Petite Salade 4 Saisons (voir grande salade) — Ver ensalada grande

estimación≈ 250 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

PLATOS PRINCIPALES

Ensalada 4 Estaciones grandevegetarian

12.20

Grande Salade 4 Saisons — Ensalada, calabaza asada con miel, champiñones salteados, remolacha, morbier y croutons

estimación≈ 580 kcal35 g de carbohidratosequilibrado 71

Hamburguesa Cantal

16.50

Burger Cantal — Carne 150g, bacon, cebollas confitadas, cantal, tomates, lechuga y salsa de mostaza

estimación≈ 950 kcal50 g de carbohidratos

Hamburguesa vegetarianavegetarian

16.50

Burger végétarien — Hamburguesa de verduras y cereales, lechuga, tomate, cebollas confitadas, cantal y salsa de mostaza

estimación≈ 780 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 69

MENÚ DEL DÍA MARTES 18 NOVIEMBRE - ENTRANTES

Ensalada de mollejas

Salade gésiers, lardons & croutons — Con bacon y croutons

estimación≈ 380 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69

Tiramisú

Tiramisu tomates confites, crème fouettée et thons — Tomates confitados, nata montada y atún

estimación≈ 310 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

MENÚ DEL DÍA MARTES 18 NOVIEMBRE - PLATOS PRINCIPALES

Salchicha de Toulouse

Saucisse de Toulouse au muscadet crème de chorizo et purée de patate douce — Muscadet, crema de chorizo y puré de batata

estimación≈ 780 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 72

Blanquette de pavo

Blanquette de dinde à l'ancienne et riz — Estilo tradicional con arroz

estimación≈ 650 kcal45 g de carbohidratos

Lomo de salmónpescatarian

Pavé de saumon crème de curry et purée de patate douce — Crema de curry y puré de batata

estimación≈ 680 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

Guarniciónvegetarian, vegan

Accompagnement : Fondue de chou blanc et butternut rôti au tandoori — Fondue de col blanca y calabaza butternut asada al tandoori

estimación≈ 220 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75

MENÚ DEL DÍA MARTES 18 NOVIEMBRE - POSTRES

Précieux myrtille

bizcocho relleno de arándanos y mousse de mermelada de arándanos

estimación≈ 450 kcal55 g de carbohidratospesado 37

Mousse de fromage blanc

Mousse de fromage blanc aux daims et caramel beurre salé — con corzo y caramelo de mantequilla salada

estimación≈ 380 kcal30 g de carbohidratos

Tartelette

Tartelette citron, framboise et chocolat — limón, frambuesa y chocolate

estimación≈ 520 kcal48 g de carbohidratospesado 31

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Cocina francesa con opciones bajas en carbohidratos

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

Este restaurante ofrece muchos platos proteicos y ensaladas. La mayoría de los platos principales incluyen guarniciones como patatas fritas o puré.

25 aptos para diabéticos · 63 platos

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Práctico

Dirección: Route de Saint-etienne de Montluc 44, 44220 Couëron
Horario: lun12:00–14:00
mar12:00–14:00
mié12:00–14:00
jue12:00–14:00
vie12:00–14:00
sáb—
dom—
Contacto: +33240864609 oquatresaisons@gmail.com
Fuentes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oquatresaisons.wixsite.com/o4saisonscoueron
Ficha: completitud 83 %, confianza 80 %

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