Light of India Enschede
Noorderhagen 9, 7511 EJ Enschede
horario aún desconocido
Indian€€€€
Carta
Fuente: la web del local, leída el 7 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 8 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
Entrantes
Samosavegetarian
6.00
Empanadilla de verduras con patatas y guisantes
estimación≈ 220 kcal24 g de carbohidratos
Pakoravegetarian
6.00
Verduras especiadas fritas en masa
estimación≈ 250 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Papadam 2 uds. con salsavegan
2.50
Papadam 2 stk. met saus — Tortillas crujientes indias
estimación≈ 150 kcal20 g de carbohidratos
Sopa Dalvegetarian
6.00
Dal soep — Sopa de lentejas
estimación≈ 180 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 87
Chicken tikkahalal
8.00
Trozos de pollo marinados en salsa de jengibre y asados al horno Tandoor
estimación≈ 210 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Meat tikkahalal
9.00
Trozos de cordero tierno, marinados en salsa de yogur y cocinados al carbón en horno Tandoori
estimación≈ 240 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Sheek kebabhalal
8.00
Carne picada marinada al horno Tandoori
estimación≈ 260 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Platos Tandoori
Tandoori Chickenhalal
22.00
Pollo marinado en yogur y asado al horno Tandoori
estimación≈ 450 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Mixed grillhalal
27.50
Combinación de pollo Tandoori, lamb tikka y kebab
estimación≈ 650 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Platos de pescado
Tandoori King Prawnpescatarian
27.00
Langostinos marinados al horno Tandoor
estimación≈ 380 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 72
Tandoori Salmónpescatarian
27.00
Tandoori Zalm — Salmón marinado en salsa de yogur y asado al horno Tandoor
estimación≈ 420 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
King prawn currypescatarian
23.50
Langostinos cocinados en una salsa rica
estimación≈ 400 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
King prawn bhunapescatarian
25.00
Langostinos preparados con cebollas rojas y pimientos
estimación≈ 350 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Prawn biriyanipescatarian
22.50
Langostinos salteados con arroz pullao y verduras variadas
estimación≈ 620 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 77
Pan indio
Rotivegetarian
1.50
estimación≈ 120 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
Paranthavegetarian
3.00
estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratos
Naanvegetarian
2.50
estimación≈ 260 kcal40 g de carbohidratos
Garlic Naanvegetarian
3.50
estimación≈ 300 kcal40 g de carbohidratos
Peshawari Naanvegetarian
4.00
estimación≈ 350 kcal45 g de carbohidratos
Platos vegetarianos
Saagvegetarian
14.50
Espinacas en una mezcla de especias
estimación≈ 280 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Saag Paneervegetarian
16.50
Un plato vegetariano saludable con dados de queso casero y espinacas picadas
estimación≈ 420 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Paneer Specialvegetarian
17.50
Un curry exótico con dados de queso indio casero
estimación≈ 480 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Channa Paneervegetarian
17.00
Garbanzos especiados con dados de queso indio casero
estimación≈ 450 kcal28 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Raaj Maahvegetarian
17.00
Alubias rojas picantes con cilantro fresco
estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 86
Dal Makhnivegetarian
16.50
Lentejas fritas con cebolla, tomate y semillas de comino
estimación≈ 380 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Mixed Vegetablesvegetarian
17.50
Verduras frescas mixtas preparadas en salsa curry (Seco con hierbas)
estimación≈ 280 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Bhartavegetarian
16.50
Berenjenas asadas y puré fritas con cebolla y tomate
estimación≈ 240 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Currys de cordero
Lamb Curryhalal
21.50
Cordero cocinado en una rica salsa curry
estimación≈ 550 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Lamb Dhansakhalal
21.50
Cordero preparado con lentejas y hierbas
estimación≈ 480 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 83
Lamb Jal Farezihalal
21.50
Cordero preparado con cebolla y pimiento en una salsa curry picante
estimación≈ 460 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Lamb Madrashalal
20.50
Cordero en una salsa curry picante
estimación≈ 520 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Lamb Vindaloohalal
22.50
Cordero en una salsa curry muy picante
estimación≈ 540 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Saag Meathalal
22.50
Una deliciosa combinación de hierbas, espinacas y cordero
estimación≈ 480 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Lamb Kormahalal
22.50
Una delicadeza mogol con especias, tomate, mantequilla y salsa de nata
estimación≈ 650 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Currys de pollo
Chicken Curryhalal
19.50
Pollo en una rica salsa curry
estimación≈ 480 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Chicken Dhansakahalal
20.50
Pollo con lentejas y hierbas
estimación≈ 420 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 89
Chicken Jal Farezihalal
20.50
Pollo preparado con cebolla y pimiento en una salsa curry picante
estimación≈ 440 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Chicken Madrashalal
19.50
Pollo cocinado en una salsa curry picante
estimación≈ 460 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Chicken Vindaloohalal
22.00
Pollo cocinado en una salsa muy picante
estimación≈ 480 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Saag Chickenhalal
22.00
Una deliciosa combinación de hierbas, espinacas y pollo
estimación≈ 420 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Chicken Kormahalal
22.00
Una delicadeza Moghul preparada con especias, tomate, mantequilla y salsa de nata
estimación≈ 750 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Platos de arroz
Lamb Biriyanihalal
21.50
Un plato de arroz Pullao con cordero, cebolla frita, pimiento y especias
estimación≈ 850 kcal75 g de carbohidratos
Chicken Biriyanihalal
21.00
Un plato de arroz Pullao con pollo, cebolla frita, pimiento y especias
estimación≈ 780 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 70
Vegetable Biriyanivegetarian
18.00
Un plato de arroz Pullao vegetariano con cebolla frita, diversas verduras y especias
estimación≈ 620 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 78
Currys Tandoori
Butter Chickenhalal
23.50
Pollo Tandoori en mantequilla, frutos secos, hierbas y tomates frescos
estimación≈ 720 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Chicken Tikka Makhnihalal
23.50
Pollo Tandoori en una mezcla de hierbas
estimación≈ 650 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Chicken Tikka Masalahalal
24.00
Pollo Tandoori con diversas especias
estimación≈ 680 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Chicken Tikka Bhunahalal
25.00
Pollo Tandoori preparado con cebolla roja y pimiento
estimación≈ 550 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Lamb Tikka Masalahalal
25.50
Meat tikka en una mezcla de hierbas
estimación≈ 720 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Lamb Tikka Bhunahalal
25.50
Meat tikka preparado con cebolla roja y pimiento
estimación≈ 610 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Extras
Ensaladavegetarian
4.00
Salade — Ensalada mixta
estimación≈ 120 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Raitavegetarian
3.00
Pepino y hierbas en yogur
estimación≈ 100 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Chutney / mixed picklevegan
2.00
estimación≈ 60 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
Matar Pullaovegetarian
4.50
Arroz basmati con comino y guisantes
estimación≈ 250 kcal45 g de carbohidratos
Postres
Malta Kulfi pot
7.00
Helado indio artesanal (Contiene leche, azúcar, pistachos, almendras, cardamomo)
estimación≈ 280 kcal25 g de carbohidratospesado 42
Kheer bowlvegetarian
5.00
Kheer kom — Un muy sabroso pudín de arroz indio (Casero)
estimación≈ 320 kcal40 g de carbohidratos
Rasgulla bowlvegetarian
6.00
Rasgulla kom — Bolas de cuajada dulces en almíbar (Contiene productos lácteos)
estimación≈ 350 kcal55 g de carbohidratospesado 32
Gulab Jamun bowlvegetarian
6.00
Gulab Jamun kom — Postre indio de bolitas de masa fritas en un almíbar de azúcar dulce y pegajoso
estimación≈ 400 kcal60 g de carbohidratospesado 30
¿Esta carta sigue siendo correcta?
86veggie
scoreestimación
scoreestimación
Muchos platos indios vegetarianos
Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.
El menú tiene una sección dedicada a platos principales vegetarianos como Saag paneer y Bharta. Las opciones veganas incluyen Raaj maah y Dal makhni.
25 platos vegetarianos y 2 veganos de 58
80dia
scoreestimación
scoreestimación
Opciones Indias Bajas en Carbohidratos
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
Este restaurante ofrece muchos platos tandoori y curry ricos en proteínas y bajos en carbohidratos. La mayoría de los platos principales son aptos para una dieta baja en carbohidratos.
43 aptos para diabéticos · 58 platos
Reseñas
ReseñaAún sin reseñas.¿Estuviste allí? Escribe la primera.
Práctico
- Dirección
- Noorderhagen 9, 7511 EJ Enschede
- Horario
- aún desconocido
- Contacto
- +31630767921 lightofindia@icloud.nl
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lightofindia-enschede.nl/
¿Eres el propietario de Light of India Enschede? Reclama tu local.