Hanko Aasia Iso Omena
Piispansilta 11 11, 02230 Espoo
horario aún desconocido
€€€€
Carta
Fuente: la web del local, leída el 11 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 11 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
Guarniciones
Edamamevegan, vegetarian
4.90
Edamame-pavut — Vainas de edamame, sal marina
estimación≈ 120 kcal9 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 82
Sopa Miso
3.50
Misokeitto — Sopa miso, algas, cebollino
estimación≈ 45 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75
Kimchivegan, vegetarian
4.90
Ensalada de col coreana picante, semillas de sésamo, cebollino
estimación≈ 60 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Pepino con sojavegan, vegetarian
4.90
Soijakurkku — Pepinos marinados en soja, semillas de sésamo, cilantro
estimación≈ 70 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Gyoza de pollo
4.90
Gyoza kana — 4 gyozas de pollo, mayonesa picante, salsa teriyaki, cebollino, sésamo
estimación≈ 280 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
Gyoza de verdurasvegetarian
4.90
Gyoza kasvis — 4 gyozas de verduras, mayonesa picante, salsa teriyaki, cebollino, sésamo
estimación≈ 240 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticos
Colas de langostino empanadas
4.90
Paneroidut ravunpyrstöt — 4 colas de langostino empanadas, mayonesa picante, salsa teriyaki, sésamo, cebollino
estimación≈ 320 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Bao bun de cerdo
4.90
Bao bun possu — Bao bun, mayonesa picante, pepino con soja, kimchi, sésamo, cebollino y cerdo
estimación≈ 310 kcal32 g de carbohidratosequilibrado 65
Bao bun de pollo
4.90
Bao bun kana — Bao bun, mayonesa picante, pepino con soja, kimchi, sésamo, cebollino y pollo
estimación≈ 290 kcal32 g de carbohidratosequilibrado 65
Bao bun chickenlessvegan, vegetarian
4.90
Bao bun, mayonesa picante, pepino con soja, kimchi, sésamo, cebollino y proteína vegetal
estimación≈ 280 kcal32 g de carbohidratosequilibrado 65
Poke Bowls
Hanko poke bowl de pollo
15.50
Hanko poke bowl kana — Arroz, ensalada o ambos. Aguacate, edamame, cebollino, pepino, cebolla roja marinada
estimación≈ 650 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 82
Hanko poke bowl de cerdo
15.50
Hanko poke bowl possu — Arroz, ensalada o ambos. Aguacate, edamame, cebollino, pepino, cebolla roja marinada
estimación≈ 680 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 82
Hanko poke bowl de tofuvegan, vegetarian
14.90
Hanko poke bowl jalotofu — Arroz, ensalada o ambos. Aguacate, edamame, cebollino, pepino, cebolla roja marinada
estimación≈ 620 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 78
Hanko poke bowl de salmónpescatarian
16.50
Hanko poke bowl lohi — Arroz, ensalada o ambos. Aguacate, edamame, cebollino, pepino, cebolla roja marinada
estimación≈ 640 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 82
Hanko poke bowl de salmón selladopescatarian
16.50
Hanko poke bowl pintagrillattu lohi — Arroz, ensalada o ambos. Aguacate, edamame, cebollino, pepino, cebolla roja marinada
estimación≈ 660 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 82
Hanko poke bowl de langostino empanadopescatarian
16.50
Hanko poke bowl paneroitu rapu — Arroz, ensalada o ambos. Aguacate, edamame, cebollino, pepino, cebolla roja marinada
estimación≈ 720 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 82
Hanko poke bowl de atúnpescatarian
16.90
Hanko poke bowl tonnikala — Arroz, ensalada o ambos. Aguacate, edamame, cebollino, pepino, cebolla roja marinada
estimación≈ 630 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 82
Hanko poke bowl Chickenlessvegan, vegetarian
16.90
Arroz, ensalada o ambos. Aguacate, edamame, cebollino, pepino, cebolla roja marinada
estimación≈ 610 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 78
Spicy poke bowl de pollo
15.50
Spicy poke bowl kana — Arroz, col marinada en mayonesa de chile, cebollino, cebolla roja, sésamo, salsa teriyaki
estimación≈ 680 kcal68 g de carbohidratosequilibrado 77
Spicy poke bowl de cerdo
15.50
Spicy poke bowl possu — Arroz, col marinada en mayonesa de chile, cebollino, cebolla roja, sésamo, salsa teriyaki
estimación≈ 710 kcal68 g de carbohidratosequilibrado 77
Spicy poke bowl jalotofuvegetarian
14.90
Arroz, col china marinada en mayonesa de chile, cebollino, cebolla roja marinada, sésamo y salsa teriyaki
estimación≈ 580 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 73
Spicy poke bowl salmónpescatarian
16.50
Spicy poke bowl lohi — Arroz, col china marinada en mayonesa de chile, cebollino, cebolla roja marinada, sésamo y salsa teriyaki
estimación≈ 620 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 77
Spicy poke bowl salmón a la parrillapescatarian
16.50
Spicy poke bowl pintagrillattu lohi — Arroz, col china marinada en mayonesa de chile, cebollino, cebolla roja marinada, sésamo y salsa teriyaki
estimación≈ 630 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 71
Spicy poke bowl langostino empanadopescatarian
16.50
Spicy poke bowl paneroitu rapu — Arroz, col china marinada en mayonesa de chile, cebollino, cebolla roja marinada, sésamo y salsa teriyaki
estimación≈ 680 kcal72 g de carbohidratosequilibrado 73
Spicy poke bowl atúnpescatarian
16.90
Spicy poke bowl tonnikala — Arroz, col china marinada en mayonesa de chile, cebollino, cebolla roja marinada, sésamo y salsa teriyaki
estimación≈ 610 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 77
Spicy poke bowl chickenlessvegetarian
16.90
Arroz, col china marinada en mayonesa de chile, cebollino, cebolla roja marinada, sésamo y salsa teriyaki
estimación≈ 600 kcal64 g de carbohidratosequilibrado 77
Bowls Calientes
Chicken katsu
16.50
Pollo crujiente, arroz, mayonesa, salsa teriyaki, col china marinada, pepino con soja y cebolla roja marinada
estimación≈ 780 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 76
Spicy chicken katsu
16.50
Pollo crujiente, arroz, mayonesa picante, salsa teriyaki, col china marinada, pepino con soja y cebolla roja marinada
estimación≈ 800 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 69
Chickenless Katsuvegan, vegetarian
16.50
Proteína vegetal crujiente, arroz, mayonesa vegana, salsa teriyaki, col china marinada y pepino con soja
estimación≈ 750 kcal78 g de carbohidratosequilibrado 65
Spicy Chickenless Katsuvegan, vegetarian
16.50
Proteína vegetal crujiente, arroz, mayonesa picante, salsa teriyaki, col china marinada y pepino con soja
estimación≈ 770 kcal78 g de carbohidratos
Korean chicken
16.50
Pollo con salsa de chile coreana, arroz, kimchi, pepino con soja, cebolla roja marinada y cebollino
estimación≈ 720 kcal68 g de carbohidratosequilibrado 69
BBQ pork
16.50
Costilla de cerdo crujiente, salsa BBQ asiática, arroz, col china marinada, pepino con soja y cebolla roja marinada
estimación≈ 850 kcal70 g de carbohidratos
Kimchi pork
16.50
Costilla de cerdo crujiente, arroz, kimchi, mayonesa, pepino con soja, cebolla roja marinada, cebollino y sésamo
estimación≈ 820 kcal65 g de carbohidratos
Roasted Jalotofuvegan, vegetarian
16.50
Jalotofu marinado asado y salsa teriyaki, arroz, col china marinada, pepino con soja y cebolla roja marinada
estimación≈ 650 kcal68 g de carbohidratosequilibrado 78
Fideos
Crispy Chili Noodle Pollo
13.90
Crispy Chili Noodle Kana — Fideos, pollo, verduras, salsa de chile crujiente, cebollino y chile fresco
estimación≈ 620 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 82
Crispy Chili Noodle Tofuvegan, vegetarian
13.90
Fideos, tofu, verduras, salsa de chile crujiente, cebollino y chile fresco
estimación≈ 580 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 78
Sushi
Surtido pequeño 10 udspescatarian
14.50
Pieni lajitelma 10kpl — Nigiris: 1 salmón, 2 salmón parrilla, 1 ebi. Makis: 3 kappa, 3 salmón y pepino
estimación≈ 480 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 69
Surtido normal 12 udspescatarian
16.50
Normaali lajitelma 12kpl — Nigiris: 2 salmón, 2 salmón parrilla, 1 ebi, 1 teriyaki ebi. Makis: 3 kappa, 3 salmón y pepino
estimación≈ 580 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 77
Surtido grande 14 udspescatarian
19.50
Iso lajitelma 14kpl — Nigiris: 2 salmón, 2 salmón parrilla, 1 ebi, 1 teriyaki ebi, 1 atún, 1 aguacate. Makis: 3 kappa, 3 salmón y pepino
estimación≈ 680 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 77
Amante del salmón 6 udspescatarian
12.50
Lohi-ihastus 6kpl — Nigiris: 2 salmón parrilla, 2 salmón teriyaki, 2 salmón con cebolla
estimación≈ 420 kcal40 g de carbohidratosequilibrado 69
Plato de salmón 12 pzspescatarian
22.50
Lohilautanen 12kpl — Nigiris: 6 de salmón, 6 de salmón grillado
estimación≈ 580 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 73
Amante del salmón 14 pzspescatarian
21.90
Lohirakastaja 14kpl — Nigiris: 4 salmón, 4 salmón grillado. Makis: 2 kappa, 2 salmón, 2 salmón y pepino
estimación≈ 650 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 77
Surtido vegetal 12 pzsvegetarian
15.50
Kasvislajitelma 12kpl — Nigiris: 2 calabacín grillado, 2 tamago, 2 aguacate. Makis: 3 kappa, 3 vegetales. Opción vegana disponible
estimación≈ 520 kcal70 g de carbohidratos
Sueño de aguacate 12 pzsvegan, vegetarian
16.50
Avocado-unelma 12kpl — Nigiris: 4 aguacate. Makis: 8 vegetales
estimación≈ 540 kcal72 g de carbohidratosequilibrado 66
Surtido de Makis 12 pzspescatarian
14.50
Makilajitelma 12kpl — Makis: 4 kappa, 4 salmón, 4 salmón y pepino
estimación≈ 480 kcal68 g de carbohidratos
Surtido de Nigiris 12 pzspescatarian
23.50
Nigirilajitelma12kpl — Nigiris: 2 salmón grillado, 2 teriyaki-ebi, 2 salmón con cebolla, 2 vieira grillada, 2 atún, 2 aguacate
estimación≈ 610 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 65
Plato de sushi Hanko 30 pzspescatarian
44.90
Hanko sushilautanen 30kpl — Nigiris: 2 salmón, 2 salmón grillado, 2 salmón teriyaki, 2 ebi, 2 teriyaki-ebi, 2 vieira grillada, 2 atún
estimación≈ 1350 kcal160 g de carbohidratospesado 37
Surtido Royal 40 pzspescatarian
69.90
Royal lajitelma 40kpl — Nigiris: 4 salmón grillado, 4 teriyaki-ebi, 4 atún, 4 vieira grillada. Uramakis: 8 California, 8 Hanko, 8 Ala
estimación≈ 1700 kcal190 g de carbohidratospesado 33
California 8 pzspescatarian
15.50
California 8kpl — Ebi, aguacate, mayonesa, huevas de pez volador
estimación≈ 380 kcal35 g de carbohidratos
Hanko 8 pzspescatarian
15.50
Hanko 8kpl — Salmón grillado, aguacate, queso crema, mayonesa, cebollino
estimación≈ 420 kcal36 g de carbohidratos
Alaska 8 pzs
15.50
Alaska 8kpl — Ebi, aguacate, queso crema, salmón
estimación≈ 390 kcal35 g de carbohidratos
Salmón y pepino 8 pzs
14.50
Lohikurkku 8kpl — Salmón, pepino, mayonesa, semillas de sésamo
estimación≈ 360 kcal34 g de carbohidratos
Vegetal 8 pzsvegan
13.50
Kasvis 8kpl — Aguacate, pepino, mayonesa vegana, semillas de sésamo
estimación≈ 310 kcal35 g de carbohidratos
Cola de cangrejo empanada 8 pzs
15.50
Paneroitu Ravunpyrstö 8kpl — Cangrejo empanado, pepino, mayonesa picante, semillas de sésamo
estimación≈ 450 kcal42 g de carbohidratos
Tuna-avocado 10 pzs
14.90
Tuna-avocado 10kpl — Atún, aguacate, mayonesa, semillas de sésamo
estimación≈ 380 kcal32 g de carbohidratos
Philadelphia 10 pzs
14.50
Philadelphia 10kpl — Salmón, queso crema, cebollino
estimación≈ 370 kcal32 g de carbohidratos
Spicy tuna 10 pzs
14.90
Spicy tuna 10kpl — Atún, mayonesa picante, cebollino
estimación≈ 390 kcal32 g de carbohidratos
Salmón 10 pzs
13.50
Lohi 10kpl — Salmón
estimación≈ 340 kcal32 g de carbohidratos
Kappa 10 pzsvegan
9.90
Kappa 10kpl — Pepino, semillas de sésamo
estimación≈ 260 kcal34 g de carbohidratos
Salmón grillado 10 pzs
14.50
Grillattu lohi 10kpl — Salmón grillado, mayonesa, cebollino
estimación≈ 380 kcal32 g de carbohidratos
Avocado 10udvegan
11.90
Avocado 10kpl — Aguacate, mayonesa vegana, semillas de sésamo
estimación≈ 480 kcal52 g de carbohidratos
Pares de Nigiri
Lohi
4.90
Salmón
estimación≈ 110 kcal15 g de carbohidratos
Lohi a la parrilla
4.90
Grillattu lohi — Salmón a la parrilla, mayonesa, cebollino
estimación≈ 140 kcal16 g de carbohidratos
Lohi Teriyaki
4.90
Teriyaki-lohi — Salmón, salsa teriyaki, mayonesa, cebollino
estimación≈ 160 kcal20 g de carbohidratos
Lohi con cebolla
4.90
Sipuli-lohi — Salmón, mayonesa, cebolla dulce
estimación≈ 150 kcal18 g de carbohidratos
Ebi
4.90
Ebi
estimación≈ 110 kcal15 g de carbohidratos
Ebi Teriyaki
4.90
Teriyaki-ebi — Ebi, salsa teriyaki, mayonesa, togarashi, cebollino
estimación≈ 150 kcal20 g de carbohidratos
Tonnikala
4.90
Atún
estimación≈ 110 kcal15 g de carbohidratos
Spicy tuna gunkan
4.90
Atún, pepino, mayonesa picante, cebollino
estimación≈ 140 kcal16 g de carbohidratos
Vieira a la parrilla
4.90
Grillattu kampasimpukka — Vieira a la parrilla, mayonesa, cebollino
estimación≈ 130 kcal16 g de carbohidratos
Tamagovegetarian
4.90
Tortilla japonesa
estimación≈ 130 kcal18 g de carbohidratos
Tofu pocket picantevegan
4.90
Spicy tofutasku — Bolsa de tofu, arroz, mayonesa picante, cebollino
estimación≈ 150 kcal16 g de carbohidratos
Calabacín a la parrillavegan
4.90
Grillattu kesäkurpitsa — Calabacín a la parrilla, mayonesa vegana, cebolla roja, cebollino
estimación≈ 130 kcal16 g de carbohidratos
Inarivegan
4.90
Bolsa de tofu
estimación≈ 140 kcal20 g de carbohidratos
Avocadovegan
4.90
Aguacate
estimación≈ 120 kcal15 g de carbohidratos
Bandejas de fiesta
California-lohi platter 60ud
109.90
California-lohi platter 60kpl — Nigiris: 12 salmón, 12 salmón parrilla, 12 salmón teriyaki. Uramakis: 24 California
estimación≈ 2800 kcal320 g de carbohidratospesado 33
Party platter 56ud
89.90
Party platter 56kpl — Nigiris: 5 salmón, 5 salmón parrilla, 5 teriyaki-ebi, 5 tamago, 5 aguacate, 5 tofu picante. Makis: 8 salmón-pepino, 10 kappa
estimación≈ 2400 kcal300 g de carbohidratospesado 33
Party platter 64ud
99.90
Party platter 64kpl — Nigiris: 6 salmón, 6 salmón parrilla, 6 salmón teriyaki, 6 ebi, 6 teriyaki-ebi, 6 atún. Makis: 10 kappa, 10 salmón, 8 Calif
estimación≈ 2900 kcal340 g de carbohidratospesado 33
Party platter 96ud
139.90
Party platter 96kpl — Nigiris: 10 salmón, 10 salmón parrilla, 10 salmón teriyaki, 10 ebi, 10 teriyaki-ebi, 10 atún. Makis: 10 kappa, 10 salmón, 8
estimación≈ 3800 kcal400 g de carbohidratospesado 33
Party platter 120ud
179.90
Party platter 120kpl — Nigiris: 8 salmón, 8 salmón parrilla, 8 salmón teriyaki, 8 atún, 8 ebi, 8 teriyaki-ebi, 8 aguacate, 8 vieira parrilla
estimación≈ 4000 kcal400 g de carbohidratospesado 33
¿Esta carta sigue siendo correcta?
87veggie
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Muchas opciones vegetarianas asiáticas
Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.
Puedes elegir platos como el Chickenless Katsu, los Crispy Chili Noodle Tofu y diversos sushis vegetarianos. También hay poke bowls veganos con jalotofu.
23 platos vegetarianos y 18 veganos de 80
16dia
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Opciones bajas en carbohidratos en Hanko
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
La mayoría de los platos contienen mucho arroz o azúcar. Opta por las guarniciones o personaliza los poke bowls.
7 aptos para diabéticos · 80 platos
Reseñas
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Práctico
- Dirección
- Piispansilta 11 11, 02230 Espoo
- Horario
- aún desconocido
- Contacto
- +358401792262
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hankoaasia.fi/
- Ficha
- completitud 67 %, confianza 80 %
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