Tommi's Kitchen

Upseerinkatu 1, 02600 Espoo

horario aún desconocido

Carta

Fuente: la web del local, leída el 10 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 11 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

Menu 1

Ensalada verde de primaveravegan, vegetarian, gluten_free

Keväistä vihersalaattia & paahdettuja siemeniä & mansikka balsamicokastiketta M, G, Veg — Con semillas tostadas y salsa de fresa y balsámico

estimación≈ 180 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Coliflor tostadavegan, vegetarian, gluten_free

Paahdettua kukkakaalia & parsaa & auringonkukanversoja M, G, Veg — Con espárragos y brotes de girasol

estimación≈ 150 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

Feta con salsa verdevegetarian, gluten_free

Fetaa ”salsa verde ”& kirsikkatomaatti-kevätsipulisalaattia L, G — Con ensalada de tomates cherry y cebollino

estimación≈ 220 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticos

Salmón tostado a la pimientagluten_free

Pippuripaahdettua lohta & pikkelöityä porkkanaa & tyrniä L, G — Con zanahoria encurtida y espino amarillo

estimación≈ 320 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75

Brochetas de pollogluten_free

Salvialla & sitruunalla maustettuja kanatikkuja & tsatzikia L, G — Sazonadas con salvia y limón, con tzatziki

estimación≈ 380 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Mini albóndigas tapasgluten_free

Pieniä tapaspyöryköitä & gremolataa M, G — Con gremolata

estimación≈ 280 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Focacciavegan, vegetarian

Focacciaa & sahramihummusta M, Veg — Con hummus de azafrán

estimación≈ 350 kcal35 g de carbohidratosequilibrado 65

Pastel

Kakku https://www.konditoriaph7.fi/ valikoimasta — Selección de Konditoriaph7

estimación≈ 450 kcal55 g de carbohidratospesado 37

Menu 2

Ensalada verde de hierbasvegan, vegetarian, gluten_free

Yrtti-vihersalaattia & paahdettuja siemeniä & mansikka balsamicokastiketta M, G, Veg — Con semillas tostadas y salsa de fresa y balsámico

estimación≈ 180 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Ensalada Taboullehvegan, vegetarian, gluten_free

Taboulleh salaattia quinoasta & linsseistä M, G, Veg — De quinoa y lentejas

estimación≈ 240 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 87

Tofu al ajovegan, vegetarian, gluten_free

Valkosipulitofua & munakoiso-kesäkurpitsasalaattia M, G, Veg — Con ensalada de berenjena y calabacín

estimación≈ 210 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

Coregone al cítricogluten_free

Sitruksella maustettua siikaa & avocadocremeä L,G — Con crema de aguacate

estimación≈ 310 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69

Pollo a la parrillagluten_free

Hiiligrillattua kananpoikaa & chiliananasta & korianteria M, G — Con piña al chile y cilantro

estimación≈ 360 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 76

Cerdo al jengibre

Inkivääripossua & wasabia leipärullassa M — Con wasabi en pan enrollado

estimación≈ 420 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69

Focaccia

Focacciaa & tomaattitapenadea L — Con tapenade de tomate

estimación≈ 320 kcal30 g de carbohidratos

Hot & Fresh

Rúcula y brotesvegan, vegetarian, gluten_free

Rucolaa & versoja & yrttiöljyä — Con aceite de hierbas

estimación≈ 120 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticos

Ensalada de tomatevegetarian, gluten_free

Tomaattisalaattia & punasipulia & basilikaa — Con cebolla roja y albahaca

estimación≈ 110 kcal9 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Langostinos al chilegluten_free

Chilipaahdettuja jättirapuja & grillattua parsaa & sitrus salsaa — Con espárragos a la parrilla y salsa cítrica

estimación≈ 340 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79

Mac & Cheese

Pastasalaattia ”Mac & Cheese” & rapeaa pekonia — Ensalada de pasta con beicon crujiente

estimación≈ 550 kcal45 g de carbohidratos

Focaccia de la casavegetarian, gluten_free

Talon foccaciaa — Con queso crema

estimación≈ 380 kcal32 g de carbohidratos

Pollo Jerk y costillas de cerdo asiáticasgluten_free

Jerk maustettua kananpoikaa & aasialaisia possun ribsejä — M, G

estimación≈ 550 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71

Tofu Jerk y berenjena al sésamovegan, vegetarian, gluten_free

Kasvis: Tofua Jerk & sesam munakoisoa — M, G, Veg

estimación≈ 380 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69

Puré de patatas y hierbas frescasvegetarian, gluten_free

Murskattua perunaa & tuoreita yrttejä — M, G

estimación≈ 220 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticos

Tarta de queso al limón en vasogluten_free

Sitruunajuustokakkua lasissa — L, G

estimación≈ 420 kcal35 g de carbohidratospesado 32

Pastel o bollería

Kakku tai leivos — www.konditoriaph7.fi

estimación≈ 450 kcal48 g de carbohidratospesado 31

Luxus Grill

Ensaladas de temporada, tomate semi-seco y vinagreta de frambuesavegetarian, gluten_free

Kauden salaatteja & semikuivattua tomaattia & vadelmavinegretteä — M, G

estimación≈ 180 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Espárragos a la parrilla y ensalada de patata y cebollinovegetarian, gluten_free

Grillattua parsaa & kevätsipuli-perunasalaattia — M, G

estimación≈ 280 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65

Coregono al limón y tomillo con romesco tostadogluten_free

Sitruunatimjamilla maustettua siikaa & paahdettua romescoa — M, G

estimación≈ 410 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74

Pollo al sésamo, ensalada de col y hierbasgluten_free

Sesamkananpoikaa & kaalisalaattia & yrttejä — M, G

estimación≈ 480 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78

Pan de centeno con mantequilla y ajo negrovegetarian, gluten_free

Juurileipää — L, G

estimación≈ 250 kcal30 g de carbohidratosequilibrado 67

Brisket de ternera BBQgluten_free

Häränrintaa BBQ — M, G

estimación≈ 620 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71

Pechuga de pollo al maíz con lima y ajo y gremolatagluten_free

Limellä & valkosipulilla maustettua maissikananrintaa & gremolataa — M, G

estimación≈ 380 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Seitan BBQ y coliflor a la parrillavegan, vegetarian

Kasvis: Seitania BBQ & grillattua kukkakaalia — M, VEG

estimación≈ 350 kcal28 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 80

Patatas nuevas asadas y verduras a la parrillavegetarian, gluten_free

Paahdettua uuden sadon perunaa & grillattuja kasviksia — M, G

estimación≈ 260 kcal32 g de carbohidratosequilibrado 65

Panna cotta de fresa y chocolategluten_free

Mansikkapannacottaa & suklaata — L, G

estimación≈ 380 kcal32 g de carbohidratospesado 41

Hand Made Hamburgers

Hamburguesa de queso artesanal en pan brioche

Käsintehty juustohampurilainen briossisämpylällä & pihvillä — L

estimación≈ 850 kcal55 g de carbohidratos

Hamburguesa de berenjena y feta veganovegan, vegetarian

Kasvis: Munakoiso-vegaanifetapihvi — M, Veg

estimación≈ 620 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 74

Ensalada Coleslawvegetarian

Coleslawsalaattia

estimación≈ 180 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Ensalada de patata asada y ajo (caliente)vegetarian, gluten_free

Paahdettu perunasalaatti & valkosipulia (lämmin)

estimación≈ 310 kcal30 g de carbohidratosequilibrado 65

¿Esta carta sigue siendo correcta?

94veggie
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Muchas opciones vegetarianas y veganas

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

Puedes elegir seitan BBQ, tofu Jerk y una hamburguesa de berenjena y feta vegana. También hay varias ensaladas como el tabulé de quinoa y lentejas.

20 platos vegetarianos y 10 veganos de 39

75dia
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Muchas opciones proteicas bajas en carbohidratos

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

El menú ofrece varios platos ricos en proteínas y bajos en carbohidratos. Las opciones a la parrilla y las ensaladas son muy adecuadas.

25 aptos para diabéticos · 39 platos

Reseñas

Reseña

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Práctico

Dirección: Upseerinkatu 1, 02600 Espoo
Horario: aún desconocido
Contacto: +358104111969
Fuentes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tommiskitchen.fi/
Ficha: completitud 50 %, confianza 79 %

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