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The Plate & Bowl

Keilaranta 10-18, 02150 Espoo

Abierto ahora · hasta 15:00

€€€€
ReseñaLlamarWeb

Carta

Fuente: la web del local, leída el 11 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 11 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

Entrantes
Ensalada Caesar
20.00
Caesar-salaattia sydänsalaatista — Con lechuga romana. Elige tofu ahumado frío, gambas o pollo a la parrilla
estimación≈ 320 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Ensalada de patata yuzu y hierbas
20.00
Kirkasta yuzu-yrttiperunasalaattia — Ensalada de patata ligera con yuzu y hierbas
estimación≈ 210 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Espárragos a la naranjavegetarian
20.00
Appelsiinilla maustettua parsaa ja pecorino-juustoa — Espárragos aliñados con naranja y queso pecorino
estimación≈ 180 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Zanahorias primaverales asadasvegetarian
20.00
Timjamin kanssa paahdettua kevätporkkanaa ja rapeaa korvasientä — Zanahorias asadas con tomillo y setas crujientes
estimación≈ 160 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Pan de la casa
20.00
Talon leipää, vaahdotettua paahdettua voita ja nokkoshummusta — Con mantequilla tostada espumosa y hummus de ortiga
estimación≈ 350 kcal30 g de carbohidratos
Plato Principal
Plato Principal
15.00
Grillattua lohta ja tillikastiketta tai Ylikypsää BBQ naudan briskettiä tai Grillattua halloumia/tofuja ja avokadokreemiä sekä Sitruunalla maustettua bulgur-salaattia kauden kasviksilla — Salmón a la parrilla con salsa de eneldo, brisket de ternera BBQ o halloumi/tofu con crema de aguacate y bulgur cítrico
estimación≈ 650 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78

¿Esta carta sigue siendo correcta?

73veggie
scoreestimación

Buenas opciones vegetarianas

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

Elija los espárragos con pecorino o las zanahorias asadas con setas. El plato principal consiste en halloumi o tofu a la plancha con crema de aguacate y ensalada de bulgur.

2 platos vegetarianos y 0 veganos de 6

58dia
scoreestimación

Muchos entrantes bajos en carbohidratos

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

El menú ofrece varios entrantes ligeros. Los platos principales contienen bulgur.

5 aptos para diabéticos · 6 platos

Reseñas

Reseña
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Práctico

Dirección
Keilaranta 10-18, 02150 Espoo
Horario
lun08:00–15:00, 10:45–13:30, 11:00–14:00
mar08:00–15:00, 10:45–13:30, 11:00–14:00
mié08:00–15:00, 10:45–13:30, 11:00–14:00
jue08:00–15:00, 10:45–13:30, 11:00–14:00
vie08:00–15:00, 10:45–13:30, 11:00–14:00
sáb—
dom—
Deli-kahvila 8.00-15.00, Plate 10.45-13.30, Bowl 11.00-14.00
Contacto
+358447448168 restaurant@plateandbowl.fi
Fuentes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), plateandbowl.fi/
Ficha
completitud 83 %, confianza 95 %

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