Taste it India
Kreuzeskirchstraße 29, 45127 Essen
horario aún desconocido
Indian€€€€
Carta
Fuente: la web del local, leída el 13 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 13 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
Sopas
Daal Suppevegetarian
4.50
Sopa de lentejas al estilo sureño
estimación≈ 180 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 87
Tamater Shorbavegetarian
4.50
Deliciosa sopa de tomates frescos adornada con nata
estimación≈ 150 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Garam Shorba (vegetariano)vegetarian
4.50
Garam Shorba (vegetarisch) — Sopa con verduras frescas
estimación≈ 120 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Chicken Shorba
5.50
Sopa de pollo ligeramente adornada al estilo indio
estimación≈ 160 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Entrantes
Chicken Tikka (4 piezas)
8.50
Chicken Tikka (4 Stück) — Trozos de pollo deshuesado
estimación≈ 220 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Paneer Pakorasvegetarian
5.50
Queso fresco casero
estimación≈ 320 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Chicken Pakoras
6.50
Filete de pollo
estimación≈ 350 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos
Sabzi Pakorasvegetarian
5.90
Verduras variadas
estimación≈ 280 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Onion Bhajivegetarian
5.50
Tiras de cebolla
estimación≈ 240 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
Jhinga Pakoras
8.90
Gambas con hierbas, rebozadas en harina de garbanzos y fritas
estimación≈ 310 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticos
Khumbi Pakorasvegetarian
5.20
Champiñones
estimación≈ 260 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Samosasvegetarian
5.50
2 empanadillas rellenas de patata y guisantes
estimación≈ 320 kcal42 g de carbohidratosequilibrado 69
Fisch Pakoras
7.50
Pescado con hierbas rebozado en harina de garbanzos y frito
estimación≈ 330 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticos
Pakoras mixtos (2-3 pers.)vegetarian
11.90
Gemischte Pakoras (2-3 Personen) — Plato de Pakoras mixtos con verduras variadas
estimación≈ 1100 kcal70 g de carbohidratos
Mix Platte nonveg (2-3 pers.)
15.90
Mix Platte nonveg (2-3 Personen) — Pescado, gambas, filete de pechuga de pollo
estimación≈ 1300 kcal50 g de carbohidratos
Platos de cordero
Lamb Curry
17.90
Cordero jugoso en salsa curry picante de jengibre, cebolla, ajo y especias
estimación≈ 650 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Bhuna Gosht Handi
18.90
Cordero marinado, salteado con jengibre fresco, ajo y especias indias
estimación≈ 720 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Lamb Dahiwala
18.90
Cordero preparado al estilo indio con especias finas en salsa de yogur
estimación≈ 680 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Lamb Korma
18.90
Cordero en salsa suave de especias, nata, almendras, anacardos y coco
estimación≈ 850 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Palak Gosht
18.90
Cordero con espinacas al estilo indio con cebolla fresca, jengibre y ajo
estimación≈ 580 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 83
Roghan Josh Handi
18.90
Cordero en una mezcla especiada de cebollas, ajo y pimiento verde en una salsa sabrosa
estimación≈ 650 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Lamb Sabzi Handi
17.90
Cordero cocinado con diversas verduras y muchas especias indias
estimación≈ 580 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 83
Lamb Vindaloo (picante)
17.90
Lamb Vindaloo (scharf) — Especialidad de cordero del sur de la India con patatas en una salsa exótica
estimación≈ 620 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Lamb Madrasi (picante)
18.90
Lamb Madrasi (scharf) — Cordero con coco rallado al estilo del sur de la India
estimación≈ 680 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Lamb Dansek
17.90
Cordero cocinado con lentejas en una combinación exótica de especias al estilo de Bombay
estimación≈ 550 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 83
Lamb Masala
19.90
Trozos de cordero en salsa curry de tomate especiada, almendras y coco
estimación≈ 720 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Lamb Kadai
19.90
Especialidad de la casa: trozos de cordero con pimientos, tomates y cebollas en salsa curry
estimación≈ 610 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Platos de pollo
Chicken Curry
15.90
Filete de pollo en salsa curry picante al estilo del norte de la India
estimación≈ 480 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Butter Chicken
16.90
Jugosos trozos de pollo Tandoori grillados con especias en una salsa curry cremosa de tomate
estimación≈ 650 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Chicken Sabzi Handi
15.90
Filete de pollo en salsa de nata especial con diversas verduras frescas
estimación≈ 520 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Chicken Saag
15.90
Filete de pollo con espinacas, condimentado al estilo indio con jengibre y ajo frescos
estimación≈ 450 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 83
Chicken Dahiwala
15.90
Pollo marinado en salsa de jengibre y ajo, con especias en salsa de yogur
estimación≈ 460 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Chicken Vindaloo (picante)
15.90
Chicken Vindaloo (scharf) — Especialidad de pollo del sur de la India con patatas, preparada de forma picante
estimación≈ 510 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Chicken Madrasi (picante)
15.90
Chicken Madrasi (scharf) — Filete de pollo con coco rallado al estilo del sur de la India
estimación≈ 580 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Chicken Jalfrezi Handi
16.90
Filete de pollo condimentado con jengibre fresco, ajo y pimientos
estimación≈ 480 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Chicken Korma
16.90
Trozos de pollo en una salsa suave de especias, nata, almendras, anacardos y coco
estimación≈ 680 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Chicken Tikka Masala
17.90
Trozos de pollo a la parrilla en salsa curry de tomate picante, con almendras y anacardos
estimación≈ 610 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Chicken Kadai
17.90
Especialidad de la casa: tiernos trozos de pollo en salsa curry picante con pimientos, tomates y cebollas
estimación≈ 490 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Chicken Aachari (picante)
17.90
Chicken Aachari (scharf) — Filete de pollo en salsa curry picante y encurtidos al estilo indio
estimación≈ 480 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Mango Chicken
17.90
Filete de pollo en salsa de anacardos especiada con mango
estimación≈ 590 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 65
Tandoori
Tandoori Chicken
15.90
1/2 pollo, marinado 1 día en yogur con especias especiales y asado en horno de barro
estimación≈ 650 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Paneer Tikkavegetarian
15.90
Queso fresco indio casero marinado en yogur y asado con especias, cebollas y pimientos
estimación≈ 580 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Chicken Tikka
16.90
Trozos de pollo deshuesado, marinado 1 día en salsa de yogur especiada, asado con pimientos y cebollas
estimación≈ 420 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 86
Grillplatte „taste it india“
19.90
Variedad de especialidades Tandoori. Déjese sorprender
estimación≈ 750 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Murg Malai Tikka
16.90
Trozos de pollo, marinado 1 día, en salsa de nata con almendras, coco y anacardos
estimación≈ 550 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Lamb Tikka
18.90
Tiernos trozos de cordero asados, marinados en salsa de yogur y jengibre con pimientos y cebollas
estimación≈ 520 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Fish Tikka
17.90
Filetes de gallo marinado con especias y hierbas finas, horneado
estimación≈ 380 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 72
Scampi Tikka
20.90
Langostinos marinados en una mezcla especial de hierbas y especias exóticas, asados
estimación≈ 320 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Para vegetarianos
Sabzivegetarian
12.90
Diversas verduras en salsa curry
estimación≈ 350 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Palak Paneervegetarian
13.90
Queso fresco casero con espinacas, cebollas, tomates y especias, salteado
estimación≈ 480 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Alu Saagvegetarian
11.90
Patatas y espinacas salteadas con cebollas y jengibre
estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticos
Channa Masalavegetarian
12.90
Garbanzos con especias especiales y nata
estimación≈ 410 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 85
Channa Masala con Purivegetarian
14.90
Channa Masala mit Puri — Garbanzos con especias especiales, servidos con 2 Puri (pan frito de harina integral)
estimación≈ 680 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 72
Daal Makhanivegetarian
13.90
Diversas lentejas en mantequilla, ajo, jengibre y tomates
estimación≈ 450 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Matter Paneervegetarian
12.90
Queso fresco casero con guisantes verdes
estimación≈ 460 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Aloo Mattervegetarian
10.90
Patatas frescas y guisantes en salsa de nata
estimación≈ 380 kcal38 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Malai Kofta (mild)vegetarian
13.90
Rollitos de patata y queso fresco cocinados en salsa de nata
estimación≈ 520 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Alu Ghobi Masalavegetarian
12.90
Patatas frescas y coliflor salteadas con diversas especias
estimación≈ 310 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Punjabi Daal Tarka Handivegetarian
12.90
Lentejas amarillas salteadas con cebollas, jengibre, ajo y tomates
estimación≈ 340 kcal28 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 80
Paneer Kadaivegetarian
14.90
Especialidad de la casa: queso fresco casero en salsa curry picante con pimientos, tomates y cebollas
estimación≈ 490 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Chilli Paneervegetarian
14.90
Queso crema casero con salsa de chile picante y agria (jengibre, ajo, cebollas y pimientos)
estimación≈ 420 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Shahi Paneer Handivegetarian
13.90
Queso crema casero con frutos secos en salsa de nata
estimación≈ 510 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Paneer Jhalfrezi Handivegetarian
14.90
Queso crema indio casero en salsa picante con jengibre, ajo y pimientos
estimación≈ 440 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Bhindi Masalavegetarian
14.90
Okra, cebollas, tomates, especias indias, ajo y jengibre
estimación≈ 210 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Paneer Butter Masalavegetarian
14.90
Queso casero en salsa de curry de tomate con especias finas
estimación≈ 480 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Platos veganos
Channa Masalavegan
13.50
Garbanzos con especias especiales
estimación≈ 320 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 82
Aloo Mattervegan
12.50
Patatas frescas y guisantes en salsa
estimación≈ 280 kcal38 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 77
Alu Saagvegan
12.90
Patatas y espinacas salteadas con cebollas y jengibre
estimación≈ 240 kcal26 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Rajmahvegan
11.90
Alubias rojas en salsa picante
estimación≈ 290 kcal34 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 86
Tofu Jhalfrezi Handivegan
13.90
Soya en salsa picante con jengibre, ajo y pimientos
estimación≈ 310 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Tofu Kadaivegan
14.50
Especialidad de la casa - Soya preparada en salsa de curry picante con pimientos, tomates y cebollas
estimación≈ 330 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Alu Ghobi Masalavegan
13.50
Patatas frescas y coliflor salteadas con diversas especias
estimación≈ 260 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Mixed Sabzivegan
12.90
Verduras mixtas, cebollas, tomates y especias, salteadas
estimación≈ 220 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Bhindi Masalavegan
15.90
Okra, cebollas, tomates, especias indias, ajo y jengibre
estimación≈ 210 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Karellavegan
15.90
Melón amargo, cebollas, tomates, especias indias, ajo y jengibre
estimación≈ 180 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Tofu Chillyvegan
13.90
Soya, pimiento rojo en salsa agridulce picante (picante)
estimación≈ 310 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Tofu Biryanivegan
15.90
Arroz basmati salteado con soya y verduras, adornado con frutos secos, pasas y raita
estimación≈ 620 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 73
Aloo Vaddivegan
12.90
Patatas, soya seca, salteadas con cebollas, jengibre, ajo y tomates
estimación≈ 340 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Platos de pescado
Fish Curry
16.90
Filete de gallo preparado al estilo indio
estimación≈ 380 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Fish Masala
17.90
Filete de gallo al estilo del norte de la India con cebollas, jengibre, ajo, chile y tomates
estimación≈ 450 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Fish Madrasi Handi (picante)
17.90
Fish Madrasi Handi (scharf) — Filete de gallo con coco rallado al estilo del sur de la India
estimación≈ 420 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Jhinga Masala
18.90
Langostinos con jengibre, ajo y hierbas, fritos con especias indias
estimación≈ 380 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Jhinga Dahiwala
18.90
Langostinos con especias finas en salsa de yogur
estimación≈ 360 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Jhinga Madrasi Handi (picante)
18.90
Jhinga Madrasi Handi (scharf) — Langostinos con coco rallado al estilo del sur de la India
estimación≈ 410 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Platos de arroz
Sabzi Biryanivegetarian
14.50
Arroz basmati salteado con verduras, frutos secos, especias finas y raita
estimación≈ 550 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 78
Chicken Biryani
15.50
Arroz basmati salteado con tierno filete de pollo y verduras, con frutos secos, pasas y raita
estimación≈ 620 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 77
Mutton Biryani
17.50
Cordero tierno, cocido al vapor con arroz basmati, verduras, especias orientales, frutos secos, pasas y raita
estimación≈ 680 kcal68 g de carbohidratosequilibrado 77
Jhinga Biryani
19.50
Gambas salteadas con arroz basmati, verduras, frutos secos y pasas
estimación≈ 610 kcal72 g de carbohidratosequilibrado 77
Guarniciones
Paneer Naanvegetarian
3.90
Con queso fresco casero
estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratos
Poorivegetarian
2.90
Pan frito de harina integral
estimación≈ 280 kcal30 g de carbohidratosequilibrado 65
Naan Tandoorivegetarian
2.90
Pan plano ligero y crujiente
estimación≈ 220 kcal38 g de carbohidratos
Garlic Naan Tandoorivegetarian
3.90
Pan plano ligero y crujiente con mantequilla de hierbas india
estimación≈ 280 kcal36 g de carbohidratos
Butter Naan Tandoorivegetarian
3.90
Pan plano ligero y crujiente con mantequilla india
estimación≈ 280 kcal36 g de carbohidratos
Keema Naan
4.90
Pan indiano relleno de cordero picado especiado
estimación≈ 380 kcal32 g de carbohidratosequilibrado 65
Baturavegetarian
3.50
Pan frito de harina blanca fina
estimación≈ 310 kcal35 g de carbohidratos
Roti Tandoorivegetarian
2.50
Pan plano de harina integral
estimación≈ 180 kcal28 g de carbohidratos
Pudina Paratha Tandoorivegetarian
3.50
Pan integral con mantequilla y menta, crujiente por fuera y esponjoso por dentro
estimación≈ 260 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 67
Alloo Parathavegetarian
3.90
Harina integral rellena de patatas
estimación≈ 320 kcal42 g de carbohidratosequilibrado 76
Papadamvegetarian
3.50
Chips de lentejas con diversas salsas
estimación≈ 150 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Ensaladas
Taste it India Salatvegetarian
7.50
Ensalada verde, tomates, pepinos, zanahorias, maíz y alubias rojas
estimación≈ 220 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 87
Punjabi Salatvegetarian
5.50
Tomates, pepinos, zanahorias, cebollas
estimación≈ 80 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Ensalada de pepinovegetarian
5.50
Gurkensalat
estimación≈ 60 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Kheera Raitavegetarian
4.50
Yogur con pepino
estimación≈ 110 kcal9 g de carbohidratosapto para diabéticos
Mix Raitavegetarian
4.90
Yogur con pepino, patatas, tomates y peperoni picante
estimación≈ 140 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75
Boondi Raitavegetarian
4.50
Yogur con bolitas de garbanzos
estimación≈ 180 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
Acharvegetarian
3.90
Cebollas y chile verde
estimación≈ 60 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Menú de cena
Menú vegetariano para 2 personasvegetarian
39.90
Vegetarisches Menü für 2 Personen — I Sopa veg, II Daal, Mix Veg, arroz y Naan, III Postre: helado, IV Bebidas: Mango Lassi o vino
estimación≈ 3200 kcal400 g de carbohidratospesado 33
Menú para 2 personas
48.90
Menü für 2 Personen — I Sopa de pollo, II Chicken Kadai, Lamm Tikka Masala, arroz y Naan, III Postre: helado a elegir, IV Bebidas: Mango Lassi
estimación≈ 3800 kcal380 g de carbohidratospesado 27
Taste it India Thali vegetarianovegetarian
19.90
Vegetarische Taste it India Thali — 1x Daal, 2 platos veg (cambian diariamente), 1x Raita, arroz, Roti, encurtidos mixtos y postre
estimación≈ 1100 kcal130 g de carbohidratos
Taste it India Thali
23.90
1x pollo, 1x cordero, 1x Chicken Tikka (cambian diariamente), 1x Raita, arroz, Roti, encurtidos mixtos y postre
estimación≈ 1300 kcal120 g de carbohidratos
Postres
Gulab Jamunvegetarian
4.50
Bolitas indias tradicionales (masa de leche) fritas y bañadas en almíbar (caliente)
estimación≈ 350 kcal45 g de carbohidratospesado 39
Kulfivegetarian
4.90
Helado indio de mango o malai
estimación≈ 220 kcal28 g de carbohidratos
Mango Creamvegetarian
4.90
Crema de mango con nata
estimación≈ 280 kcal30 g de carbohidratospesado 42
Helado de vainilla con natavegetarian
4.90
Vanille-Eis mit Sahne
estimación≈ 250 kcal22 g de carbohidratospesado 42
Helado de fresa con natavegetarian
4.90
Erdbeer-Eis mit Sahne
estimación≈ 260 kcal25 g de carbohidratospesado 42
Helado mixto con natavegetarian
4.90
Gemischtes Eis mit Sahne
estimación≈ 260 kcal24 g de carbohidratospesado 42
Heiße Liebevegetarian
5.50
Helado de vainilla con frambuesas calientes
estimación≈ 240 kcal30 g de carbohidratos
¿Esta carta sigue siendo correcta?
95veggie
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Amplia variedad vegetariana y vegana
Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.
El menú ofrece muchos platos vegetarianos como Palak Paneer y Malai Kofta. Las opciones veganas incluyen Tofu Biryani y Rajmah.
67 platos vegetarianos y 13 veganos de 117
76dia
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Currys y parrillas indios bajos en carbohidratos
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
Hay una amplia selección de currys ricos en proteínas y parrillas tandoori. Estos platos son naturalmente más bajos en carbohidratos.
85 aptos para diabéticos · 117 platos
Reseñas
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Práctico
- Dirección
- Kreuzeskirchstraße 29, 45127 Essen
- Horario
- aún desconocido
- Contacto
- +4920197744981 info@taste-it-india.de
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), taste-it-india.de
- Ficha
- completitud 67 %, confianza 80 %