Juan Sánchez Tapas Bar

Rüttenscheider Str. 214, 45131 Essen

Cerrado ahora · abre 17:00

Spanishtapas€€€€

Carta

Fuente: la web del local, leída el 13 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 14 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

Tapas Clásicas

Aceitunasvegan

5.50

Olives — Oliven

estimación≈ 150 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Alioli & Panvegetarian

4.90

Alioli and Bread — Knoblauch Dip & Brot

estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratos

Jamón Serrano Reserva

14.90

Jamón Serrano — Hinterschinken vom Ibérico Schwein

estimación≈ 210 kcal1 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Tabla de Manchegovegetarian

9.90

Manchego Cheese — Manchego Käse

estimación≈ 380 kcal1 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Boquerones en Vinagrepescatarian

10.50

Anchovies in Vinegar — Eingelegte Sardellen

estimación≈ 120 kcal2 g de carbohidratosapto para diabéticos

Delicias con Bacon

9.90

Bacon Wrapped Dates — 6 Datteln im Speckmantel

estimación≈ 340 kcal22 g de carbohidratos

Surf and Turf

11.90

Surf and Turf Skewers — Gambas-Chorizo-Spieße mit einer Limetten-Alioli

estimación≈ 310 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Starter Mix für 2 Personen

25.90

Tapas Starter Mix — 1/2 Portion Jamón Serrano Reserva, 1/2 Portion Tabla de Manchego, Alioli & Pan, 1/2 Portion Oliven & 4 Datteln im Speckmantel

estimación≈ 950 kcal62 g de carbohidratospesado 43

Tapas Verduras

Patatas bravasvegetarian

7.90

Bratkartoffeln in einer pikanten Tomaten-Sauce

estimación≈ 380 kcal32 g de carbohidratos

Patatas con aliolivegetarian

7.90

Potatoes with Alioli — Pellkartoffeln mit Alioli

estimación≈ 350 kcal28 g de carbohidratos

Papas Arrugadas con Mojo Verdevegan

8.90

Papas Arrugadas with Mojo Verde — Kanarische Runzelkartoffeln in einer grünen Mojo-Sauce

estimación≈ 280 kcal26 g de carbohidratos

Pimientos de Padrónvegan

8.90

Padrón Peppers — Kleine Bratpaprika mit grobem Meersalz

estimación≈ 140 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Berenjenas con Mielvegetarian

11.90

Fried Eggplant with Honey — Frittierte und in Milch eingelegte Aubergine mit Honig

estimación≈ 260 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65

Pisto Manchegovegan

11.90

Gemüsepfanne aus La Mancha

estimación≈ 180 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

Espinacas al ajetevegan

9.50

Spinach with Garlic — Spinat mit Knoblauch

estimación≈ 120 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Espinacas al ajete mit flambiertem Manchego-Eckenvegetarian

10.90

Spinach with Garlic and Manchego — Spinat mit Knoblauch

estimación≈ 240 kcal9 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Champiñones al ajillo o con Hierbasvegetarian

9.90

Garlic Mushrooms — Champignons in Knoblauchsauce oder Kräutersauce

estimación≈ 160 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticos

Tapas Carne

Albóndigas en Salsa

15.50

Beef Meatballs — 5 Rindfleischbällchen in einer hausgemachten Salsa

estimación≈ 320 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Pinchos Morunos

15.90

2 Schweinespieße nach Maurischer Art

estimación≈ 380 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Chorizo a la plancha

8.50

Grilled Chorizo — Gegrillte Chorizo

estimación≈ 280 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticos

Secreto Ibérico a la plancha 200g

25.90

Secreto Ibérico — 100% vom schwarzen Ibérico Schwein

estimación≈ 520 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Secreto Ibérico a la plancha 400g

39.90

Secreto Ibérico — 100% vom schwarzen Ibérico Schwein

estimación≈ 1040 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticos

Chuletillas de Cordero

26.90

Lamb Chops — 4 gegrillte Lammkoteletts

estimación≈ 680 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Solomillo al Brandy con Pasas & Cebolla

18.90

Pork Tenderloin with Brandy — Schweinefilet in Brandy flambiert, mit Rosinen & geschmorten Zwiebeln

estimación≈ 450 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos

Pollo al ajillo

14.50

Hähnchen in Knoblauchöl

estimación≈ 380 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Croquetas de Pollo Caseras

12.90

Chicken Croquettes — 5 hausgemachte Hähnchen-Kroketten

estimación≈ 620 kcal35 g de carbohidratos

Croquetas de Jamón Ibérico

13.90

Jamón Ibérico Croquettes — 5 hausgemachte Kroketten mit Manchego Käse & Ibérico Schinken

estimación≈ 650 kcal32 g de carbohidratos

Tapas del Mar

Pulpo a la Gallegapescatarian

21.90

Oktopus nach Galicischer Art

estimación≈ 320 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71

Pulpo a la planchapescatarian

23.90

Grilled Octopus — Gegrillter Oktopus

estimación≈ 280 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Pulpo a la plancha + Kartoffelpüreepescatarian

26.90

Grilled Octopus with Mash — Gegrillter Oktopus

estimación≈ 480 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75

Gambas al ajillopescatarian

16.90

Garnelen in Knoblauchöl

estimación≈ 310 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Langostinos a la planchapescatarian

28.90

Grilled King Prawns — 4 gegrillte Riesengarnelen in Schale

estimación≈ 340 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Calamares a la Andaluzapescatarian

12.50

Fried Calamari — Frittierte Tintenfischringe

estimación≈ 420 kcal25 g de carbohidratos

Calamares a la plancha & Alioli negro y Cebollapescatarian

16.90

Grilled Calamari with Black Alioli — Gegrillte Tintenfische mit einer schwarzen Alioli & geschmorten Zwiebeln

estimación≈ 360 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

Rollitos de Lenguado con Gambas y Salsa de Vinopescatarian

18.90

Sole Rolls with Prawns — Seezungenröllchen gefüllt mit Garnelen in einer Weissweinsauce

estimación≈ 380 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Boquerones fritospescatarian

11.50

Fried Anchovies — Frittierte Sardellen

estimación≈ 350 kcal15 g de carbohidratos

Paellas & Parilladas

Paella mixta

23.90

Mixed Paella — Paella mit Meeresfrüchten & Hähnchen

estimación≈ 850 kcal95 g de carbohidratosequilibrado 73

Paella vegetarianavegan

21.90

Vegetable Paella — Vegane Gemüsepaella

estimación≈ 720 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 66

Paella negrapescatarian

24.90

Black Paella — Schwarze Paella mit Meeresfrüchten & Sepiatinte

estimación≈ 820 kcal90 g de carbohidratosequilibrado 74

Parillada de Pescados y Mariscopescatarian

35.90

Grilled Fish and Seafood Platter — Gegrillter Fischteller mit Meeresfrüchten und saisonalem Fisch

estimación≈ 650 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74

Parillada de Carne

54.90

Grilled Meat Platter — Secreto Ibérico, Lammkoteletts, Schweinefillet, Pinchos Morunos und Chorizo

estimación≈ 1200 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos

Ensaladas

Ensalada mixta (klein)vegetarian

7.90

Mixed Salad (Small) — Kleiner gemischter Salat

estimación≈ 150 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Ensalada mixta (groß)vegetarian

14.90

Mixed Salad (Large) — Großer gemischter Salat

estimación≈ 300 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65

Ensalada mixta + 6 Gambaspescatarian

20.90

Mixed Salad with Prawns — Großer gemischter Salat

estimación≈ 450 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78

Ensalada Mar y Tierrapescatarian

17.50

Sea and Land Salad — Tomatensalat mit Artischocken, Sardellen, Oliven und Zwiebeln

estimación≈ 350 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65

Ensalada con Pera, Granada y Nuecesvegetarian

18.90

Pear, Pomegranate and Walnut Salad — Salat mit Birne, Granatapfelkernen, Walnüssen und gratiniertem Ziegenkäse

estimación≈ 480 kcal22 g de carbohidratosequilibrado 66

Dulces

Goxua

10.90

Baskischer Nachtisch mit Sahne, Biskuitboden und karamellisierter Vanillecreme

estimación≈ 550 kcal45 g de carbohidratospesado 27

Filloas Gallegasvegetarian

10.50

Galician Filloas — 2 Crêpes mit einer hausgemachten Orangenmarmelade

estimación≈ 420 kcal55 g de carbohidratos

Churrosvegetarian

9.50

Churros mit einer hausgemachten Schokosauce oder Zimt & Zucker

estimación≈ 480 kcal50 g de carbohidratospesado 40

¿Esta carta sigue siendo correcta?

85veggie
scoreestimación

Tapas españolas clásicas

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

Hay una amplia selección de tapas vegetarianas como patatas bravas, pimientos de Padrón y champiñones al ajillo. La paella vegetariana es vegana.

18 platos vegetarianos y 6 veganos de 49

76dia
scoreestimación

Tapas españolas bajas en carbohidratos

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

Este restaurante ofrece muchas tapas ricas en proteínas y platos a la parrilla. Muchas opciones son naturalmente bajas en carbohidratos.

32 aptos para diabéticos · 49 platos

Reseñas

Reseña

Aún sin reseñas.¿Estuviste allí? Escribe la primera.

Práctico

Dirección: Rüttenscheider Str. 214, 45131 Essen
Horario: lun17:00–22:00
mar17:00–22:00
mié17:00–22:00
jue17:00–22:00
vie12:00–23:00
sáb17:00–23:00
domcerrado
Contacto: +4920145853397 hola@juansanchez-tapasbar.de
Fuentes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), juansanchez-tapasbar.de/
Ficha: completitud 83 %, confianza 80 %

¿Eres el propietario de Juan Sánchez Tapas Bar? Reclama tu local.