L'Ocean - Fouras, Pnte de la Fumée
Pointe de la Fumée, 17450 Fouras
Cerrado ahora · abre 12:00
Frenchseafood restaurant€€€€
Carta
Fuente: la web del local, leída el 14 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 14 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
Nuestras Sugerencias
Plato de Tapas
12.00
Assiette de Tapas — Salmón gravlax, accras de bacalao, salsa tártara, terrina de cerdo casera, navajas con vinagreta de cítricos
estimación≈ 650 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Terrina de Cerdo Casera
9.80
Terrine de Cochon Maison et ses Pickles — Con encurtidos
estimación≈ 320 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Pescado del Día
29.00
Poisson du Moment : Dorade Royale env.350grs façon Meunière, Risotto Vénéré, Légumes du moment — Dorada real aprox. 350g a la Meunière, risotto Vénéré, verduras de temporada
estimación≈ 720 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 79
Entrecot (UE) madurado
29.00
Entrecôte (U.E) maturée, Frites, sauce tartare — Patatas fritas, salsa tártara
estimación≈ 950 kcal50 g de carbohidratos
Lenguado Meunière
36.00
Belle Sole Meunière env.350grs — aprox. 350g
estimación≈ 680 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Bogavante Azul Bretón
65.00
Homard Bleu Breton env.500grs, crème de Crustacés au Pineau des Charentes — aprox. 500g, crema de crustáceos al Pineau des Charentes
estimación≈ 750 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
PARA COMPARTIR
Rillettes
12.00
Les Rillettes (170 g) — 170 g
estimación≈ 510 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Sugerencias con Pan
L Se a r v R i é es t a a i v s e e c du Pain — A elegir: Salmón, Sardinas con tomate, manzana, pomelo, o Atún con pimienta verde
estimación≈ 450 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Plato de tapas
Assiette tapas
estimación≈ 650 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
MARISCOS Y CRUSTÁCEOS
Plato del marisquero 1 pers.
34.00
Assiette de l’écailler 1 pers. — 4 ostras, 4 langostinos grandes, 4 gambas rosas, caracoles de mar
estimación≈ 550 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Ostras de Fouras N°3
12.00
Huîtres de Fouras N°3 les 6 — 6 unidades
estimación≈ 120 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75
Ostras de Fouras N°3
17.00
Huîtres de Fouras N°3 les 9 — 9 unidades
estimación≈ 180 kcal9 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Ostras de Fouras N°3
22.00
Huîtres de Fouras N°3 les 12 — 12 unidades
estimación≈ 240 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Caracoles de mar
14.00
Bulots 350 g — 350 g
estimación≈ 220 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Centollo
19.80
Tourteau
estimación≈ 300 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Langostinos
17.80
Langoustines 6 pièces — 6 piezas — 16/20 por kg
estimación≈ 250 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Langostinos
23.90
Langoustines 9 pièces — 9 piezas — 16/20 por kg
estimación≈ 370 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Gambas rosas
14.70
Crevettes roses 10 pièces — 10 piezas — 30/50 por kg
estimación≈ 200 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Fort Midable 2 pers.
76.00
12 ostras, 12 langostinos, 12 gambas rosas, caracoles de mar
estimación≈ 1100 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticos
Fort Enet 2 pers.
80.00
1 centollo, 8 ostras, 8 langostinos, 8 gambas rosas, caracoles, navajas con vinagreta de cítricos y mejillones
estimación≈ 1200 kcal40 g de carbohidratos
Fort Boyard 2 pers.
99.00
1 centollo, 12 ostras, 12 cigalas, 8 gambas, caracoles, navajas con vinagreta de cítricos y mejillones
estimación≈ 1100 kcal35 g de carbohidratosequilibrado 70
Le Royal 2 pers.
120.00
1 bogavante azul entero (según disponibilidad), 8 ostras, 8 gambas, 8 cigalas, caracoles, navajas con vinagreta
estimación≈ 1300 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticos
Bogavante Azul
56.00
Homard « bleu » entier selon arrivage • À la Mayonnaise — Bogavante azul entero (según disponibilidad) con mayonesa
estimación≈ 650 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Bogavante Azul
65.00
Homard « bleu » entier selon arrivage • À la crème de crustacés — Bogavante azul entero (según disponibilidad) con crema de marisco
estimación≈ 750 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
MENÚ DEL OCÉANO
MENÚ DEL OCÉANO
36.90
FORMULE DE L’OCÉAN — Entrante, plato principal y postre
estimación≈ 1200 kcal110 g de carbohidratos
Bambin
Filete de ave, patatas fritas y jugo O Mejillones con patatas + helado de bote o polo 'Tropical'
estimación≈ 850 kcal80 g de carbohidratos
Entrantes
Conejo Desmechado
11.00
Effiloché de lapin aux herbes et son caramel de cidre — Conejo desmechado con hierbas y caramelo de sidra
estimación≈ 280 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos
Sopa de Pescado
11.00
Soupe de poisson, emmental, rouille et croûtons — Con emmental, rouille y croutons
estimación≈ 320 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Tartar de Salmón
11.00
Tartare de Saumon frais et fumé au citron et fines herbes — Salmón fresco y ahumado con limón y finas hierbas
estimación≈ 220 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Rillettes de Atún
11.00
Rillettes de Thon au piment d'Espelette — Con pimiento de Espelette
estimación≈ 280 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Tataki de Atún
11.00
Tataki de Thon, sauce aigre-douce et sésame torréfié — Salsa agridulce y sésamo tostado
estimación≈ 240 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
PLATOS: NUEVOS CLÁSICOS
Ensalada del Océano
19.80
Salade de l’Océan — Salmón gravlax, tostas de rillettes de atún, tomate rallado con vinagreta de cítricos, coleslaw, wakame y pera
estimación≈ 680 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Tartar de Salmón
22.00
Tartare de Saumon frais et fumé au citron et fines herbes, frites et salade — Salmón fresco y ahumado con limón y finas hierbas, patatas fritas y ensalada
estimación≈ 780 kcal55 g de carbohidratos
Hamburguesa Casera
18.90
Burger maison — Pan, hamburguesa de ternera, encurtidos, cheddar, salsa choron casera, patatas fritas, ensalada
estimación≈ 1100 kcal75 g de carbohidratos
Tartar de Ternera
19.50
Tartare de bìeğ (VBF) — Tartar de ternera con patatas fritas y ensalada
estimación≈ 720 kcal52 g de carbohidratosequilibrado 65
Mejillones de Fouras
18.90
Moules de Fouras, frites • Crème de Homard au Pineau des Charentes — Con patatas fritas y crema de bogavante al Pineau des Charentes
estimación≈ 850 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 66
Mejillones de Fouras
17.90
Moules de Fouras, frites • Au curry de Madras — Con patatas fritas y curry de Madras
estimación≈ 780 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 75
Mejillones de Fouras
16.90
Moules de Fouras, frites • Marinière — Con patatas fritas, Marinière
estimación≈ 720 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 76
Ración de patatas fritas o ensalada
4.50
Portion de frites ou salade
estimación≈ 350 kcal40 g de carbohidratos
Medallones de Solomillo de Cerdo
24.00
Médaillons de filet mignon de porc, jus de viande à la graine de moutarde — Jugo de carne con semillas de mostaza, encurtidos de verduras, zanahorias y col blanca
estimación≈ 520 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Tataki de atún
24.00
Tataki de Thon, sauce aigre douce et sésame torréfié — con salsa agridulce y sésamo tostado
estimación≈ 420 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 77
Filete de dorada a la plancha
24.00
Filet de dorade sébaste à la plancha aux condiments et citrons confits — con condimentos y limones confitados
estimación≈ 380 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Postres
Isla flotante
9.00
®le flottante au caramel au beurre salé — con caramelo de mantequilla salada
estimación≈ 450 kcal42 g de carbohidratospesado 31
Baba au rhum
9.00
estimación≈ 520 kcal65 g de carbohidratospesado 34
Panna cotta de lima
9.00
Panna cotta au citron vert et son tartare de fruits exotiques — con tartar de frutas exóticas
estimación≈ 320 kcal30 g de carbohidratos
Crema fundente de chocolate negro
9.00
Crème fondante chocolat noir et son crumble chocolat-noisette — con crumble de chocolate y avellana
estimación≈ 680 kcal55 g de carbohidratospesado 25
Coupe "Eton Mess"
9.00
sorbete de fresa, fresas, coulis de frutos rojos, merengue y nata
estimación≈ 410 kcal45 g de carbohidratospesado 42
Profiteroles de chocolate
11.00
Profiteroles au chocolat
estimación≈ 580 kcal48 g de carbohidratospesado 29
Café o té gourmet
11.00
Café ou thé gourmand et ses mignardises — con mignardises
estimación≈ 450 kcal50 g de carbohidratospesado 31
HELADOS ARTESANALES
Coupe 2 bolas
6.10
Coupe 2 boules
estimación≈ 310 kcal32 g de carbohidratospesado 35
Coupe 3 bolas
7.60
Coupe 3 boules
estimación≈ 460 kcal48 g de carbohidratospesado 31
Café liégeois
10.90
3 bolas de café, salsa de café y nata
estimación≈ 620 kcal60 g de carbohidratospesado 24
Chocolat liégeois
10.90
3 bolas de chocolate, salsa de chocolate caliente y nata
estimación≈ 650 kcal62 g de carbohidratospesado 23
Caramel liégeois
10.90
3 bolas de caramelo salado, salsa de caramelo y nata
estimación≈ 640 kcal60 g de carbohidratospesado 23
Dame blanche
10.90
3 bolas de vainilla, salsa de chocolate caliente y nata
estimación≈ 610 kcal58 g de carbohidratospesado 25
Bounty
10.90
3 bolas de coco, chocolate caliente y nata
estimación≈ 630 kcal55 g de carbohidratospesado 27
After Eight
10.90
3 bolas de menta-chocolate, chocolate caliente y nata
estimación≈ 610 kcal56 g de carbohidratospesado 25
Fraise Melba
12.10
2 bolas de fresa, 1 de vainilla, fresas, coulis y nata
estimación≈ 540 kcal52 g de carbohidratospesado 30
Colonel
12.10
3 bolas de sorbete de limón, vodka
estimación≈ 380 kcal45 g de carbohidratospesado 31
Charentaise
12.10
helado de vainilla y caramelo salado, Cognac, pasas maceradas en Cognac y nata montada
estimación≈ 580 kcal65 g de carbohidratospesado 29
La Forêt Noire
12.10
1 bola de griotte, 2 bolas de chocolate, amarena, crumble de cacao y avellanas, nata montada
estimación≈ 620 kcal62 g de carbohidratospesado 31
Coupe Exotique
12.10
maracuyá, mango, coco, coulis exótico y nata montada
estimación≈ 540 kcal58 g de carbohidratospesado 30
¿Esta carta sigue siendo correcta?
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Sin platos vegetarianos
Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.
Este restaurante no ofrece entrantes ni platos principales vegetarianos. Puedes elegir postres como la panna cotta de lima o diversos helados.
0 platos vegetarianos y 0 veganos de 63
74dia
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Mariscos y pescados frescos
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
Este restaurante ofrece muchas opciones ricas en proteínas y bajas en carbohidratos. Las ostras frescas y la langosta son buenas opciones.
30 aptos para diabéticos · 63 platos
Reseñas
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Práctico
- Dirección
- Pointe de la Fumée, 17450 Fouras
- Horario
- lun12:00–14:30, 19:00–21:30mar12:00–14:30, 19:00–21:30mié12:00–14:30, 19:00–21:30jue12:00–14:30, 19:00–21:30vie12:00–14:30, 19:00–21:30sáb12:00–14:30, 19:00–21:30dom12:00–14:30, 19:00–21:30Bar – Snacking – Salon de thé : dès 9h
- Contacto
- +33546845506
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), locean-restaurant.com/
- Ficha
- completitud 83 %, confianza 80 %
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