Hola Food

Dok Noord 7 / 003, 9000 Gent

Cerrado ahora · abre 09:00

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Carta

Fuente: la web del local, leída el 9 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 10 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

Bowl de Pollo Asiático

13.50

Quinoa, romeinse sla, rode kool, wortel, courgette, lente-ui, koriander, gerookte kip, geroosterde pinda — Quinoa, lechuga romana, col lombarda, zanahoria, calabacín, cebollino, cilantro, pollo ahumado, cacahuetes tostados, aliño asiático

estimación≈ 580 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 83

Bowl de Queso de Cabra y Remolachavegetarian

Bulgur, romeinse sla, rode bietjes, radijs, rode kool, appel, geitenkaas, geroosterde walnoten — Bulgur, lechuga romana, remolachas, rábano, col lombarda, manzana, queso de cabra, nueces tostadas, aliño de miel y mostaza

estimación≈ 520 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 74

Bowl de Burrata y Quinoavegetarian

17.00

Rucola, kerstomaat, courgette, zongedroogde tomaat, rode paprika, rode ui, geroosterde zoete aardappel, quinoa, geroosterde amandel, burrata, pestosaus & balsamico — Rúcula, tomate cherry, calabacín, tomate seco, pimiento rojo, cebolla roja, batata asada, quinoa, almendra, burrata, pesto y balsámico

estimación≈ 650 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79

Bowl Vegetariano Za'atarvegan

14.50

Quinoa, romeinse sla, geroosterde broccoli, lente-ui, peterselie, spinazie geroosterde kikkererwten, geroosterde amandelen, avocado — Quinoa, lechuga romana, brócoli asada, cebollino, perejil, espinacas, garbanzos tostados, almendras tostadas, aguacate, aliño za'atar

estimación≈ 590 kcal41 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79

Bowl de Pollo Caesar

Bulgur, romeinse sla, spinazie, courgette, cherrytomaat, gerookte kip, ei, geroosterde pompoenpitten, parmezaan — Bulgur, lechuga romana, espinacas, calabacín, tomate cherry, pollo ahumado, huevo, semillas de calabaza tostadas, parmesano, aliño caesar

estimación≈ 610 kcal38 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78

Bowl de Feta y Batatavegetarian

Geroosterde zoete aardappel en champignons,, romeinse sla, spinazie, rode biet, rode ui, geroosterde amandelen en feta. — Batata y champiñones asados, lechuga romana, espinacas, remolacha roja, cebolla roja, almendras tostadas y feta

estimación≈ 480 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79

Bowl de Falafelvegan

9.50

Homemade falafel, rode kool, rode ui, kerstomaatjes, romeinse sla en huisgemaakte spicy tahinisaus — Falafel casero, col lombarda, cebolla roja, tomates cherry, lechuga romana y salsa tahini picante casera

estimación≈ 540 kcal46 g de carbohidratosequilibrado 74

Ensalada de Queso de Cabra y Manzanavegetarian

Romige geitenkaas, appel, rode bietjes, spinazie, geroosterde walnoten, honing — Queso de cabra cremoso, manzana, remolachas, espinacas, nueces tostadas, miel

estimación≈ 380 kcal22 g de carbohidratos

Bowl de Hummus y Pollo Ahumado

Gerookte kip, huisgemaakte kruidige hummus, rode paprika, romeinse sla, zongedroogde tomaat, lente-ui, basilicum — Pollo ahumado, hummus picante casero, pimiento rojo, lechuga romana, tomate seco, cebollino, albahaca

estimación≈ 510 kcal31 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 83

Bowl de Albóndigas y Pesto

Huisgemaakte spicy meatballs, mozarella, basilicum, kerstomaatjes, romeinse sla en pestodressing — Albóndigas picantes caseras, mozzarella, albahaca, tomates cherry, lechuga romana y aliño de pesto

estimación≈ 620 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78

Bowl de Pollo Picante

Gerookte kip, cheddar, tomaat, rode ui, romeinse sla, koriander en pittige tomatensaus — Pollo ahumado, cheddar, tomate, cebolla roja, lechuga romana, cilantro y salsa de tomate picante

estimación≈ 560 kcal21 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78

Bowl de Pulled Pork Coreano

5.50

Korean-style pulled pork, koolsla, lente-ui, koriander en spicy mayo — Pulled pork estilo coreano, ensalada coleslaw, cebollino, cilantro y mayo picante

estimación≈ 320 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65

Brunchboxen

Tostadas Francesas

French toast met vanillecustard en kaneelappeltjes — Tostadas francesas con natillas de vainilla y manzanas a la canela

estimación≈ 680 kcal75 g de carbohidratos

Tortitas Americanas

Fluffy american pancakes met whipped beurre noissette en ahornsiroop — Tortitas americanas esponjosas con mantequilla noisette batida y sirope de arce

estimación≈ 720 kcal85 g de carbohidratos

Pan de Plátano

Bananenbrood met chocolade en salted caramel — Pan de plátano con chocolate y caramelo salado

estimación≈ 450 kcal55 g de carbohidratospesado 44

Brioche de Pulled Pork

Brioche bun met pulled pork, onze huisgemaakte spicy asian mayo en koolsla — Pan brioche con pulled pork, mayo asiática picante casera y coleslaw

estimación≈ 610 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 73

Gofres de Patata

Aardappelwafeltjes met chorizo, cheddar, gekarameliseerde rode ui en homemade aïoli — Gofres de patata con chorizo, cheddar, cebolla roja caramelizada y alioli casero

estimación≈ 680 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69

Frittata

Frittata met asperge, gerookte zalm, verse kruiden en gruyère — Frittata con espárragos, salmón ahumado, hierbas frescas y gruyère

estimación≈ 420 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78

Yogur Griegovegetarian

Griekse yoghurt met gelei van champagne en framboos (alcoholvrij) en krokante pecan/amandel granola — Yogur griego con gelatina de champán y frambuesa (sin alcohol) y granola crujiente de pecana y almendra

estimación≈ 480 kcal42 g de carbohidratos

Plato de Cremas Dulcesvegetarian

Baileys chocopasta, huisgemaakte speculoospasta & kruidenkaas — Crema de chocolate Baileys, crema de speculoos casera y queso con hierbas

estimación≈ 550 kcal45 g de carbohidratospesado 38

Pistolets y galletas de cafévegetarian

Pistolets en koffiekoekjes

estimación≈ 850 kcal110 g de carbohidratos

Brunchbox 1

74.00

Incluye tostadas francesas, pancakes, pan de plátano, pan brioche, gofres de patata, frittata, yogur, untables, zumo, pisto

estimación≈ 3200 kcal400 g de carbohidratospesado 33

Tostadas francesas de brioche

Brioche french toast, hazelnootcrumble en chocoladesaus — con crumble de avellana y salsa de chocolate

estimación≈ 650 kcal75 g de carbohidratospesado 38

Rainbow pancake bites

Rainbow pancake bites met slagroom en salted caramel — con nata montada y caramelo salado

estimación≈ 580 kcal65 g de carbohidratospesado 38

Cheesecakevegetarian

Cheesecake met witte chocolade, pistache en framboos — con chocolate blanco, pistacho y frambuesa

estimación≈ 480 kcal35 g de carbohidratospesado 40

Focaccia

Focaccia met crème van brie, gegrilde walnoten, crispy bacon en rozemarijnpesto — con crema de brie, nueces tostadas, bacon crujiente y pesto de romero

estimación≈ 520 kcal40 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65

Ensalada mediterránea

Zuiderse salade met parelcouscous, gegrilde groenten, krokante chorizo, pesto en burrata — con cuscús perla, verduras a la parrilla, chorizo crujiente, pesto y burrata

estimación≈ 620 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74

Quichevegetarian

Quiche met groene asperges, parmezaan en citroen — de espárragos verdes, parmesano y limón

estimación≈ 450 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65

Yogur griegovegetarian

Griekse yoghurt met vanille & rabarbercompote — con compota de vainilla y ruibarbo

estimación≈ 280 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 65

Granola crujiente de chocolatevegetarian

Crunchy chocolade granola, chocopasta van witte chocolade en koffie & dip van zongedroogde tomaatjes en mascarpone — pasta de chocolate blanco y café & dip de tomates secos y mascarpone

estimación≈ 750 kcal60 g de carbohidratospesado 44

Huevos de Pascua grandes y pequeños <3vegetarian

Grote en kleine paaseitjes <3

estimación≈ 400 kcal30 g de carbohidratospesado 42

Kidsbox

sándwich de mantequilla con chocolate y mermelada, 2 fluffy american pancakes, huevos de Pascua, una pieza de fruta

estimación≈ 950 kcal120 g de carbohidratos

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Ensaladas proteicas y brunch

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

Este menú ofrece muchas opciones bajas en carbohidratos. Las ensaladas con pollo ahumado o albóndigas contienen relativamente pocos azúcares.

14 aptos para diabéticos · 33 platos

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Práctico

Dirección: Dok Noord 7 / 003, 9000 Gent
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Zondag/feestdag: gesloten
Contacto: +3293244444 info@holafood.be
Fuentes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), holafood.be/
Ficha: completitud 83 %, confianza 83 %

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