Las Tapas Greystones
Church Road, A63 X880 Greystones
Abierto ahora · hasta 22:00
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Carta
Fuente: la web del local, leída el 11 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 11 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
Menú a la Carta
Tomato Bruschettavegetarian
4.00
Tomates, aceite de oliva, queso
estimación≈ 220 kcal18 g de carbohidratos
Salsa de Aguacate y Mangovegan, vegetarian
5.00
Avocado & Mango Salsa — Aguacate, mango, tomates
estimación≈ 180 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Langostinos grillados marinadospescatarian
7.00
Marinated Grilled Shrimp — Langostinos frescos, aceite de oliva, salsa de tomate
estimación≈ 160 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Pieles de patata al hornovegetarian
9.00
Baked Potato Skins — Patatas, aceite, ajo
estimación≈ 320 kcal28 g de carbohidratos
Seta Maitakevegetarian
10.00
Maitake Mushroom — Miso batido, salsa yaki, sésamo
estimación≈ 150 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticos
Lobster Picantepescatarian
12.00
Maíz elote a la parrilla, queso cotija, chile
estimación≈ 380 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
Jambon Iberico
10.00
Alioli de tomate ahumado, queso idizabal, piñones especiados
estimación≈ 310 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Queso al horno con ajovegetarian
12.00
Garlic Baked Cheese — Queso squeaky finlandés, conserva de berenjena, pimienta negra
estimación≈ 340 kcal9 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Chuletas de cerdo braseadas
21.00
Braised Pork Chops — 4 chuletas de cerdo con hueso, aceite de oliva, ajo, cebolla
estimación≈ 650 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Pollo frito al coco
19.00
Coconut Fried Chicken — 8 piezas de pollo, leche de coco, aceite
estimación≈ 720 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Pollo con ajo y tomates
15.00
Chicken with Garlic & Tomatoes — Pollo, tomates cherry, aceite de oliva, vino blanco seco
estimación≈ 480 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Prime Rib
25.00
Costilla, romero, pimienta negra, vino tinto
estimación≈ 780 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Brochetas de ternera Sriracha
18.00
Sriracha Beef Skewers — Ternera, ajo, aceite de sésamo, vinagre
estimación≈ 420 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Fregola de atún crujientepescatarian
22.00
Crispy Tuna Fregola — Fregola, rúcula baby asada, aceitunas verdes, piñones
estimación≈ 550 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Costillas de cordero chamuscadas
20.00
Charred Lamb Ribs — Za’Atar, barbacoa turca, yogur con sésamo
estimación≈ 620 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Pancetta picante
21.00
Spicy Pancetta — Ajo asado, coles de Bruselas, ricotta casera
estimación≈ 510 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Chili de pavo
10.00
Terrific Turkey Chili — Pavo, orégano, pasta de tomate, pimientos
estimación≈ 380 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 85
Crema de espárragosvegetarian
12.00
Cream of Asparagus Soup — Espárragos, patata, apio, cebolla, pimienta
estimación≈ 210 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Sopa cremosa de pollo y arroz salvaje
9.00
Creamy Chicken & Wild Rice Soup — Pollo cocido, sal, mantequilla, nata
estimación≈ 320 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Tortellini de salchicha italiana
8.00
Italian Sausage Tortellini — Tortellini de queso, salchicha, ajo, zanahorias, calabacín
estimación≈ 580 kcal42 g de carbohidratos
Sopa de Salchicha Italiana
10.00
Italian Sausage Soup — Salchicha italiana, ajo, zanahorias, calabacín
estimación≈ 220 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Sopa de Jamón y Patata
11.00
Ham and Potato Soup — Patatas, jamón, apio, cebolla, leche
estimación≈ 280 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
Tarta de Bayas de Verano y Cocovegetarian
10.00
Summer Berry and Coconut Tart — Frambuesas, moras, arándanos, galleta graham
estimación≈ 450 kcal48 g de carbohidratospesado 38
Double Chocolate Cupcakesvegetarian
12.00
Chocolate, huevos, vainilla, leche
estimación≈ 420 kcal45 g de carbohidratospesado 32
Galletas de Calabaza con Queso Cremavegetarian
10.00
Pumpkin Cookies Cream Cheese — Calabaza, azúcar, mantequilla, huevos
estimación≈ 380 kcal38 g de carbohidratospesado 44
Helado de Chocolatevegetarian
12.00
Ice Cream Chocolate — Diferentes sabores: chocolate, vainilla, melón
estimación≈ 310 kcal35 g de carbohidratospesado 41
Nuestro Menú
ACEITUNASvegan, vegetarian
Aceitunas españolas marinadas
estimación≈ 210 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
ALMENDRASvegan, vegetarian
Almendras tostadas y saladas
estimación≈ 180 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
GUINDILLASvegan, vegetarian
Guindillas riojanas suaves encurtidas
estimación≈ 80 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
OLIVADO CON TOSTADOSvegan, vegetarian
Tapenade de aceitunas negras casera con pan recién horneado
estimación≈ 350 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
PAN DE BARRAvegan, vegetarian
Pan fresco con aceite de oliva virgen extra y vinagre balsámico
estimación≈ 280 kcal32 g de carbohidratos
EL HUMMUSvegan, vegetarian
EL HUMUS — Hummus casero con pan recién horneado
estimación≈ 380 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
PAN CON TOMATEvegan, vegetarian
Pan tostado con tomate triturado, aceite de oliva virgen extra y sal Maldon
estimación≈ 220 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 65
PATÉ DE HÍGADO
Paté de hígado de pollo casero
estimación≈ 250 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticos
PAN DE AJO CON QUESOvegetarian
Pan de ajo recién tostado con queso
estimación≈ 320 kcal28 g de carbohidratos
RACIÓN DE PANvegan, vegetarian
Ciabatta recién horneada o pan sin gluten
estimación≈ 260 kcal45 g de carbohidratos
MANCHEGO CHEESE & HONEYvegetarian
Queso manchego y miel
estimación≈ 310 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos
PAELLA DE CARNE
Paella de pollo y chorizo
estimación≈ 750 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 77
CHORIZO FRITO AL VINO
Chorizo y garbanzos
estimación≈ 420 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
HUEVOS FRITOS CON CHORIZO
Chorizo, patatas bravas y huevos
estimación≈ 680 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
MORCILLA FRITA
Morcilla, chorizo, espinacas y garbanzos.
estimación≈ 420 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
SIRLOIN STEAK
Solomillo de ternera a la parrilla (140g), patatas en aros, elección de salsa de pimienta o mantequilla de ajo.
estimación≈ 750 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
EL CORDERO
Koftas de carne de vaca y cordero a la parrilla, tortilla de harina, tzatziki y cebollas con sumac.
estimación≈ 620 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
COSTILLAS – SPARE RIBS
Costillas cocinadas a fuego lento, salsa BBQ.
estimación≈ 680 kcal22 g de carbohidratosequilibrado 66
ESTOFADO VASCO
ESTOFADO VASCO A — Estofado estilo vasco de ternera tierna.
estimación≈ 450 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
ALBÓNDIGAS
Albóndigas estilo español en nuestra salsa de tomate.
estimación≈ 380 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
RINONES AL JEREZ
Riñones de cordero salteados en nata y jerez.
estimación≈ 320 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
ENSALADA MIXTAvegan, vegetarian
Hojas de ensalada mixta fresca, aceitunas, tomates, cebollas, pepinos.
estimación≈ 180 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
ENSALADA GRIEGAvegetarian
Ensalada griega, tomates, pepinos, cebollas rojas, aceitunas y feta cremosa.
estimación≈ 310 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
ENSALADA EL AGUACATEvegan, vegetarian
Aguacate, espinacas frescas, tomates, pepinos y frutos secos mixtos.
estimación≈ 340 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75
ENSALADA DE GRANADAvegetarian
Queso de cabra desmenuzado con granada, higos y hojas de ensalada mixta.
estimación≈ 280 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
ENSALADA DE CAPRESEvegetarian
Mozzarella de búfala, tomates, pesto casero.
estimación≈ 360 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
HALLOUM! A LA PLANCHAvegetarian
Queso halloumi a la plancha, ensalada mixta, salsa de frambuesa.
estimación≈ 320 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
ENSALADA DE QUESO DE CABRA Y TOMATEvegetarian
GOAT’S CHEESE & TOMATO SALAD — Queso de cabra empanado y frito con ensalada mixta y rodajas de tomate.
estimación≈ 410 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
POLLO SESAMO FIDEOS
Salteado de pollo, verduras de temporada y fideos.
estimación≈ 580 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 77
CROQUETAS DE POLLO
Croquetas de pollo caseras recién hechas.
estimación≈ 350 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
POLLO MARBELLA
Pollo, pimentón, chorizo, pimientos dulces, cebollas, vino blanco y nata.
estimación≈ 520 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
POLLO CON SALSA
Pollo, champiñones, jerez y nata.
estimación≈ 480 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
ALITAS DE POLLO
Alitas de pollo, salsa casera picante de Luisiana o BBQ.
estimación≈ 450 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos
GOUIANS POLLO
Goujons de solomillo de pollo crujientes hechos en casa.
estimación≈ 420 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticos
Brochetas de pechuga de pollo marinada a la brasa
char-grilled marinated chicken breast skewers
estimación≈ 280 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
NEW BROCHETTAS DE POLLO
estimación≈ 280 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
PAELLA DE MARISCOSpescatarian
Paella de mariscos.
estimación≈ 750 kcal95 g de carbohidratosequilibrado 77
CALAMARES ANDALUZApescatarian
Anillos de calamar fritos con alioli.
estimación≈ 420 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
PESCADO BLANCO FRITOpescatarian
Tempura de bacalao, alioli y puré de guisantes.
estimación≈ 580 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
BOQUERONESpescatarian
Boquerones en vinagre con patatas baby.
estimación≈ 320 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
MEJILLONES A LA MARINERApescatarian
Mejillones cocinados en salsa cremosa de vino blanco.
estimación≈ 380 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
GAMBAS PIL PILpescatarian
Gambones en aceite de oliva virgen extra con chile y ajo.
estimación≈ 310 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
GAMBAS GABARDINApescatarian
Tempura de gambones con alioli.
estimación≈ 450 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticos
LUBINApescatarian
LUBINA – SEABASS — Filete de lubina con patatas baby.
estimación≈ 420 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75
CHANQUETESpescatarian
Chanquetes fritos crujientes.
estimación≈ 340 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos
PULPO A LA GALLEGApescatarian
Pulpo a la gallega con pimentón, escamas de sal marina y patatas baby.
estimación≈ 380 kcal28 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75
PATATAS BRAVASvegetarian
Patatas fritas, salsa de tomate y alioli.
estimación≈ 480 kcal45 g de carbohidratos
CHEESE PATATAS BRAVASvegetarian
Patatas fritas, salsa de tomate, alioli y queso.
estimación≈ 580 kcal45 g de carbohidratos
PATATAS BRAVAS CON HUEVOSvegetarian
Patatas fritas, salsa de tomate y huevo frito.
estimación≈ 560 kcal45 g de carbohidratos
FALAFELvegan
Falafel caseros, tortillas de trigo y hummus.
estimación≈ 620 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 66
GUISO DE LENTEJAS GOVvegan
Guiso de lentejas casero al estilo español.
estimación≈ 410 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 91
TORTILLA ESPAÑOLAvegetarian
Tortilla española de huevos, patatas y cebollas.
estimación≈ 450 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticos
ESPINACAS CON GARBANZOSvegan
Espinacas salteadas, garbanzos y salsa de tomate.
estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 87
TUMBETvegan
Berenjena, calabacín, patatas y pimientos con salsa de tomate.
estimación≈ 380 kcal38 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Champiñones al Ajillovegan
Champiñones salteados en aceite de oliva virgen extra con ajo
estimación≈ 180 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticos
Judias Verdesvegan
Judías verdes frescas salteadas en aceite de oliva virgen extra y ajo, con sal marina
estimación≈ 140 kcal9 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Pimientos de Padronvegan
Pimientos de Padrón gallegos fritos en aceite de oliva y espolvoreados con sal marina Maldon
estimación≈ 160 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Berenjenas Gratinadasvegetarian
Berenjenas al horno con tomates, cebollas, pimientos, ajo y vino tinto, cubiertas con queso cheddar
estimación≈ 220 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
¿Esta carta sigue siendo correcta?
93veggie
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Muchas tapas vegetarianas y veganas
Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.
El menú ofrece una gran variedad de platos vegetarianos como guiso de lentejas, falafel y tumbet. También hay opciones veganas como champiñones al ajillo y espinacas con garbanzos.
39 platos vegetarianos y 18 veganos de 84
76dia
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Tapas españolas bajas en carbohidratos
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
Este restaurante ofrece muchas tapas y platos principales a base de proteínas. Muchas opciones son naturalmente bajas en carbohidratos.
64 aptos para diabéticos · 84 platos
Reseñas
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Práctico
- Dirección
- Church Road, A63 X880 Greystones
- Horario
- lun12:00–22:00mar12:00–22:00mié12:00–22:00jue12:00–22:00vie12:00–22:30sáb12:00–22:30dom12:00–21:30
- Contacto
- +35312016990 ltgreystones@gmail.com
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lastapas.ie/
- Ficha
- completitud 83 %, confianza 80 %
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