SoulFood MaMa
Steentilstraat 37, 9711GL Groningen
Cerrado ahora · abre vie 11:30
vegetarian restaurant
Carta
Fuente: la web del local, leída el 10 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 12 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
Menú de Meatlovers, Bowls y sopa Saoto
Pollo Estofado al Curry
Gestoofde kip in een zachte kerrie marinade met kerrie aardappels op een rotiplaat met of zonder groente — Pollo estofado en marinada de curry suave con patatas al curry sobre roti, con o sin verduras
estimación≈ 750 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 77
Roti Roll de Pollo
Roti rol gevuld met malse stukjes kip, groenten in kerrie marinade, aardappels en groenten — Roti relleno de trozos de pollo tiernos, verduras en marinada de curry, patatas y verduras
estimación≈ 680 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 77
Bowl de Saté de Pollo
Een bowl met gegrilde kipsaté met pindasaus, gefrituurde uitjes, kroepoek op een bedje van rijst, nasi of bami met of zonder groente — Saté de pollo a la parrilla con salsa de cacahuete, cebolla frita, kroepoek sobre arroz, nasi o bami, con o sin verduras
estimación≈ 820 kcal80 g de carbohidratosequilibrado 68
Sparerib y Pollo BBQ
Sparerib met BBQ chicken en een stokje saté geserveerd met keuze uit mac and cheese, patat / gele rijst of twister fries met saus naar keuze — Costillas y saté con elección de mac and cheese, patatas, arroz amarillo o twister fries y salsa a elegir
estimación≈ 1100 kcal90 g de carbohidratos
Muslos de Pollo Asados BBQ
BBQ geroosterde kippenbouten geserveerd met keuze uit mac and cheese, patat / gele rijst / wedges of twister fries met saus naar keuze — Servidos con elección de mac and cheese, patatas, arroz amarillo, wedges o twister fries y salsa a elegir
estimación≈ 850 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 67
Tenders Crujientes
Krokante tenders geserveerd met keuze uit mac and cheese, patat / gele rijst / wedges of twister fries met saus naar keuze — Servidos con elección de mac and cheese, patatas, arroz amarillo, wedges o twister fries y salsa a elegir
estimación≈ 900 kcal75 g de carbohidratos
Pollo Estofado Curry Picante
Gestoofde kip in een hete kerrie marinade met kerrie aardappels op een roti plaat met of zonder groente — Pollo estofado en marinada de curry picante con patatas al curry sobre roti, con o sin verduras
estimación≈ 750 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 77
Pollo Estofado Ketjap Picante
Gestoofde kip in een hete ketjap marinade met kerrie aardappels op een roti plaat met of zonder groente — Pollo estofado en marinada de ketjap picante con patatas al curry sobre roti, con o sin verduras
estimación≈ 760 kcal86 g de carbohidratosequilibrado 77
Pollo Estofado Ketjap Dulce
Gestoofde kip in een zoete ketjap marinade met kerrie aardappels op een rotiplaat met of zonder groente — Pollo estofado en marinada de ketjap dulce con patatas al curry sobre roti, con o sin verduras
estimación≈ 780 kcal88 g de carbohidratosequilibrado 68
Soya Estofada al Curryvegan, vegetarian
Gestoofde soja in een zachte kerrie marinade met kerrie aardappels op een rotiplaat met of zonder groente — Soya estofada en marinada de curry suave con patatas al curry sobre roti, con o sin verduras
estimación≈ 650 kcal80 g de carbohidratosequilibrado 78
Carne de Res Cocida a Fuego Lento
Langzaam gegaard rundvlees en ontzettend zacht van structuur op een bedje van gele rijst en groente — Carne de res muy tierna cocida a fuego lento sobre una cama de arroz amarillo y verduras
estimación≈ 720 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 79
Bowl de Pollo Soulfood Mama
Een bowl met geroosterde kip gemarineerd in Soulfood Mama kruiden op een bedje van rijst, nasi of bami met of zonder groente — Pollo asado marinado en especias Soulfood Mama sobre arroz, nasi o bami, con o sin verduras
estimación≈ 780 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 76
Bowl de Pollo Estofado Picante
Een bowl met gestoofde kip in een hete marinade op een bedje van rijst, nasi of bami met of zonder groente — Pollo estofado en marinada picante sobre arroz, nasi o bami, con o sin verduras
estimación≈ 780 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 76
Bowl de Pollo Boneless
Een bowl met knapperige 'boneless' kip op een bedje van rijst, bami of nasi met of zonder groente — Pollo crujiente deshuesado sobre arroz, bami o nasi, con o sin verduras
estimación≈ 850 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 67
Bowl de Pollo Curry Suave
Een bowl met gestoofde kip in een zachte kerrie marinade op een bedje van rijst, nasi of bami met of zonder groente — Pollo estofado en marinada de curry suave sobre arroz, nasi o bami, con o sin verduras
estimación≈ 780 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 76
Bowl de Pollo Curry y Patatas
Een bowl gestoofde kip in een zachte kerrie marinade met aardappels op een bedje van rijst, nasi of bami met of zonder groente — Pollo estofado en curry suave con patatas sobre arroz, nasi o bami, con o sin verduras
estimación≈ 880 kcal95 g de carbohidratosequilibrado 72
Bowl de Judías Negras y Pollo
Een bowl met bruine bonen met gestoofde kip op z'n Javaans - Surinaams op een bedje van witte rijst met of zonder groente — Judías negras con pollo estofado estilo java-surinamés sobre arroz blanco, con o sin verduras
estimación≈ 750 kcal80 g de carbohidratosequilibrado 90
Patatas con Tenders Crujientes
Patat met crispy tender chicken, mama's kaassaus, gefrituurde uitjes en garnering — Patatas con tenders de pollo, salsa de queso de mama, cebolla frita y guarnición
estimación≈ 950 kcal70 g de carbohidratos
Patatas con Pollo Picante
Patat overgegoten met hete kip, mama's kaassaus, gefrituurde uitjes en garnering — Patatas con pollo picante, salsa de queso de mama, cebolla frita y guarnición
estimación≈ 920 kcal68 g de carbohidratos
Patatas con Carne Saté
Patat met gegrild satévlees, gefrituurde uitjes en garnering — Patatas con carne saté a la parrilla, cebolla frita y guarnición
estimación≈ 880 kcal65 g de carbohidratos
Patatas con Pollo Dulce
Patat overgegoten met zoete kip in een ketjap marinade, mama's kaassaus, gefrituurde uitjes en garnering — Patatas con pollo dulce en marinada de kecap, salsa de queso de mamá, cebollas fritas y guarnición
estimación≈ 950 kcal85 g de carbohidratos
Sopa Surinamesa Tradicionalvegan, vegetarian
Traditioneel Surinaamse soep met soja, gefrituurde uien, aardappelfrietjes, groenten en witte rijst — Sopa tradicional surinamesa con soja, cebollas fritas, patatas fritas, verduras y arroz blanco
estimación≈ 550 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 73
Tempeh Salteadovegan, vegetarian
Geroerbakte tempeh in zoete tomatenmarinade met aardappelfrietjes, op een bedje van witte rijst, nasi of bami met evt. groentes erbij — Tempeh salteado en marinada de tomate dulce con patatas fritas, sobre arroz blanco, nasi o bami con verduras
estimación≈ 720 kcal80 g de carbohidratosequilibrado 78
Judías Marrones con Tempeh Gorengvegan, vegetarian
Bruine bonen met tempeh goreng en witte rijst op z'n Javaans - Surinaams — Judías marrones con tempeh goreng y arroz blanco al estilo javanés-surinames
estimación≈ 610 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 90
Sopa Tradicional de Java
Soep op traditionele wijze (midden-Java) gemaakt met rijst, kip, groenten en verschillende specerijen — Sopa tradicional (Java central) hecha con arroz, pollo, verduras y diversas especias
estimación≈ 480 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 81
Bocado de Espinacas y Quesovegetarian
Een krokant hapje met spinazie en gesmolten kaas — Un bocado crujiente de espinacas y queso fundido
estimación≈ 210 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
Bocado de Espinacas y Pollo Picante
Een krokant hapje met spinazie gevuld met hete kip — Un bocado crujiente de espinacas relleno de pollo picante
estimación≈ 230 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticos
Bocado de Espinacas y Pollo al Curry
Een krokant hapje met spinazie gevuld met kerrie kip — Un bocado crujiente de espinacas relleno de pollo al curry
estimación≈ 230 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticos
Bocado de Espinacas y Pollo Curry Picante
Een krokant hapje met spinazie gevuld met hete kerrie kip — Un bocado crujiente de espinacas relleno de pollo al curry picante
estimación≈ 230 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticos
Bocado de Espinacas y Pollo Kecap
Een krokant hapje met spinazie gevuld met zoete ketjap kip — Un bocado crujiente de espinacas relleno de pollo dulce con kecap
estimación≈ 240 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticos
Bocado de Espinacas y Tempeh Gorengvegan, vegetarian
Een krokant hapje met spinazie en tempeh goreng — Un bocado crujiente de espinacas y tempeh goreng
estimación≈ 220 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Bocadillo de Pollo Picante
Ambachtelijk broodje gegrilde hete kip met onze eigen combinatie van kruiden op een bedje van koolsla en ingelegde komkommer en uien — Pan artesanal con pollo picante a la parrilla, mezcla de hierbas, ensalada coleslaw, pepinillos y cebollas
estimación≈ 580 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75
Bocadillo de Saté de Pollo
Ambachtelijk broodje kipsaté met pindasaus en gefrituurde uitjes op een bedje van koolsla en ingelegde komkommer en uien — Pan artesanal con saté de pollo, salsa de cacahuete, cebollas fritas, coleslaw, pepinillos y cebollas
estimación≈ 650 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 69
Bocadillo de Pollo al Curry
Onze populaire kerrie kip op een ambachtelijk broodje met appelchutney op een bedje van koolsla, komkommer, ingelegde rode uien, gefrituurde uitjes. Zoet, hartig en super juicy. — Pan artesanal con pollo al curry, chutney de manzana, coleslaw, pepino, cebollas rojas encurtidas y cebollas fritas
estimación≈ 620 kcal52 g de carbohidratosequilibrado 67
Bocadillo de Bakkeljauwpescatarian
Ambachtelijk broodje met speciaal bereide bakkeljauw op zijn Surinaams met chilisaus, ingelegde komkommer en uien. — Pan artesanal con bakkeljauw al estilo surinames, salsa de chile, pepinillos y cebollas
estimación≈ 510 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75
Bocadillo de Pollo Kecap
Ambachtelijk broodje met gegrilde kip in ketjap marinade op een bedje van zoete chilisaus, koolsla, ingelegde uien en komkommer en gefrituurde uien — Pan artesanal con pollo a la parrilla en marinada de kecap, salsa de chile dulce, coleslaw, cebollas, pepino y cebollas fritas
estimación≈ 600 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 67
Bocadillo de Costillas Kecap
Ambachtelijk broodje met sparerib in ketjap marinade op een bedje van koolsla, ingelegde komkommer / ui, gefrituurde uien en huisgemaakte knoflooksaus — Pan artesanal con costillas en marinada de kecap, coleslaw, pepinillo/cebolla, cebollas fritas y salsa de ajo
estimación≈ 680 kcal46 g de carbohidratosequilibrado 69
Bocadillo de Ternera Estofada
Ambachtelijk broodje met gestoofd rundvlees in ketjap met onze eigen combinatie van kruiden op een bedje van koolsla en ingelegde komkommer en uien — Pan artesanal con ternera estofada en kecap, mezcla de hierbas, coleslaw, pepinillos y cebollas
estimación≈ 640 kcal44 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Rollito Vietnamita
Vietnamese loempia gevuld met kip en groenten — Rollito vietnamita relleno de pollo y verduras
estimación≈ 180 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Bocado de Espinacas Vegetarianovegetarian
Een vegetarisch krokant hapje met spinazie — Un bocado crujiente vegetariano de espinacas
estimación≈ 190 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Mini rollitos de primaveravegan, vegetarian
Mini loempia's gevuld met groenten om te delen of zelf te eten — Rellenos de verduras, para compartir o individuales
estimación≈ 280 kcal32 g de carbohidratos
Empanada surinamesa casera
Huisgemaakt Surinaams pasteitje met een vulling van rundvlees — Rellena de carne de res
estimación≈ 320 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticos
Muslo de pollo asado
Geroosterde kippenpoot gemarineerd met de geheime kruiden van Soulfood Mama — Marinado con las especias secretas de Soulfood Mama
estimación≈ 450 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Yuca fritapescatarian
Gebakken cassave met huisgemaakte bakkeljauw — Con bakkeljauw casero
estimación≈ 380 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Churros
Keuze uit verschillende porties. Een traditioneel Spaans krokant deegwaar met optie kaneel en suiker — Masa crujiente tradicional española con opción de canela y azúcar
estimación≈ 420 kcal55 g de carbohidratos
Media mazorca de maíz cocidavegan, vegetarian
Gekookte halve maiskolf vol van natuurlijke zoetheid — Llena de dulzor natural
estimación≈ 150 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
¿Esta carta sigue siendo correcta?
75veggie
scoreestimación
scoreestimación
Platos surinameses con opciones vegetarianas
Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.
Puedes elegir soja estofada encurry con roti. Otras opciones son la sopa surinamesa con soja o alubias con tempeh goreng. También hay platos de carne como satay de pollo y costillas.
9 platos vegetarianos y 7 veganos de 46
58dia
scoreestimación
scoreestimación
Aperitivos y bocados pequeños
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
La mayoría de las opciones bajas en carbohidratos son aperitivos. Los platos principales suelen contener mucho arroz, fideos o patatas.
15 aptos para diabéticos · 46 platos
Reseñas
ReseñaAún sin reseñas.¿Estuviste allí? Escribe la primera.
Práctico
- Dirección
- Steentilstraat 37, 9711GL Groningen
- Horario
- lun16:00–22:00mar16:00–22:00mié16:00–22:00jue11:30–22:00vie11:30–22:00sáb16:00–22:00dom16:00–22:0029 August, Groovers: Gesloten. 25 December, Eerste kerstdag: Gesloten. 26 December, Tweede kerstdag: Gesloten. 31 December, Oudjaarsdag: Gesloten. 1 January, Nieuwjaarsdag: Gesloten. 27 April, Koningsdag: Gesloten
- Contacto
- +32503643498
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), soulfoodmama.nl/
- Ficha
- completitud 67 %, confianza 94 %