Sushi Yan - Heiloo, Heerenweg
Heerenweg 138A, 1851KV Heiloo
Cerrado ahora · abre mar 15:30
Japanesesushi
Carta
Fuente: la web del local, leída el 10 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 11 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
Combinaciones
30 piezas
30 stuks — Tiger Roll, California, Hawaii, Salmón Aguacate, Atún Aguacate, Spicy Salmón, Spicy Atún, Maki Pepino, salmón, aguacate
estimación≈ 1250 kcal135 g de carbohidratos
60 piezas
60 stuks — Para 3 o 4 personas: 20 Tiger Roll, 16 California Roll, 4 Spicy Salmón Roll, 4 Spicy Atún Roll, 6 Maki Pepino, 6 Aguacate
estimación≈ 2400 kcal260 g de carbohidratospesado 33
50 piezas
50 stuks — Para 3 o 4 personas: 12 Maki, 4 Futo Maki, 14 Nigiri, 20 Uramaki (Tiger, California, Hawaii, Salmón Aguacate, Atún)
estimación≈ 2000 kcal220 g de carbohidratospesado 40
40 piezas
40 stuks — Nigiri Salmón y Atún, Sashimi Salmón y Atún, Salmón Aguacate, Atún Aguacate, Maki Salmón y Atún, Spicy Salmón y Atún
estimación≈ 1100 kcal110 g de carbohidratosequilibrado 71
26 piezas
26 stuks — 6 Nigiri Salmón, 6 Nigiri Atún, 2 Nigiri Tamago, 2 Nigiri Anguila, 2 Nigiri Aguacate, 4 Sashimi Salmón y Sashimi Atún
estimación≈ 850 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 75
Combinación
10 Tiger Roll, 8 California Roll, 2 Spicy Zalm en 2 Spicy Tonijn, 2 Nigiri Tamago, 6 Komkommer Maki — 10 Tiger Roll, 8 California Roll, 2 Spicy Salmón y 2 Spicy Atún, 2 Nigiri Tamago, 6 Maki Pepino
estimación≈ 1150 kcal130 g de carbohidratosequilibrado 66
18 piezas (Salmón)
18 stuks (Zalm) — 3 Nigiri Salmón, 3 Sashimi Salmón, 4 Uramaki Salmón y Aguacate Roll, 6 Maki Salmón, 2 Spicy Salmón Roll
estimación≈ 750 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 79
18 piezas (Atún)
18 stuks (Tonijn) — 3 Nigiri Atún, 2 Sashimi Atún, 4 Uramaki Atún y Aguacate Roll, 6 Maki Atún, 2 Spicy Atún Roll
estimación≈ 700 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 85
Combinación
Combinatie — 10 nigiri (salmón, atún, anguila, gamba, vieira), 12 maki (salmón, atún, cangrejo, pepino), 2 futo, 2 california
estimación≈ 1300 kcal140 g de carbohidratos
14 piezas (Veggie)vegetarian
14 stuks (Veggie) — 6 Maki Veggie, 4 Uramaki Veggie, 4 Nigiri (tortilla, tofu, aguacate)
estimación≈ 550 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 81
10 piezas
10 stuks — 10 nigiris variados
estimación≈ 600 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 81
11 piezas
11 stuks — 1 California, 1 Futo, 6 Maki Salmón y Atún, 3 Nigiri Salmón y Atún
estimación≈ 650 kcal80 g de carbohidratosequilibrado 77
14 piezas
14 stuks — 4 Sashimi, 4 Nigiri, 6 Maki
estimación≈ 600 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 81
20 piezas
20 stuks — 2 Futo, 4 California, 14 Maki (salmón, atún, pepino)
estimación≈ 950 kcal120 g de carbohidratosequilibrado 69
12 piezas (Spicy)
12 stuks (Spicy) — 4 Spicy Salmón, 4 Spicy Atún, 4 California
estimación≈ 700 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 73
12 piezas (Salmón/California)
12 stuks (Zalm/California) — 4 Nigiri Salmón, 2 California, 3 Maki Salmón, 3 Maki Pepino
estimación≈ 600 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 77
14 piezas (Mix)
14 stuks (Mix) — 2 California, 2 Futo, 3 Maki Salmón, 3 Maki Pepino, 4 Nigiri Salmón y Atún
estimación≈ 750 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 77
16 piezas
16 stuks — 2 Spicy Salmón, 2 Spicy Atún, 4 California, 5 Tiger Roll, 3 Maki Pepino
estimación≈ 900 kcal100 g de carbohidratosequilibrado 71
12 piezas (Aguacate)
12 stuks (Avocado) — 4 Hawaii, 4 Salmón Aguacate, 4 Atún Aguacate
estimación≈ 700 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 72
10 piezas (Salmón)
10 stuks (Zalm) — 2 Spicy Salmón Roll, 2 Nigiri Salmón, 6 Maki Salmón
estimación≈ 550 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 81
10 piezas (Atún)
10 stuks (Tonijn) — 2 Spicy Tuna Rolls, 2 Nigiri de atún, 6 Maki de atún
estimación≈ 520 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 77
Platos Individuales
Spicy Tuna Roll
Spicy Tonijn Roll — Atún picante con jalapeño, aguacate y pepino
estimación≈ 310 kcal32 g de carbohidratos
Spicy Salmon Roll
Spicy Zalm Roll — Salmón picante con jalapeño, aguacate y pepino
estimación≈ 320 kcal32 g de carbohidratos
Crunchy Roll
Knapperige roll — Atún picante (crudo), espárrago y mango
estimación≈ 340 kcal38 g de carbohidratos
Pepinovegan
Komkommer
estimación≈ 180 kcal36 g de carbohidratos
Aguacatevegan
Avocado
estimación≈ 220 kcal34 g de carbohidratos
Rábano encurtidovegan
Zoetzuur rettich
estimación≈ 40 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticos
Tortilla dulcevegetarian
Zoete omelet
estimación≈ 120 kcal15 g de carbohidratos
Salmón
Zalm
estimación≈ 150 kcal22 g de carbohidratos
Atún
Tonijn
estimación≈ 140 kcal22 g de carbohidratospesado 42
Gamba, aguacate
Garnaal, avocado
estimación≈ 170 kcal24 g de carbohidratos
Krabstick
estimación≈ 190 kcal34 g de carbohidratospesado 42
Salmón crudo con 5 verduras
Rauwe zalm met 5 groenten
estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 76
Verduras frescas con semillas de sésamovegan
Verse groenten met sesamzaad
estimación≈ 210 kcal38 g de carbohidratos
California Roll
Krabstick, pepino, aguacate y huevas de pescado
estimación≈ 300 kcal36 g de carbohidratos
Salmon Rucola Roll
Zalm Rucola Roll — Salmón, rúcula, pepino, queso crema, cebolla frita
estimación≈ 360 kcal34 g de carbohidratos
Tuna Avocado Roll
Tonijn Avocado Roll — Atún, aguacate, pepino con huevas de pescado
estimación≈ 310 kcal34 g de carbohidratosequilibrado 68
Tiger Roll
Rollo de gamba frita con semillas de sésamo
estimación≈ 380 kcal38 g de carbohidratos
Tiger Salmon Roll
Tiger Zalm Roll — Rollo de gamba frita con salmón crudo
estimación≈ 420 kcal38 g de carbohidratos
Yakitori Chicken Roll
Yakitoru Kip Roll — Rollo de pollo yakitori a la parrilla con cebolla frita
estimación≈ 350 kcal36 g de carbohidratos
Salmón picante cocido
Gekookte spicy zalm
estimación≈ 320 kcal28 g de carbohidratos
Atún picante cocido
Gekookte spicy tonijn
estimación≈ 310 kcal28 g de carbohidratos
Krabstick Aguacate Pepino
Krabstick Avocado Komkommer
estimación≈ 280 kcal30 g de carbohidratos
Salmón crudo, aguacate, pepino
Rauwe zalm, avocado, komkommer
estimación≈ 310 kcal28 g de carbohidratos
Atún crudo, aguacate, pepino
Rauwe tonijn, avocado, komkommer
estimación≈ 290 kcal28 g de carbohidratos
Langostino, aguacate, pepino
Garnaal, avocado, komkommer
estimación≈ 280 kcal28 g de carbohidratos
Anguila a la parrilla, aguacate, pepino
Gegrilde paling, avocado, komkommer
estimación≈ 380 kcal28 g de carbohidratos
Salmón, atún, krabstick, aguacate
Zalm, tonijn, krabstick, avocado
estimación≈ 340 kcal28 g de carbohidratos
Vegetarianovegetarian
Vegetarisch
estimación≈ 240 kcal32 g de carbohidratos
Salmón crudo picante
Pikant gekruide rauwe zalm
estimación≈ 330 kcal28 g de carbohidratos
Atún crudo picante
Pikant gekruide rauwe tonijn
estimación≈ 320 kcal28 g de carbohidratos
Langostino frito
Gefrituurde garnaal — con lechuga, pepino, aguacate, huevas de pescado
estimación≈ 420 kcal35 g de carbohidratos
Huevas de pescado
Viseitjes
estimación≈ 300 kcal28 g de carbohidratos
Langostino picante
Pikant gekruide garnaal
estimación≈ 310 kcal28 g de carbohidratos
Huevas de salmón
Zalmkuit
estimación≈ 320 kcal28 g de carbohidratos
Vieira cruda picante
Pikant gekruide rauwe scallop
estimación≈ 300 kcal28 g de carbohidratos
Salmón y atún
Zalm en tonijn
estimación≈ 320 kcal28 g de carbohidratos
Sojavegan, vegetarian
Soyabonen
estimación≈ 120 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 82
Combinaciones
Spicy Salmon
Spicy Zalm
estimación≈ 550 kcal50 g de carbohidratosequilibrado 71
Spicy Tuna
Spicy Tonijn
estimación≈ 530 kcal50 g de carbohidratosequilibrado 77
18 piezas
18 stuks — 3 Nigiri de Salmón, 3 Sashimi de Salmón, 4 Uramaki Roll de Salmón y Aguacate, 6 Maki de Salmón, 2 Spicy Salmon Roll
estimación≈ 850 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 81
12 piezas
12 stuks — 4 Spicy Salmon, 4 Spicy Tuna, 4 California
estimación≈ 620 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 85
Platos Individuales
aguacatevegan, vegetarian
avoado
estimación≈ 120 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
surimi, pepino, aguacate y huevas de pescado
krabstick, komkommer, avocado en viseitjes — ¡A elegir 4 u 8 piezas!
estimación≈ 320 kcal40 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 68
salmón, rúcula, pepino, queso crema, cebolla frita
zalm, rucola, komkommer, roomkaas, gebakken ui — ¡A elegir 4 u 8 piezas!
estimación≈ 410 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
atún, aguacate, pepino con huevas de pescado
tonijn, avocado, komkommer met viseitjes — ¡A elegir 4 u 8 piezas!
estimación≈ 340 kcal38 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 72
rollo de langostino frito con semillas de sésamo
gefrituurde garnaal rol met sesamzaad — ¡A elegir 4 u 8 piezas!
estimación≈ 450 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
rollo de langostino frito envuelto en salmón crudo
gefrituurde garnaal rol met rauwe zalm eromheen — ¡A elegir 4 u 8 piezas!
estimación≈ 480 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
rollo de pollo yakitori a la parrilla con cebolla frita
gegrilde yakitoru kip rol met gebakken ui — ¡A elegir 4 u 8 piezas!
estimación≈ 420 kcal44 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
surimi, aguacate, pepino
krabstick, avocado, komkommer — ¡A elegir 4 u 8 piezas!
estimación≈ 310 kcal38 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 68
salmón y atún (12) piezas
zalm en tonijn ( 12 ) stuks
estimación≈ 650 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 85
Sashimi
por 2 piezas
estimación≈ 120 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
¿Esta carta sigue siendo correcta?
64veggie
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Sushi japonés con opciones vegetarianas
Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.
Hay una combinación vegetariana de 14 piezas con maki, uramaki y nigiri de tortilla, tofu y aguacate. Las opciones veganas incluyen pepino, aguacate y soja.
9 platos vegetarianos y 6 veganos de 75
57dia
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Sushi y sashimi frescos
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
El sashimi y los soja tienen pocos carbohidratos. La mayoría de los demás platos contienen mucho arroz.
15 aptos para diabéticos · 75 platos
Reseñas
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Práctico
- Dirección
- Heerenweg 138A, 1851KV Heiloo
- Horario
- luncerradomar15:30–20:00mié15:30–20:00jue15:30–20:00vie15:30–20:00sáb15:30–20:00dom15:30–20:00Bezorgtijden: Tue-Sun 17:00-20:00
- Contacto
- +32725316294
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushiyan.nl/
- Ficha
- completitud 67 %, confianza 98 %
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