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Ruoholahti

Itämerenkatu 11-13, 00180 Helsinki

Abierto ahora · hasta 14:00

€€€€
ReseñaLlamarWeb

Carta

Fuente: la web del local, leída el 11 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 11 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

Lunes 7.9.2026
Buffet SO GOOD
13.80
SO GOOD-buffet — Incluye barra de ensaladas, pan y untables, postre y café o té
estimación≈ 850 kcal80 g de carbohidratos
Sopa de puré de puerros y patatasvegan, vegetarian
Purjo-perunasosekeittoa (A, G, ILM, L)
estimación≈ 180 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Tahu goreng Indonesiavegan, vegetarian
Tofua, kasviksia ja pähkinää -Tahu goreng Indonesia (A, G, ILM, L, M, Veg, VS) — Tofu, verduras y frutos secos
estimación≈ 320 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Arrozvegan, vegetarian
Riisiä (G, L, M, Veg)
estimación≈ 210 kcal45 g de carbohidratos
Filete de merluza con salsa de gambas
Seitifileetä katkarapukastikkeessa (*, A, L, G)
estimación≈ 280 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Puré de patatasvegetarian
Perunamuusia (A, G, L)
estimación≈ 160 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Albóndigas
Lihapullia (A, G, M)
estimación≈ 250 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticos
Salsa de natavegetarian
Kermakastiketta (A, G, L)
estimación≈ 120 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticos
Arándanos rojos en almíbarvegan, vegetarian
Hillottua puolukkaa (G, L, M, Veg)
estimación≈ 60 kcal14 g de carbohidratos
Verduras de temporadavegan, vegetarian
Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg)
estimación≈ 80 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Espuma de espino amarillo
Tyrnirahkaa (A, G, L)
estimación≈ 220 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 72
Martes 8.9.2026
Sopa de lentejas especiadavegan, vegetarian
Mausteista linssisosekeittoa (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)
estimación≈ 160 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 87
Falafel de remolachavegan, vegetarian
Punajuuri falafelpihvejä (G, ILM, L, M, Veg)
estimación≈ 210 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Hummus de zanahoria y garbanzosvegan, vegetarian
Porkkana-kikhernehummusta (A, G, L, M, Veg)
estimación≈ 140 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Pollo y penne con salsa de limonillo
Broileria ja penneä limonellokastikkeessa (A, L, VS)
estimación≈ 480 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 73
Chili encurtidovegan, vegetarian
Pikkelöityä chiliä (G, L, M, Veg)
estimación≈ 20 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticos
Queso para pastavegetarian
Pastajuustoa (A, G, L)
estimación≈ 110 kcal2 g de carbohidratosapto para diabéticos
Filete de salmón ahumadopescatarian
Savustettua kirjolohifileetä (A, G, L, M)
estimación≈ 240 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Salsa de rábano picantevegetarian
Piparjuurikastiketta (*, A, G, ILM, L)
estimación≈ 90 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticos
Patatas a la cremavegetarian
Kermaperunoita (A, G, ILM, L)
estimación≈ 220 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
Peras a la canela con frutos secosvegan, vegetarian
Pähkinäisiä kanelipäärynöitä (A, G, L, M, Veg)
estimación≈ 280 kcal32 g de carbohidratos
Bocaditos de cocovegan, vegetarian
Kookoskinuskia (G, L, M, Veg)
estimación≈ 350 kcal38 g de carbohidratospesado 42
Popup Kitchen-Asian Alley Bowl
13.80
Popup Kitchen-Asian Alley Bowl (A, G, L, M)
estimación≈ 750 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 78
Miércoles 9.9.2026
Sopa de puré de coliflorvegetarian
Kukkakaalisosekeittoa (*, A, G, ILM, L)
estimación≈ 180 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Tortitas de setas silvestresvegetarian
Metsäsieniohukaisia (*, A, ILM, L)
estimación≈ 320 kcal28 g de carbohidratos
Requesón y hierbasvegetarian
Raejuustoa ja yrttejä (A, G, L)
estimación≈ 120 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75
Goulash de ternera
Naudanliha gulassia (*, G, L, M, VS)
estimación≈ 550 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Pollo crujiente al estilo coreano - Chicken Gochujang
Rapeaa kanaa korealaisittain - Chicken Gochujang (A, L, M)
estimación≈ 480 kcal22 g de carbohidratosequilibrado 66
Mayonesa de miel y limavegetarian
Hunaja-limemajoneesia (*, A, G, L, M)
estimación≈ 150 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticos
Patatas asadasvegan, vegetarian
Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)
estimación≈ 220 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 65
Crujiente de centeno con arándanosvegan, vegetarian
Ruismurupaistosta ja mustikkaa (A, L, M, Veg)
estimación≈ 310 kcal35 g de carbohidratos
Crema batida de vainillavegetarian
Vaniljakermavaahtoa (A, G, L)
estimación≈ 120 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticos
Pizza del día, Pizza vegetariana del día
Päivän pizza, Päivän kasvispizza (A, L)
estimación≈ 850 kcal110 g de carbohidratosequilibrado 73
Jueves 10.9.2026
Sopa de puré de guisantesvegetarian
Hernesosekeittoa (A, G, ILM, L)
estimación≈ 210 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 87
Cebolla picadavegan, vegetarian
Hienonnettua sipulia (*, G, L, M, Veg)
estimación≈ 40 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticos
Bolitas de coliflor al curry - Aloo Gobivegan, vegetarian
Currylla maustettuja kukkakaalipyöryköitä - Aloo Gobi (G, ILM, L, M, Veg, VS)
estimación≈ 320 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Yogur de soja y pepino al limavegan, vegetarian
Limellä maustettua kurkku-soijagurttia (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)
estimación≈ 90 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75
Salchichas artesanales, salsiccia y bratwurst
Artesaanimakkaraa, salsiccia ja bratvurstia (G, L, M)
estimación≈ 620 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Col fermentada y manzana estofadas en smetanavegetarian
Smetanassa haudutettua hapankaalia ja omenaa (A, G, ILM, L)
estimación≈ 140 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Murg Makhani
Broileria tomaattikastikkeessa - Murg Makhani (A, G, L, VS) — Pollo en salsa de tomate
estimación≈ 650 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Mousse de vainilla y grosellavegetarian
Vaniljamoussea ja herukkaa (A, L)
estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratospesado 35
Viernes 11.9.2026
Sopa de puré de calabaza musquéevegetarian
Myskikurpitsasosekeittoa (*, A, G, ILM, L, VS)
estimación≈ 180 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Filetes veganos crujientesvegan, vegetarian
Rapeita vegaanileikkeitä (A, G, ILM, L, M, Veg)
estimación≈ 420 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Mayonesa Srirachavegan, vegetarian
Srirachamajoneesia (A, G, ILM, L, M, Veg)
estimación≈ 120 kcal3 g de carbohidratosapto para diabéticos
Pollo BBQ y maíz
Barbeque -broileria ja maissia (A, G, ILM, L, M, VS)
estimación≈ 550 kcal35 g de carbohidratosequilibrado 79
Chuleta de cerdo a la parrilla
Porsaan grillipihvi (*, G, L, M)
estimación≈ 480 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Patatas y raíces asadasvegan, vegetarian
Paahdettua perunaa ja juureksia (*, G, ILM, L, M, Veg)
estimación≈ 310 kcal38 g de carbohidratosequilibrado 71
Salsa cremosa de pimienta negravegetarian
Täyteläistä mustapippurikastiketta (A, G, L)
estimación≈ 110 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticos
Tortitas de requesónvegetarian
Rahkapannukakkua (A, L)
estimación≈ 450 kcal40 g de carbohidratos
Mermelada de fresavegan, vegetarian, gluten_free, lactose_free
Mansikkahilloa (G, L, M, Veg)
estimación≈ 120 kcal30 g de carbohidratospesado 39

¿Esta carta sigue siendo correcta?

97veggie
scoreestimación

Amplias opciones de buffet vegano

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

El buffet ofrece muchos platos principales veganos como Tahu goreng, falafel y Aloo Gobi. También hay opciones cárnicas como albóndigas y filetes de cerdo a la parrilla.

36 platos vegetarianos y 20 veganos de 51

90dia
scoreestimación

Opciones de Buffet Bajas en Carbohidratos

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

Este buffet ofrece muchas opciones ricas en proteínas y bajas en carbohidratos. Hay platos como el filete de cerdo a la parrilla y el goulash de ternera.

33 aptos para diabéticos · 51 platos

Reseñas

Reseña
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Práctico

Dirección
Itämerenkatu 11-13, 00180 Helsinki
Horario
lun10:45–14:00
mar10:45–14:00
mié10:45–14:00
jue10:45–14:00
vie10:45–14:00
sáb—
dom—
Lounas tarjolla 10.45–14.00. Popup Kitchen-Asian Alley (tue-thu) 11:00-13:00
Contacto
+32406461977 ruoholahti@compass-group.fi
Fuentes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), compass-group.fi/ruoholahti
Ficha
completitud 83 %, confianza 95 %

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