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Ravintola Eka

Museokatu 29, 00100 Helsinki

Cerrado ahora · abre mar 16:00

€€€€
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Carta

Fuente: la web del local, leída el 11 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 11 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

Entrantes
Pan de Eka
3.00
Ekan leipää (L, GP, VP)
estimación≈ 180 kcal30 g de carbohidratos
Aceitunas marinadasvegan
4.50
Marinoituja oliiveja (G, Vegan)
estimación≈ 150 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Salchicha Merguez
9.50
Merguez makkaraa (L, G)
estimación≈ 220 kcal3 g de carbohidratosapto para diabéticos
Pimientos de Padrón
7.00
Padron paprikoita, hollandaisevaahtoa, kumvattia ja rapeaa prosciuttoa (L, G) — con espuma holandesa, kumquat y prosciutto crujiente
estimación≈ 210 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Tomate Caprese de Ekavegetarian
13.00
Ekan tomaatti Caprese burratalla ja pistaasilla (G) — con burrata y pistachos
estimación≈ 380 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Sopa de setas trompeta
14.00
Mustatorvisienikeitto, talon hapankermalla ja karamellisoidulla sipulilla (L, G) — con crema agria de la casa y cebolla caramelizada
estimación≈ 180 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
Tempura de muikku
14.00
Muikku tempurat ja rosepippurimajoneesia (L) — con mayonesa de pimienta rosa
estimación≈ 320 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos
Perca curada al limón
14.00
Sitruunakypsytettyä ahventa, raparperiä, limenlehtiöljyä, katsuobushia ja sishoa (L, G) — con ruibarbo, aceite de hoja de lima, katsuobushi y shiso
estimación≈ 160 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Ravioli del día
15.00
Päivän raviolit sienivaahdolla (L) — con espuma de setas
estimación≈ 280 kcal32 g de carbohidratosequilibrado 73
Tataki de ternera
15.00
Naudanliha tataki, kirsikkaponzu-liemi, pikkelöityä kirsikkaa ja mustavalkosipulimajoneesia (L, G) — caldo de ponzu de cereza, cerezas encurtidas y mayonesa de ajo negro
estimación≈ 240 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Platos Principales
Rábano negro asadovegan
17.00
Paahdettua mustajuurta, paistettua tempeä ja valkosipuli-yrttikastike (G, Vegan) — con tempeh frito y salsa de ajo y hierbas
estimación≈ 420 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 85
Pescado del día
20.00
Päivän kalaa ja beurre blanc à la Eka (L, G) — con beurre blanc à la Eka
estimación≈ 550 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Petit tender de ternera
22.00
Naudan petit tender kahdella kastikkeella (L, G) — con dos salsas
estimación≈ 620 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Pasta del día
Päivän pasta (L, GP)
estimación≈ 650 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 77
Guarniciones
Ensalada de guarniciónvegan
11.00
Lisukesalaatti ja raparperivinaigrette (G, vegan) — con vinagreta de ruibarbo
estimación≈ 120 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Coliflor y romanesco
12.00
Kukkakaalia, romanescoa ja mantelia (L, G) — con almendras
estimación≈ 180 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Puré de guisantes
12.00
Hernepyree, seesamiporkkanoita ja tomaattia (L, G) — con zanahorias al sésamo y tomate
estimación≈ 160 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 82
Patatas de temporadavegan
8.00
Sesongin perunat (L ,G, VeganP)
estimación≈ 220 kcal30 g de carbohidratosequilibrado 77
Postres
Cremaux de arándanos
13.00
Mustikkacremaux, manteligranitaa, marinoituja mustikoita ja maitojäätelöä (sis. pienen määrän alkoholia) (L, G) — granita de almendras, arándanos marinados y helado de leche
estimación≈ 450 kcal45 g de carbohidratospesado 34
Mille feuille de maracuyá de Eka
13.00
Ekan passion mille feuille (G)
estimación≈ 520 kcal55 g de carbohidratospesado 31
Pannacotta al regaliz
13.00
Kevyesti lakritsilla maustettu pannacotta ja mansikka-consommea, herukanlehtiöljyä sekä tuoreita marjoja (L, G) — Con consomé de fresa, aceite de hoja de grosella y bayas frescas (L, G)
estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratospesado 35
Quesosvegetarian
15.00
Juustot
estimación≈ 450 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticos
Helado
9.00
Jäätelö
estimación≈ 210 kcal25 g de carbohidratos

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74veggie
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Buenas opciones vegetarianas y veganas

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

Puedes pedir colinabo asado con tempeh. Otras opciones son la tomate Caprese con burrata y las aceitunas marinadas.

6 platos vegetarianos y 4 veganos de 23

81dia
scoreestimación

Opciones bajas en carbohidratos

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

El menú ofrece muchas opciones ricas en proteínas y bajas en carbohidratos. Los platos principales de pescado y ternera son adecuados.

15 aptos para diabéticos · 23 platos

Reseñas

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Práctico

Dirección
Museokatu 29, 00100 Helsinki
Horario
luncerrado
mar16:00–22:00
mié16:00–22:00
jue16:00–22:00
vie16:00–00:00
sáb14:00–00:00
domcerrado
Keittiö sulkeutuu 1 tunti aikaisemmin, paitsi pe-la 22.30.
Contacto
+3584578357124 info@ravintolaeka.fi
Fuentes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolaeka.fi/
Ficha
completitud 83 %, confianza 80 %

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