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Zen Sushi - Helsinki, Snellmaninkatu

Snellmaninkatu 16, 00170 Helsinki

Cerrado ahora · abre 11:00

Japanesesushi€€€€
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Carta

Fuente: la web del local, leída el 11 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 11 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

MAKISUSHIT (LLENOS/6UD)
KAPPAMAKIvegetarian
4.50
Pepino, semillas de sésamo
estimación≈ 130 kcal24 g de carbohidratos
SHINKOMAKIvegetarian
4.50
Rábano encurtido, semillas de sésamo
estimación≈ 140 kcal26 g de carbohidratos
AVOKADOMAKIvegetarian
4.50
estimación≈ 160 kcal23 g de carbohidratos
TSUNAMAKI
4.50
Mayonesa de atún, pepino, pimiento, lechuga iceberg
estimación≈ 180 kcal22 g de carbohidratos
SAKEMAKI
5.50
Salmón
estimación≈ 160 kcal23 g de carbohidratos
HAMACHI SHISO MAKI
7.50
Caballa de cola amarilla y hoja de shiso
estimación≈ 170 kcal23 g de carbohidratos
CALIFORNIAMAKI de surimi
6.50
CALIFORNIAMAKI Rapupuikolla — Aguacate, pepino, semillas de sésamo
estimación≈ 180 kcal24 g de carbohidratosequilibrado 65
CALIFORNIAMAKI de cola de langosta
7.50
CALIFORNIAMAKI Ravunpyrstöllä — Aguacate, pepino, semillas de sésamo
estimación≈ 180 kcal24 g de carbohidratosequilibrado 65
CALIFORNIAMAKI de salmón
7.50
CALIFORNIAMAKI Lohella — Aguacate, pepino, semillas de sésamo
estimación≈ 190 kcal24 g de carbohidratosequilibrado 65
MAKISUSHIT (ISO/8UD)
FUTOMAKI
12.00
Salmón teriyaki, pepino, rábano encurtido, zanahoria
estimación≈ 320 kcal48 g de carbohidratos
SALADAMAKI (VEGANO)vegan
12.00
SALADAMAKI (VEGAN) — Lechuga iceberg, pepino, pimiento, rábano encurtido, tofu frito
estimación≈ 350 kcal42 g de carbohidratos
KAISENMAKI
20.00
Salmón, calamar, cola de langosta, bacalao, lucio, huevas de trucha, pepino, hojas de shiso
estimación≈ 380 kcal45 g de carbohidratos
POSTRES
Helado de matcha casero de alta calidadlactose_free
7.00
Korkealaatuinen kotikeinoinen matchajäätelö — contiene nata sin lactosa y huevo
estimación≈ 220 kcal22 g de carbohidratospesado 42
Daifuku casero de temporadavegetarian
4.50
Kauden kotikeinoinen daifuku — bola de arroz glutinoso, pasta de judías dulces
estimación≈ 250 kcal52 g de carbohidratospesado 35
Monakavegetarian
4.00
masa de arroz tostado y pasta de judías dulces
estimación≈ 200 kcal38 g de carbohidratospesado 39
ENTRANTES
NAGAIMO TANZAKUvegan
5.50
ñame chino, wasabi, nori, salsa de soja
estimación≈ 110 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
EDAMAMEvegan
5.50
vainas de soja verdes
estimación≈ 120 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 82
ENSALADA (PEQUEÑA)vegan
5.50
SALAATTI (PIENI) — con salsa de yuzu y soja
estimación≈ 80 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
TAKIKOAWASA
7.50
calamar, vieira, wasabi, salsa de soja, cebollino, hoja de shiso, sésamo
estimación≈ 150 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
TATAKI SALMON
9.50
salmón, cebolla, jengibre, cebollino, salsa ponzu
estimación≈ 180 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
SASHIMI 14KPL
25.00
SASHIMI 14KPL (RAAKAKALALAJITELMA) — Trucha, pescado blanco, vieiras, pulpo
estimación≈ 320 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
TEMAKISUSHIT
HAMACHI TEMAKI
7.50
Hamachi, hoja de shiso
estimación≈ 180 kcal22 g de carbohidratos
IKURA TEMAKI
6.50
Huevas de salmón, pepino
estimación≈ 190 kcal22 g de carbohidratos
SAKE TEMAKI
5.50
Salmón, puerro
estimación≈ 170 kcal22 g de carbohidratos
TSUNA TEMAKI
3.80
Pasta de atún con mayonesa, pepino, ensalada
estimación≈ 210 kcal22 g de carbohidratos
VEGE TEMAKIvegan
3.80
Tofu, ensalada, puerro, pepino
estimación≈ 160 kcal24 g de carbohidratos
NIGIRISUSHIT (2UD)
VEGE-TSUNAvegan
3.50
Tofu y pasta de tahini orgánica
estimación≈ 150 kcal26 g de carbohidratos
TAMAGOvegetarian
4.00
Huevo
estimación≈ 160 kcal26 g de carbohidratos
UMEKURKKUvegan
4.00
Pesto de ume y pepino
estimación≈ 140 kcal26 g de carbohidratos
NAGAIMOvegan
4.00
Pesto de ume y ñame chino
estimación≈ 150 kcal28 g de carbohidratos
PÄIVÄNNIGIRI
4.00
estimación≈ 160 kcal26 g de carbohidratos
INARIvegan
4.50
Tofu frito
estimación≈ 220 kcal30 g de carbohidratos
AVOKADOvegan
4.50
Aguacate
estimación≈ 170 kcal26 g de carbohidratos
TSUNA
2.70
Mayonesa de atún
estimación≈ 170 kcal26 g de carbohidratos
IWASHI
4.00
Sardina
estimación≈ 160 kcal26 g de carbohidratos
SAKE
5.00
Salmón
estimación≈ 160 kcal26 g de carbohidratos
EBI
5.00
Cola de langostino
estimación≈ 150 kcal26 g de carbohidratos
SIIKA
5.00
Coregonus
estimación≈ 150 kcal26 g de carbohidratos
KUHA
5.00
Lucioperca
estimación≈ 150 kcal26 g de carbohidratos
SABA
5.00
Caballa
estimación≈ 170 kcal26 g de carbohidratos
TAKO
5.00
Octopus Nigiri — Tursas
estimación≈ 120 kcal18 g de carbohidratos
IKA
5.00
Squid Nigiri — Kalmari
estimación≈ 120 kcal18 g de carbohidratos
IKURA
6.00
Salmon Roe Nigiri — Kirjolohenmuna
estimación≈ 140 kcal18 g de carbohidratos
SAKE KABAYAKI
6.00
Grilled Salmon Nigiri — Grillattu & glaseerattu lohi
estimación≈ 160 kcal22 g de carbohidratos
HOTATE
6.00
Scallop Nigiri — Kampasimpukka
estimación≈ 130 kcal18 g de carbohidratos
HAMACHI
7.00
Hamachi Nigiri — Keltapyrstöpiikkimakrilli
estimación≈ 150 kcal18 g de carbohidratos
PARRILLA
GRILLAUS
0.30
Grilled Platter
estimación≈ 10 kcal1 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75
PLATOS COMBINADOS
8KPL
13.00
Sushi Platter 8pcs — 3 lohi, 1 tsuna, 1 ravunpyrstö, 1 kampasimpukka, 2 futomakirulla
estimación≈ 520 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 73
10KPL
15.00
Sushi Platter 10pcs — 3 lohi, 1 päivännigiri, 2 ravunpyrstö, 1 kirjolohenmäti, 1 tsuna, 2 futomakirulla
estimación≈ 620 kcal78 g de carbohidratosequilibrado 73
12KPL
18.00
Sushi Platter 12pcs — 3 lohi, 1 päivännigiri, 2 ravunpyrstö, 1 kirjolohenmäti, 1 kalmari / tursas, 1 silakka / makrilli, 1 siika, 2 futomakirulla
estimación≈ 720 kcal90 g de carbohidratosequilibrado 77
14KPLpescatarian
22.00
Sushi Assortment 14pcs — 3 lohi, 1 päivänigiri, 1 päivänkala, 2 ravunpyrstö, 1 kalmari / tursas, 1 silakka / makrilli, 1 siika, 1 tsuna, 1 kirjojenmäti, 2 futomakirulla
estimación≈ 820 kcal102 g de carbohidratosequilibrado 74
16KPLpescatarian
26.00
Sushi Assortment 16pcs — 3 lohi, 2 päivänkala, 2 ravunpyrstö, 2 silakka / makrilli, 2 kirjolohenmäti, 6 kapparrulla, 2 futomakirulla
estimación≈ 950 kcal120 g de carbohidratosequilibrado 69
24KPLpescatarian
41.00
Sushi Assortment 24pcs — 4 lohi, 2 tsuna, 2 siika, 2 ravunpyrstö, 2 kirjolohenmäti, 2 kampasimpukka, 2 päivännigiri, 6 shinkorulla, 6 californiarirulla lohella, 2 futomakirulla
estimación≈ 1400 kcal170 g de carbohidratospesado 42
60KPL
102.00
Sushi Assortment 60pcs
estimación≈ 3500 kcal400 g de carbohidratospesado 33
CUPES DE SUSHI
SAKE ZUKE DONpescatarian
17.00
Marinoitu lohi, avokado, merilevä, kasvikset, seesaminsiemen
estimación≈ 650 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 77
VEGE DONvegan
14.00
Friteerattu tofu, avokado, merilevä, kasvikset, seesaminsiemen
estimación≈ 580 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 78
FIDEOS UDON
Kala versiopescatarian
17.00
Udon Noodles with Fish
estimación≈ 550 kcal80 g de carbohidratos
vege versiovegan
14.00
Udon Noodles Vegan
estimación≈ 480 kcal75 g de carbohidratos
SOPAS MISEKO
Tofua, kevätspulila, wakame-merilevää, misotahnaavegan
4.00
Miso Soup with Tofu
estimación≈ 80 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75

¿Esta carta sigue siendo correcta?

87veggie
scoreestimación

Muchas opciones de sushi vegetariano

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

Puedes elegir Saladamaki con tofu, el bol Vege Don y fideos udon. También hay aperitivos veganos como edamame y nagaimo tanzaku.

19 platos vegetarianos y 13 veganos de 59

37dia
scoreestimación

Elija sashimi y entrantes

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

La mayoría de los platos contienen mucho arroz. El sashimi y el tataki son buenas opciones bajas en carbohidratos.

8 aptos para diabéticos · 59 platos

Reseñas

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Práctico

Dirección
Snellmaninkatu 16, 00170 Helsinki
Horario
lun11:00–15:00
mar11:00–19:00
mié11:00–19:00
jue11:00–19:00
vie11:00–20:00
sábcerrado
domcerrado
tilaukset viimiestään 30 min ennen sulkemisaikaa
Contacto
+09671336 info@zensushi.fi
Fuentes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zensushi.fi/
Ficha
completitud 83 %, confianza 95 %

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