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The Rook

Yrjönkatu 2, 00120 Helsinki

Cerrado ahora · abre mar 16:00

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Carta

Fuente: la web del local, leída el 10 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 11 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

Menús
Menú de 3 tiempos
45.00
Menu 3 Course
estimación≈ 1800 kcal150 g de carbohidratospesado 31
Menú de 4 tiempos
55.00
Menu 4 Course
estimación≈ 2200 kcal180 g de carbohidratospesado 31
Menú Sorpresa de 5 tiempos
75.00
Surprise Menu 5 Course
estimación≈ 2600 kcal210 g de carbohidratospesado 37
SNACKS
Bread&Butter
5.00
Pan y mantequilla de frutos secos batida
estimación≈ 250 kcal25 g de carbohidratos
Crème Ninon
10.00
Sopa de guisantes frescos, chawanmushi, huevas de pez blanco, trufa de verano, crème fraîche y vinagre de jerez
estimación≈ 120 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticos
Fromage Grillè
13.00
Pan de raíz tostado, cebolla caramelizada, queso comté, setas silvestres y trufa de verano
estimación≈ 450 kcal35 g de carbohidratos
Tartelette aux Crevettes
12.00
Tarta de gambas, soja, rábano picante y wasabi
estimación≈ 220 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Fleur de Courgette
14.00
Flor de calabacín crujiente, anchoa blanca, mozzarella, trufa de verano y ponzu
estimación≈ 180 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
Sandwich au Homard
14.00
Rollito de langosta, salsa de langosta, lechuga, rábano picante y brioche tostado
estimación≈ 380 kcal30 g de carbohidratos
Charcuterie
18.00
Selección de embutidos, verduras encurtidas y ensalada
estimación≈ 550 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Entrantes
Salade d´Endives
16.00
Endivias marinadas en vinagreta de limón, queso roquefort, nueces tostadas y berros
estimación≈ 320 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Burrata
18.00
Burrata, tartar de tomate, romesco, albahaca, menta y aceite de oliva francés
estimación≈ 420 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Œuf poché, sauce aux Champignons des Bois
15.00
Huevo poché, setas salteadas y salsa de setas
estimación≈ 280 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticos
Seafood Salad "Mary Rose"
19.00
Cóctel de gambas y langosta, salsa Mary Rose y huevas de pez blanco
estimación≈ 310 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
Tartar
18.00
Tartar de solomillo de ternera, yema de huevo, alcaparras, Dijon y salsa vichyssoise
estimación≈ 350 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Cuisses de Grenouille en Persillade
19.00
Muslos de rana salteados con ajo, perejil y limón
estimación≈ 240 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Smoked Bone Marrow
18.00
Tuétano ahumado, gremolada y pan de raíz a la parrilla
estimación≈ 480 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticos
Platos Principales
Linguine aux Champignons Sauvages
27.00
Linguine, setas silvestres salteadas, ajo, salvia, parmesano, albahaca y rúcula
estimación≈ 650 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 73
Risotto aux Fruits de Mer
33.00
Risotto de mariscos, caballa a la parrilla, pulpo y mejillones
estimación≈ 720 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 73
Filet de Sandre Poelé
37.00
Sándre a la plancha, setas silvestres, salsa de vermut y patata al romero
estimación≈ 580 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Fish & Chips
32.00
Bacalao frito crujiente, salsa tártara, guisantes y patatas fritas.
estimación≈ 950 kcal65 g de carbohidratos
Pintade au Rotie
33.00
Pintada a la parrilla, verduras de verano glaseadas, gnocchi de limón y salsa de estragón.
estimación≈ 720 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 73
Croque Provencal
29.00
Sándwich de jamón y queso a la parrilla, salsa mornay, aros de cebolla, jamón de Lyon, ensalada verde y parmesano.
estimación≈ 1200 kcal75 g de carbohidratos
Escalope de Veau “Oscar”
45.00
Escalope de ternera, bogavante a la parrilla, salsa chorón, espárragos y ensalada verde.
estimación≈ 650 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Filet de Bœuf aux Poivres
49.00
Filete de ternera marmoleado a la pimienta, salsa de pimienta y coñac, espinacas salteadas y patatas al romero.
estimación≈ 780 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 72
Guarniciones
Frites avec Herbes
7.00
Patatas fritas con sal de hierbas.
estimación≈ 420 kcal45 g de carbohidratos
Épinards à la Crème
9.00
Espinacas a la crema con ajo y chalotas.
estimación≈ 180 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Champignons au Parmesan
10.00
Setas silvestres salteadas y parmesano.
estimación≈ 150 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticos
Chippy Dip Fries
10.00
Patatas fritas, salsa dip de trufa y parmesano.
estimación≈ 550 kcal48 g de carbohidratospesado 43
Pommes de terre rôties au romarin
10.00
Patatas asadas al romero.
estimación≈ 320 kcal30 g de carbohidratos
Postres
Tarte aux Framboises
13.00
Tarta de frambuesas, salsa de vainilla y helado de vainilla.
estimación≈ 580 kcal65 g de carbohidratospesado 33
Clafoutis
12.00
Clafoutis de cerezas y gelato de limón.
estimación≈ 480 kcal52 g de carbohidratospesado 39
Mousse au Chocolate
12.00
Mousse de chocolate con leche y chocolate blanco, bayas frescas y caramelo salado.
estimación≈ 520 kcal38 g de carbohidratospesado 31
Tartelette au Citron
12.00
Tartaleta de limón, merengue y sorbete de fresas silvestres.
estimación≈ 450 kcal48 g de carbohidratospesado 31
Selección de Quesos
1 cheese / 3 Cheeses
9.00
Godminster vintage organic Cheddar (Eng), Stilton (Eng), Tomme De Brebis, PAPILLON (Fra)
estimación≈ 350 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

¿Esta carta sigue siendo correcta?

8veggie
scoreestimación

Opciones vegetarianas limitadas

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

Hay un plato principal vegetariano, las Linguine aux Champignons Sauvages. Las entradas incluyen la Burrata y la Salade d´Endives.

0 platos vegetarianos y 0 veganos de 35

71dia
scoreestimación

Clásicos franceses con opciones de hidratos

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

Este restaurante ofrece muchos platos principales proteicos y entrantes bajos en carbohidratos. El menú contiene varias opciones adecuadas para evitar los azúcares.

17 aptos para diabéticos · 35 platos

Reseñas

Reseña
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Práctico

Dirección
Yrjönkatu 2, 00120 Helsinki
Horario
lun—
mar16:00–23:00
mié16:00–23:00
jue16:00–23:00
vie16:00–00:00
sáb14:00–00:00
dom—
The Rook on sulkenut ovensa (The Rook has closed its doors)
Contacto
+32105823552 hello@therook.fi
Fuentes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), therook.fi/
Ficha
completitud 83 %, confianza 95 %

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