Hanko Aasia - Kauppaskeskus Lauttis, Lauttasaarentie
Kauppaskeskus Lauttis, Lauttasaarentie 28, 00200 Helsinki
horario aún desconocido
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Carta
Fuente: la web del local, leída el 11 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 11 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
Acompañamientos
Edamamevegan, vegetarian
4.90
Edamame-pavut — Habas de edamame, sal marina
estimación≈ 120 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 82
Sopa de Miso
3.50
Misokeitto — Sopa de miso, algas, cebollino
estimación≈ 45 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75
Kimchivegan, vegetarian
4.90
Ensalada de col coreana picante, semillas de sésamo, cebollino
estimación≈ 40 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Pepino con Sojavegan, vegetarian
4.90
Soijakurkku — Pepinos marinados en soja, semillas de sésamo, cilantro
estimación≈ 60 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Gyoza de Pollo
4.90
Gyoza kana — 4 gyozas de pollo, mayonesa picante, salsa teriyaki, cebollino, semillas de sésamo
estimación≈ 220 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Gyoza de Verdurasvegetarian
4.90
Gyoza kasvis — 4 gyozas de verduras, mayonesa picante, salsa teriyaki, cebollino, semillas de sésamo
estimación≈ 180 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Colas de Langostino Empanadas
4.90
Paneroidut ravunpyrstöt — 4 colas de langostino empanadas, mayonesa picante, salsa teriyaki, semillas de sésamo, cebollino
estimación≈ 260 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Bao Bun de Cerdo
4.90
Bao bun possu — Bao bun, mayonesa picante, pepino con soja, kimchi, semillas de sésamo, cebollino y cerdo
estimación≈ 280 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 65
Bao Bun de Pollo
4.90
Bao bun kana — Bao bun, mayonesa picante, pepino con soja, kimchi, semillas de sésamo, cebollino y pollo
estimación≈ 260 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 65
Bao Bun Chickenlessvegan, vegetarian
4.90
Bao bun, mayonesa picante, pepino con soja, kimchi, semillas de sésamo, cebollino y proteína vegetal
estimación≈ 250 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 65
Poke Bowls
Hanko Poke Bowl de Pollo
15.50
Hanko poke bowl kana — Arroz, ensalada o ambos. Aguacate, edamame, cebollino, pepino, cebolla roja marinada
estimación≈ 650 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 82
Hanko Poke Bowl de Cerdo
15.50
Hanko poke bowl possu — Arroz, ensalada o ambos. Aguacate, edamame, cebollino, pepino, cebolla roja marinada
estimación≈ 680 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 82
Hanko Poke Bowl de Tofuvegan, vegetarian
14.90
Hanko poke bowl jalotofu — Arroz, ensalada o ambos. Aguacate, edamame, cebollino, pepino, cebolla roja marinada
estimación≈ 600 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 78
Hanko Poke Bowl de Salmónpescatarian
16.50
Hanko poke bowl lohi — Arroz, ensalada o ambos. Aguacate, edamame, cebollino, pepino, cebolla roja marinada
estimación≈ 620 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 82
Hanko Poke Bowl de Salmón Selladopescatarian
16.50
Hanko poke bowl pintagrillattu lohi — Arroz, ensalada o ambos. Aguacate, edamame, cebollino, pepino, cebolla roja marinada
estimación≈ 630 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 82
Hanko Poke Bowl de Langostino Empanadopescatarian
16.50
Hanko poke bowl paneroitu rapu — Arroz, ensalada o ambos. Aguacate, edamame, cebollino, pepino, cebolla roja marinada
estimación≈ 700 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 82
Hanko Poke Bowl de Atúnpescatarian
16.90
Hanko poke bowl tonnikala — Arroz, ensalada o ambos. Aguacate, edamame, cebollino, pepino, cebolla roja marinada
estimación≈ 610 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 82
Hanko Poke Bowl Chickenlessvegan, vegetarian
16.90
Arroz, ensalada o ambos. Aguacate, edamame, cebollino, pepino, cebolla roja marinada
estimación≈ 600 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 78
Spicy Poke Bowl de Pollo
15.50
Spicy poke bowl kana — Arroz, col marinada en mayonesa de chile, cebollino, cebolla roja marinada, sésamo, salsa teriyaki
estimación≈ 680 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 77
Spicy Poke Bowl de Cerdo
15.50
Spicy poke bowl possu — Arroz, col marinada en mayonesa de chile, cebollino, cebolla roja marinada, sésamo, salsa teriyaki
estimación≈ 720 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 77
Spicy poke bowl jalotofuvegetarian
14.90
Arroz, col china marinada en mayonesa de chile, cebollino, cebolla roja marinada, sésamo y salsa teriyaki
estimación≈ 620 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 67
Spicy poke bowl salmónpescatarian
16.50
Spicy poke bowl lohi — Arroz, col china marinada en mayonesa de chile, cebollino, cebolla roja marinada, sésamo y salsa teriyaki
estimación≈ 680 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 71
Spicy poke bowl salmón a la parrillapescatarian
16.50
Spicy poke bowl pintagrillattu lohi — Arroz, col china marinada en mayonesa de chile, cebollino, cebolla roja marinada, sésamo y salsa teriyaki
estimación≈ 690 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 71
Spicy poke bowl cangrejo empanadopescatarian
16.50
Spicy poke bowl paneroitu rapu — Arroz, col china marinada en mayonesa de chile, cebollino, cebolla roja marinada, sésamo y salsa teriyaki
estimación≈ 750 kcal72 g de carbohidratosequilibrado 67
Spicy poke bowl atúnpescatarian
16.90
Spicy poke bowl tonnikala — Arroz, col china marinada en mayonesa de chile, cebollino, cebolla roja marinada, sésamo y salsa teriyaki
estimación≈ 660 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 71
Spicy poke bowl chickenlessvegetarian
16.90
Arroz, col china marinada en mayonesa de chile, cebollino, cebolla roja marinada, sésamo y salsa teriyaki
estimación≈ 640 kcal64 g de carbohidratosequilibrado 67
Bowls Calientes
Chicken katsu
16.50
Pollo crujiente, arroz, mayonesa, salsa teriyaki, col china marinada, pepino con soja y cebolla roja marinada
estimación≈ 820 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 68
Spicy chicken katsu
16.50
Pollo crujiente, arroz, mayonesa picante, salsa teriyaki, col china marinada, pepino con soja y cebolla roja marinada
estimación≈ 840 kcal75 g de carbohidratos
Chickenless Katsuvegan, vegetarian
16.50
Proteína vegetal crujiente, arroz, mayonesa vegana, salsa teriyaki, col china marinada y pepino con soja
estimación≈ 780 kcal78 g de carbohidratosequilibrado 71
Spicy Chickenless Katsuvegetarian
16.50
Proteína vegetal crujiente, arroz, mayonesa picante, salsa teriyaki, col china marinada y pepino con soja
estimación≈ 800 kcal78 g de carbohidratos
Korean chicken
16.50
Pollo con salsa de chile coreana, arroz, kimchi, pepino con soja, cebolla roja marinada y cebollino
estimación≈ 740 kcal68 g de carbohidratosequilibrado 69
BBQ pork
16.50
Costilla de cerdo crujiente, salsa BBQ asiática, arroz, col china marinada, pepino con soja y cebolla roja marinada
estimación≈ 880 kcal70 g de carbohidratos
Kimchi pork
16.50
Costilla de cerdo crujiente, arroz, kimchi, mayonesa, pepino con soja, cebolla roja marinada, cebollino y sésamo
estimación≈ 850 kcal68 g de carbohidratos
Roasted Jalotofuvegan, vegetarian
16.50
Jalotofu marinado asado con salsa teriyaki, arroz, col china marinada, pepino con soja y cebolla roja marinada
estimación≈ 650 kcal66 g de carbohidratosequilibrado 78
Fideos
Crispy Chili Noodle Pollo
13.90
Crispy Chili Noodle Kana — Fideos, pollo, verduras, salsa crispy chili, cebollino y chile fresco
estimación≈ 610 kcal68 g de carbohidratosequilibrado 90
Crispy Chili Noodle Tofuvegan, vegetarian
13.90
Fideos, tofu, verduras, salsa crispy chili, cebollino y chile fresco
estimación≈ 580 kcal68 g de carbohidratosequilibrado 86
Sushi
Surtido pequeño 10 udspescatarian
14.50
Pieni lajitelma 10kpl — Nigiris: 1 salmón, 2 salmón parrilla, 1 ebi. Makis: 3 kappa, 3 salmón y pepino
estimación≈ 480 kcal52 g de carbohidratosequilibrado 69
Surtido normal 12 udspescatarian
16.50
Normaali lajitelma 12kpl — Nigiris: 2 salmón, 2 salmón parrilla, 1 ebi, 1 teriyakiebi. Makis: 3 kappa, 3 salmón y pepino
estimación≈ 580 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 77
Surtido grande 14 udspescatarian
19.50
Iso lajitelma 14kpl — Nigiris: 2 salmón, 2 salmón parrilla, 1 ebi, 1 teriyakiebi, 1 atún, 1 aguacate. Makis: 3 kappa, 3 salmón y pepino
estimación≈ 680 kcal72 g de carbohidratosequilibrado 77
Amantes del salmón 6 udspescatarian
12.50
Lohi-ihastus 6kpl — Nigiris: 2 salmón parrilla, 2 salmón teriyaki, 2 salmón con cebolla
estimación≈ 420 kcal38 g de carbohidratosequilibrado 69
Plato de Salmón 12udpescatarian
22.50
Lohilautanen 12kpl — Nigiris: 6 de salmón, 6 de salmón grillado
estimación≈ 580 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 73
Amante del Salmón 14udpescatarian
21.90
Lohirakastaja 14kpl — Nigiris: 4 salmón, 4 salmón grillado. Makis: 2 kappa, 2 salmón, 2 salmón y pepino
estimación≈ 650 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 77
Surtido Vegetariano 12udvegetarian
15.50
Kasvislajitelma 12kpl — Nigiris: 2 calabacín grillado, 2 tamago, 2 aguacate. Makis: 3 kappa, 3 vegetales. Opción vegana disponible
estimación≈ 520 kcal78 g de carbohidratos
Sueño de Aguacate 12udvegan, vegetarian
16.50
Avocado-unelma 12kpl — Nigiris: 4 aguacate. Makis: 8 vegetales
estimación≈ 540 kcal82 g de carbohidratosequilibrado 66
Surtido de Maki 12udpescatarian
14.50
Makilajitelma 12kpl — Makis: 4 kappa, 4 salmón, 4 salmón y pepino
estimación≈ 480 kcal72 g de carbohidratosequilibrado 65
Surtido de Nigiri 12udpescatarian
23.50
Nigirilajitelma12kpl — Nigiris: 2 salmón grillado, 2 teriyaki-ebi, 2 salmón y cebolla, 2 vieira grillada, 2 atún, 2 aguacate
estimación≈ 620 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 65
Plato de Sushi Hanko 30udpescatarian
44.90
Hanko sushilautanen 30kpl — Nigiris: 2 salmón, 2 salmón grillado, 2 salmón teriyaki, 2 ebi, 2 teriyaki-ebi, 2 vieira grillada, 2 atún
estimación≈ 1350 kcal160 g de carbohidratospesado 37
Surtido Royal 40udpescatarian
69.90
Royal lajitelma 40kpl — Nigiris: 4 salmón grillado, 4 teriyaki-ebi, 4 atún, 4 vieira grillada. Uramakis: 8 California, 8 Hanko, 8 Ala
estimación≈ 1850 kcal210 g de carbohidratospesado 33
California 8udpescatarian
15.50
California 8kpl — Ebi, aguacate, mayonesa, huevas de pez volador
estimación≈ 380 kcal35 g de carbohidratos
Hanko 8udpescatarian
15.50
Hanko 8kpl — Salmón grillado, aguacate, queso crema, mayonesa, cebollino
estimación≈ 420 kcal38 g de carbohidratos
Alaska 8ud
15.50
Alaska 8kpl — Ebi, aguacate, queso crema, salmón
estimación≈ 390 kcal36 g de carbohidratos
Salmón y Pepino 8ud
14.50
Lohikurkku 8kpl — Salmón, pepino, mayonesa, semillas de sésamo
estimación≈ 360 kcal34 g de carbohidratos
Vegetal 8udvegan
13.50
Kasvis 8kpl — Aguacate, pepino, mayonesa vegana, semillas de sésamo
estimación≈ 320 kcal38 g de carbohidratos
Cola de Langosta Empanada 8ud
15.50
Paneroitu Ravunpyrstö 8kpl — Langosta empanada, pepino, mayonesa picante, semillas de sésamo
estimación≈ 450 kcal48 g de carbohidratos
Tuna-avocado 10ud
14.90
Tuna-avocado 10kpl — Atún, aguacate, mayonesa, semillas de sésamo
estimación≈ 380 kcal36 g de carbohidratos
Philadelphia 10ud
14.50
Philadelphia 10kpl — Salmón, queso crema, cebollino
estimación≈ 370 kcal35 g de carbohidratos
Spicy tuna 10ud
14.90
Spicy tuna 10kpl — Atún, mayonesa picante, cebollino
estimación≈ 390 kcal36 g de carbohidratos
Salmón 10ud
13.50
Lohi 10kpl — Salmón
estimación≈ 340 kcal34 g de carbohidratos
Kappa 10udvegan
9.90
Kappa 10kpl — Pepino, semillas de sésamo
estimación≈ 280 kcal42 g de carbohidratos
Salmón Grillado 10ud
14.50
Grillattu lohi 10kpl — Salmón grillado, mayonesa, cebollino
estimación≈ 380 kcal36 g de carbohidratos
Avocado 10udvegan
11.90
Avocado 10kpl — Aguacate, mayonesa vegana, semillas de sésamo
estimación≈ 380 kcal42 g de carbohidratos
Pares de Nigiri
Lohi
4.90
Salmón
estimación≈ 120 kcal15 g de carbohidratos
Lohi grillado
4.90
Grillattu lohi — Salmón a la parrilla, mayonesa, cebollino
estimación≈ 150 kcal15 g de carbohidratos
Lohi Teriyaki
4.90
Teriyaki-lohi — Salmón, salsa teriyaki, mayonesa, cebollino
estimación≈ 170 kcal18 g de carbohidratos
Lohi con cebolla
4.90
Sipuli-lohi — Salmón, mayonesa, cebolla dulce
estimación≈ 160 kcal17 g de carbohidratos
Ebi
4.90
Ebi
estimación≈ 110 kcal15 g de carbohidratos
Ebi Teriyaki
4.90
Teriyaki-ebi — Ebi, salsa teriyaki, mayonesa, togarashi, cebollino
estimación≈ 160 kcal18 g de carbohidratos
Tonnikala
4.90
Atún
estimación≈ 110 kcal15 g de carbohidratos
Spicy tuna gunkan
4.90
Atún, pepino, mayonesa picante, cebollino
estimación≈ 150 kcal16 g de carbohidratos
Vieira grillada
4.90
Grillattu kampasimpukka — Vieira a la parrilla, mayonesa, cebollino
estimación≈ 140 kcal15 g de carbohidratos
Tamagovegetarian
4.90
Tortilla japonesa
estimación≈ 130 kcal17 g de carbohidratos
Tofu pocket picantevegan
4.90
Spicy tofutasku — Bolsa de tofu, arroz, mayonesa picante, cebollino
estimación≈ 160 kcal18 g de carbohidratos
Calabacín grilladovegan
4.90
Grillattu kesäkurpitsa — Calabacín a la parrilla, mayonesa vegana, cebolla roja, cebollino
estimación≈ 130 kcal16 g de carbohidratos
Inarivegan
4.90
Bolsa de tofu
estimación≈ 150 kcal22 g de carbohidratos
Avocadovegan
4.90
Aguacate
estimación≈ 120 kcal15 g de carbohidratos
Platos para fiestas
Platter California-lohi 60ud
109.90
California-lohi platter 60kpl — Nigiris: 12 salmón, 12 salmón grillado, 12 salmón teriyaki. Uramakis: 24 California
estimación≈ 2800 kcal320 g de carbohidratospesado 33
Party platter 56ud
89.90
Party platter 56kpl — Nigiris: salmón, salmón grillado, teriyaki-ebi, tamago, aguacate, tofu picante. Makis: salmón-pepino, kappa
estimación≈ 2400 kcal300 g de carbohidratospesado 33
Party platter 64ud
99.90
Party platter 64kpl — Nigiris: salmón, salmón grillado, salmón teriyaki, ebi, teriyaki-ebi, atún. Makis: kappa, salmón, Calif
estimación≈ 2700 kcal330 g de carbohidratospesado 33
Party platter 96ud
139.90
Party platter 96kpl — Nigiris: salmón, salmón grillado, salmón teriyaki, ebi, teriyaki-ebi, atún. Makis: kappa, salmón
estimación≈ 3600 kcal400 g de carbohidratospesado 33
Party platter 120ud
179.90
Party platter 120kpl — Nigiris: salmón, salmón grillado, salmón teriyaki, atún, ebi, teriyaki-ebi, aguacate, vieira grillada
estimación≈ 4000 kcal400 g de carbohidratospesado 33
¿Esta carta sigue siendo correcta?
88veggie
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Sushi y bowls japoneses
Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.
El menú incluye platos como el Chickenless Katsu y el Roasted Jalotofu. Hay varias opciones de sushi vegetariano, como el set Avocado-unelma.
23 platos vegetarianos y 17 veganos de 80
18dia
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Opciones Limitadas Bajas en Carbohidratos
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
La mayoría de los platos contienen mucho arroz o salsas azucaradas. Opta por las guarniciones o adapta los poke bowls.
7 aptos para diabéticos · 80 platos
Reseñas
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Práctico
- Dirección
- Kauppaskeskus Lauttis, Lauttasaarentie 28, 00200 Helsinki
- Horario
- aún desconocido
- Contacto
- +358505228208
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hankoaasia.fi/
- Ficha
- completitud 67 %, confianza 80 %
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