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Ravintola Lohtu

Hämeentie 1 A, 00530 Helsinki

Abierto ahora · hasta 15:30

vegetarian restaurant€€€€
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Carta

Fuente: la web del local, leída el 10 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 11 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

Brunch
Plato de brunch del sábadovegan
25.00
Lauantain brunssilautanen — Ensalada de col rizada crujiente con lemongrass, lima y anacardos, soja, jengibre y ajo
estimación≈ 620 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 83
Almuerzo de hoy
Shakshuka de tomatevegan
Tomaattista shakshukaa tofuscramblella, mausteista riisiä, paahdettua mantelia, pikkelöityä punasipulia ja runsaasti yrttejä — Con tofu scramble, arroz especiado, almendras tostadas, cebolla roja encurtida y hierbas
estimación≈ 580 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 82
Berenjena fritavegetarian
Friteerattua munakoisoa, yrttimarinoituja kikherneitä, kvinoaa, sumakkijogurttia, granaattiomenaa, minttua ja mantelilastuja — Garbanzos marinados en hierbas, quinoa, yogur de sumac, granada, menta y almendras
estimación≈ 540 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 85
Precios
Plato caliente
14.00
Lämmin — Incluye pan de la casa, untable y café/té
estimación≈ 650 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 67
Ensalada
15.30
Salaatti — Incluye pan de la casa, untable y café/té
estimación≈ 550 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 66
Sopa
12.90
Keitto — Incluye ensalada lateral, pan de la casa, untable y café/té
estimación≈ 500 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 69
Menú de almuerzo
Curry caliente de patata y lentejasvegetarian
14.00
Lämmittävää peruna-linssicurrya, yrttiriisiä, limejogurttia sekä tomaattia ja paahdettua cashewpähkinää — Arroz con hierbas, yogur de lima, tomate y anacardos tostados
estimación≈ 610 kcal72 g de carbohidratosequilibrado 78
Bataata asadavegan
14.00
Paahdettua bataattia, seesamimarinoitua tofua, punakaalia, edamamepapuja, kurkkua, gochujang-tahinikastiketta ja kevätsipulia — Tofu marinado en sésamo, col lombarda, edamame, pepino, salsa gochujang-tahini y cebollino
estimación≈ 520 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 89
Tofu empanadovegetarian
14.00
Paneroitua tofua, kermaista masalakastiketta, riisiä, mintturaitaa, tamarindia ja cashewpähkinöitä — Salsa masala cremosa, arroz, raita de menta, tamarindo y anacardos
estimación≈ 680 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 68
Patatas asadas chimichurrivegan
14.00
Paahdettua chimichurriperunaa, tomaatti-sipulisalaattia, BBQ-paahdettuja kikherneitä, pinaattia, neulapapuja ja paahdettua mantelia — Ensalada de tomate y cebolla, garbanzos BBQ, espinacas, judías verdes y almendras
estimación≈ 590 kcal52 g de carbohidratosequilibrado 79
Curry verde con tofuvegan
14.00
Vihreää currya tofulla, kasviksilla, limeriisillä, thai-basilikalla ja paahdetuilla cashewpähkinöillä — Verduras, arroz al lima, albahaca tailandesa y anacardos tostados
estimación≈ 630 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 66
Zanahoria y remolacha asadas al tomillovegan
14.00
Paahdettua timjamiporkkanaa ja punajuurta, sitruunaista tattaria, pestomarinoituja linssejä, paahdettuja siemeniä, omenaa ja rucolaa — Trigo sarraceno al limón, lentejas al pesto, semillas, manzana y rúcula
estimación≈ 480 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Salsa de setas trompeta y lentejasvegan
14.00
Mustatorvisieni-linssikastiketta, dijonmuusia, rapeaa friteerattua sipulia, paahdettuja siemeniä, Myrttisen suolakurkkuja ja yrttiöljyä — Puré de Dijon, cebolla frita crujiente, semillas, pepinillos Myrttinen y aceite de hierbas
estimación≈ 420 kcal38 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Tofu chipotle asadovegan
14.00
Paahdettua chipotletofua, maissisalsaa, tummaa riisiä sekä mustapapuja, nachoja, avokadokastiketta ja chiliä — Salsa de maíz, arroz negro, judías negras, nachos, salsa de aguacate y chile
estimación≈ 660 kcal78 g de carbohidratosequilibrado 82
Menú de temporada
Ensalada de patata al limónvegan
Sitruunaista perunasalaattia za’atar-mausteella, vihreillä pavuilla, tillillä, kevätsipulilla ja mantelilla — Especias za’atar, judías verdes, eneldo, cebollino y almendras
estimación≈ 280 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Tabbouleh de avena verdevegan
Vihreää kauratabbouleh-salaattia parsalla ja herneillä sekä pistaasia, granaattiomenaa ja ”fetaa” — Espárragos, guisantes, pistachos, granada y "feta"
estimación≈ 310 kcal32 g de carbohidratosequilibrado 81
Ensalada refrescante de hinojo y col rizadavegan
Raikasta fenkoli-kyssäkaalisalaattia mintulla sekä rakuunaöljyä ja saksanpähkinää — Menta, aceite de estragón y nueces
estimación≈ 220 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Lentejas beluga marinadasvegan
Marinoituja belugalinssejä yrttipestolla — Con pesto de hierbas
estimación≈ 240 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75
Ricotta de tofu cremosavegan
Lohdun tofuricottaa
estimación≈ 180 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticos
Hummus de habas Green Goddessvegan
Green goddess -voipapuhummusta ja leipää — Servido con pan
estimación≈ 350 kcal38 g de carbohidratosequilibrado 76
Menú Asian Twist
Ensalada de patata japonesavegan
Japanilaista perunasalaattia norilla, kaalilla, mirinkurkuilla ja kevätsipulilla — con nori, col, pepinos mirin y cebollino
estimación≈ 280 kcal32 g de carbohidratos
Ensalada de romana crujientevegan
Rapsakkaa romainesalaattia Lohdun Goma-kastikkeella — con salsa Goma de Lohdu
estimación≈ 180 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Ensalada de fideos de arrozvegan
Riisinuudelisalaattia suirikasviksilla ja pähkinällä — con verduras al vapor y frutos secos
estimación≈ 320 kcal45 g de carbohidratos
Tofu de sésamo marinadovegan
Marinoitua seesamitofua
estimación≈ 210 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticos
Judías pintas y setas tostadasvegan
Paahdettuja neulapapuja sekä sieniä misolla ja shichimi-mausteella — con miso y especia shichimi
estimación≈ 160 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Pan con dip de edamamevegan
Leipää sekä edamamedippiä mintulla ja jalapeñolla — con menta y jalapeño
estimación≈ 350 kcal38 g de carbohidratos
Menú del Medio Oriente
Ensalada de col kalevegan
Vihreä lehtikaalisalaatti granaattiomenalla ja pähkinöillä — con granada y frutos secos
estimación≈ 220 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Ensalada ácida de tomate, hinojo y pepinovegan
Kirpeä tomaatti-fenkoli-kurkkusalaatti runsailla yrteillä — con abundantes hierbas
estimación≈ 120 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 72
Couscous perla con pesto de pistachovegan
Helmicouscousta pistaasipestolla, marinoituja linssejä ja sumakki-punasipulia — lentejas marinadas y cebolla roja con sumac
estimación≈ 380 kcal42 g de carbohidratosequilibrado 70
Garbanzos tostados con Ras el Hanoutvegan
Ras el hanout-paahdettuja kikherneitä ja tahinikastiketta — con salsa de tahini
estimación≈ 260 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75
Tofu Zhougvegan
Zhoug-tofua
estimación≈ 220 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Pasta Muhammara y panvegan
Muhammara-tahnaa ja leipää
estimación≈ 340 kcal36 g de carbohidratos

¿Esta carta sigue siendo correcta?

97veggie
scoreestimación

Menú casi totalmente vegetal

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

Este restaurante sirve platos como el curry verde con tofu y el tofu chipotle asado. Casi todas las opciones son vegetarianas o veganas.

29 platos vegetarianos y 26 veganos de 32

67dia
scoreestimación

Platos vegetarianos de IG bajo

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

Este restaurante ofrece varias opciones bajas en carbohidratos. El menú incluye diversas ensaladas de verduras y platos de tofu con índice glucémico bajo.

14 aptos para diabéticos · 32 platos

Reseñas

Reseña
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Práctico

Dirección
Hämeentie 1 A, 00530 Helsinki
Horario
lun08:30–15:30
mar08:30–15:30
mié08:30–15:30
jue08:30–15:30
vie08:30–15:30
sáb08:30–15:30
domcerrado
Breakfast Oatmeal Monday to Saturday 08:30-10:30. Lunch Monday to Friday 11:00-15:30. Brunch Saturday 11:00-15:30
Contacto
+358105824110 info@ravintolalohtu.fi
Fuentes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolalohtu.fi/
Ficha
completitud 83 %, confianza 79 %

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