Ravintola Kansis

Kansakoulukuja 1, 00100 Helsinki

Cerrado ahora · abre 08:00

€€€€

Carta

Fuente: la web del local, leída el 11 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 11 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

Lunes 7.9.

Albóndigas gigantes

14.00

A) Jättilihapullia Jaloviinakastikkeessa, perunamuusia ja puolukoita (L, G) — Salsa de Jaloviina, puré de patatas y arándanos rojos (L, G)

estimación≈ 650 kcal35 g de carbohidratosequilibrado 65

Pasteles de queso crema y espinacasvegetarian

14.00

B) Tuorejuusto-pinaattipihvejä, ratatouillea ja basilika-jogurttikastiketta (L, G, saatavilla VE) — Ratatouille y salsa de yogur y albahaca (L, G, disponible VE)

estimación≈ 480 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74

Kanaviillokki

14.70

C) Kanaviillokki – Rapeaksi paahdettua maissikanan rintaa, sitruunarisottoa ja mustaherukkabalsamicoa (L, G) — Pechuga de pollo maíz tostada, risotto de limón y balsámico de grosella negra (L, G)

estimación≈ 580 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 67

Postre y café

2.00

Jälki-istunto ja kahvi – Raparperi-vadelmarahkaa (L, G) — Mousse de ruibarbo y frambuesa (L, G)

estimación≈ 180 kcal25 g de carbohidratos

Menú para llevar

22.90

Noutomenu — Ensalada de patatas nuevas y cebolla roja marinada (M, VE, G), pollo a la parrilla, col temprana y salsa César

estimación≈ 750 kcal40 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 72

Menú de temporada de la cubierta

Ensalada de brotesvegan, gluten_free

Versosalaattia, paahdettuja kurpitsansiemeniä ja viikunavinegretteä (M, VE, G) — Semillas de calabaza tostadas y vinagreta de higos (M, VE, G)

estimación≈ 150 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Remolacha asada al balsámico

Balsamicopaahdettua punajuurta, vuohenjuustomoussea, rouhittua hasselpähkinää ja rucolapestoa (G) — Mousse de queso de cabra, avellanas picadas y pesto de rúcula (G)

estimación≈ 220 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Ensalada de patatas

Perunasalaattia, dijonkastiketta ja pikkelöityjä kantarelleja sekä marinoitua punasipulia (L, G) — Salsa Dijon, rebozados de níscalos y cebolla roja marinada (L, G)

estimación≈ 280 kcal28 g de carbohidratos

Pastrami de pavo

Kalkkunapastramia, päärynä-lehtikaalisalaattia ja karpalochutneyta (L, G) — Ensalada de pera y col rizada con chutney de arándanos (L, G)

estimación≈ 210 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 82

Salmón ahumado en fríopescatarian

Kylmäsavustettua kirjolohta, mummon hölskykurkkuja ja piparjuuricremeä (L, G) — Pepinos encurtidos y crema de rábano picante (L, G)

estimación≈ 240 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Focaccia de la casa

Talon focacciaa, tummaa siemenleipää ja vatkattua voita sekä pippurituorejuustoa — Pan de semillas oscuras, mantequilla batida y queso crema con pimienta

estimación≈ 320 kcal40 g de carbohidratos

Pechuga de pollo maíz a la parrilla

Grillattua maissikanan rintaa, tummaa sherrykastiketta sekä paistettuja metsäsieniä ja juureksia (L, G) — Salsa de jerez oscura, setas silvestres salteadas y raíces (L, G)

estimación≈ 520 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78

Brasequete de ternera al vino tinto

Punaviinissä haudutettua härän rintaa, punaviinikastiketta sekä paahdettua sipulia ja perunaa (L, G) — Salsa de vino tinto, cebolla y patata asadas (L, G)

estimación≈ 680 kcal32 g de carbohidratosequilibrado 65

Tofu ahumadovegetarian

Savustettua tofua, talvista kurpitsagratiinia ja yrttiöljyä (L, G) — Gratén de calabaza invernal y aceite de hierbas (L, G)

estimación≈ 410 kcal28 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74

Pannacotta de caramelo salado

Suolakaramellipannacotta, Biscoffcrumblea ja raikasta kirsikkakompottia (L) — Crumble de Biscoff y compota de cerezas fresca (L)

estimación≈ 380 kcal35 g de carbohidratospesado 34

A. Menú Buffet

Menú Buffet

42.00

Buffetmenu 42€ /hlö — 42€ / persona

estimación≈ 1200 kcal80 g de carbohidratospesado 39

Ensalada verdevegan, gluten_free

Vihersalaattia ja sitrusvinaigrettea (V, G) — Vinagreta de cítricos (V, G)

estimación≈ 110 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Sandía con orégano frescovegetarian, gluten_free

Tuore oreganolla maustettua vesimelonia, pikkelöityä sipulia ja fetajuustoa (VL, G) — Cebolla encurtida y queso feta (VL, G)

estimación≈ 180 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticos

Coliflor 'Tabbouleh'vegan, gluten_free

Kukkakaali ’Tabboulleh’ ja paahdettuja kikherneitä (V, G) — Garbanzos tostados (V, G)

estimación≈ 210 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 81

Zanahoria blanca asada con harissavegetarian, gluten_free

Harissa-paahdettua naattiporkkanaa, pinaattia ja belugalinssejä (VL, G) — Espinacas y lentejas beluga (VL, G)

estimación≈ 240 kcal26 g de carbohidratosequilibrado 87

Calabacín salteadovegetarian, gluten_free

Hiillostettua kesäkurpitsaa, ’villitomaatteja’ sekä vaahdotettua basilikacremeä (M, G) — Con 'tomates silvestres' y crema de albahaca espumosa (M, G)

estimación≈ 120 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticos

Focaccia y pan de semillas

Provencen yrteillä maustettua focacciaa, tummaa siemenleipää sekä vaahdotettua oliiviöljyvoita (L, G) ja romescoa (V, G, sis manteli) — Focaccia con hierbas de Provenza, pan de semillas oscuro, mantequilla de aceite de oliva espumosa (L, G) y romesco (V, G)

estimación≈ 310 kcal35 g de carbohidratos

Pollo joven

Kananpoikaa — A la parrilla

estimación≈ 320 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 72

Tofu ahumadovegan

Savutofua — A la parrilla

estimación≈ 210 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticos

Brochetas de setas y verdurasvegan

Sieni-kasvisvartaita — A la parrilla

estimación≈ 180 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos

Brochetas de carne

Lihavartaita — A la parrilla

estimación≈ 350 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Ratatouillevegan, gluten_free

Välimeren kasviksia ’Ratatouille’ (V, G) — Verduras mediterráneas (V, G)

estimación≈ 110 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Patatas al horno

Nuotioperunoita (L, G) — Estilo fogata (L, G)

estimación≈ 220 kcal30 g de carbohidratos

Chimichurri y aioli ahumadovegan, gluten_free

Chimi churria ja savuaiolia (V, G) — Acompañamiento (V, G)

estimación≈ 150 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticos

Panna cotta de yogur

Jogurttipannacotta ja minttusiirapilla mehustettuja kesämarjoja (L, G) — Con bayas de verano y sirope de menta (L, G)

estimación≈ 280 kcal32 g de carbohidratos

B. Menú Buffet

Menú Buffet

38.00

Buffetmenu 38€/hlö — 38€ por persona

estimación≈ 1800 kcal150 g de carbohidratospesado 39

Ensalada verdevegan, gluten_free

Vihersalaattia ja vadelmavinaigretteä (V, G) — Con vinagreta de frambuesa (V, G)

estimación≈ 110 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Pollo joven marinado al limón

Sitruunalla marinoitua kananpoikaa, grillattua varhaiskaalia ja uunikuivattuja kirsikkatomaatteja (M, G) — Con col temprana a la parrilla y tomates cherry deshidratados (M, G)

estimación≈ 340 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75

Patatas nuevasvegetarian, gluten_free

Uuden sadon perunoita, tillicremeä ja hiillostettua parsaa (V, G) — Con crema de eneldo y espárragos salteados (V, G)

estimación≈ 240 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 69

Ensalada César de cangrejo de ríopescatarian

Jokirapu Caesarsalaattia sekä talon valkosipulikrutonkeja (L) — Con croutons de ajo de la casa (L)

estimación≈ 320 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos

Queso de cabra con miel de floresvegetarian, gluten_free

Kesäkukkahunajalla maustettua vuohenjuustoa, vuonankaalia, mansikoita ja karamellisoituja kurpitsansiemeniä (VL, G) — Con col de hoja, fresas y semillas de calabaza caramelizadas (VL, G)

estimación≈ 310 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Focaccia de semillas de amapola

Unikonsiemen-focacciaa, tummaa siemenleipää sekä hernehummusta (V, G) ja ruohosipuli-tuorejuustoa (L, G) — Pan de semillas oscuro, hummus de guisantes (V, G) y queso crema de cebollino (L, G)

estimación≈ 340 kcal38 g de carbohidratos

Tortitas de espinacaspescatarian

Voissa paistettuja pinaattilettuja, kylmäsavulohimoussea ja pikkelöityjä puolukoita (L, G) — Fritas en mantequilla, mousse de salmón ahumado en frío y arándanos encurtidos (L, G)

estimación≈ 380 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos

Portobello marinado al balsámicovegetarian

Balsamicolla marinoitua portobelloa grillistä, paahdettuja kesäporkkanoita ja persilja-tuorejuustodippiä (L, G) — A la parrilla, con zanahorias asadas y dip de queso crema y perejil (L, G)

estimación≈ 290 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65

Tarta de ruibarbovegetarian

Raparperipiirakkaa, mascarponevaahtoa ja kotipellon puutarhan kesäkukkia — Con espuma de mascarpone y flores comestibles del jardín

estimación≈ 420 kcal45 g de carbohidratospesado 35

C. Cocktailpalat

Bocados de cóctel

5.00

Cocktailpalat

estimación≈ 0 kcal0 g de carbohidratosequilibrado 75

Colas de cangrejo fritas

Friteerattua ravunpyrstöä, chilimajoneesia ja versosalaattia (M) — con mayonesa de chile y brotes de ensalada (M)

estimación≈ 180 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticos

Brioche abierto

’Briossi avoleipä’ – serranokinkkua, oliivimurua ja tomaattihilloketta (L) — con jamón serrano, trozos de oliva y mermelada de tomate (L)

estimación≈ 210 kcal18 g de carbohidratos

Mini quichevegetarian

Mini quiche pinaatti-fetatäytteellä ja pikkelöityä purjoa (VL) — relleno de espinacas y feta con puerro encurtido (VL)

estimación≈ 140 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticos

Arancini de cantarellosvegetarian

’Kanttarelli Aranzini’ – Uppopaistettu risottopallo ja tryffelimajoneesia (L) — bola de risotto frita con mayonesa de trufa (L)

estimación≈ 190 kcal18 g de carbohidratos

Ensalada de cogollosvegan, gluten_free

Sydänsalaattia, ’Watermelon tuna’ ja avokadocremeä (V, G) — con 'Watermelon tuna' y crema de aguacate (V, G)

estimación≈ 120 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticos

Crostini de batatavegetarian

Bataatti ’Crostini’, ricottavaahtoa ja rapeaa salviaa (G) — con espuma de ricotta y salvia crujiente (G)

estimación≈ 160 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos

Queso gorgonzolavegetarian

Sinihomejuustoa, grillattua päärynää ja Åbyn näkkileipää — con pera a la parrilla y pan crujiente Åby

estimación≈ 170 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticos

Mousse de frambuesa

Vadelmamoussea taikinakupissa ja paahdettua valkosuklaata — en cestita de masa con chocolate blanco tostado

estimación≈ 220 kcal22 g de carbohidratospesado 42

Ensalada de Manchego y manzanavegetarian, gluten_free

Manchego-omenasalaattia ja viikunahilloa (G) — con mermelada de higos (G)

estimación≈ 150 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos

¿Esta carta sigue siendo correcta?

89veggie
scoreestimación

Opciones vegetarianas y veganas variadas

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

El menú ofrece platos como tofu ahumado con gratén de calabaza y Tabbouleh de coliflor. Las opciones vegetarianas incluyen quiches de espinacas y feta y portobellos a la parrilla.

23 platos vegetarianos y 9 veganos de 50

78dia
scoreestimación

Opciones proteicas y ensaladas frescas

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

El menú ofrece muchas opciones bajas en carbohidratos como pollo a la parrilla y salmón. Los buffets incluyen varias ensaladas de verduras de bajo IG.

30 aptos para diabéticos · 50 platos

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Práctico

Dirección: Kansakoulukuja 1, 00100 Helsinki
Horario: lun08:00–17:00
mar08:00–17:00
mié08:00–17:00
jue08:00–17:00
vie08:00–17:00
sáb—
dom—
Contacto: +32447943729 ravintola@kansis.fi
Fuentes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolakansis.fi/
Ficha: completitud 83 %, confianza 95 %

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