Steakhouse Ponchos

Salzgasse 11, 50667 Köln

Cerrado ahora · abre 18:00

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Carta

Fuente: la web del local, leída el 13 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 13 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

Carnes Grilladas – Flambeados

Churrasco Don Segundo Sombra

38.90

Rumpsteak con coñac, nata, champiñones y pimienta verde

estimación≈ 720 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71

Lomo Espetial Ponchos

44.90

Filete con coñac, nata, champiñones y pimienta verde

estimación≈ 680 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71

Bife De Chorizo

31.90

Rumpsteak

estimación≈ 610 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71

Gran Bife De Chorizo

37.90

Rumpsteak

estimación≈ 820 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 68

Bife A La Pimienta

34.90

Bife a la pimienta

estimación≈ 650 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71

Bife De Lomo

31.90

Filete de ternera

estimación≈ 540 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71

Filetsteak

38.90

estimación≈ 620 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71

Filetsteak “All Gorgonzola”

41.90

Filete con salsa cremosa de gorgonzola

estimación≈ 780 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

Filetsteak con salsa de pimienta roja

41.90

Filetsteak mit roter Pfeffersauce — Filete con salsa de pimienta roja

estimación≈ 660 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71

Gran Bife de Lomo Buenos Aires

52.90

Doble filete de ternera

estimación≈ 950 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticos

Brocheta Asada

21.80

Brocheta de carne a la parrilla con pimientos, cebollas y tocino

estimación≈ 480 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74

Chuletas de Cordero

25.60

Chuletas de cordero

estimación≈ 520 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71

2 Chorizos Del Plata con Papa asada

15.50

2 chorizos con patata en papel de aluminio

estimación≈ 740 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

Ensaladas

Ensalada de Lechugavegetarian

7.20

Ensalada verde

estimación≈ 120 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Ensalada de Tomatevegetarian

7.20

Ensalada de tomate

estimación≈ 140 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Ensalada de Maizvegetarian

7.20

Ensalada de maíz

estimación≈ 180 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos

Ensalada Mixtavegetarian

8.20

Ensalada mixta

estimación≈ 160 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Ensalada Especial “Ponchito”vegetarian

11.90

Ensalada especial pequeña

estimación≈ 220 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

Ensalada de Tomate con Alcachofasvegetarian

10.50

Ensalada de tomate con corazones de alcachofa

estimación≈ 180 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

Ensalada Capriciosa

15.90

Ensalada verde, tomates, cebollas, maíz, queso, huevo, alcachofas, palmitos y atún

estimación≈ 420 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71

Ensalada Especial Ponchos

15.90

Lechuga, tomates, cebollas, maíz, queso, huevo, alcachofas y palmitos

estimación≈ 550 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74

Guarniciones

Papa Asadavegetarian

4.80

Patata asada al horno

estimación≈ 210 kcal45 g de carbohidratos

Papa Fritasvegetarian

4.80

Patatas fritas

estimación≈ 380 kcal42 g de carbohidratos

Choclo Asadovegetarian

4.20

Mazorcas de maíz asadas

estimación≈ 150 kcal28 g de carbohidratos

Panocha Asada De Cebollas Y Pimientovegetarian

4.20

Pimientos y cebollas asadas

estimación≈ 120 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Porcion Ajovegetarian

4.20

Ajo

estimación≈ 60 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticos

Pimenta Verdevegetarian

3.90

Pimienta verde

estimación≈ 40 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69

Salsa Bernaice

4.20

Salsa bearnesa

estimación≈ 220 kcal2 g de carbohidratosapto para diabéticos

Sauce Gorgonzolavegetarian

4.20

Salsa gorgonzola

estimación≈ 250 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticos

Rote Pfeffersaucevegetarian

4.20

Salsa de pimienta roja

estimación≈ 180 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos

Champignonsaucevegetarian

4.20

Salsa de champiñones

estimación≈ 160 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticos

Quesos

Manchegovegetarian

6.00

Manchego (Span.) — Queso español

estimación≈ 130 kcal1 g de carbohidratosapto para diabéticos

Peccorinovegetarian

6.00

Peccorino (Ital.) — Queso italiano

estimación≈ 120 kcal1 g de carbohidratosapto para diabéticos

Parmesanvegetarian

6.00

Parmesan (Ital.) — Queso italiano

estimación≈ 110 kcal1 g de carbohidratosapto para diabéticos

Gorgonzolavegetarian

6.50

Gorgonzola (Ital.) — Queso italiano

estimación≈ 140 kcal1 g de carbohidratosapto para diabéticos

Dulce con Quesovegetarian

8.50

Queso con dulce de membrillo

estimación≈ 280 kcal25 g de carbohidratos

Käseplattevegetarian

13.90

Tabla de quesos variados

estimación≈ 450 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Postres

Flan con Crema

4.90

Flan casero con nata

estimación≈ 320 kcal30 g de carbohidratospesado 42

Dame Blanchevegetarian

5.90

Helado de vainilla con salsa de chocolate

estimación≈ 400 kcal45 g de carbohidratospesado 39

Tia Mariavegetarian

5.90

Helado de vainilla con licor de café

estimación≈ 380 kcal40 g de carbohidratospesado 34

Copa Melbavegetarian

5.90

Melocotón Melba

estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratospesado 38

Mousse de Chocolatevegetarian

4.90

Mousse de chocolate

estimación≈ 450 kcal25 g de carbohidratos

Porción de Melónvegan, vegetarian

6.20

Porcion Melon — Portion Melone

estimación≈ 60 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos

Piña fresca con mielvegan, vegetarian

8.90

Frische Ananas mit Honig

estimación≈ 120 kcal30 g de carbohidratospesado 39

Especialidad Ponchosvegetarian

9.50

Spezialität Ponchos — Tarta de naranja a la Christina Ponchos

estimación≈ 420 kcal45 g de carbohidratospesado 32

Entradas

Melon Al Portovegan, vegetarian

8.90

Melón con vino oporto

estimación≈ 110 kcal22 g de carbohidratos

Aguacates rellenos en vinagretavegetarian

11.90

Gefüllte Avocados in Vinaigrette

estimación≈ 280 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

Palmitos con Salsa Golf

9.20

Palmitos con salsa Golf

estimación≈ 220 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos

Cocktail De Langostinos Chilenospescatarian

14.90

Cóctel de langostinos de Chile

estimación≈ 250 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Jamon Tipo Serrano

13.50

Jamón tipo Serrano

estimación≈ 180 kcal1 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Melon con Jamon

14.20

Melón con jamón

estimación≈ 210 kcal18 g de carbohidratosequilibrado 75

Cocktail De Langostinos y Avocados

15.50

Cóctel de langostinos y aguacates con salsa cocktail

estimación≈ 310 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

Albondegas picantes

10.90

Albóndigas en salsa de tomate picante

estimación≈ 320 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Champignons Al Ajillo

10.90

Champiñones en salsa picante de vino blanco y ajo

estimación≈ 180 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Empanadas Criollas

9.80

2 empanadas de carne - plato nacional argentino

estimación≈ 450 kcal35 g de carbohidratos

Caracoles Picantes

9.20

6 caracoles en salsa de vino blanco, ajo y mantequilla

estimación≈ 220 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticos

Langostinos Al Ajillo

15.90

Langostinos salteados en coñac y mantequilla de hierbas

estimación≈ 280 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Gambas cien Fuegos

17.90

Gambas grandes al estilo Ponchos

estimación≈ 300 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Sopas

Consomé

7.50

Consome — Caldo de carne clarificado con huevo

estimación≈ 80 kcal3 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75

Gazpachovegetarian

7.00

Sopa fría de verduras

estimación≈ 120 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

Sopa del Estanciero

8.50

Sopa de verduras con carne

estimación≈ 220 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 76

Sopa de Humitasvegetarian

9.00

Crema de maíz con queso

estimación≈ 310 kcal28 g de carbohidratos

¿Esta carta sigue siendo correcta?

68veggie
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Ensaladas, guarniciones y quesos

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

Puedes elegir platos como Sopa de Humitas y Gazpacho. Hay varias ensaladas y una tabla de quesos. Los platos principales son mayormente de carne.

33 platos vegetarianos y 3 veganos de 62

88dia
scoreestimación

Carnes y mariscos bajos en carbohidratos

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

Este restaurante ofrece muchas opciones ricas en proteínas que son naturalmente bajas en carbohidratos. La selección de carnes y mariscos es amplia.

47 aptos para diabéticos · 62 platos

Reseñas

Reseña

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Práctico

Dirección: Salzgasse 11, 50667 Köln
Horario: lun18:00–23:30
mar18:00–23:30
mié18:00–23:30
jue18:00–23:30
vie18:00–23:30
sáb18:00–23:30
domcerrado
Küche bis 23:00. Sonntag: Ruhetag (mit Ausnahme von Messetagen). Betriebsferien vom 21.12.2025 bis einschl. 18.01.2026
Contacto: +4902212772999 reservierung@ponchos-steakhouse.de
Fuentes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), steakhouse-ponchos.com/
Ficha: completitud 83 %, confianza 94 %

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