Enat Äthiopisches Restaurant

Remscheider Straße 45, 51103 Köln

Abierto ahora · hasta 23:00

AfricanEthiopian€€€€

Carta

Fuente: la web del local, leída el 13 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 14 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

Entrantes

Sambusa

6.00

Sambusa (የሥጋ ሳንቡሳ) — Empanadillas rellenas de carne picada de ternera salteada (3x)

estimación≈ 280 kcal21 g de carbohidratosapto para diabéticos

Katena

5.50

Katena (ቃተኛ) — Injera (pan plano) con Berbere (chili especiado) y Kibe (mantequilla especiada etíope)

estimación≈ 220 kcal35 g de carbohidratos

Tibit

6.50

Tibit (ትዕቢት) — Carne picada de ternera muy picante con cebollas, chili y especias etíopes

estimación≈ 250 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Sopa del día

6.00

Tagessuppe (የዕለቱ ሾርባ) — Sopa que cambia regularmente

estimación≈ 180 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Vegano

Sambusa IIvegan

5.50

Sambusa II (የአትክልት ሳንቡሳ) — Empanadillas rellenas de verduras salteadas (3x)

estimación≈ 240 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticos

Sambusa IIIvegan

5.50

Sambusa III (የምስር ሳንቡሳ) — Empanadillas rellenas de lentejas cocidas (3x)

estimación≈ 260 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 71

Ensaladas

Ensalada mixta - Pequeñavegetarian

5.50

Gemischter Salatteller - Klein (አነስተኛ ሰላጣ) — Ensalada mixta pequeña con tomates, aceitunas, cebollas y aliño de la casa

estimación≈ 150 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Ensalada mixta - Grandevegetarian

7.50

Gemischter Salatteller - Groß (ሰላጣ) — Ensalada mixta grande con tomates, aceitunas, cebollas y aliño de la casa

estimación≈ 220 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Ensalada de tomatevegan

5.50

Tomatensalat (ቲማቲም ቁርጥ) — Tomates cortados con cebollas y chili

estimación≈ 110 kcal9 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Enat Salat I

9.90

Enat Salat I (እናት ሰላጣ I) — Ensalada mixta grande con tomates, aceitunas, cebollas, aliño de la casa y pollo salteado

estimación≈ 350 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

Pollo

Doro Wat

15.90

Doro Wat (ዶሮ ወጥ) — Plato nacional etíope de pollo con cebollas, Berbere, Kibe y especias etíopes

estimación≈ 650 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

Doro Tibis

15.50

Pollo marinado y salteado con cebollas y especias etíopes

estimación≈ 580 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74

Cordero

Yebeg Tibis I

16.90

Yebeg Tibis I (የበግ ጥብስ) — Dados de cordero salteados con especias etíopes, cebollas, tomates y Berbere

estimación≈ 620 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78

Yebeg Tibis II

16.90

Yebeg Tibis II (የበግ ጥብስ በአልጫ) — Dados de cordero salteados con especias etíopes, cebollas y tomates sin Berbere

estimación≈ 610 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78

Ternera

Kitfo

17.50

Kitfo (ክትፎ) — Tartar al estilo etíope con Kibe y Mitmita, servido con col rizada y aliño casero

estimación≈ 550 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74

Shekila Tibis

18.50

Shekila Tibis (ሸክላ ጥብስ) — Dados de ternera salteados en seco con especias etíopes y cebollas, en olla de barro con Awaze

estimación≈ 590 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74

Gas Light

15.90

Gas Light (ጋዝ ላይት) — Ternera jugosa cortada finamente y ligeramente salteada, servida con Awaze (salsa picante)

estimación≈ 520 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74

Yebere Tibs I

15.90

Yebere Tibs I (ቀይ ጥብስ) — Dados de ternera salteados con especias etíopes, cebollas, tomates y Berbere

estimación≈ 580 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74

Yebere Tibs II

15.90

Yebere Tibs II (አልጫ ጥብስ) — Dados de ternera salteados con especias etíopes, cebollas y tomates sin Berbere

estimación≈ 570 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74

Key wot

15.50

Key wot (ቀይ ወጥ) — Goulash de ternera etíope con cebollas, Berbere, Kibe y especias, servido con Ayib

estimación≈ 600 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78

Alicha wot

15.50

Alicha wot (አልጫ ወጥ) — Goulash de ternera al estilo etíope, cebollas, kibe (mantequilla etíope) y especias, servido con Ayib (queso casero)

estimación≈ 650 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78

Tibis Firfir

15.50

Tibis Firfir ጥብስ ፍርፍር — Injera cortada finamente, mezclada con una salsa de ternera picante, servida con huevos cocidos

estimación≈ 720 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 76

Tire siga

17.50

Tire siga (ጥሬ ሥጋ) — Ternera cruda con salsa picante

estimación≈ 450 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 77

Gored Gored

17.90

Gored Gored (ጎረድ ጎረድ) — Ternera cruda en cubos, sin marinar, condimentada con salsa picante y kibe (mantequilla especiada etíope)

estimación≈ 520 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71

Platos veganos

Shiro wotvegan

12.90

Shiro wot (ሽሮ ፈሰስ) — Salsa de garbanzos al estilo etíope

estimación≈ 480 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 91

Tegabinovegan

12.90

Tegabino (ተጋቢኖ) — Salsa espesa de garbanzos al estilo etíope

estimación≈ 500 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 91

Timati tibisvegan

13.50

Timati tibis (ቲማቲም ጥብስ) — Tomate ligeramente cocinado con cebolla, jalapeño y especias

estimación≈ 320 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 65

Gomen kitfovegan

13.50

Gomen kitfo (ጎመን ክትፎ) — Col rizada salteada al estilo etíope con Yetsom Kibe (mantequilla especiada vegana) y mitmita (chile en polvo)

estimación≈ 380 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

Firfirvegan

13.50

Firfir (የጾም ፍርፍር) — Injera cortada finamente, mezclada con una salsa de tomate picante

estimación≈ 580 kcal85 g de carbohidratos

Plato Enat

Plato mixto A

18.50

Gemischtes Gericht (ማኅበራዊ) A — Diversos platos de ternera y verduras para 1 persona

estimación≈ 950 kcal80 g de carbohidratosequilibrado 76

Plato mixto B

35.50

Gemischtes Gericht (ማኅበራዊ) B — Diversos platos de ternera y verduras para 2 personas

estimación≈ 1900 kcal160 g de carbohidratospesado 35

Plato mixto C

52.90

Gemischtes Gericht (ማኅበራዊ) C — Diversos platos de ternera y verduras para 3 personas

estimación≈ 2850 kcal240 g de carbohidratospesado 35

Plato mixto D

70.50

Gemischtes Gericht (ማኅበራዊ) D — Diversos platos de ternera y verduras para 4 personas

estimación≈ 3800 kcal320 g de carbohidratospesado 35

Plato vegano Avegan

16.50

Veganes Gericht (በየአይነት) A — Diversas salsas veganas y platos de verduras para 1 persona

estimación≈ 820 kcal110 g de carbohidratosequilibrado 84

Plato vegano Bvegan

31.90

Veganes Gericht (በየአይነት) B — Diversas salsas veganas y platos de verduras para 2 personas

estimación≈ 1640 kcal220 g de carbohidratos

Plato vegano Cvegan

47.50

Veganes Gericht (በየአይነት) C — Diversas salsas veganas y platos de verduras para 3 personas

estimación≈ 2460 kcal330 g de carbohidratos

Plato vegano Dvegan

62.90

Veganes Gericht (በየአይነት) D — Diversas salsas veganas y platos de verduras para 4 personas

estimación≈ 3280 kcal400 g de carbohidratos

Menú Infantil

Nuggets de pollo con patatas fritas

9.50

Hähnchen-Nugget mit Pommes frites

estimación≈ 750 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 65

Schnitzel de pavo con patatas fritas

9.50

Putenschnitzel mit Pommes

estimación≈ 800 kcal60 g de carbohidratos

Patatas fritas medianasvegetarian

4.90

Pommes mittelgroß

estimación≈ 420 kcal45 g de carbohidratos

Postre

Helado Mixto

5.50

Gemischtes Eis mit Schokoladen-, Vanille- und Erdbeereis mit Schokoladensoße — Helado de chocolate, vainilla y fresa con salsa de chocolate

estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratospesado 35

Enat Überraschung

6.50

estimación≈ 450 kcal45 g de carbohidratospesado 34

entrantes

Enat Salat

8.00

110. Enat Salat (እናት ሰላጣ ). — Ensalada mixta grande con tomates, aceitunas, cebollas, aliño de la casa y pollo frito

estimación≈ 380 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

Platos veganos

Timati tibisvegan, vegetarian

12.90

503. Timati tibis (ቲማቲም ጥብስ). — Tomate ligeramente cocinado con cebolla, jalapeño y especias

estimación≈ 220 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65

Enatteller

Plato mixto

18.50

601 Gemischtes Gericht (ማኅበራዊ) — Varios platos de ternera y verduras

estimación≈ 750 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 78

Plato veganovegan, vegetarian

16.50

602 Veganes Gericht (በየአይነት) — Diversas salsas veganas y platos de verduras

estimación≈ 680 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 72

Menú infantil

Patatas fritas medianasvegetarian

4.90

703.Pommes mittelgroß.

estimación≈ 350 kcal40 g de carbohidratos

¿Esta carta sigue siendo correcta?

84veggie
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Muchos platos etíopes veganos

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

Este restaurante sirve bandejas veganas con varias salsas y verduras. También puedes elegir Shiro wot o Sambusa de lentejas.

27 platos vegetarianos y 21 veganos de 78

76dia
scoreestimación

Estofados etíopes y platos de carne

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

Este restaurante ofrece muchos platos de carne y verduras ricos en proteínas y bajos en carbohidratos. La mayoría de los estofados son aptos para una dieta baja en carbohidratos.

48 aptos para diabéticos · 78 platos

Reseñas

Reseña

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Práctico

Dirección: Remscheider Straße 45, 51103 Köln
Horario: lun17:00–23:00
marcerrado
mié17:00–23:00
jue17:00–23:00
vie17:00–23:00
sáb16:00–23:00
dom16:00–23:00
Dienstag Ruhetag
Contacto: +4922154814484 info@enatrestaurant.de
Fuentes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), enatrestaurant.de/
Ficha: completitud 83 %, confianza 80 %

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