Sol - Konstanz, Ebertpl

Ebertplatz 4, 78467 Konstanz

Abierto ahora · hasta 21:00

cafévegetarian restaurant€€€€

Carta

Fuente: la web del local, leída el 16 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 16 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

RECOMENDACIONES Y TEMPORADA

Sol-Saisonal

8.40

ofertas actuales disponibles en la barra

estimación≈ 550 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 80

Sol-Wrapvegan

9.90

Sol-Wrap 2a,4 — Wrap de trigo relleno de trozos de soja marinados, verduras a la parrilla, puerro, lechuga, tomate y mayo casera

estimación≈ 620 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 74

Ensalada Griegavegan

11.90

Griechischer-Salat — Lechuga fresca, aceitunas Kalamata y verdes, feta vegano, limones salados fermentados, pepino, zanahoria, pimiento

estimación≈ 410 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

Ensalada de Verduras a la Parrillavegan

11.90

Grillgemüse-Salat — Lechuga fresca, berenjena y calabacín a la parrilla (fríos), hummus casero, zanahoria, pimiento y tomates cherry

estimación≈ 480 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75

Ensalada de Falafelvegetarian

11.90

Falafel-Salat 8 — Falafel casero, lechuga fresca, zanahoria, pimiento, tomates cherry, dip de yogur y sésamo

estimación≈ 520 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74

Burger No 4vegan

10.40

Burger No 4 2a — Pan de Reginbrot, Beyond Burger, chutney casero, lechuga, tomate, pepino

estimación≈ 680 kcal52 g de carbohidratosequilibrado 66

PLATO DEL DÍA

Plato del Día

8.40

Tagesessen — de lunes a viernes

estimación≈ 600 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 80

Menú del Miércoles

4.50

MiOagsmenü — con una sopa pequeña o ensalada pequeña

estimación≈ 450 kcal50 g de carbohidratosequilibrado 75

SOPA

Sopas de Temporada

5.40

Saisonale Suppen — sopas estacionales variadas

estimación≈ 220 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 76

CURRYWURST

Salchicha de Seitan con Panvegan

5.90

Seitan-Wurst mit Brötchen von der Bio-Bäckerei Reginbrot 2a / 6 — pan de la panadería orgánica Reginbrot, servido con salsa curry casera

estimación≈ 510 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 77

Salchicha de Seitan con Patatas Fritasvegan

8.90

Seitan-Wurst mit Kartoffel-Pommes 2a / 6 — servido con salsa curry casera

estimación≈ 780 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 75

Salchicha de Seitan con Patatas Dulcesvegan

9.90

Seitan-Wurst mit Süßkartoffel-Pommes 2a / 6 — servido con salsa curry casera

estimación≈ 740 kcal82 g de carbohidratosequilibrado 68

HAMBURGUESA

Hamburguesa de Sojavegan

6.40

Sojaschnitzelburger 2a / 4 / 6 — Soya marinada, cebollas caramelizadas y salsa barbacoa casera

estimación≈ 580 kcal55 g de carbohidratos

Hamburguesa de Falafelvegan

7.90

Falafel-Burger 2a / 4 / 8 — Falafel casero, cebollas caramelizadas y salsa de yogur y sésamo casera

estimación≈ 610 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 66

Asia-Burgervegan

8.90

Asia-Burger 2a / 3 / 4 — Seitan marinado, pimiento a la parrilla y salsa de cacahuete casera

estimación≈ 630 kcal52 g de carbohidratosequilibrado 70

PATATAS FRITAS

Patatas Fritasvegan

4.30

Kartoffel-Pommes — Máxima calidad y 100% patata

estimación≈ 320 kcal42 g de carbohidratos

Patatas Dulces Fritasvegan

5.40

Süßkartoffel-Pommes 10 — Tiernas por dentro, crujientes por fuera

estimación≈ 360 kcal45 g de carbohidratos

SALSAS CASERAS

Salsasvegan

0.90

Erdnuss-Dip 3, Barbecue-Dip, Sesam-Joghurt-Dip 4, 8, Curry-Ketchup 6, Mayo 4,6 oder Ketchup — Salsa cacahuete, Barbacoa, Yogur sésamo, Ketchup curry, Mayo o Ketchup

estimación≈ 80 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticos

Mayo Especialvegan

1.70

Trüffel-Mayo 4, 6 oder Aioli-Mayo 4, 6 — Mayo de trufa o Mayo Aioli

estimación≈ 110 kcal2 g de carbohidratosapto para diabéticos

ENSALADA

Ensalada Mixtavegan

5.40

Gemischter Salat — Lechuga fresca con zanahoria, pimiento y tomates cherry

estimación≈ 120 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Ensalada de lentejas Belugavegan

4.90

Belugalinsen-Salat 9 — Casera con zanahorias y apio crujiente

estimación≈ 180 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 82

Kimchivegan

4.90

Col china fermentada en casa con zanahorias, jengibre y ajo

estimación≈ 60 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

SNACKS Y TAPAS

Panini de verduras asadasvegan

5.90

Grillgemüse-Panini 2a — Pan, hummus, berenjena asada, calabacín, pimiento y ensalada

estimación≈ 420 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

Panini „BLT“vegan

5.90

„BLT“-Panini 2a, 4 — Pan, mayonesa casera, „beicon“ de tofu ahumado, tomate y ensalada

estimación≈ 480 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69

Arancinivegetarian

6.90

Arancini 4 (2 Stück mit Dip) — Bolas de arroz rellenas y fritas de la cocina siciliana (2 piezas con dip)

estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratos

Aceitunasvegan

3.90

Oliven — Una mezcla de aceitunas Kalamata y verdes

estimación≈ 150 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Verduras asadas (frías)vegan

4.70

Grillgemüse (kalt) — Una mezcla de calabacín, berenjena y pimiento

estimación≈ 120 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Hummusvegan

2.90

Hummus 8 — Dip cremoso de garbanzos triturados

estimación≈ 160 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

Pan/ Bollos

Panecillovegan

1.70

Brötchen 2a von der Bio-Bäckerei Reginbrot — De la panadería orgánica Reginbrot

estimación≈ 160 kcal30 g de carbohidratos

Pan integral de masa madrevegan

0.90

Sauerteig-Vollkornbrot 2a von der Bio-Bäckerei Reginbrot — De la panadería orgánica Reginbrot

estimación≈ 120 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Pan de semillas orgánico sin gluten caserovegan, gluten_free

1.40

Hausgebackenes glutenfreies Bio-Saatenbrot

estimación≈ 140 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 72

Panecillo orgánico sin glutenvegan, gluten_free

2.70

Glutenfreies Bio-Brötchen

estimación≈ 150 kcal28 g de carbohidratos

PASTELES Y DULCES

Tarta de manzanagluten_free, vegetarian

4.30

Gedeckter Apfelkuchen 4, 5a — Jugosa, cremosa, con manzanas frescas y almendras – sin gluten

estimación≈ 350 kcal40 g de carbohidratos

Pastel de chocolatevegetarian

3.90

Schokokuchen 2b, 4 — Extra chocolate, súper jugoso

estimación≈ 380 kcal45 g de carbohidratospesado 43

Brownie de chocolate y nuecesgluten_free, vegetarian

2.90

Schoko-Walnuss-Brownie 5b — Súper chocolate y deliciosamente nuecido – sin gluten

estimación≈ 310 kcal30 g de carbohidratos

Cherry Cheesecakegluten_free, vegetarian

4.60

Cherry-Cheese-Cake 4 — Cremoso, frutado, yummy – sin gluten

estimación≈ 420 kcal38 g de carbohidratospesado 39

Pan de plátanovegetarian

3.70

Bananenbrot 2b, 4 — Jugoso, lleno de plátano y finamente especiado

estimación≈ 280 kcal40 g de carbohidratos

Pastel de coco y limónvegetarian

3.70

Zitronen-Kokoskuchen 2b, 4 — Trío de coco con limón salado fermentado en casa

estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratos

DESAYUNO

Croissantvegan

2.90

Croissant 2a

estimación≈ 230 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticos

Plato de desayuno dulcevegan

9.90

Süßer Frühstücksteller 2a,3,5 — Pan y panecillos, ensalada de frutas frescas, crema de chocolate casera, mermelada, mantequilla de nueces o margarina

estimación≈ 650 kcal85 g de carbohidratos

Pancakesvegan

6.90

Pancakes 2b — Tortitas esponjosas de harina de espelta, 7 piezas con azúcar glas

estimación≈ 650 kcal95 g de carbohidratos

Porridgevegan

5.90

Porridge 4 — Gachas de avena cremosas con frutas frescas, yogur de soja y granola

estimación≈ 480 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 70

Ensalada de frutasvegan

4.40

Fruchtsalat — Frutas frescas – opcionalmente con yogur de soja y granola

estimación≈ 220 kcal40 g de carbohidratos

Plato de desayuno Herzhabervegan

11.90

Herzhaber Frühstücksteller 2a,4,8 — Pan y panecillos, verduras a la parrilla (frías), hummus, aceitunas Kalamata y verdes, tofu ahumado

estimación≈ 620 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 79

Grillgemüse-Paninivegan

5.90

Grillgemüse-Panini 2a,8 — Panecillo con hummus, berenjena, calabacín, pimiento grillado y ensalada

estimación≈ 450 kcal50 g de carbohidratosequilibrado 76

„Huevos revueltos“ con panecillovegan

5.90

„Rührei“ mit Brötchen 2a, 4 — Panecillo con „huevos revueltos“ vegetales de tofu fino

estimación≈ 380 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

„Huevos revueltos“ con panecillo, tomate y „beicon“vegan

7.40

„Rührei“ mit Brötchen + Tomate und „Speck“ 2a, 4 — Panecillo con „huevos revueltos“ vegetales de tofu fino

estimación≈ 460 kcal38 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69

1 BOLA DE HELADOvegan

1.80

1 KUGEL EIS — Sabores disponibles en el mostrador

estimación≈ 140 kcal18 g de carbohidratos

TOPPINGvegan

1.20

Nata vegana, chispas de chocolate, crocante, caramelo, salsa de chocolate o fresa

estimación≈ 80 kcal8 g de carbohidratos

COPA DE CHOCOLATEvegan

8.90

SCHOKOLADEN-BECHER — Helado de chocolate y vainilla, chispas de chocolate, salsa de chocolate, nata vegana, oblea

estimación≈ 580 kcal75 g de carbohidratospesado 35

COPA DE FRUTOS SECOS

8.90

NUSS-BECHER — Helado de avellana y vainilla, salsa de caramelo, crocante de frutos secos, nata vegana, oblea

estimación≈ 610 kcal70 g de carbohidratospesado 28

COPA AMARENA

8.90

AMARENA-BECHER — Helado de Amarena y vainilla, cerezas Amarena, sirope de cereza, nata vegana, oblea

estimación≈ 540 kcal80 g de carbohidratospesado 27

COPA DE FRUTAS

8.90

FRÜCHTE-BECHER — Helado de frutas, ensalada de frutas frescas, salsa de fresa, nata vegana, oblea

estimación≈ 480 kcal70 g de carbohidratospesado 34

COPA DE FRESA

8.90

ERDBEER-BECHER — Solo en temporada. Helado de fresa y vainilla, fresas frescas, salsa de fresa, nata vegana, oblea

estimación≈ 510 kcal75 g de carbohidratospesado 33

Spaghetti Eis

7.90

Helado de vainilla, salsa de fresa casera, almendras

estimación≈ 420 kcal60 g de carbohidratospesado 39

Banana Split

8.90

BANANA-SPLIT — Helado de chocolate y vainilla, plátano, salsa de chocolate, crocante, nata vegana, oblea

estimación≈ 650 kcal85 g de carbohidratospesado 36

¿Esta carta sigue siendo correcta?

96veggie
scoreestimación

Hamburguesas y desayunos veganos caseros

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

Este café sirve platos como la Asia-Burger de seitán y el Sol-Wrap con trozos de soja. El desayuno vegano incluye huevos revueltos de tofu y pancakes.

46 platos vegetarianos y 38 veganos de 56

72dia
scoreestimación

Opciones vegetarianas bajas en carbohidratos

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

Este café ofrece varias ensaladas y desayunos salados. Muchos platos incluyen verduras frescas y proteínas vegetales.

19 aptos para diabéticos · 56 platos

Reseñas

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Práctico

Dirección: Ebertplatz 4, 78467 Konstanz
Horario: lun11:30–21:00
mar11:30–21:00
mié11:30–21:00
jue11:30–21:00
vie11:30–21:00
sáb09:30–21:00
dom09:30–21:00
Warme Küche täglich bis 20:30 Uhr. Frühstück Samstag und Sonntag von 09:30 bis 12:30 Uhr
Contacto: +4975319364990 info@sol-konstanz.de
Fuentes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sol-konstanz.de/
Ficha: completitud 83 %, confianza 80 %

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