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Graine D'Orient - La Crau, 397 Chem. de l'Estagnol, La Moutonne

Chem. de l'Estagnol 397, 83260 La Crau

Cerrado ahora · abre 11:30

Middle EasternMoroccan€€€€
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Carta

Fuente: la web del local, leída el 12 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 12 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

couscous
COUSCOUS ROYAL
25.00
Cordero, ternera, pollo, merguez y albóndiga casera + 3 verduras + 3 toppings
estimación≈ 1100 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 70
MINI ROYAL
20.00
Ternera, pollo, merguez y albóndiga casera + 3 verduras + 2 toppings
estimación≈ 850 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 80
COUSCOUS CORDERO
19.90
COUSCOUS AGNEAU — 1 trozo de cordero + 3 verduras + 2 toppings
estimación≈ 750 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 84
COUSCOUS TERNERA
16.90
COUSCOUS BOEUF — 2 trozos de ternera + 3 verduras + 2 toppings
estimación≈ 700 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 90
COUSCOUS POLLO CAMPERO
16.90
COUSCOUS POULET FERMIER — 2 trozos de pollo + 3 verduras + 2 toppings
estimación≈ 650 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 90
COUSCOUS MIXTO (SIN CORDERO)
16.90
COUSCOUS MIXTE (SAUF AGNEAU) — 2 carnes a elegir + 3 verduras + 2 toppings
estimación≈ 720 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 90
COUSCOUS ALBÓNDIGAS
15.90
COUSCOUS BOULETTES — 2 albóndigas caseras + 3 verduras + 2 toppings
estimación≈ 700 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 84
COUSCOUS MERGUEZ
15.90
2 merguez caseras + 3 verduras + 2 toppings
estimación≈ 750 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 78
COUSCOUS VERDURASvegetarian
11.90
COUSCOUS LEGUMES — 4 verduras + 2 toppings
estimación≈ 500 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 71
COUSCOUS NIÑOS
9.90
COUSCOUS ENFANT — 1 carne a elegir (excepto cordero) + 2 verduras + 1 topping
estimación≈ 450 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 81
pastelería
Macroude dattes
4.00
Dulce de sémola y miel relleno de dátiles
estimación≈ 220 kcal30 g de carbohidratos
Corne de gazelle
4.00
Dulce de pasta de almendra blanca cubierto de masa quebrada y azúcar glas
estimación≈ 180 kcal20 g de carbohidratos
Baklawa de almendras
4.00
Backlawa aux amandes — Hojas finas de baklawa rellenas de almendras y aroma de flor de geranio
estimación≈ 250 kcal25 g de carbohidratospesado 42
Zlabia
4.00
Galleta de extracto de naranja bañada en miel de azahar
estimación≈ 200 kcal35 g de carbohidratospesado 39
Chabakia
4.00
Galleta de almendra y sésamo bañada en miel de azahar
estimación≈ 230 kcal28 g de carbohidratos
Cigarras de pistacho
4.00
Cigare aux pistaches — Hojas de filo enrolladas y rellenas de pistachos
estimación≈ 190 kcal18 g de carbohidratos
Sensation café
CAFÉ GOURMAND
6.00
Espresso, mini baklawa, mini macroude, mini cigarra de pistacho
estimación≈ 450 kcal50 g de carbohidratospesado 34
THÉ GOURMAND
6.50
Té, mini baklawa, mini macroude, mini cigarra de pistacho
estimación≈ 450 kcal50 g de carbohidratospesado 34
HELADOS
HELADOS
2.50
GLACES — Chocolate, Vainilla, Pistacho, Fresa, Mango, Limón
estimación≈ 150 kcal20 g de carbohidratos
TALLA L
Suplementos
Agneau, Bœuf, Poulet, Merguez & Boulette maison + 3 Légumes + 3 Toppings — Cordero, ternera, pollo, merguez y albóndiga casera + 3 verduras + 3 toppings
estimación≈ 1200 kcal90 g de carbohidratosequilibrado 66
Ternera, Pollo, Merguez y Albóndiga Casera
Boeuf, Poulet, Merguez & Boulette maison + 3 Légumes + 2 Toppings — con 3 verduras + 2 toppings
estimación≈ 950 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 74
Cordero
1 Morceau d’agneau + 3 Légumes + 2 Toppings — 1 trozo de cordero + 3 verduras + 2 toppings
estimación≈ 820 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 73
Ternera
2 Morceaux de boeuf + 3 Légumes + 2 Toppings — 2 trozos de ternera + 3 verduras + 2 toppings
estimación≈ 780 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 81
Pollo
2 Morceaux de poulet + 3 Légumes + 2 Toppings — 2 trozos de pollo + 3 verduras + 2 toppings
estimación≈ 720 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 82
Elección de 2 Carnes
2 viandes au choix + 3 Légumes + 2 Toppings — 2 carnes a elegir + 3 verduras + 2 toppings
estimación≈ 800 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 80
Albóndigas Caseras
2 Boulettes maison + 3 Légumes + 2 Toppings — 2 albóndigas caseras + 3 verduras + 2 toppings
estimación≈ 750 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 82
Merguez Caseras
2 Merguez maison + 3 Légumes + 2 Toppings — 2 merguez caseras + 3 verduras + 2 toppings
estimación≈ 780 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 75
Mix de Verdurasvegetarian
4 Légumes + 2 Toppings — 4 verduras + 2 toppings
estimación≈ 550 kcal85 g de carbohidratos
TALLA M
Elección de 1 Carne
1 Viande au choix ( Sauf agneau) + 2 Légumes + 1 Toppings — 1 carne a elegir (excepto cordero) + 2 verduras + 1 topping
estimación≈ 500 kcal50 g de carbohidratosequilibrado 82
Suplementos
Pollo o Ternera
3.00
Poulet ou Boeuf
estimación≈ 180 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 72
Albóndiga o Merguez
2.50
Boulette ou Merguez
estimación≈ 210 kcal2 g de carbohidratosapto para diabéticos
Sémola
1.50
Semoule
estimación≈ 220 kcal45 g de carbohidratos
Verdurasvegan, vegetarian
1.50
Légumes
estimación≈ 80 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Toppings
0.80
estimación≈ 50 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticos
Pastelería
Pastelería de Sémola
Pâtisserie à base de semoule et de miel fourrée aux dattes — Dulce de sémola y miel relleno de dátiles
estimación≈ 250 kcal35 g de carbohidratos
Pastelería de Almendra
Pâtisserie à base de pâte d’amande blanche recouverte d’une fine pâte brisée saupoudrée de sucre glace — Pasta de almendra blanca cubierta de masa quebrada y azúcar glas
estimación≈ 180 kcal20 g de carbohidratos
Baklawa
Pâtisserie à base de fines feuilles de backlawa fourrée aux amandes et parfumée à la fleur de géranium — Baklawa rellena de almendras y aromatizada con flor de geranio
estimación≈ 220 kcal25 g de carbohidratospesado 42
Galleta de Naranja
Biscuit parfumé à l’extrait d’orange, imbibé de miel aromatisé à la fleur d’oranger — Galleta de extracto de naranja bañada en miel de azahar
estimación≈ 200 kcal30 g de carbohidratos
Pastelería de Almendra y Sésamo
Pâtisserie biscuitée à la poudre d’amande et à la graine de sésame imbibée de miel à la fleur d’oranger — Dulce de almendra y sésamo bañado en miel de azahar
estimación≈ 230 kcal28 g de carbohidratospesado 42
Masa Filo con Pistachos
Pâtisserie à la feuille de filo enroulée et farcie aux pistaches — Masa filo enrollada y rellena de pistachos
estimación≈ 210 kcal22 g de carbohidratos

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39dia
scoreestimación

Opciones bajas en carbohidratos limitadas

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

La mayoría de los platos principales contienen mucho cuscús. Solo las porciones pequeñas o los suplementos individuales son bajos en carbohidratos.

5 aptos para diabéticos · 40 platos

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Práctico

Dirección
Chem. de l'Estagnol 397, 83260 La Crau
Horario
lun—
mar11:30–14:30, 18:30–21:30
mié11:30–14:30, 18:30–21:30
jue11:30–14:30, 18:30–21:30
vie11:30–14:30, 18:30–21:30
sáb11:30–14:30, 18:30–21:30
dom12:00–14:00
Contacto
+33987355443
Fuentes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), grainedorient-baracouscous.fr/
Ficha
completitud 83 %, confianza 79 %

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