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Le Jap'Yonnais - La Roche-sur-Yon, 14 Av. Gambetta

rue Gambetta 14, 85000 La Roche sur Yon

Cerrado ahora · abre 11:30

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ReseñaLlamarWeb

Carta

Fuente: la web del local, leída el 14 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 14 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

Menú Descubrimiento
Menú Descubrimiento
32.00
Menu découverte — 1 sopa miso, 1 té japonés, Edamame, curry japonés (cerdo o verduras), trilogía de postres
estimación≈ 1450 kcal160 g de carbohidratospesado 39
Entrantes
Gyozas al vapor x3*
4.20
Gyozas vapeur x3* — Verduras, ternera o pollo
estimación≈ 180 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Gyozas fritas x3*
4.20
Gyozas frits x3* — Pollo curry o cerdo
estimación≈ 250 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Ensalada de Wakame*vegan
4.80
Salade de Wakamé*
estimación≈ 120 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Ensalada japonesavegetarian
3.15
Salade japonaise
estimación≈ 80 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 72
Edamame*vegan
3.15
Edamamés*
estimación≈ 120 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 82
Pollo Karaage
4.00
Poulet Karaage
estimación≈ 280 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
Coliflor Tempuravegan
4.00
Chou-fleur Tempura
estimación≈ 220 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Langostinos Tempura x5
7.35
Crevettes Tempura x5
estimación≈ 320 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticos
Takoyaki x5*
6.85
estimación≈ 350 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 65
Onigiri
5.00
Onigiri au Thon cuit ou Saumon cuit — Atún cocido o salmón cocido
estimación≈ 210 kcal35 g de carbohidratos
Sopas
Sopa Miso
3.15
Soupe Miso
estimación≈ 60 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75
Sopa Miso con Pollo y Fideos
4.20
Soupe Miso Poulet et Nouilles
estimación≈ 220 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Sopa Miso con Salmón
5.50
Soupe Miso au Saumon
estimación≈ 180 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Sopa Miso con shiitakes y huevo poché
6.30
Soupe Miso aux shiitakés et oeuf mollet
estimación≈ 150 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticos
Selección Vegetariana
Maki Pepinovegan
3.15
Maki Concombre
estimación≈ 140 kcal25 g de carbohidratos
Maki Aguacatevegan
4.00
Maki Avocat
estimación≈ 180 kcal24 g de carbohidratosequilibrado 65
Gyozas de Verdurasvegetarian
4.20
Gyozas Légumes
estimación≈ 160 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Maki Aguacate Philadelphiavegetarian
6.30
Maki Avocat Philadelphia
estimación≈ 220 kcal26 g de carbohidratosequilibrado 65
California Aguacate Pepino Philadelphiavegetarian
7.35
California Avocat Concombre Philadelphia
estimación≈ 280 kcal32 g de carbohidratos
Yakisobavegetarian
10.50
estimación≈ 650 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 65
Ramen Gyozasvegetarian
12.00
estimación≈ 720 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 71
Sashimi / Chirashi
Salmón, Atún o Mixto Small 75 g
9.00
Saumon ou Thon ou Mixte Small 75 gr
estimación≈ 150 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Salmón, Atún o Mixto Normal 150 g
17.90
Saumon ou Thon ou Mixte Normal 150 gr
estimación≈ 300 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Salmón, Atún o Mixto Double 300 g
35.90
Saumon ou Thon ou Mixte Double 300 gr
estimación≈ 600 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Tartares
Salmón, Atún o Dúo
18.50
Saumon ou Thon ou Duo, Vinaigrette Wasabi — Vinagreta de wasabi
estimación≈ 280 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Atún y Aguacate
14.90
Thon, Avocat, Vinaigrette Tataki — Vinagreta tataki
estimación≈ 320 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Atún y Wakame
10.90
Thon , Wakamé, Vinaigrette Tataki — Vinagreta tataki
estimación≈ 210 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
California
Salmón, Aguacate y Eneldo
11.90
Saumon, Avocat, Aneth — 8 piezas
estimación≈ 380 kcal35 g de carbohidratos
Salmón cocido y Philadelphia
8.40
Saumon cuit, Philadelphia — 8 piezas
estimación≈ 360 kcal35 g de carbohidratos
Salmón ahumado y Queso azul
8.40
Saumon fumé, Fromage persillé — 8 piezas
estimación≈ 410 kcal35 g de carbohidratos
Langostino tempura y Aguacate
7.35
Crevette tempura, Avocat, Mayonnaise japonaise Oignons frits — Mayonesa japonesa, cebolla frita, 8 piezas
estimación≈ 450 kcal42 g de carbohidratos
Pollo y Aguacate
8.40
Poulet, Avocat, Mayonnaise japonaise, Oignons frits — Mayonesa japonesa, cebolla frita, 8 piezas
estimación≈ 420 kcal40 g de carbohidratos
Atún cocido y Aguacate
8.40
Thon cuit, Mayonnaise épicée, Avocat — Mayonesa picante, 8 piezas
estimación≈ 390 kcal38 g de carbohidratos
Maki
Salmón o Atún
7.35
Saumon ou Thon — 8 piezas
estimación≈ 220 kcal28 g de carbohidratos
Atún cocido
6.30
Thon cuit mayonnaise — Mayonesa, 8 piezas
estimación≈ 280 kcal28 g de carbohidratos
Langostino, Menta y Pepino
7.35
Crevette, Menthe, Concombre — 8 piezas
estimación≈ 210 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 65
Sushi / Gunkan
Gunkan Salmón o Atún
7.00
Gunkan Saumon ou Thon — 2 piezas
estimación≈ 130 kcal15 g de carbohidratos
Sushi de Salmón Sellado
6.50
Sushi Saumon snacké — 2 piezas
estimación≈ 140 kcal15 g de carbohidratos
Sushi de Salmón o Atún
5.25
Sushi Saumon ou Thon — 2 piezas
estimación≈ 130 kcal15 g de carbohidratos
Sushi de Gamba*
3.15
Sushi Crevette* — 2 piezas
estimación≈ 120 kcal15 g de carbohidratos
Surtido de Sushi de Salmón
23.10
Assortiments de Sushis au Saumon (8 pièces) — 8 piezas
estimación≈ 520 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 73
Surtidos
Jap’Zensai
63.00
2 sushi salmón, 2 sushi atún, 2 sushi gamba, 6 maki atún, 6 maki salmón, 6 maki pepino
estimación≈ 1850 kcal210 g de carbohidratospesado 33
Jap’Kankin
68.25
8 california pollo aguacate, 8 california gamba tempura, 8 california atún cocido aguacate
estimación≈ 2100 kcal230 g de carbohidratospesado 33
Jap’Classique
19.40
2 sushi atún, 2 sushi salmón, 2 sushi gamba, 2 maki pepino, 2 maki salmón, 2 california
estimación≈ 650 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 77
Jap’Atún o Salmón
29.40
Jap’Thon ou Saumon — 4 sushi, 8 maki, 3 california, 50g de sashimi con ensalada japonesa, arroz y sopa miso
estimación≈ 850 kcal110 g de carbohidratosequilibrado 70
Vegetarianovegetarian
21.00
Végétarien — 3 gyozas de verduras, 1 yakisoba, 1 ensalada japonesa y un dorayaki
estimación≈ 780 kcal120 g de carbohidratos
Jap’Yaki
21.00
2 yaki ternera queso, 2 yaki salmón, 2 yaki pollo, con ensalada japonesa y elección de arroz o verduras
estimación≈ 720 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 85
Jap’Yaki Maki
15.75
2 yaki pollo, 1 yaki ternera, 1 yaki salmón con arroz, ensalada y sopa
estimación≈ 680 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 77
Menú Infantil
11.00
Menu Enfant — A elegir 4 brochetas con arroz o verduras al wok, u 8 maki de atún cocido mayonesa, bebida y postre
estimación≈ 950 kcal130 g de carbohidratos
Especialidades
Senshipescatarian
14.70
Salmón, Atún, Aguacate, Tobiko, Mayonesa Picante
estimación≈ 420 kcal35 g de carbohidratos
Dishii de Atún o Salmónpescatarian
9.45
Dishii au Thon ou Saumon — Sésamo negro, Mayonesa Picante, Pescado, Tobiko, Crujiente
estimación≈ 280 kcal20 g de carbohidratos
Warapescatarian
10.00
Tartar de Salmón, Tobiko, Mayonesa Picante, Aguacate
estimación≈ 380 kcal30 g de carbohidratos
Cheddar
12.00
Rollo frito de Pollo empanado, Cheddar, Aguacate
estimación≈ 550 kcal45 g de carbohidratos
Platos Calientes
Albóndigas de Pollo
10.50
Boulettes Poulet — Servidas con Udon
estimación≈ 580 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 77
Guydon
12.00
Tiras de ternera servidas sobre arroz con una yema de huevo
estimación≈ 620 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 73
Ramen Chashu
12.50
Fideos, cerdo, brotes de soja, huevo pasado por agua, enoki
estimación≈ 750 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 71
Ramen Naruto
13.65
Fideos, cerdo, Naruto, huevo pasado por agua, caldo
estimación≈ 780 kcal68 g de carbohidratosequilibrado 70
Curry Japonés
13.20
Curry Japonais — Curry de cerdo con zanahorias servido sobre arroz
estimación≈ 850 kcal80 g de carbohidratosequilibrado 67
Pan Bao
6.80
Pain Bao — Cerdo o Vegetariano. Pan al vapor relleno
estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratos
Okonomiyaki de Cerdo
10.50
Okonomiyaki au Porc — "Crepe japonesa" salada
estimación≈ 600 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 65
Ramen Gyozas de Verdurasvegetarian
12.00
Ramen Gyozas Légumes — Fideos de arroz, 4 gyozas de verduras, shiitake, pak choi, zanahorias, caldo picante
estimación≈ 680 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 82
Tonkatsu de Cerdo o Pollo
11.50
Porc ou Poulet Tonkatsu
estimación≈ 720 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Ramen de Gambaspescatarian
13.00
Ramen Crevette — Soba, caldo, gambas, huevo pasado por agua, shiitake
estimación≈ 620 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 85
Yakitori
Yaki de Ternera y Queso
8.40
Yaki Boeuf Fromage — Servido por parejas con un bol de arroz avinagrado
estimación≈ 550 kcal45 g de carbohidratos
Yaki de Pollo
5.80
Yaki Poulet — Servido por parejas con un bol de arroz avinagrado
estimación≈ 480 kcal42 g de carbohidratosequilibrado 70
Yaki de Salmónpescatarian
8.40
Yaki Saumon — Servido por parejas con un bol de arroz avinagrado
estimación≈ 510 kcal42 g de carbohidratosequilibrado 70
Guarniciones
Verduras al Wokvegan
5.25
Légumes aux Wok
estimación≈ 150 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Arroz Avinagradovegan
2.50
Riz Vinaigré
estimación≈ 220 kcal48 g de carbohidratos
Arroz Blancovegan
2.00
Riz Nature
estimación≈ 200 kcal44 g de carbohidratos
Postres
Mochi casero*
4.20
Mochi maison*
estimación≈ 250 kcal40 g de carbohidratospesado 39
Maki dulces (4 piezas)
4.75
Maki sucrés (4 pièces) — Nutella, Caramelo o del momento
estimación≈ 350 kcal45 g de carbohidratospesado 41
Bola de helado
2.65
Boule de glace
estimación≈ 180 kcal20 g de carbohidratos
Perlas de coco*
4.20
Perles coco*
estimación≈ 280 kcal32 g de carbohidratos

¿Esta carta sigue siendo correcta?

69veggie
scoreestimación

Cocina japonesa con opciones vegetarianas

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

Puedes pedir Yakisoba, Ramen con gyozas de verduras y maki de aguacate. Hay un surtido vegetariano con gyozas de verduras, yakisoba, ensalada japonesa y dorayaki.

20 platos vegetarianos y 10 veganos de 78

63dia
scoreestimación

Opciones japonesas bajas en carbohidratos

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

El sashimi y los tartares son las mejores opciones sin carbohidratos. El Tonkatsu ofrece un plato principal rico en proteínas.

21 aptos para diabéticos · 78 platos

Reseñas

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Práctico

Dirección
rue Gambetta 14, 85000 La Roche sur Yon
Horario
lun11:30–14:00, 18:30–21:00
mar11:30–14:00, 18:30–21:00
mié11:30–14:00, 18:30–21:00
jue11:30–14:00, 18:30–21:00
vie11:30–14:00, 18:00–21:00
sábcerrado
domcerrado
Réservation conseillée le soir.
Contacto
+33688242571 lejapyonnais@gmail.com
Fuentes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), japyonnais.fr/
Ficha
completitud 83 %, confianza 80 %

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