rawcoco
rue Saint-Sauveur 6, 17000 La Rochelle
Cerrado ahora · abre mar 08:00
vegetarian restaurant€€€€
Carta
Fuente: la web del local, leída el 10 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 10 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
CAFÉ GOURMAND
Café, té o infusión
5.90
CAFÉ ou THÉ ou INFUSION — con dulces caseros: dúo de trufas, especialidad de temporada y tartaleta de limón
estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratospesado 42
Bebidas calientes con leche
7.50
BOISSONS CHAUDES AU LAIT — con dulces caseros: dúo de trufas, especialidad de temporada y tartaleta de limón
estimación≈ 410 kcal38 g de carbohidratospesado 40
ENSALADAS
Ensalada de judías rojas y maízvegetarian
3.20
salade haricot rouge maïs — lechuga batavia, judía roja, maíz, servida con salsa casera
estimación≈ 180 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 82
Ensalada de garbanzos y uvavegetarian
3.20
salade pois chiche raisin — lechuga batavia, garbanzo, uva, servida con salsa casera
estimación≈ 190 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 82
Ensalada verdevegetarian
2.50
salade verte — lechuga batavia, servida con salsa casera
estimación≈ 80 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticos
Pad Thaivegetarian
6.90
pad thaï — mango, zanahoria, pimiento, calabacín, semillas de girasol, cebolla, con salsa de cacahuete
estimación≈ 280 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Ensalada de col lombarda, manzana y nuezvegetarian
6.90
salade chou rouge pomme noix — col, manzana, zanahoria, nueces, limón, con salsa de cacahuete o vinagreta
estimación≈ 260 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Ensalada de judías black turtlevegetarian
6.90
salade haricot black turtle — judías black turtle, maíz, calabacín, perejil, cebolla, con vinagreta casera
estimación≈ 210 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 87
SOPAS CALIENTES
Butternut canelavegetarian
3.90
butternut cannelle — calabaza butternut, cebolla roja, aceite de oliva, canela, sal de Île de Ré
estimación≈ 120 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Coco curryvegetarian
3.90
zanahoria, patata, crema de coco, jengibre, ajo, curry, sal de Île de Ré
estimación≈ 180 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Puerro y patatavegetarian
3.90
poireau pomme de terre — puerro, patata, aceite de oliva, sal de Île de Ré
estimación≈ 140 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Potimarron curryvegetarian
3.90
calabaza potimarron, cebolla roja, aceite de oliva, curry, sal de Île de Ré
estimación≈ 130 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
WRAPS
Wrap de falafel al horno y hummusvegetarian
3.90
wrap falafel au four houmous — tortilla de trigo, lenteja, garbanzo, sésamo, batavia, cebolla, limón, aceite de oliva, perejil, comino, ajo
estimación≈ 420 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 76
Wrap de judías rojas y guacamolevegetarian
3.90
wrap haricot rouge guacamole — tortilla de trigo, judía roja, batavia, aguacate, cebolla, limón, sal de Île de Ré
estimación≈ 380 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 77
Wrap de crudités y crema de sésamovegetarian
3.90
wrap crudités crème de sésame — tortilla de trigo, pepino, manzana, remolacha, batavia, crema de sésamo
estimación≈ 340 kcal38 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
PLATOS FRÍOS
Mezcla de patata y pimiento marinadovegetarian
5.90
méli-mélo de pomme de terre & poivron mariné — patata, pimiento rojo, aceite de oliva, ajo, tomillo, cebolla roja, limón, sal de Île de Ré, vinagreta
estimación≈ 310 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticos
Bol de temporada con lentejasvegetarian
5.90
bol de saison aux lentilles — lentejas verdes, calabacín, aguacate, aceite de oliva, limón, zanahoria, semillas de sésamo, sal de Île de Ré
estimación≈ 380 kcal34 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Quinoa frescavegetarian
5.90
quinoa frais — quinoa, aguacate, pimiento verde, calabacín, almendras picadas, batavia, ajo, aceite de oliva, limón
estimación≈ 360 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Poke bowlvegetarian
6.90
arroz, garbanzos tostados, aguacate, pepino, agave, tamari, cacahuete, sésamo, vinagre de sidra
estimación≈ 450 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 74
PLATOS CALIENTES
Bizcocho saladovegetarian, gluten_free
4.90
cake salé — zanahoria, aceituna, cebolla, harina de arroz, linaza, almidón de patata, plátano, aceite de girasol, bicarbonato
estimación≈ 320 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticos
Tajine aux mille et une saveursvegetarian
5.90
zanahoria, calabacín, aceituna, pasa, cebolla roja, almendra, quinoa, perejil, cilantro, jengibre, ajo de Angoulins
estimación≈ 420 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 87
Hachis Parmentier veggievegetarian
5.90
patata, lenteja, zanahoria, perejil, cebolla, aceite de oliva, ajo, sal de Île-de-Ré
estimación≈ 480 kcal52 g de carbohidratosequilibrado 86
Dahl de lentejas con arrozvegetarian
5.90
dahl de lentilles au riz — lenteja, arroz, crema de coco, zanahoria, curry, jengibre, cilantro, cardamomo, ajo, sal de Île-de-Ré
estimación≈ 510 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 86
Chili sin carnevegetarian
5.90
alubia roja, arroz, zanahoria, pimiento, cebolla, aceite de oliva, perejil, remolacha, ajo, orégano, comino
estimación≈ 460 kcal68 g de carbohidratosequilibrado 71
POSTRES
Perlas de chía chocolate plátanovegetarian
3.50
perles de chia chocolat banane — semillas de chía, leche de almendras casera, plátano, cacao crudo, dátiles, azúcar de coco
estimación≈ 320 kcal34 g de carbohidratos
Compota de manzanavegetarian
2.90
compote de pomme — manzana, azúcar de coco
estimación≈ 160 kcal32 g de carbohidratospesado 42
Arroz con leche de cocovegetarian
3.50
riz au lait de coco — arroz, crema de coco, agave
estimación≈ 380 kcal45 g de carbohidratos
Love cookievegetarian, gluten_free
2.40
love cookie chocolat ou raisin noisette ou cannelle — harina de arroz, almendra, lino, a elegir: chocolate negro, pasas y avellana o canela, manzana, aceite de coco, azúcar de coco
estimación≈ 280 kcal32 g de carbohidratos
Banana bread con chocolatevegetarian, gluten_free
3.50
banana bread au chocolat — harina de arroz, lino, plátano, azúcar de caña sin refinar, chocolate negro, leche de almendras casera, aceite
estimación≈ 350 kcal42 g de carbohidratos
Tarta de chocolatevegetarian
3.90
tarte chocolat — dátiles, higos, anacardos, cacao crudo, aceite de coco, coco
estimación≈ 390 kcal35 g de carbohidratos
Tarta de limónvegetarian
3.90
tarte citron — almendras, dátiles, higos, aguacate, limón, azúcar de caña sin refinar, aceite de coco
estimación≈ 360 kcal32 g de carbohidratos
Tarta de plátanovegetarian
3.90
tarte banane — dátiles, higos, anacardos, plátano, aceite de coco, azúcar de flor de coco, limón, bayas de goji
estimación≈ 380 kcal38 g de carbohidratos
Bebida caliente con leche gourmet
7.50
boisson chaude au lait gourmande — bebida caliente con leche de almendras casera (café latte, cappuccino, latte macchiato, leche caliente, chocolate caliente)
estimación≈ 220 kcal24 g de carbohidratos
¿Esta carta sigue siendo correcta?
100veggie
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Menú totalmente vegetariano
Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.
Este restaurante solo sirve platos vegetarianos. Se pueden elegir platos como chili sin carne, dahl de lentejas con arroz y diversos wraps.
30 platos vegetarianos y 0 veganos de 32
65dia
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Bowls vegetarianos y sopas saludables
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
Este menú ofrece muchas opciones de bajo índice glucémico. Las ensaladas y las sopas calientes contienen pocos carbohidratos.
16 aptos para diabéticos · 33 platos
Reseñas
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Práctico
- Dirección
- rue Saint-Sauveur 6, 17000 La Rochelle
- Horario
- lun—mar08:00–21:00mié08:00–21:00jue08:00–21:00vie08:00–21:00sáb08:00–21:00dom—
- Contacto
- +32952092222 love@rawcoco.com
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), rawcoco.com/
- Ficha
- completitud 83 %, confianza 100 %