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Le Libanais - Le Pontet, 89 Av. Charles de Gaulle

avenue Charles de Gaulle 89, 84130 Le Pontet

Cerrado ahora · abre vie 12:00

LebaneseMiddle Eastern€€€€
ReseñaLlamarWeb

Carta

Fuente: la web del local, leída el 14 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 14 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

Platos
ASSIETTE GOURMET
16.00
brocheta de kafta, brocheta de taouk, hummus, moutabal, taboulé
estimación≈ 780 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 82
ASSIETTE DELICE
15.00
1/2 arayes, 2 falafel, labneh, taboulé
estimación≈ 720 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 78
ASSIETTE DELICE VGvegetarian
14.00
1/2 kellage, 2 falafel, moutabal, taboulé
estimación≈ 680 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 74
ASSIETTE VEGETALIENNEvegan
16.00
hummus, moutabal, taboulé, 3 falafel, encurtidos, moussaka
estimación≈ 750 kcal68 g de carbohidratosequilibrado 74
Menús
FORMULE COMPLETE
24.00
hummus, taboulé, kibbeh, falafel, rakakat de pollo, 1 brocheta de taouk y kafta, arroz con fideos, postre a elegir
estimación≈ 1250 kcal110 g de carbohidratos
FORMULE COMPLETE VGvegetarian
23.00
hummus, taboulé, fatayer, falafel, rakakat de queso, moussaka o kellage, postre a elegir
estimación≈ 1100 kcal120 g de carbohidratos
FORMULE DEGUSTATION
18.00
hummus, taboulé, moutabal, kibbeh, falafel, rakakat de queso, 1 brocheta a elegir (taouk o kafta), arroz con fideos
estimación≈ 980 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 67
FORMULE JUNIOR(-12)
12.00
sirope, 1 brocheta a elegir (taouk o kafta), arroz con fideos o patatas fritas, ensalada, helado
estimación≈ 850 kcal95 g de carbohidratos
FORMULE DU MIDI
18.00
plato del día + postre
estimación≈ 900 kcal70 g de carbohidratos
FORMULE MIDI PLUS
19.00
hummus, taboulé, moutabal, labneh, kibbeh, falafel, rakakat de pollo, rakakat de queso, postre a elegir
estimación≈ 1150 kcal90 g de carbohidratos
FORMULE MIDI PLUS VGvegetarian
19.00
hummus, taboulé, moutabal, labneh, moussaka, fatayer, rakakat de queso, falafel, postre a elegir
estimación≈ 1100 kcal105 g de carbohidratos
Parrilladas
KAFTA
20.00
3 brochetas de cordero picado, perejil, cebollas, pimiento dulce
estimación≈ 650 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
TAOUK
20.00
3 brochetas de pollo marinado con ajo y especias
estimación≈ 520 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
ARAYES
20.50
pan relleno de cordero picado, tomate, cebolla, perejil, za'atar
estimación≈ 780 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 72
MIX GRILLADES
21.00
una brocheta de taouk, una brocheta de kafta, 1/2 arayes
estimación≈ 850 kcal40 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Para Llevar
Plateau dégustation
18.00
10 mezzés: hummus, taboulé, moutabal, labneh, kibbeh, falafel, samboussik, fatayer, rakakat de queso, rakakat de pollo
estimación≈ 1400 kcal110 g de carbohidratos
Plateau végétarienvegetarian
17.00
Hummus, taboulé, moutabal, labneh, 2 falafel, 2 fatayer, 2 rakakat de queso
estimación≈ 1100 kcal120 g de carbohidratos
Plateau gourmet
15.00
Taboulé, hummus, moutabal, 2 brochetas
estimación≈ 750 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 77
Plateau royal simple
21.00
10 mezzés: hummus, taboulé, moutabal, labneh, kibbeh, falafel, samboussik, fatayer, rakakat de queso, rakakat de pollo
estimación≈ 1600 kcal120 g de carbohidratospesado 36
Plateau royal complet
24.00
10 mezzés: hummus, taboulé, moutabal, labneh, kibbeh, falafel, samboussik, fatayer, rakakat de queso, rakakat de pollo, 2 brochetas
estimación≈ 1800 kcal125 g de carbohidratospesado 36
Hommosvegan, vegetarian
9.00
Puré de garbanzos con crema de sésamo (2-4 pers.)
estimación≈ 650 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Moutabalvegan, vegetarian
9.00
Berenjena ahumada con crema de sésamo (2-4 pers.)
estimación≈ 580 kcal28 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75
Labnévegetarian
8.00
Queso fresco con ajo y menta seca (2-4 pers.)
estimación≈ 520 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Chinklichvegetarian
8.50
Queso feta desmenuzado, hierbas provenzales, pimiento dulce, za'atar, aceite de oliva, tomate, cebolla, perejil (2-4 pers.)
estimación≈ 610 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Taboulévegan, vegetarian
9.00
Ensalada de perejil, tomate, cebolla, limón, aceite de oliva, trigo burgul (2-4 pers.)
estimación≈ 480 kcal38 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75
Moussakavegan, vegetarian
9.00
Berenjena confitada, salsa de tomate con ajo, cebolla, comino, melaza de granada (2-4 pers.)
estimación≈ 550 kcal32 g de carbohidratosequilibrado 67
Samboussik
8.00
Buñuelos de carne de cordero, piñones (5 piezas)
estimación≈ 450 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticos
Fatayervegan, vegetarian
8.00
Buñuelos de espinacas, cebolla, limón (5 piezas)
estimación≈ 380 kcal30 g de carbohidratos
Rakakat poulet
8.00
Hojaldre de pollo, maíz, ajo (5 piezas)
estimación≈ 420 kcal28 g de carbohidratos
Rakakat fromagevegetarian
8.00
Hojaldre de queso, perejil, cebolla (5 piezas)
estimación≈ 440 kcal26 g de carbohidratos
Falafelvegan, vegetarian
9.00
Bolitas de garbanzos, cebolla, especias, crema de sésamo al limón, tomate, perejil, encurtido de nabo (5 piezas)
estimación≈ 480 kcal35 g de carbohidratosequilibrado 70
Kebbé
10.00
Bolitas de carne de ternera y trigo burgul rellenas de cordero (5 piezas)
estimación≈ 520 kcal30 g de carbohidratos
Caja de 10 buñuelos u hojaldres
15.00
Boite de 10 beignets ou feuilletés
estimación≈ 900 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 66
Caja de 10 falafelvegan, vegetarian
17.00
Boite de 10 falafel
estimación≈ 960 kcal70 g de carbohidratos
Caja de 10 kebbé
19.00
Boite de 10 kebbé
estimación≈ 1040 kcal60 g de carbohidratos
Brocheta individual
4.00
Brochette à l'unité — Pollo (taouk) o cordero (kefta)
estimación≈ 220 kcal2 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Ración de arroz con fideosvegan, vegetarian
4.00
Portion de riz aux vermicelles
estimación≈ 280 kcal45 g de carbohidratos
Salsa de ajovegan, vegetarian
1.00
Sauce à l'ail
estimación≈ 150 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticos
Paquete de 5 panes libanesesvegan, vegetarian
2.00
Paquet de 5 pains libanais
estimación≈ 550 kcal110 g de carbohidratos
Baklawa (2 piezas)vegetarian
4.00
Backlawa 2 pièces — Hojaldre de almendras y pistachos
estimación≈ 320 kcal30 g de carbohidratos
Baklawa 9 piezasvegetarian
13.50
Backlawa 9 pièces
estimación≈ 1100 kcal110 g de carbohidratospesado 16
Baklawa 15 piezasvegetarian
18.00
Backlawa 15 pièces
estimación≈ 1800 kcal180 g de carbohidratospesado 21
Mouhalabiehvegetarian
4.50
Crema de azahar
estimación≈ 250 kcal30 g de carbohidratos

¿Esta carta sigue siendo correcta?

94veggie
scoreestimación

Platos libaneses y opciones veganas

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

Puedes elegir platos veganos como la Assiette Végétalienne con moussaka y falafel. También hay fórmulas vegetarianas con rakakat fromage y fatayer.

22 platos vegetarianos y 11 veganos de 43

72dia
scoreestimación

Platos libaneses bajos en carbohidratos

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

Este restaurante ofrece muchas opciones de carnes a la parrilla y mezze. Las parrillas y diversos dips son adecuados para una dieta baja en carbohidratos.

14 aptos para diabéticos · 43 platos

Reseñas

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Práctico

Dirección
avenue Charles de Gaulle 89, 84130 Le Pontet
Horario
lun12:00–14:00, 19:30–22:00
mar12:00–14:00, 19:30–22:00
miécerrado
jue12:00–14:00, 19:30–22:00
vie12:00–14:00, 19:30–23:00
sáb19:30–23:00
domcerrado
Fin de service à emporter à 19h30
Contacto
+33490322572
Fuentes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lelibanais.fr/
Ficha
completitud 83 %, confianza 80 %

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